巧做学习设计师 八年级（全一册）试用本

心理健康

第十三课巧做学习设计师

凡事预则立，不预则废。

S:怎样才能提高学习效率呢?

T:学习之前做好计划很重要。心海拾贝

高明的猎手

两个年纪相当、英勇矫健的猎人相约上山打猎，并且约定在归途必经的一棵大树下会合，分享战果。然而，打猎结束后，二人的战果品质却相去甚远。一个人猎到一头野猪、一只鹰、几只野兔，还有不少松鼠和蛇; 另一个人却只猎到几只野兔、几条蛇。

收获少的猎人感到很惊讶，并恭喜同伴道:“你真厉害!”同伴回答道:“没有什么，我只是对这里的地形，还有动物的习性、出没地点作了专门的观察，并制订了相应的捕猎计划罢了。”O通过上述故事中两个猎人的对比，你对“没有计划的人一定会被计划掉”这句话有怎样的感悟?

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心灵探索

为什么要制订学习计划

心理学的观点认为，制订并执行学习计划是一种支持性的学习策略，是对自己的学习进行管理的一项技能。制订学习计划的四大优点:(1)可以养成良好的学习习惯。(2)可以有目标、有方向地前进，提高学习效率，从而实现学习目标。(3)可以增强自我管理能力，使自己能够独立地、有条理地安排学习、生活。(4)磨炼自我意志和毅力。O问题:你有制订过学习计划吗?效果如何?在执行计划中曾经遇到过哪些困难?

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让计划变成行动，用行动实现理想

在一个很小的城市里，住着一群十分聪明的人，这些人从来没有离开过小城，他们一直以为这就是最美丽、最富饶的地方。

一位外地的客商路过小城，当他得知小城中人们的想法时，大笑着说:“这个城市只不过是一个小得极不起眼的地方而已，世界大得很，还有很多地方比这个城市更美丽、更富饶。”

客商还将自己随身携带的地图展开让小城中的几位最聪明的人看。听了客商的话，小城中的聪明人决定出去走一走，开开眼界。有了这个想法之后，他们决定做一份周全的计划，因为大家都没有出过远门，如果没有周全的计划，遇到问题就麻烦了。

计划的内容包括要去的地方、需要准备的物品，还有预定的返回期限等。客商在离开小城之际，留给了他们一本关于旅行的书，这些聪明的人看了之后，感到最初制订的那份计划太不周全了，于是又加入了一些条款，比如具体的出行路线、乘坐怎样的交通工具等。

经过几次修改和完善，他们终于有了一份完整的出行计划，可还是不能立即出发，因为出行计划上罗列的许多东西他们还没有准备好。就这样，他们等到了地球仪，又提前购买了火车时刻表……准备好许多物品后，他们发现如果没有一个结实又漂亮的行李箱，也是无法出行的。于是，又找到城里手艺精湛的木匠制作了一个又结实又漂亮的行李箱。接着他们又发现没有锁出门不安全，于是又请铁匠打了一把十分保险的锁……

等这些聪明人把一切都准备好之后，他们才发现自己早已经年老力衰，根本没有足够的精力实施当年制订的计划了，况且他们当初的那份雄心壮志早已被时间消磨殆尽了。O讨论:你认为计划和行动有怎样的关系?

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模拟策划

班级准备召开一次感恩主题的班会活动，用一周的时间做准备。为了把这次活动做好，请以小组讨论的方式，拟定一份班会主题活动计划书，越详细越好。O讨论:在制订计划之前，应最先考虑什么?O讨论:你们小组计划的最大亮点在哪里?O讨论:从这个活动中，你是否找到了做计划的规律?______________________________________________________________________________________________________________________________

制订计划包括:确立计划目标、确定计划内容、科学安排时间、注意计划执行。在为自己制订学习计划的时候也要特别注意这几个方面。

完善计划

高质量的计划需具备以下五个要素。1.目标具体

例如:我们将在下周三的班会课上在教室里办一次以感恩为主题的班会，这个班会以前期调查、现场讨论为主要形式。2.目标衡量

例如:班会课完成后，全班超过一半的同学能回家完成一个感恩任务。3.计划实现需要的条件

例如:我们需要6位同学协助完成，其中包括善于画画的同学2名，善于写稿和主持的同学2名，周到、细致地完成采购、布置工作的同学2名。此外，还需要200元现金等。4.计划和目标的相关性

和目标不相关或相关度低的计划内容需要删除，或作为次要任务，推后完成。5.计划完成的时间

例如:一个星期内完成任务，第一天全体学生开会，明确任务……O讨论:请你依据以上五个要素，对主题活动计划书作进一步完善。________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

个人体验第一步:想一想自己最薄弱的学科是什么。第二步:该学科最薄弱的环节是什么?可以通过

怎样的方式提高?第三步:制订你的目标和学习计划。心灵牧场

成功从计划开始

美国著名企业家比尔·拉福在小的时候就立志做一名优秀的商人。中学毕业后，他考入麻省理工学院，选择了工科中最普通最基础的机械专业。大学毕业后，他又就读芝加哥大学，获得经济学硕士学位。然后，他在政府部门谋职。5年后，他辞职进入公司工作。又过了2年，他创办了自己的商贸公司。20年后，他的公司资产已经达到2亿美元。

在接受采访时，他谈到自己的成功应归功于他的父亲。父亲在他读中学时就帮他制订了一个实现目标的计划:工科学习→工学学士→经济学学习→经济学硕士→政府部门工作→锻炼处世能力、建立广泛的人际关系→大公司工作→熟悉商务环境→创办公司→事业成功。他说，因为每一个环节都在帮助他积累今后从商的各种知识和能力，按照计划脚踏实地去实践，他才获得了最后的成功。

我们从比尔·拉福的成功中可以看出，要想成功一定要有计划、有准备。计划越早，准备越充分，实现自己梦想的可能性就越大。

心语驿站

O我的收获:____________________________________________________________________________O我的行动:_______________________________