青少年恋爱心理的发展

第十一章

青少年恋爱心理的发展第一节性心理的发展第二节爱情第三节

大学生的恋爱心理第四节

爱的能力的培养第五节

恋爱的心理效应第一节性心理的发展一、性心理的发展过程①性无知期（0-10岁）②性朦胧期（10-12岁）③性疏远期（12-14岁）

④性亲近期（14岁以后）⑤恋爱期⑥婚姻期(一)性无知期（0-10岁）儿童男女之间的友谊完全是以个体的兴趣和爱好为纽带的，性别问题并不引起他们的特别关注和兴趣。儿童对于性的真实含义尚处在无知状态，男女孩一起玩耍、学习，都不带有性的心理色彩。“性别”的概念在他们的头脑里仅仅是个“符号”而已，就像人的名字一样，没什么特别意义。(二)性朦胧期（10-12岁）随着青春期的到来，以及儿童生活经验的增长，他们开始对性的问题感到好奇、神秘，开始发生了兴趣。但总的来说，这一时期还是朦朦胧胧，似懂非懂的。(三)性疏远期（12-14岁）也称“性反感期”，是性意识真正开始觉醒的时期。由于性生理的成熟与知识经验的缺乏，他们既觉得神秘，又觉得有趣；既觉得好奇，又感到害羞。反映在情感上就表现为忐忑不安，羞羞答答；反映在行为上便是手足无措，躲躲闪闪。典型特点：少男少女们变得容易害羞、难为情，对异性采取冷淡甚至敌视的态度，不愿同陌生的异性接触或交谈。随着外来文化的影响，影视文艺作品中性爱信息的大量增加以及社会、经济条件的变化等，新一代青少年中对异性间相互接触的容忍度增加，因而在该阶段对异性的反感态度有所缓解。不过，在性心理的发展过程中，性疏远期并没有、也不会消失，只是在持续的时间和表现的形式、程度上有所变化而已。(四)性亲近期（14岁以后）主要特点：情窦初开。先是表现出对年龄较大的异性的崇拜和向往，并容易将其偶像化。被崇拜者的一举一动、一颦一笑，都对他们有强烈的吸引力。之后，逐渐过渡到对年龄相近的异性产生亲近感，其特点是男女间的相互显示和相互吸引。表现：①喜欢观察和接触异性，对异性表现的关注和友好特别敏感；②着意打扮自己，对自己的容貌、体态十分注意；③在各种集体场合，都有意无意地在异性面前显出自己的特长和优秀品质，或故意打打闹闹、嘻嘻哈哈，以博得异性的注意和青睐；④摘抄文学作品中对爱情的精彩描述和有关格言，抄唱描写爱情的诗词和歌曲，等等。对异性的要求多是理想注意的，希望对方完美无缺、才貌超群，其想象成分远远多于现实成分；加上自我意识很强，因此，异性交往中容易出现各种障碍(不满意、意见冲突等)，亲近的对象也容易变换。这一时期是性教育的重要时期。(五)恋爱期开始时间因人而异，很难划定一个确切的时间。寻找到爱情的青年开始专注于某一个异性，一对一的交往增加，对其他异性的关心显著减少，恋爱的双方逐渐进入无话不谈、感情热烈而亲密的境地。非理智行为有所增加，人际认知能力有所降低，尤其对对方的认知，由于受到强烈情绪活动的影响，往往产生一种晕轮效应，或是情人眼里出西施，或是爱不成狠终身，等等。同时，他们也会尽力求的双方家庭与社会的认可。(六)婚姻期到达法定结婚年龄的青年男女，经过一定时期的恋爱生活，就可能正是结婚了。结婚后，双方由浪漫的感情交往进入了现实的实际生活。双方共同起居，朝夕相处，因而相互的了解更多、更深、相互帮助的可能性增加，但双方的好奇心、神秘感也随之消失，生活本身的琐碎性、重复性、日常性、必要性，成为家庭生活中的重要组成部分，双方在生理、心理及社会生活中的种种特点及发展变化，也都会影响到婚姻生活。结婚之后，爱情不是就停滞不前了，需要不断的充实和更新。夫妻之间只有更深入的了解，不断协调各方面出现的新矛盾和新分歧，进一步相互学习，相互协调，取长补短，迎合对方的新需要，才能逐渐战胜危机，为爱情增添新的内容，从而使婚后的爱情变得更丰富、更细腻，夫妻的爱情生活也变得更欢乐、更充实。二、青少年性成熟带来的矛盾冲突（1）性成熟与职业成熟的矛盾性的成熟，意味着青年在生理上具备了结婚成家的资格。但是，现代社会的结婚成家，又必须以人们获得经济上的独立为前提。现代社会的发展，一方面促成了青少年性机能的早熟；另一方面，又对青年的职业准备提出了更高的要求，使青少年职业成熟时间相应延后了。这使青年感到抉择的困惑、迷茫和焦躁不安。（2）性成熟与个性成熟的矛盾性机能的成熟，引起性心理的活跃，需找配偶的婚恋行为也随之出现；男女之间的恋爱、婚姻关系，是青年期新出现的人际关系，它不仅意味着青年人际交往空间的拓展，而且要求青年①能够更准确、更深刻地认识人、理解人；②能够从思想、感情、性格、气质等各方面去把握男女间心理相容的程度；③能够更善于控制自己的感情，支配自己的行为等等。（3）强烈的性欲望与社会道德的矛盾失足、失身、性犯罪，或因失恋而自杀、精神病等。三、讨论-早恋早恋：青春期成熟过程中，两性之间出现的一种过度亲密的互相接近，是性心理开始转化为性行为的一种朦胧的实践。发生在生理和心理都未发育完善的青少年之间，早于一般水平的恋爱。第二节爱情爱情是一位伟大导师，教我们重新做人。

--莫里埃关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。

——《诗经》引子哪个少男不钟情？哪个少女不怀春？

——歌德《少年维特的烦恼》问世间情为何物？直教生死相许。

——元好问《摸鱼儿·雁邱词》两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮？

——秦观《鹊桥仙》世界上最远的距离，不是生与死的距离

而是我站在你面前，你不知道我爱你世界上最远的距离，不是我站在你面前，你不知道我爱你

而是爱到痴迷，却不能说我爱你世界上最远的距离，不是我不能说我爱你

而是想你痛彻心脾，却只能深埋心底世界上最远的距离，不是我不能说我想你

而是彼此相爱，却不能够在一起世界上最远的距离，不是彼此相爱却不能够在一起

而是明知道真爱无敌，却装作毫不在意你见，或者不见我

我就在那里

不悲不喜你念，或者不念我

情就在那里

不来不去你爱，或者不爱我

爱就在那里

不增不减你跟，或者不跟我

我的手就在你手里

不舍不弃来我的怀里

或者

让我住进你的心里默然相爱寂静欢喜情书大全在图书中的分类，应该属于科幻类；谈好恋爱的秘诀在于，不必严肃，但必须正经；爱情是一种暂时的疯狂，婚姻可以治愈暂时的疯狂。一、揭开爱情的面纱

什么是爱情？有一天，柏拉图问老师苏格拉底什么是爱情？老师就让他先到麦田里去，摘一棵全麦田里最大最金黄的麦穗来，期间只能摘一次，并且只可向前走，不能回头。柏拉图于是按照老师说的去做了。结果他两手空空的走出了田地。老师问他为什么摘不到？

他说：因为只能摘一次，又不能走回头路，期间即使见到最大最金黄的，因为不知前面是否有更好的，所以没有摘；走到前面时，又发决总不及之前见到的好，原来最大最金黄的麦穗早已错过了；于是我什么也没摘。老师说：这就是“爱情”。什么是婚姻？之后又有一天，柏拉图问他的老师什么是婚姻，他的老师就叫他先到树林里，砍下一棵全树林最大、最茂盛、最适合放在家作圣诞树的树。其间同样只能砍一次，以及同样只可以向前走，不能回头。柏拉图于是照着老师的说话做。今次，他带了一棵普普通通，不是很茂盛，亦不算太差的树回来。老师问他，怎么带这棵普普通通的树回来，他说：“有了上一次经验，当我走到大半路程还两手空空时，看到这棵树也不太差，便砍下来，免得错过了后，最后又什么也带不出来。”老师说：“这就是婚姻！”人生就正如穿越麦田和树林，只走一次，不能回头。要找到属于自己最好的麦穗和大树，你必须要有莫大的勇气和付出相当的努力。

1.爱情的内涵爱情：两个成年异性之间强烈的感情专注，其中至少包括性的欲望和温柔体贴的成分。爱情：一种可以观察的、关于两个异性之间（偶尔是同性之间）的关系，这种关系受制于重复了的、模式化了的规范结构，包含了特殊的态度和情感状态。爱是一个人对另一个特定人物所持有的一种态度，他/她以特定的方式表达自己对爱慕对象的思想、感情和行为。爱是一种意志，即决意为达到自身的精神成长或另一个人的精神成长的目的而奉献自己。爱，是深深的理解与接受。爱情的本质爱情：男女之间基于共同的生活理想，在各自内心形成的相互倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的一种强烈、纯真、专一的感情。爱情的心理特征①专一性：你就是我的唯一爱情具有排他性。青年男女一旦确立爱情，决不允许再有第三者的出现。爱情之酒甘而苦，两人喝是甘露，三人喝是酸醋，随便喝要中毒。（陶行知）②平等性：上帝面前人人平等真正的爱情是双方的自愿平等，不是其它外在因素的干涉。如我们常说的“父母之命，媒约之言”，以及暴力的驱使，金钱的诱惑等。……你以为我穷、不好看，就没有感情吗？我也会的。如果上帝赋予我财富和美貌，我一定要使你难以离开我，就象现在我难以离开你。上帝没有这样！我们的精神是同等的！就如同你跟我经过坟墓，要同样地站在上帝面前……《简·爱》③持久性：爱你一万年男女双方的情感持久稳定，这是真正的爱情的标志。双方不会因一方地位的变化及其它因素而移情别恋。可以说，真正的爱情不是朝秦暮楚地游移不定，而是心中永远只有一个人，如果你真爱一个人，你不会情外生枝。④互爱性：你中有我，我中有你真正的爱情不是单恋，而是双方心灵撞击出的火花，是一种“你爱我，我爱你”的情感。不是“落花有意，流水无情”。有人说：“找个我爱的人，还不如找个爱我的人”；这实际上都是故意割裂爱情中的互爱。人为割裂互爱，会使爱显得虚假而苍白。爱情的心理学解读——R.Sternberg爱情存在三个要素：亲密(Intimacy)：两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。

激情(passion)：激情是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。性的需要，是引起激情的主导形式。承诺(commitment）：承诺由两方面组成：短期的和长期的。短期方面就是要做出爱不爱一个人的决定。长期方面则是作出维护这一爱情关系的承诺，包括对爱情的忠诚，责任心。两者不一定同时具备。承诺亲密激情时间程度爱情可以分成7种类型:喜欢(Liking)：只有亲密关系。相处的双方在交往中会感觉亲切，轻松，有很强的信赖感，表现在生活中就是两性之间真诚的友谊。迷恋(Infatuatedlove)：只有激情体验。认为对方有强烈吸引力，除此之外，对对方了解不多，也没有想过将来。空洞的爱(Emptylove)：只有承诺。

浪漫的爱(Romanticlove)：有亲密关系和激情体验，没有承诺。伴侣的爱(Companionatelove)：有亲密关系和承诺，缺乏激情。虚幻的爱(Fatuouslove)：有激情和承诺，没有亲密关系。完美的爱(Consummatelove)：同时具备三要素爱情类型\成人分亲密激情承诺喜欢（好朋友）√××迷恋之爱（一夜情）×√×空洞之爱（名分夫妻、日薄西山婚姻、豪门婚姻）××√浪漫之爱（不在乎天长地久…）√√×友谊之爱（长期婚姻）√×√虚幻之爱（一见钟情）×√√圆满之爱√√√二、关于爱情的一些研究沙特和辛格提出的情绪的两因素理论认为，当处于兴奋状态的男性对女性做出反应时，他们很容易就把自己的某些生理唤醒错误地归因于这位女性。达顿和阿伦的实验让一位魅力十足的年轻女子，站在230英尺高、450英尺长的一座狭窄而摇晃的吊桥上，请求过往的单个男性帮助她完成一份课堂问卷。当对方完成问卷后，这名女子会留下自己的姓名和电话，然后告诉他如果想了解更多该项目的信息就可以打电话找她。结果大部分的男性都收下了她的电话号码，而且有一半的男性确实打了电话。与此相对，在低矮、坚固的桥上遇到这位女性的男性中，以及在高吊桥上遇到男性调查者的男性当中，则很少有人打电话。实验证明：生理唤醒促进了浪漫激情的反应。观看恐怖电影、乘坐过山车，以及体育锻炼等也都有同样的效果。达利和伯奇德的实验以明尼苏达大学的女生为被试，向她们提供一些关于另两位男生的模糊信息，并告诉她们待会儿须与其中的一位进行亲密的交谈。然后问她们对那两名男生的喜欢程度。结果发现，被试更偏好须与之见面的那位男生。对与一个人约会的预期也能促进喜欢。我们更喜欢那些必须与他们交往的人。外表吸引力？研究者分别给男、女学生提供了有关某一异性的一些信息，包括一张照片。或者研究者简单地介绍一个男人和一个女人相互认识，并询问他们是否有兴趣跟对方约会。实验结果：男人更在意异性的外表吸引力。哲学家罗素说过：“在整体上来说，女人倾向于因性格而爱上男人，男人则倾向于因外表而爱上女人。”哈特菲尓德等人的研究在明尼苏达大学“迎新周”里举办了一个舞会，752名大一学生参加了这个舞会。研究者给每个学生都进行了人格和能力测试，然后对他们进行随机匹配。在舞会那天晚上，一对对被试跳舞聊天，为时两个半小时。在短暂的间歇中，研究者让他们评价自己的舞伴。结果：最重要的影响因素是外表吸引力。阿伦夫妇的实验研究把互不相识的被试分为两两一组，让他们共处45分钟。在最初的15分钟里，让他们交流一些低亲密性的话题和想法，比如“你最近一次自己唱歌是什么时候？”接下来的15分钟，讨论比较亲密的话题，比如“你最宝贵的记忆是什么？”最后的15分钟，要引发更多的自我表露，比如：“完成下列句子：我希望有一个能和我一起分享……”以及“你最后一次在别人面前哭是什么时候？自己哭泣呢？”对照组：花45分钟讨论一般问题，如你的高中是什么样子的？你最喜欢哪个节目？那些在近一个小时的时间里经历了自我表露逐渐升级的被试，明显感觉自己与交谈伙伴更亲密。自我表露可以如此轻易地帮助个体建立对他人的亲密感。我们不仅喜欢那些敞开胸怀的人，而且也会向自己喜欢的人敞开胸怀，而且在自我表露之后，我们会更加喜欢这些人。凯勒曼等人的实验要求不相识的一对男女专心地彼此凝视两分钟，一种实验条件是凝视对方的手，另一种实验条件是凝视对方的眼镜。当两个分开后，凝视眼睛者报告了触电般的感觉且被对方所吸引。亲密的凝视能够激发爱恋，模仿相爱的行为也可以。三、爱情的发展阶段1.选择求爱阶段2.热恋阶段3.家庭角色扮演阶段

1.选择求爱选择求爱是恋爱成功与否的关键。选择一个适合自己的伴侣并不容易。当个体觉得自己已找到了那个心中的他（她）时，求爱就开始了。有人把求爱细分成：

①醉我期这是被倾慕对象的形象，言行、品格、才能等肉体与精神的魅力深深吸引而迷醉的阶段。此时，会出现一种被对象所吸引的近乎幻觉性的思念情绪，对方的形象时时在脑海中萦绕，并产生综合效应。心灵战栗恐慌、幻觉、羞涩、急盼等情绪重叠着占据身心，使其陷入强烈而又无理智的恍惚中，有一种难以捉摸的亲近欲与冲动。

②疑我期因为被恋人迷醉，拼命地在对方面前显示自我，向她(他)进言，以微妙的眼神和动作来示意，引起对方注意。但他(她)对我有意吗？看得起我吗?对他(她)的爱的可能性疑虑不止。一方稍有不慎或可疑举动，都会引起另一方的不安与烦恼。这其实是过敏性思维所致，往往自寻烦恼。

③非我期当终于知道对方也在爱着自己的时候，就进入了“非我”期。相见时，很是激动，情感体验强烈，常举止失控，声音颤抖、脸色紧张，没有以前那种“镇静自若”的形象，不像平时的“我”了，故称“非我”。这阶段时间虽短，但很重要，在此可判断出爱的深度与强烈性。④化我期这时，恋爱者在心里总是把对方融为一体，你我不分了。无论是学习、工作、生活还是穿戴等活动，常从对方角度考虑，一举一动首先会想到：“她(他)会喜欢吗?”以对方的苦为苦，乐为乐。对恋人的一切进行感情升华的审美效应，产生美化感：会不同程度地把对方理想化，恋人常常依照对方的价值尺度来改造自己，提高自己，塑造自己。2.热恋求爱结束就进行热恋。热恋中的感情起伏波动，时而达最高峰，时而进入低谷甚至破裂。热恋对青年来说是一个证实、发现、判断的时期。证实自己在求爱阶段对恋人的一些理想化看法，发现另一些在求爱中并没有注意的优缺点。热恋是两人朝夕相处的阶段，优缺点较求爱阶段更容易表露出来。恋爱双方根据这些优缺点的综合印象做出判断，看这段感情值不值得延续下去。

3.家庭角色扮演如果在热阶段做出肯定的判断，恋爱就慢慢发展到家庭角色扮演阶段。恋人从浪漫的迷雾落入现实，开始考虑柴米油盐，谋生途径。这种家庭角色扮演为以后的婚姻生活打下基础，做出铺垫。当你坠入爱河恋人之间常有眉目传情和语言沟通常有美化对方--情人眼里出西施的倾向力图完善自己、表现得更好渴望与恋人在一起，若一日不见，如隔三秋常防备他人抢走自己的恋人--嫉妒期望在身心上与对方融为一体希望能为恋人多作奉献友情与爱情的区别：爱情比喻成飞流直下的瀑布——惊心动魄友情就像潺潺溪流——娓婉轻盈爱情像带露的玫瑰馥郁芬芳——令人陶醉友情则如雨中青松——清新爽目爱情与友情、喜欢与爱

—像雾像雨又像风友情爱情①内涵不同共享性排他性②关系动机不同精神性和心理上满足性欲和情感的满足③交往目标不同友好关系的维持和保持相亲相爱关系的深化和展,指向共同生活和组建家庭。④基础不同信任承诺喜欢与爱的区别喜欢的两大要素：喜欢是一种满意、乐意、称心如意的情感体验，它包含吸引和尊重两大要素。爱的三大要素：爱是人类发自内心的最深挚的感情，它由依恋、利他（关注）和亲密三要素构成。（1）依恋。在感到孤独时，会高度特异性地去寻找对方来伴同和宽慰，而喜欢的对象不会有同样的作用。（2）利他。高度关怀对方的情感状态，觉得让对方快乐和幸福是自己义不容辞的责任。在对方有不足时，也会表现高度的宽容。最自我中心、自私自利的人，在恋爱中也会表现出某种理解、宽容、关怀和无私。（3）亲密。恋爱的双方，不仅对对方有高度的情感依赖，而且会有身体接触的需求。爱：我觉得可以把几乎每件事都托付给他（她）。我可以为他（她）做任何事。如果我不能一直守候他（她），我会感到悲哀。当我感到孤独时，我首先想到的就是去找他（她）。他（她）是否幸福是我最关心的事。我回原谅他（她）做的任何事。我感到对他（她）的健康负有责任。由于他（她）的信任，我感到莫大的快乐。和他（她）在一起，使我变得坚强。我希望单独和他（她）在一起。喜欢：我发现他（她）非常好相处。我非常愿意请他（她）帮忙。在我看来，他（她）是一个相当成熟的人。我信任他（她）的良好判断力。大多数人会在与他（她）短暂熟识后喜欢他（她）。我认为他（她）是一个能很快赢得尊敬的人。他（她）是我认识的最讨人喜欢的人之一。他（她）是我喜欢的那类人。对我来说，他（她）是最值得赞赏的。我们为什么相爱菩提：紫霞在你心目中是一个惊叹号？还是一个句号？你脑袋里是不是充满了问号？至尊宝：紫霞只不过是一个我认识的人，我以前说过一个谎话骗她，现在只不过心里面有一点内疚而已。我越来越讨厌她了，我明天就要结婚啦，你想怎么样啊？菩提：有一天当你发觉你爱上一个你讨厌的人，这段感情才是最要命的。至尊宝：可是我怎么会爱上一个我讨厌的人呢？请你给我理由好不好？拜托！菩提：爱一个人需要理由吗？至尊宝：需要吗？菩提：不需要吗？……

——《大话西游》爱情的种类

有原因的爱——Iloveyoubecause……

有条件的爱——Iwillloveyouif……

无条件的爱——Iloveyou！

Trueloveisother-centered.

真爱以对方为中心。什么影响了你的爱情年龄？年龄不是问题什么影响了你的爱情性别？性别不是问题什么影响了你的爱情物种？物种不是问题什么影响了你的爱情生死？生死不是问题人鬼情未了男女择偶观比较第三节

大学生的恋爱心理恋爱观的测定

恋爱观不仅关系到择偶标准，而且还影响到对失恋、恋爱曲折等问题的看法。什么样的恋爱观是正确或基本正确的呢？这里

有18个自测题，每题有A、B、C、D四个答案，认真思考后选择一个最符合自己心理的答案，然后根据后面的评分标准算出你的得分。（1）你想象中的爱情是

A.具有令人神往的浪漫色彩

B.能满足自己的情欲

C.使人振奋向上

D.没想过（2）你希望同你恋人的结识是这样开始的

A.在工作和学习中逐渐产生感情

B.从小青梅竹马

C.一见钟情，难舍难分

D.随便（3）你对未来妻子的主要要求是

A.别人都称赞她的美貌

B.善于理家

C.服从你的意见

D.能在多方面帮助自己（4）你对未来丈夫的主要要求是

A.有钱或有地位

B.为人正直，有上进心

C.不噬烟酒，体贴自己

D.英俊、有风度（5）你认为完美的结合应该是

A.门当户对

B.郎才女貌

C.心心相印

D.情趣相投

（6）你认为巩固爱情的最好途径是

A.满足对方的物质要求

B.用甜言蜜语讨好对方

C.对爱人言听计从

D.努力使自己变得更完美（7）在下列爱情格言中你最喜欢的是

A.生命诚可贵，爱情价更高

B.爱情的意义在于帮助对方提高，同时也提高自己

C.有福通享，有难同当

D.为了爱我什么都能干（8）你希望恋人同你在兴趣爱好上

A.完全一致

B.虽不一致但能互相照应

C.服从自己的兴趣

D.互不干涉（9）你对恋爱中的曲折是这样看的

A.最好不要出现

B.自认倒霉

C.想方设法分手

D.把它作为对爱情的考验（10）当你发现恋人的缺点时，你的态度是

A.无所为

B.嫌弃对方

C.内心十分痛苦

D.帮助对方改进（11）你对家庭的向往是

A.能同爱人天天在一起

B.人生有了归宿

C.能享受天伦之乐

D.激励对生活的追求

（12）自己有一位异性朋友时，你是

A.告诉恋人，并在对方同意下继续同异性朋友交往

B.让对方知道，但决不允许对方干涉自己

C.不告诉对方，因为这是自己的权利

D.可以告诉也可以不告诉，要看恋人的气量和态度

（13）看到一位比恋人条件更好的异性对自己有好感时，你是

A.讨好对方

B.保持友谊，但在必要时向对方说明真实情况

C.十分冷漠

D.听之任之（14）当你迟迟找不到理想的恋人时，你是

A.反省自己的择偶标准是否切合实际

B.一如既往

C.心灰意冷，对婚姻问题感到绝望

D.随便找一个算了（15）当你所爱的人不爱你时，你是

A.愉快地同对方分手

B.毁坏对方的名誉

C.千方百计百计的缠住对方

D.不知所措（16）你的恋人对你不道德地变心时

A.采取“你不仁、我不义”的报复手段

B.到处诉说对方的不是

C.只当自己瞎了眼

D.从中吸取择偶交友的教训（17）当你发现自己所爱的人已有恋人时，你是

A.更加热烈的求爱

B.用一切手段拆散对方的关系

C.若对方尚未确定关系，就进行合理的竞争

D.不管对方是否确定关系，自己都主动退出“情场”（18）你认为理想的婚礼是

A.能留下美好而有意义的回忆

B.讲排场，为别人所羡慕

C.亲朋满堂，热闹非凡

D.双方父母满意回答完18个测试题后，按照下面图表的分数，计算你的得分。

序号ABCD

（1）2130

（7）2321

（13）0321（2）3211

（8）1312

（14）3101（3）1213

（9）1203

（15）3011（4）0321

（10）1023

（16）0123（5）1132

（11）2113（17）1032（6）1023

（12）3211

（18）3021

结果判断：你的总得分在46分以上说明你的恋爱观是正确的；42分以上还可以；如果总得分在42分以下说明你的恋爱观不够正确，需要改进；如果18个测试题有一半不知怎么回答，则表示你的恋爱观还游移不定，需要及早确定。

大学生恋爱的六等式

高年级男生+低年级女生=惯例高年级女生+低年级男生=出位同班男生+同班女生=近亲校内男生+校外女孩=艳遇校内女生+校外男生=神气网络男孩+网络女孩=浪漫

“你为什么谈恋爱”？

您是在何种情况下开始谈恋爱的？总数男性女性一见钟情36.61％37.71％34.65％摆脱压抑感26.07％26.21％22.26％证明自己的魅力16.25％15.64％17.33％满足好奇心14.64％11.73％19.80％赶潮流6.43％6.70％5.94％——大学生谈恋爱并非都是为了“爱”

大学生对爱情的多元定义理想类同型爱情是“建立在共同理想、共同生活态度基础上，具有对对方的责任感与义务感的一种崇高的感情”；“爱情是两根琴弦由于有了相同的频率而发生的共振”。浪漫幻想型爱情=男人+女人+玫瑰花；爱情是恋人用真情作经、浪漫做纬而编织的梦，这是一个两个人的童话；爱情是XX向你暗送秋波时，所产生的一系列不足为外人道的感觉;爱情是一种神经毒气，它能使人变瞎、变哑、变笨，但在中毒的过程中，当事人始终认为自己是幸福的。责任义务型爱是一种牺牲，爱是一种美德；爱情是男女之间相互爱慕，爱对方胜过爱自己并愿为对方牺牲的一种感情；爱是一种奉献，也是一种享受；爱情是面对面的关怀，面对面的爱。互诉衷肠型爱情是“人为了摆脱一种孤独而宁愿走进另一种纠缠不清感觉的绝好途径”；爱情是无言的倾诉、崇高的默契。逢场作戏型爱情是一场游戏，既有玩得畅兴的时候，也有不欢而散的时候；爱情是一种翘翘板游戏，如果失去了平衡，也就失去了其中的趣味；爱情是一场游戏一场梦；爱情是一对男女对“同性相斥、异性相吸”这一伟大定理的探索和证明。生理满足型爱情是男女双方内部的生理矛盾不可调和的产物;爱情是百分之五十的生理需要加上百分之五十的胡思乱想；爱情是由激素引起的条件反射与主观大脑爱慕之情的混合物；爱情是男女之间强烈的肉体需要，由此上升到深深的精神依恋。大学生恋爱的心理特点①自主性强

文化层次高，思想开放，易接受新观念，独立意识强等特点。在恋爱问题上，个性比较突出，不太受他人尤其是长辈的影响。②注重情感③注较重形式④不稳定性：成功率很低⑤与自我概念紧密相关

处于青春期的大学生对自我比较敏感，他们对自己有一定的评价，也在意别人对自己的态度。所以恋爱似乎成为检验自我的一个试金石。影响大学生心理健康的恋爱现象

1.青涩的爱——初恋初恋之所以重要，是因为它是一个人的人格的一部分。世上只有一小部分人把初恋变成有始有终的过程，也只有一小部分有机会在后来的岁月中重温初恋。大多数人是把没有尾声的初恋变成或甜蜜或苦涩的故事的悬念，埋藏在心灵的最深处，在适宜回忆的日子里翻出来重读，在想象悬念的多种可能的结局中体验心情沉浮的愉悦。相对于成长而言，重温初恋是一种退化。如果用对家庭的责任感来对抗这种退化，则是对成长的逃避，并且会导致两败俱伤的结局：初恋被攻击，受伤的是整个人格；完全地回到家庭中，则可能使本来很轻松的家庭关系平添几分沉重与不快。对抗退化的最佳方式，只能是成长本身。2.疯狂的爱——爱的死去活来恋爱是以感情为基础的，随着恋爱的进程，双方必然在心理上发生很大变化，如初恋时的激动不安、等待恋人的焦急烦躁、离别时的依依相思等，这些反映是很正常的，是恋爱中常有的心理现象。如果这些情绪反应过于强烈，就会影响身心健康。与恋人一日不见就坐立不安、心神不宁、吃不下饭、睡不好觉，恋人外出如同生离死别般痛苦不堪等，这些都是疯狂的爱，缺乏理智的爱。大学生要正确对待恋人的暂时分离，“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”。为减轻这种反应，保持心理健康，要学会转移注意力，做一些其他感兴趣的事，不要把自己的全部精力都投在恋爱上，因为恋爱并不是生活的全部。

3.波折的爱——考验多多由于恋爱是双方加深认识、了解、磨合的过程，加上双方所受的教育、生活环境、性别、个性等方面的差异，以及看问题的角度不同，在恋爱过程中出现一些分歧和波折正常的。但也有的是人为地设置各种考验，多为女生对男生的考验。如果这种波折过于强烈或持续时间过长，就会使人处于焦急状态，影响心理健康。因此青年朋友要正确对待恋爱中的波折，要善于与恋人沟通，彼此开诚布公，求同存异，豁达大度，珍视情缘。4.孤独的爱——单相思恋爱是两个人之间的感情交流，如果只是一方投入感情，而对方毫无感觉或不想与之交流，便形成了单相思。单相思只是单方面的倾慕，所以不是恋爱。但由于这种倾慕者大部分是默默地表现着，又迫切希望自己能够被接受，所以这种情感往往十分强烈，也容易受到伤害，甚至产生心理疾病。单相思是“一方是火焰，另一方是海水”。如有些人在生活中被自己所爱慕的异性打动，产生难于抑制的爱情之火，却苦于没有机会与其表示，苦苦忍受爱情的煎熬，而无法自拔。即“明明知道相思苦，偏偏要苦相思。”还有的人虽然向对方表示了自己的爱慕之心，但被婉言拒绝，面对现实却无法解脱，仍然执着地爱慕着对方“落花有意，流水无情。单相思形成的原因：

①“理想模式”。每个青年心中都有自己的“百雪公主”或“白马王子”，一旦在生活中遇到一位在容貌、才华、气质、风度上都与自己心中的理想模式吻合的人，就会产生难以抑制的爱情之火，这种爱情在没有引起对方的感情共鸣时便形成了单相思。②“爱情错觉”。即把男女之间正常的交往，同学、朋友式的关怀和友谊误解为爱情，从而想入非非，陶醉与遐想的“爱情”中造成单相思。常说的“孔雀开屏，自作多情。”鼻子撞到南墙还不转弯，坚持认为对方自己是有情意的，“你不知道，某月某日她还朝我笑一笑呢？”“某月某日她主动和我说话呢！”有时还会做出荒唐可笑之事。爱情错觉形成的原因：

①求证效应

人往往有这种心理状态：如果对某人某事有某种期望和心理需求，那么往往会把某人某事的一切表现，不论相干的或不相干的，都和自己的期望和心理需求联系起来，从而证明自己看法的正确性。在这方面，最典型的例子就是古代寓言中《疑人偷斧》的故事，说的是有个人的一把斧子不见了，疑心是邻居偷的，于是注意观察这个邻居，觉得邻居的一举一动都像小偷。过了几天，他在自己家的柴堆里找到了斧子。再如，一个人有了喜事，走出门去，就会感到天特别的蓝，阳光特别灿烂，甚至鸟语啾啾似乎也在向自己祝贺。其实，这都是和他的喜事不相干的自然现象，只不过是他的求证效应的心理表现罢了。在恋爱过程中，这种求证效应特别明显，因为爱情之火往往使人十分敏感，甚至神经过敏。如果一个人对某个异性根本没有什么非分之想，那么对这个异性的言语举止看得很平常；如果存在爱慕之心，那么这个异性随便地看自己一眼，也会认为这是含情凝眸，如果很一般地和自己讲了几句话，也会认为这是落花有意。

②求爱信号的模糊性

由于爱情具有秘密的性质，因此在一开始产生并表露爱意时，很少赤裸裸地、明确地、公开地说“我爱你”，总是先通过眼睛等发出一些带有暗示性的信号。如“眉目传情”、“暗送秋波”、“眉来眼去”等。

③心理不成熟，不能冷静客观地考虑问题爱情不是无缘无故发生的，它要有客观基础，要有现实可能，可是有些同学对这些客观基础和现实是不太考虑的，而只是从“一相情愿”出发看问题。他们幻想有个白马王子或美丽的公主会看上自己，但是没有想一想，人海茫茫，为什么他（她）会对自己特别垂青呢？有些同学就是不考虑这个问题，在恋爱问题上一味地猛打猛冲，结果难免碰壁，使自己陷入单想思的境地。单相思有损于人的心理健康。在单相思状态下，人会心情烦躁、情绪低落、敏感多疑、注意力下降、学习工作效率低、失眠厌食。严重者造成抑郁症，影响身心健康。因此，对于单相思者来说，要及时调整自己，走出感情的误区。如果相思的对象就在你的身边，你应积极主动地通过某种方式了解对方的态度，如对方有意，你就可以由相思变为相爱。如果你的爱意没有得到对方的回应，说明这种爱不具备基础，应该早断情思另觅知音。如果不顾现实执意追求，不但得不到真正的爱情，反而会损害自己的形象。

5.失落的爱——失恋

恋爱的过程是两个人相互了解和选择的过程。当某一方经过了解、认为对方不适合自己而提出中断恋爱关系时，另一方就会感受到失恋的痛苦。古往今来，有恋爱就会有失恋，这是恋爱过程中的正常现象。因为每个未婚青年都有追求爱情的权力。

但是，不同的大学生在失恋后的表现则不尽相同。有的人失恋不失态，能够从失恋的痛苦中崛起，用学习和工作上的成功体现自己生命的价值，最终获得真正的爱情。有的人则一蹶不振，作茧自缚，长期在痛苦的旋涡里不能自拔，从此心灰意冷、痛不欲生，甚至恼羞成怒、伺机报复。不仅毁了对方，也葬送了自己的青春。因此大学生要敢于面对现实，正确对待失恋。失恋带来的缺失生活内容的缺失感情寄托的缺失个人价值的缺失面对分手谁都不好受，一般来说被拒绝或者被抛弃的那个人会感到一些愤怒，而提出分手的人会觉得内疚。再次遇到什么人就有所保留，不肯轻易打开心门。如果下次恋爱，那么就可能喜欢上和旧情人相似的人，因为潜意识来说，想通过恋爱解决上段感情遗留下的问题。一般会觉得重来一次会更好。你如果老是幻想过去的事情，本能会喜欢上过去类似的人，那么你又会重复以前的错误。所以分手之后吸取教训是最为重要。促使情侣分手的一个原因就是两个人时间很长的话，感情变淡。当你们觉得不合适的时候，那么怎么改变都于事无补，必须承认两人之间的差距，勇于放弃。当再好的沟通也解决不了的时候，就分开。与不合适的人分手也是一件好事情。失恋的心理调适

失恋不等于失败，一个不曾失恋的人，就其整个人生而言是欠缺的；就其个人心智方面，则是不够深刻的。记住这不是世界末日！你可以趁机检视自己的成长机会，伤口康复后，再看看适合自己的人选承认不快及受伤的情绪，多跟好友分享和倾诉，避免辱骂对方或散播谣言泄愤扩大生活圈子，继续成长找一个可以支持自己的长者或成熟的好友详谈，伴你同行

走出爱的困惑

困惑之一：必修课与选修课“不幸的你，在我还不懂得爱情的时候来爱我；不幸的我，在你已不相信爱情的时候来爱你。轮回之中，情为最苦。”困惑之二：小天地与大世界

困惑之三：鱼和熊掌

一个大学生在他的博客里写道：我希望我在大学里拥有这样的生活，恋爱了，爱得疯狂，爱得痴迷，爱得如同捕风，……幸福得像花儿一样，快乐得像鱼一样；我认真地对待学习了，很用功……忙碌得像小蜜蜂一样，疲惫得像黄牛一样。我以为这样可以收获爱情和学业，其实我错了。在爱情和学业两端我怎样去选择都是错。放弃学业，爱情将更没有保障，没有未来，没有支撑点；放弃爱情那将是一种对自己的背叛，心与心的纠结很少有人琢磨得透。可是怎样去面对这个棘手的问题呢？我害怕起来了。爱情像是我的左手，为了誓言、为了幸福的明天，我要好好把握，手心里的爱情线却真的很是波折；学业像是我的右手，为了创造幸福、为了爱情有个结果，我更要好好把握。鱼和熊掌不可兼得，爱隋和学业也是这样么？困惑之三：寻找爱情与学业的平衡点

网上曾经有一个关于如何平衡学业与爱情的心理小测验：一位健美先生使劲地拉着一条绳子。由于围观的人很多，让你也忍不住好奇地靠了过去，但是却发现除健美先生与绳子外，什么也看不见。

发挥自已的想象力，猜猜绳子的那端到底是什么？平衡学业与爱情的心理测验1、绑在一棵大树上；2、也是一位健美先生；3、拖着一辆车；4、好几位美女；5、绑着一只大象。

选择1，不管是在学习上还是爱情上，都能够很专注，不但不会造成负面影响，反而会因为爱情顺利、幸福，进而在学习上更加努力。选择2，说明你基本可以做到将爱情与学习划分开来，一定要学会控制自己的约会次数，千万别让爱情影响到学习。选择3，你是一个学业心很重的人，凡事以学习为优先，因此要选择一个尊重你的学习的异性，才有可能让爱情与学业兼顾。选择4，你常常在学习异常忙碌时推掉约会去学习，然后在学习时满脑子装的都是他（她），因此，你经常得不到你想要的圆满。选择5，你非常感性，只要有爱，其他的好像都不重要了，如果再不重视学业，可能会出现危机哦！学会“情绪管理”第一是自我认定。爱情与学业哪一个为先？

第二是自我设计。未来与现在哪一个为重？

第三是自我克制。困惑之四：学得好与嫁得好

据山东人才网进行了一次女大学生求职及择偶意向网上调查，显示，“稳定、没有风险”仍是女性求职者比较看重的因素，有72.2%的被调查女生赞同“干得好不如嫁得好”，其中，选择“非常同意”和“比较同意”的分别占19.4%和52.8%。为何偏爱“嫁得好”？首先，“男主外，女主内”、“女人以家庭为重”等传统观念和社会期望弱化了女大学生的个人成就动机。其次，大学生就业形势较为严峻，劳动力市场供求关系矛盾尖锐，女大学生就业困难。第三，高学历女性失婚问题日渐严重。第四，市场经济条件下，不少女大学生受到拜金主义、功利主义等不良社会思潮的影响，重视物质享受。看清“嫁”的陷阱据报载，南京一名女大学生陈红（化名）在一家制药厂实习时结识某制药厂销售部负责人刘某。刘某从此经常请陈红吃饭，出手阔绰。时年47岁的刘某早有妻室，还有三个女儿，却骗陈红说夫妻感情不和，已经离婚十多年了。之后，刘某多次购买贵重首饰送给陈红，并带陈红一起旅游。刘某的信誓旦旦很快俘获了陈红的心。陈红心想，自己奋斗了这么多年还没能有个自己的窝，嫁给刘某应该是条捷径。抱着“学得好不如嫁得好”的心态，陈红很快与刘某同居，并怀上刘某的孩子。2007年2月，陈红产下一名男婴，但产后第20天的下午，刘某把孩子抱走，并送回徐州老家。陈红再三追问才知，刘某根本没有离婚，找她只是想让她给自己生个儿子。原想麻雀变凤凰的陈红，却成了为别人生育的工具。陈红心有不甘，向律师寻求援助。做完美女人，一个都不能少女人干得好是基础，嫁得好是必要。

——杨澜学得好，才能增加你的个人魅力；学得好，会让你拥有一双慧眼，挑选到好男人；学得好，你才能拥有关爱他人、创造幸福生活的能力，让爱情保持新鲜；学得好，会给予我们自信自立，让我们做自己人生的主人！第四节爱的能力的培养Brenna和Shaver（1995）总结了成年人的三种依恋类型：①安全型（56%）这种类型的成年人容易和他人接近、很少担心自己被抛弃。认为自己的爱情关系是非常愉快的、友好和相互信任的。倾向于与伴侣分享自己的感受和意见。倾向于用正面的语句形容自己的父母。比如，体贴、公正、热情、婚姻幸福。②回避型（25%）在接近他人时，感到不那么舒服，或者不能完全信任爱人。在形容爱情关系时，讲述到情绪上的起伏、嫉妒和对亲密关系的恐惧。通常拒绝承认自己的依恋需要，认为恋爱的失败对自己影响不大，更专注于工作。他们对自己的伴侣并不十分坦诚，更容易陷入相对短暂的关系中。与安全型的人相比，他们更倾向于形容自己的父母是苛求的、批评和冷漠的。③矛盾型（19%）这种类型的成年人想寻求亲密关系，但却担心伴侣不会回应自己的爱，不会和自己在一起。形容自己的爱情关系为完全占有、希望有爱的回应、情绪上的起伏、强烈的性吸引和嫉妒。更容易一见钟情，并且感觉自己在爱情中和工作上都不受重视。与安全型的人相比，倾向于形容自己的父母为干涉的、苛求的、婚姻不幸福的。爱需要能力吗?你质疑过你的爱的能力吗？在什么情况下你会质疑自己爱的能力？什么是爱的能力爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力。具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福。恋爱的过程也是培养爱的能力的过程。爱的能力包括：①表达爱的能力②接受爱的能力③拒绝爱的能力④鉴别爱的能力⑤解决爱的冲突的能力⑥保持爱情长久的能力⑦应对爱情挫折的能力心理学家弗洛姆说：爱是人的一种主动的能力，一个突破把人和其他同伴分离之围墙的能力，一种使人和他人相联合的能力；爱使人克服了孤独和分离的感觉，但他允许他成为他自己，允许他保持他的完整性。一、表达爱的能力你想要表达你的爱吗？你有足够的勇气和信心表达你的爱吗？你能用恰当的方式和语言表达你对她（他）的爱吗？当表达爱的时候你感到幸福吗？（1）直露明示式运用直截了当的语言和行为向对方袒露爱的心迹，迫使对方迅速做出回应，达到求爱的目的。虽然干脆、利落、迅速、不拖泥带水，但分险较大，所以使用者需有稳操胜券的心理基础，起码对对方情感有七八成的把握，方可一试。最好不要侥幸冒险，因为一旦失败，既无退路，也无转弯余地。主要有：

A.口头表达法

即用最直接、最简单的语言说出你的爱慕之心。“我爱你”是最常用的三个字，除此之外，“我很喜欢你”，“我很想念你”，“我没法忘记你”之类都是口头示爱的明确语言。运用这种方式重要的是选择合适的时间和地点，否则容易显得突兀，造成双方的难堪。如《牛郎织女》中牛郎向织女求爱。牛郎织女会面以后，牛郎倾诉了自己的身世，博得了织女的同情，接着织女也诉说了她在天堂里不自由的处境和苦恼的心情。牛郎听完织女的话，就说，既然天上没什么好，就不用回去了，你能干活，我也能干活，咱们两个人结了婚，一块儿在人间过一辈子吧！织女想了想说，你说的对，咱们结婚一块儿过日子。于是他们两手拉手，穿过树林，翻过山头，回到牛郎的住处去了。B.书面抒情法写信是最普通的方式。别致一点，可以创作或摘录某首情诗或某段足可以代表心声的名言寄交对方；将通篇记录自己爱慕之情的日记双手奉上，更是一种大胆而足显真心的示爱方式，往往有奇效。如宋朝女词人朱淑真，以词传情，情书上画圈，信笺背后写词的解释：相思欲寄无从寄，画个圈儿替，话在圈心外，心在圈心里，单圈是我，双圈是你，你心中有我，我心中有你，月缺了会圆，月圆了会缺，我密密地加圈，你密密知我意，还有那说不完的相思情，一路圈儿圈到底。又如席慕蓉的诗：如果让你遇见我，在我最美丽的时候，为这，我已经在佛前求了五百年。求它让我们结一段尘缘，佛于是把我化作一棵树，长在你必经的路旁。阳光下慎重地开满化，朵朵是我前世的盼望。当你走进，你细听，那颤抖的叶是我等待的热情。而当你终于无视地走过，在你身后落了一地。朋友啊！那不是花瓣，是我凋零的心。

再如：莲的心事我是一朵盛开的夏荷，多希望你能看见现在的我。风霜还不曾来侵蚀，秋雨还未滴落，清涩的季节又已离我远去。我已亭亭，不优，亦不惧。现在，正是最美丽的时刻，重门却已深锁。在芬芳的笑靥之后，谁人知我莲的心事。无缘的你啊！不是来的太早，就是太迟。

C.单独约会法勇敢地单独邀请对方吃饭、看电影、游玩、k歌等。如果多次邀请，即使不再用语言表明什么，对方也会对你的爱意一览无遗。

D.亲密行为法在某种合适的气氛下或特定的情境中用直接的亲昵动作、拥抱或亲吻，表示对对方强烈的爱慕之情。这种冲动式的示爱行为一般多为男性使用，使用这种方式要格外小心，非到时机成熟不用。否则，很可能被对方认为轻浮、不严肃，留下无法抹掉的坏印象，再要挽回恐怕力所不及。E.激将法

用某些言语刺激对方，迫使对方做出反应。比如对从未主动邀请你的人，你可以用开玩笑的口吻说：“总是我邀请你，你是不是回报我一下，也邀请我一次呢？”如果是由于自尊心理或羞涩心理作祟，而从不邀请的人，肯定会借机答应你。如果对方找个借口拒绝，十有八九是对你无意。又如，当着你所爱的人的面，故意和另一为异性显得比较亲热，看他（她）是否有异样的反应。但这类举动不可太过分，否则，如果对方很爱你，或自尊心很强，他（她）会真的感到伤害，而恨你或轻视你。

F.诈骗法

编个谎言，诈出对方的真实情感。比如告诉对方，你的家人给你介绍了一个朋友，你很犹豫是否该去赴约，让他（她）帮忙拿个主意。如果他（她）漫不经心地说：“那你去吧。”多半是他（她）心中没有你；如果他（她）有点着急脱口而出：“你别去，或淡淡地说，你自己拿主意。”这都可能是他（她）对你有情的表现。

(2)含蓄暗示式是指主要通过某些言行，隐晦地向对方传递爱的信息，使对方在接受到这些信息后，做出明确的判断，继而有所反馈，以此达到相互明了心迹的目的。其主要有：

A.语言暗示式在两个人交往之际，表示对他或她的某些方面非常欣赏，或引用转述别人的话，赞扬他（她）的长处，以此表达你对他（她）的好感。还可借谈论某件事，某个话题，表明你和他（她）具有相同的观点、兴趣、爱好等。让对方产生你们两似乎是合适一对的那种认同感。如：伟大的物理学家彼埃尔居里和玛丽长期在一个实验室工作。他完全为玛丽顽强的事业心和典雅的仪态所倾倒。当听到玛丽要回波兰时，他急切地问她说：“你10月间还回来吗？答应我，你还回来！你留在波兰就不能继续研究了。现在你没有权力抛弃科学！”玛丽听罢完全明白了，于是含情地回答：“我相信你的话是对的，我很愿意再回来。”

B.非语言暗示式充分运用目光、表情、姿态等身体语言，向对方表示你的喜爱。如含情脉脉的直视、故做娇羞的斜视、羞涩的一笑、倾注满腔关爱的身体姿势等，都可传递一种爱的讯号。将语言和非语言手段穿插揉合使用，效果非凡。如在热烈的语言交谈期间，突然来一个长长的沉默，在沉默中用灼热的眼光注视对方或不自然地低头无语，足可制造一种令人心跳的此时无声胜有声的情境。比如司马相如和卓文君暗中相互敬慕却又无法表达。一天，司马相如应邀到卓文君家做客，他便借琴传情，弹起了《凤求凰》。卓文君听出了其中真意，高兴喜悦之情溢于言表。

C.行动关注式

可以示爱的行动很多。但含蓄暗示的行动须注意分寸，不能让对方厌烦。对方生病时的探望、有困难时的帮助、孤独时的陪伴等，都是合适而令人难忘的示爱行为，可让对方感到你很关心他（她）、在意他（她），进而意识到你的爱心。

D.不露痕迹的邀约式

邀请对方一起参加某种集体活动，在活动中寻找一切机会和他（她）交谈、玩乐，也可以约上几个朋友郊游或聚餐，然后将你的心上人重点对待，以示你对他（她）的独特情意。

E.借物示情式在对方生日或节日时，适时地送上一份精美的礼品表达你的款款情意。礼品不一定贵重，以能传情为佳。选购或精心制作一张式样或文字暗含爱意的贺卡赠送给对方，是一种颇具情趣的示爱手段。如女孩子织一条围巾、一件毛衣送给所爱的人，也是一种较为常见极有效的示爱方式。总的来说，含蓄暗示式的示爱方法比较稳妥、保险、可进可退、不失自尊，能够避免万一失败的难堪和尴尬。比较适合自身性格内向而对方比较敏感细腻的男女。在对对方心意尚未判明情况下，最好使用这类方法。

这种方式的缺陷是进展较为缓慢。如若碰上粗心和大大咧咧的人，这类暗示方式可能收效甚微，甚至完全不起作用，因为这些小心翼翼、隐隐约约的行为，他（她）可能视而不见、充耳不闻，尤其当男性向一位性格直爽、颇有豪气的姑娘施用这种方法时，更有可能遭到反感，认为你不够男子气。以感情为基础，手段与技巧服务于目的！二、接受爱的能力你的爱情是突如其来吗？你接到爱的讯号了吗？你有没有接受爱的心理准备和勇气？对于被爱，你感到高兴吗？三、拒绝爱的能力

--当断不断，必有后患你是博爱还是对爱一概避而远之？拒绝爱时你够果断吗？拒绝爱时你够智慧吗？爱情来不得半点勉强和将就。虽然每个人都有爱和拒绝爱的权利，但是珍重每一份真挚的感情不仅是对他人的尊重，而且也是一种自珍，更是对一个人道德情操的检验。拒绝方式有三种：口头拒绝、通过第三者加以拒绝和书面形式拒绝，其中最为广泛使用的是书面形式拒绝。如何拒绝他人的爱首先表现为对他人的尊重，要感谢对方对自己的欣赏和感情；其二要态度明确，表达清楚，既和对方只能是什么样的关系，同学还是一般朋友，或者什么都不是；三是行动与语言要一致。可能有些同学怕对方受伤害，虽然语言上拒绝了对方，但是行动上还与对方有较亲密的接触，如单独去看电影、吃饭等，使对方容易误解，认为还有机会，还纠缠在与自己的情感中。

四、鉴别爱的能力爱需要鉴别吗？你能较好的分清什么是好感、喜欢和爱情吗？你在爱情中所获得的结果和你的鉴别能力有关吗？

五、解决恋爱中冲突的能力在你的爱情中你感觉到了什么样的冲突？你用什么方式来解决你们的冲突？在冲突中你尊重对方了吗？恋人间的争吵是不可避免的，最亲密的恋人也有闹矛盾的时候，如果能较好地处理争吵，控制情绪，争吵会转化为一种双方情感的催化剂，使两人更加和谐相爱，否则的话则会伤了自尊、和气，甚至分道扬镳。在与恋人相处的过程中，在难以避免的争吵中，你更要学会宽容、学会谅解、学会处理争吵，避免过分的冲突带给自己心理上的痛苦和生活中的灾难。因此，争吵时要注意：①不说过头话，不做过激的行为。不要动不动就揭对方的短处或上纲上线，甚至辱骂对方，摔东西，撕照片，甚至动手打人。这样将使小吵推向恶吵恶闹，难以平息。②吵架后要注意保密，切忌再在朋友或同学面前去炫耀自己，满足自己好逞强的私欲。③要主动妥协，切忌一定要压倒对方，可用一个动作或一句话表示自己认输，会使对方也心软，争吵可得以平息。六、保持爱情长久的能力在爱情中你是付出型还是接受型？你为你的爱情注入了新的力量吗？你会在何时退出爱情的长跑？支持与照顾爱情必将经历风雨爱情需要经历风雨只爱自己的人不会有真正的爱，只有骄横的占有；不爱自己的人也不会有真正的爱，只有谦卑的奉献。

——周国平成长爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。——惠特曼爱是一种艺术，它需要知识和努力。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败。如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么，人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。——ErickFromm成熟之爱的基础：人格成熟爱情中的非理性观念爱情是永恒的爱不需要理由爱情是至高无上的爱情能够改变对方我的恋人属于我爱情享受和需要的是过程而不是结果爱情中的非理性观念爱情不在乎天长地久，而在乎曾经拥有爱情是靠努力可以争取到的，只要付出必有回报因为相爱而发生的性关系是无可非议的没有爱情的大学生活是失败的失恋是人生重大的失败爱的给予就是“付出”，满足对方的一切要求七、提高恋爱挫折承受能力大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的。失恋心理挫折对大学生的心理承受能力来说是一种考验。情侣分手原因分析心理测验：你失恋后的伤痛多久能痊愈？

你站在窗边看风景，不明原因地突然飞来一块石头砸在窗户的玻璃上。被吓了一跳的你，定下神后，赶忙查看玻璃的情况。你觉得玻璃怎么样呢？

A：玻璃中间裂了一条线。

B：玻璃裂成一片蜘蛛网。

C：玻璃全碎了。

D：玻璃完好如初。测验分析：这个问题就是要测试你失恋后的伤痛多久能痊愈。问题中的窗户玻璃，代表着挡在你眼前的障碍，而你认为玻璃破裂的情形，则显示出了你心碎的程度。以心理学的角度来看，玻璃碎裂的情况越轻，则心理的伤痕越深，越难痊愈。选A的人

你认为玻璃中间裂了一条线。选这个答案的你就像这块玻璃一样，看起来蛮坚强的，但是伤痕却一直存在你的心里，久久不能消褪。对于好强、爱面子的你来说，哪里能够忍受呢？所以你会将伤痕化为报复，让自己活得更好、变得更漂亮，让他后悔。这就是失恋的你在别人眼中看来坚强的理由。其实你对他在某些程度上的依赖蛮重的，这样的你要完全走出失恋的阴影，大概需要半年的时间！（半年，是较长时间的具体说法）选B的人

你觉得玻璃裂成一片蜘蛛网吗？选这个答案的你在失恋后，会不断地想起和他的种种回忆，尤其在你感到寂寞的时候，思绪更是集中在往日的甜蜜之中，很难走出来。不过还好，因为玻璃破裂的情况超严重，则心里的伤痕复原的越快，而裂成一片蜘蛛网的玻璃是很容易碎掉的，所以这样的现象会随着时间渐渐淡去，不会太久的。但是也得要耗个三个月左右哦！（会耗神，但也会自然过去的）

选C的人“石头砸过来，玻璃当然是全碎了呀！”这么想的你，来的快，去的也快。你很容易因为一点小小的事物或感觉立刻坠入情网，而当感觉不对了，必须要结束恋情时，你也很能够看得开。选这个答案的你是最不令人担心会想不开的。失恋当然使你难过，可能在大哭一场或大醉一番后，又能开朗、积极地面对生活了。对这样的你来说，只要给你大约三天的时间，就可以将伤痕平复了！（注意大哭或大醉时别伤了自己）

选D的人你脑海中浮现出的玻璃完全没有裂痕。其实并不是玻璃没有裂，而是你在心里保持它的完整，不希望它破，这样的你，失恋后非常不容易走出他的阴影，一个人的时候闷着想，出了门也尽可能地在路人甲、乙、丙中搜寻和他相似的身影。对你来说，要完全走出失恋的伤痕需要很长的时间，至少一年，甚至更久呢！人是不能一直活在回忆当中。因此你最需要以勇气走出回忆，迎接新的生活。要坚信：明天会有更明媚的阳光，心情好有助于迎接好天气。自爱如果你爱自己，你就会象爱自己那样爱其他的每个人。只要你对其他人的爱不及对自己的爱，你就不会真正地爱你自己，但是如果你同样地爱所有的人，包括爱你自己，你就会爱他们象爱一个人，这个人既是上帝又是人类，这样的人就是一个爱自己，同样也爱其他所有人的伟大而正义的人。

——艾克哈特

如果一个人有能力产生爱，他也就爱他自己，如果他仅爱其他人，他就根本不能爱。

——弗洛姆第五节

恋爱的心理效应恋爱的心理效应徘徊心理罗密欧朱丽叶效应晕轮效应“契可尼效应”徘徊心理爱情总是难以做最后的抉择。罗密欧朱丽叶效应家人及朋友的反对、外界的阻力，反而让爱情发展更迅速，更加坚定。罗密欧与朱丽叶效应

——逆反心理如果出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量，恋爱的双方情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。心理学家德瑞斯考尔等人借名于莎士比亚悲剧《罗密欧与朱丽叶》，称这种现象为“罗密欧与朱丽叶效应”。德瑞斯考尔等人1972年研究了91对已婚夫妇和相恋已达8个月以上的49对恋人。研究的一项重要内容，是考察被研究夫妇与恋人的彼此相爱程度与他们父母干涉程度之间的关系。结果发现，在一定范围内，父母干涉程度越高，有情人之间相爱也越深。晕轮效应情人眼里出西施。晕轮效应，又称为光环效应，即从一种已知特征推导其他特征的普遍倾向。比如知道某人聪慧，则把此人想象成富有魅力、灵活、有活力、认真、可信赖；知道某人行为轻率，则相信这个人好夸口、虚伪、常说谎、不受欢迎等。其他品质，特别是重要品质，具有同样的效应。“契可尼效应”心理学家契可尼通过实验证明，一个人的记忆有奇特的功效，它对已完成的事情极易忘却，而对中断了的、未完成的事情却总是记忆犹新。这被称为“契可尼效应”。谈恋爱时如何发现他是家庭暴力者

调查发现，恋爱中的男女发生争执的时候出现推搡和揪头发的情形常被认为没什么大不了的，但国外专家提醒说，这很可能是日后出现家庭暴力的征兆。据国外媒体报道，大约一半家庭暴力现象在婚