第一讲大学生职业生涯规划导论

第一讲大学生职业生涯规划导论2023/12/28第一讲大学生职业生涯规划导论主要内容一、引（认识大学生活）二、就业期望值定位三、大学规划与职业生涯四、大学规划书大学规划与职业发展第一讲大学生职业生涯规划导论你是否做好了找工作的准备？第一讲大学生职业生涯规划导论十二年发奋苦读就是为了一个梦想……一、引子—我的大学生活第一讲大学生职业生涯规划导论家长、老师在为我们的梦想无私付出与期盼……第一讲大学生职业生涯规划导论终于走进梦想中的大学……第一讲大学生职业生涯规划导论大学之功能：成人成器“玉不琢，不成器。人不学，不知道。是故古之王者，建国君民，教学为先”。《学礼》大学目的：古之学者为己，今之学者为人。“己”：知、情、志立志向，树品格，与智者同行讲文明，重自律，与环境和谐尚友谊，擅沟通，与百川交汇建平台，练硬功，与强者竞争第一讲大学生职业生涯规划导论越来越满足于实用主义、个人主义的竞争，进校是优等毛胚，出校是合格配件。——清华学子自评现在的校园不比从前，放眼一望，学子们个个山清水秀，走在一起分不出赵钱孙李，很像是批量生产出来的，花色品种变也变不到哪里去……

——北大学子自嘲大学越来越像工厂，流水线生产同样的产品，生产力在不断提高的同时，我们的生存空间却越来越小。分数、出国、赚钱，现在的学生的道路似乎被限制到如此狭窄。他们日益繁忙，却不知道为何繁忙，我们过多地把大学看成一个学习知识的地方，死亡的知识拥挤着我们充满活力的心灵。大学也越来越变成了一个学习机构，我们在这里寻找到生存的技巧而不是如何成为一个完整的人，所以我们越来越被要求去适应这个社会，而不是保持自己。——已毕业北大学子网文大学不是什么？第一讲大学生职业生涯规划导论反思大学的真正理想现在世界上许多大学的办学包括北大都显露出重物质轻精神、重经济轻文化、重科技轻人文、重操作轻思想的危险倾向。一些与经济、权力资源直接相关的专业门庭若市，而文史哲等冷门专业的学生，迫于就业压力纷纷放弃专业的研究学习，急于寻找第二出路。把大学建设引入市场经济体制的做法是危险的，人们极容易由于目光短浅而忽略基础学科、人文学科的长远价值。而大学的基础学科、人文学科的价值则真正体现大学的理想：大学是追求真理、发现真理的圣地，大学肩负着开社会风气之先的神圣职责。所以，大学帮助学生寻找实用和令人满意的职业是必要的，但却不应该定位为职业培训所，着重于训练一种人力，而应该培养一种善于观察、勤于思考、勇于探索的健全人格，旨在提高社会的思想格调，提高公众的智力修养，纯洁国民的情趣……第一讲大学生职业生涯规划导论大学里4年奋发苦学，就为了今后就业有自己的砝码第一讲大学生职业生涯规划导论

不知不觉4年过去，发现自己加入到了就业大军，能否找到合适的位置，那就靠自己4年来的积累和准备。第一讲大学生职业生涯规划导论你的大学应该怎样过？

第一讲大学生职业生涯规划导论在这里，我的大学，有的人恋爱谈得天昏地暗，有的人游戏打得腰酸背痛，有的人QQ聊得头晕脑胀，有的人专业学得样样精通，有的人外语说得滚瓜烂熟，有的人项目搞得有声有色……

第一讲大学生职业生涯规划导论一份大三学生的实习求职简历（简化版）教育背景学校：福州大学（211）专业：公共管理类计算机能力：计算机二级、熟悉Word、Excel、PowerPoint等办公软件操作实践活动▲第十八届福州大学学生科技节暨“挑战杯”第六届学生创业计划大赛铜牌2010.3▲福州大学首届“公管杯”社区文化方案设计大赛第二名2009.11▲所在部门获“福州大学十佳志愿服务团体”负责人2009.12▲大学生三下乡社会实践队获“福建省暑期社会实践优秀队”2009.6及2010.6▲厦门三安光电股份有限公司实习生（行政助理）2010.6第一讲大学生职业生涯规划导论在校工作2009.9-2010.7新生助理班主任，解决新生的日常生活、学习中困难，提高应急能力。2009.9-2010.7学生会青年志愿者协会会长2009.9-2010.9校团委宣传部副部长2010.9—至今公共管理学院学生会主席获奖情况★2011.3荣获福州大学三等奖学金★2010.5荣获福州大学优秀学干★2010.5评为公共管理学院十佳大学生★2010.3第六届“挑战杯”学生创业计划大赛校级铜牌★2009.11荣获首届“公管杯”社区文化方案设计第二名★2008.9被评为福州大学暑期社会实践先进个人未来发展方向从行政助理向高级行政人员方向发展----来源：2011年福州大学第六届职业规划节之模拟面试参赛简历第一讲大学生职业生涯规划导论四年后，你将交出什么样的求职简历？你的求职目标……？你的教育背景（专业学习）……？你的社会实践……？你的实习经历……？你的获奖情况……？你的技能与培训……？第一讲大学生职业生涯规划导论宝贵的大学时光第一讲大学生职业生涯规划导论要把握每一个“第一次”第一次开始追逐自己的理想、兴趣；第一次独立地参与团队和社会生活；第一次有机会在学习理论的同时，亲身实践；第一次将有足够的自由处置生活和学习，支配自己的时间、金钱。第一讲大学生职业生涯规划导论要珍惜每一个“最后一次”最后一次可以将大段的时间用于学习的人生阶段；接受系统教育，建立你的知识体系；最后一次拥有较高的可塑性，能够集中精力全面充实自我的成长历程；最后一次可以置身于相对宽容的环境，学习为人处世之道。最后一次以很低的机会成本，为自己将来的职业发展不断探索第一讲大学生职业生涯规划导论引子：两兄弟爬楼的小故事

一对兄弟家住在80层。他们旅行回来，却发现大楼停电了！兄弟俩背着大包小裹非常发愁，俩人商量决定无论如何也得回家，于是开始爬楼。爬到20层时，他们觉得累了。哥哥说：“包太重了，不如就放在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他们把行李放下，轻松些，继续向上爬。但好景不长，到了40层，两人实在太累了。想到只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬楼，就这样一路爬到了60层。到了60层，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说：“咱们我们不要吵了，爬完它吧。”于是他们默默的继续爬楼，终于到了家门口。站在80层的楼梯口，兄弟俩互相望了望，想起了一件事：钥匙忘在20层，还在背包里……第一讲大学生职业生涯规划导论讨论：故事蕴含的人生道理有人说，这个故事其实就是反映了我们的人生：20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个，就这样在抱怨中度过了20年。到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成。原来，我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月。第一讲大学生职业生涯规划导论怎么办呢？一步一步做起，做好规划。

有位哲人曾经说过：成功的人生需要正确的规划，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。第一讲大学生职业生涯规划导论二、认识职业生涯规划第一讲大学生职业生涯规划导论什么是生涯？庄子：吾生也有涯，而知也无涯。美国职业发展协会（NCDA）：个人通过从事工作所创造出的一种有目的的、延续不断的生活模式。第一讲大学生职业生涯规划导论孔子的人生阶段规划吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。卡耐基的人生阶段划分变化的二十岁，充实的三十岁，成熟的四十岁，秋暮的五十岁。第一讲大学生职业生涯规划导论舒伯的生涯发展理论唐纳德

舒伯：美国著名的生涯辅导理论大师，他于20世纪50年代开始提出关于生涯发展的新思路。生涯是生活中各种事件的演进方向与历程，统合了个人一生中各种职业与生活的角色，由此表现出个人独特的自我发展组型。生涯是人生自青春期以迄退休之后，一连串有酬或无酬职位的综合，除了职位之外，还包括任何和工作有关的角色，如副业、家庭和公民的角色等。

舒伯：指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果第一讲大学生职业生涯规划导论舒伯的生涯彩虹图第一讲大学生职业生涯规划导论课堂思考提问：观察舒伯描绘的“生涯彩虹图”，你能看出图中描绘的个人生涯轨迹吗？1、舒伯把生涯发展分为哪几个阶段，分别对应什么年龄？2、这个人从什么时候开始参加工作？3、这个人的一生有过多少种角色？请分析他40岁时的角色分配情况。你希望你的一生中有哪些角色？你对这些角色有什么样的期望？第一讲大学生职业生涯规划导论游戏：画出你的生命线我们不能决定生命的长度，但我们却能决定生命的广度与深度！08020出生现在考上大学好工作考上研究生结婚买房子父母死亡孩子出生死亡退休搬家高级工程师董事长第一讲大学生职业生涯规划导论生涯规划不仅仅是选择一个大学专业、一种职业或是一个工作地点，它包含的是对我们自身以及我们在生活中所扮演的所有角色的彻底剖析。什么是生涯规划？

生涯规划既是一种技术，也一种主动把握自己命运的人生态度。第一讲大学生职业生涯规划导论职业在生涯中的重要地位第一讲大学生职业生涯规划导论我们需要什么呢？车子退休孝顺父母休闲、旅遊《需要一份好工作》第一讲大学生职业生涯规划导论为职业定义

职业是什么？

医生、技术工人、商人、海员、公务员、售票员、教师……？警察、法官、律师、会计、演员、科技工作者……？小偷是不是职业？第一讲大学生职业生涯规划导论

职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。第一讲大学生职业生涯规划导论理解职业的定义须有以下认识：①不是任何工作都能成为职业。②职业是劳动者获得的劳动角色。③职业为劳动者提供了一个实现个人价值的机会。

小偷不是职业第一讲大学生职业生涯规划导论职业的特点：1.产业性2.行业性3.层次性4.组群性5.时空性第一讲大学生职业生涯规划导论正职业认知（一）避职业认知误区

在职业的认识理解上，一些误区严重影响人们正确对待职业的态度，进而影响人生。1．意识不到自己从事的是个职业2．意识不到所从事的职业环境已改变3．意识不到所从事的职业技能已发展4．意识不到自己换了职业第一讲大学生职业生涯规划导论正职业认知5．意识不到自身同时有两个或更多职业6．意识不到多种职业需要多种能力并存7．将A职业误认为B职业8．将A职业、B职业误认为同一职业9．A职业成功，认为B职业必然成功10．A职业失败，认为B职业也会失败第一讲大学生职业生涯规划导论明职业作用1.影响个人的兴趣2.影响个人的能力3.影响个人的性格4.影响个人及其家庭的社会地位（男怕入错行，女怕嫁错郎(前途\家庭)）5.影响人们的生活方式6.影响人生价值的实现7.是施展才华之地8.是人生的动力9.是谋生之道第一讲大学生职业生涯规划导论什么是职业生涯？职业生涯是个人在人生中所经历的一系列职位和角色，它们和个人的职业发展过程相联系，是个人接受培训教育以及职业发展所形成的结果。职业的发展是个人发展中的一个最主要的方面，它跨越人的整个一生并涵盖个人的自我概念、家庭生活、以及个人所处的环境、文化氛围的方方面面。第一讲大学生职业生涯规划导论“工作的每一周里……”第一讲大学生职业生涯规划导论工作的目的？生存还是生活？Tomakealivingortomakealive？第一讲大学生职业生涯规划导论你想要的成功到底是什么呢？第一讲大学生职业生涯规划导论第一讲大学生职业生涯规划导论马斯洛（美国）需要层次理论自我实现需要尊重需要友爱和归属需要安全需要生理需要需要层次满足方式挑战性项目,创新与创造性的工作机会,培训等成就、名声、地位和晋升机会，获得赏识，显赫的办公位置同事、顾客等和谐关系工作安全；医疗、失业、人寿等保险基本工资,工作机会,温暖,饮水,工作餐第一讲大学生职业生涯规划导论“怎样可以让我们觉得成功？”1.我们在做自己喜欢的事情

2.我们喜欢这儿的工作环境

3.我们的需要得到满足

4.我们有能力把此事做好第一讲大学生职业生涯规划导论企业青睐重视职业规划的毕业生：1、人的一生应该有定位，有自己的职业生涯规划，只有树立了自己的“个人品牌”，才能找到自己称心如意的工作，才能在职场中游刃有余。———中国南方人才市场党委书记盛南方2、一个没有主见的人，连自己喜欢什么想做什么都不知道的人，是不会受企业青睐的。———万科股份副总经理解冻怎么办呢？一步一步做起，做好职业规划。

面试常见问题之一：请谈谈你的职业发展规划？你能说说你未来三到五年的发展计划吗？第一讲大学生职业生涯规划导论职业生涯规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。一个人若看不到未来,就掌握不到现在。人为自己设定目标，带出希望,所有的行为将会凝聚在这个希望周围，活出意义来。--（台湾）金树人第一讲大学生职业生涯规划导论职业生涯规划的意义

协助个人认识自我，开发潜能。协助个人规划自我，实现理想。

协助个人进行理性就业选择。认识自我合理规划理性选择有效决策协助个人作出有效决定。

第一讲大学生职业生涯规划导论SCompanyLogo职业生涯规划的分类按照时间长短，职业生涯规划可以分为人生规划、长期规划、中期规划与短期规划。人生规划40年左右，设定整个人生的发展目标如规划成为一个有数亿资产的公司董事长期规划5-10年的规划，主要设定较长远的目标如规划30岁时成为一家中型公司的部门经理，规划40岁时成为一家大型公司的副总经理。中期规划一般为3-5年内的目标与任务。如规划到不同业务部门作经理，规划从大型公司部门经理到小公司作总经理等。短期规划3年内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如对专业知识的学习，掌握哪些业务知识等。第一讲大学生职业生涯规划导论职业生涯规划的五大要素知己、知彼、抉择、目标、行动。知彼订定目标行动抉择知己第一讲大学生职业生涯规划导论职业生涯规划=知已+知彼+抉择知已：性格兴趣特长智能情商职业生涯规划的要素第一讲大学生职业生涯规划导论知彼：组织环境组织发展战略人力资源需求晋升发展机会政治环境社会环境经济环境第一讲大学生职业生涯规划导论知己与知彼的联系職業的分類與內容你的興趣你的需求和價值觀你的能力你的人格职业所需能力职业所需特质

各类职业报酬率

内圆表示个人的内在世界（知己）外圆表示外在的工作世界（知彼）你的兴趣你的需求和价值观职业的分类与内容第一讲大学生职业生涯规划导论抉择：职业抉择路线抉择目标抉择行动抉择第一讲大学生职业生涯规划导论个人职业生涯规划的原则：(1)长期性原则(2)挑战性原则(3)清晰性原则(4)可行性原则(5)顺序原则(6)适应性原则(7)持续性原则第一讲大学生职业生涯规划导论环境评估自我评估目标确立策略实施生涯规划五步走兴趣、性格、价值观、技能特长、身体状况、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等家庭环境社会环境组织（企业）环境

终极目标长期目标中期目标短期目标

职业生涯发展线路设计教育培训安排实践计划

制定职业生涯规划的步骤

反馈修正职业方向阶段目标实施措施与计划第一讲大学生职业生涯规划导论三、大学规划与职业发展欲取得职业生涯成功，必先取得大学生涯成功！第一讲大学生职业生涯规划导论大学在生涯阶段中位置第一讲大学生职业生涯规划导论从生涯规划中阶段化而来。对大学学习生活进行规划与设计，并采取相应措施，谋求在大学学习生活中取得更大成功，为职业生涯规划做准备。如何理解『大学生涯规划』？第一讲大学生职业生涯规划导论大学生涯的规划一年级，了解自我；二年级，锁定感兴趣的职业领域；三年级，有目的提升职业修养；四年级，初步完成学生到职业者的角色转换。第一讲大学生职业生涯规划导论没有规划第一讲大学生职业生涯规划导论有了规划第一讲大学生职业生涯规划导论大学生涯规划的意义明确大学期间的发展目标、发展前景、以及发展道路；帮助管理时间和精力，使之用于最具回报率的事情上；进而为职业生涯乃至整个生涯做好关键储备与过渡。第一讲大学生职业生涯规划导论清华大学食堂里有一个外地来京的务工人员，他除了干好每天十几个小时切菜的本职工作以外，业余时间全部用来自学英语。别人用于看电影、看电视的时间，他却用来背诵英语单词、练习口语。中午吃饭时间，他通常用15分钟吃饭，将剩下的10多分钟用来学习，每天仅睡四五个小时觉。最后，他的英语成绩居然比本科生都高，而且托福考试分数很高。他虽然现在还在厨房里工作，但是我们可以估计到他今后的生活质量，这个人今后绝对不简单。案例：清华食堂员工第一讲大学生职业生涯规划导论案例：失败者和圣人的故事【案例】有一个人，名字叫失败，他干什么都不成，从来就没有成功过。有人就给他提了一个建议，说某某地方有一个圣人，曾经指点过很多人的迷津，使他们从失败走向成功，你可以去请教他，让他帮助你成功。于是，失败找到了这个圣人，向他请教如何走向成功。圣人首先问他究竟想往哪个方向努力，而达至成功呢。失败就告诉圣人，只要能够成功，什么方向都无所谓，你给我指点吧。结果这个圣人说，如果是这样的话，那么，你走哪条道都无所谓了，你走吧。第一讲大学生职业生涯规划导论第一讲大学生职业生涯规划导论目标？空想？目标：跳一跳，够得着。切合实际，循序渐进。空想：不切实际。如何设定目标？第一讲大学生职业生涯规划导论目标设定的程度1.第一种人约3%的人会制定并写下自己的目标。通常他们会非常认真地制定自己人生的目标，并且把它记录下来。一段时间以后再做一个反思与检讨，看有没有实现自己阶段性的目标和阶段性的工作计划。2.第二种人约10%的人会认真思考自己的目标。尽管如此，但他们只是在那里想，我要这样，我要那样，我还要更好一点，我恐怕还要加强一些学习，我将来怎么样。但是他没有一个过程的设计，没有一个具体的计划。3.第三种人约60%的人曾经思考过自己的目标。但是他们并不认真，也谈不上什么计划。4.第四种人约27%的人则完全没有人生的目标。他们过一天算一天，今天吃饱了就不考虑明天，昏昏庸庸地过日子。第一讲大学生职业生涯规划导论第一讲大学生职业生涯规划导论大学生活角色转变之一：从“模糊人”变为“清醒人”第一讲大学生职业生涯规划导论我们的选择考研留学考公务员做白领第一讲大学生职业生涯规划导论选择一：考研究生，在专业领域深造

考研对于我们的好处（理论上）：1.找工作的起点比本科生更高2.工资更高3.未来职业生涯规划的选择更多4.很多公务员职位要求必须有硕士学位第一讲大学生职业生涯规划导论为了继续深造，我们需要做的努力我们的选择学术之路社会调查学术论文发表完成重大课题项目第一讲大学生职业生涯规划导论为了继续深造，我们需要做的努力具体资源——图书馆专业书籍、相关领域书籍时政、报刊杂志具体资源——讲座名家、名师来我校讲学时拓展专业知识具体资源——双学位具体资源——网络推荐：知网、万方数据库关注本学科研究前沿关注考研讯息第一讲大学生职业生涯规划导论选择二：考公务员近年来，公务员热在大学生中兴起，大家都希望能够通过考试得到“金饭碗”。大学生村官、选调生、参军等途径越来越受到毕业生追捧。第一讲大学生职业生涯规划导论为考公务员所做的准备行政职业能力测验需要宽泛的知识面与敏锐的专业触觉。申论需要平时的写作练习与专业知识积累。推荐资料：南方周末、南风窗、半月谈、瞭望周刊、中国新闻周刊、凤凰周刊、环球时报第一讲大学生职业生涯规划导论选择三：进入公司企业工作，做白领在经济危机冲击下，大学生逐渐“被”加入到失业大军中。“被就业”究其原因，还在于所学知识不实用，未在大学生活中培养出就业技能、工作技能、职业能力。此外，眼高手低成为影响大学生就业的最重要因素。第一讲大学生职业生涯规划导论为成为白领，我们需要做什么加强社会实践寻求各种机会参加实习早点规划自己的职业生涯第一讲大学生职业生涯规划导论考证对于我们找工作有用吗？计算机——二级、三级证英语：三级、四级、TOEIC、托福、雅思职业资格认证其他证书：普通话证、教师资格证、驾驶证

第一讲大学生职业生涯规划导论请注意关注名企的校园宣讲会与校园招聘会推荐杂志：中国大学生——能力博士、中国校园去看看我们同龄人都在做什么上名企网站，关注实习生招聘计划一些名企的实习生计划：

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第一讲大学生职业生涯规划导论创业之路创业需要什么？——优秀的创业想法与创意对创业良好的认知与理想的规划第一讲大学生职业生涯规划导论选择四：飞越大洋彼岸，体验异国文化在金融危机的浪潮下，各国都为振兴经济，而努力吸引更多的国际留学生前往就读。从而通过高学费赚取更多外汇。美国与北欧教育在世界均属一流水平，可以体验不同的教育方式与文化背景。推荐书目：《墨迹》曾子墨第一讲大学生职业生