高二体育排球教案《垫球》_第1页
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文档简介

学必求其心得，业必贵于专精学必求其心得，业必贵于专精学必求其心得，业必贵于专精体育教案时间：课次:3授课人:班级:人数：56课型新授内容排球垫球场地器材排球场,排球28个本课任务1、通过本课学习，使学生掌握排球垫球的基本动作要领。2、熟悉球性，锻炼学生的人球关系。3、锻炼学生的协调能力。课的部分教学内容组织教法时间、运动量准备部分一、教学常规1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、安排见习生。二、准备活动1、游戏：丢沙包在排球场上进行，每组一个排球半场.锻炼反应和协调能力。2、专门性练习(1)活动手腕、踝关节、膝关节、腰、肩关节(2）压腿(3）伸展运动（4）扩胸运动（5)体侧运动(6)体转运动学生站成四列横队,成密集队形。××××××××××××××××××××××××××××△要求：集合整队要做到“快、静、齐"全班分成8个小组，每组选小组长一名规则:男女生分开成两组进行，每组两个排球。每组分成两个小组，一组在外围成圆圈用排球丢圈内的同学,打中即加入外圈组；内圈同学进行躲闪,每抓住一球即可使本方被打中的一个同学获救,重新加入本组。内圈同学全部被击中游戏结束,内外圈同学交换位置重新开始。学生站成四列横队,成体操队形。教师在前面先示范并领做。教师在前面先示范并领做。教师在前面先示范并领做。教师在前面先示范并领做。教师在前面先示范并领做。教师在前面先示范并领做。3分5分2分4×8拍4×8拍4×8拍4×8拍4×8拍基本部分一、排球原地垫球要点:从排球准备姿势开始,看准来球后，迅速伸直手臂同时屈膝下蹲，两臂伸直夹紧,向下压腕，肘向上顶，稍耸肩使双臂形成一个平面.用距离手腕10厘米左右的前臂垫球。从腿蹬地开始,自下而上用力，在小腹前的高度击球。击球时用力要柔和，避免用力过猛，一下子将球击飞,在击球过程中,保持手臂伸直，肘关节不能弯曲.注：准备姿势：两腿左右开立稍宽于肩,任意一脚在前小半步，双腿弯曲成半蹲姿势，重心落在两脚的前脚掌上，上体前倾，双臂自然弯曲置于胸腹之间，脚后跟稍提起，随时准备移动。二、连续击球练习要点：每人拿一个球，连续的用身体各部位垫球。锻炼身体协调性,培养球感。教师先示范讲解完整动作，然后分解动作进行讲解，队形如下图:学生站成四列横队，成体操队形，每两列在一边,面向教师。××××××○○○○○○×○○○○○○××××××示范讲解原地垫抛球技术。在教师的带领下集体进行徒手模仿练习.分组练习，每两个人为一组，一个抛球另一个练习.每人练习十次左右交换。暂停练习,小组讨论练习方法，交流心得体会。教师集中点评刚才练习的动作后继续练习。教师先示范讲解，再分小组划分区域进行练习。练习过程中教师巡回指导，纠正动作。20分10分结束部分集合，放松。二、点评下课.学生站成四列

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