高考模拟作文“一个人痛苦的根源是对生活的预期远大于对生活的了解”讲评课件

2024届高考模拟作文“一个人痛苦的根源是对生活的预期远大于对生活的了解”讲评课件

一、真题呈现23.阅读下面的材料，根据要求写作。(60分)

有人在网络问答平台“知乎”上问：“一个人痛苦的根源是什么？”

有人回答：“对生活的预期远大于对生活的了解。”这一回答获得网友的高声附和和赞同。

很多时候，我们之所以会陷入情绪的深渊，就是因为对生活有过高的预期。

其实，有时候适当降低预期，生活才会更加美好。

以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

二、审题指导审题指导这是一道引语式的的思辨作文题。第一段和第二段呈现了两个人的对话，内容：一个人对生活不了解，导致对生活有过高的预期，进而感到痛苦。第三段分析了陷入情绪深渊的原因：对生活有过高的预期。综合一到三段：一个人对生活不了解，导致他对生活有过高的预期，进而陷入情绪的深渊。第四段是提示语：适当降低预期，生活才能更美好。审题指导支撑思路（叙例）对象----面对何事、过高的预期是什么？（点明）--未实现预期的情景（略写）---降低预期的想法、做法（具体、细化）---生活更加美好的结果。（略写）审题指导

三、作文素材1降低预期，成“百亿票房男神”。（引例）张译刚刚出道之时，对自己有过高的预期，在面试时认为自己肯定是男主，可导演只让他当一个小配角。他十分不解，痛苦。经过一夜的辗转反侧，他决定降低对自己的预期，开始认真对待每一个配角，走进他们的生活，体验他们的职业，稳扎稳打，打磨各种小人物角色。得到导演看重，开始慢慢出演主角，在热播电视剧《狂飙》大火之后，出演电影主角，最终他做为主角出演的《万里归途》票房突破百亿，成百亿票房男神。（叙例）从“配角到主角”再到“百亿票房男神”的职业之道，张译取得了极大的成功，正是因为他降低对自己的预期，使他为表演注入真实的养分，追求不止，最终成就了自己。（议例）2程强生于汶川，在汶川地震期间获救，从此他立下志向：要成为最厉害的空降兵。五年之后，他终于入伍，并很快加入了精英部队，成为2019年的受阅兵之一。但当他看到，在训练时，其他人的表现几乎都比自己的强，他就开始紧张畏缩，无独有偶地因动作不协调、没有节奏感而被领导批评。他痛苦了一段时间，但也在其间领悟到一个道理：自己没有必要争名夺利，更没有必要自己为难自己而痛苦不堪。于是他降低了对自己的要求——成为一名合格的空降兵。他的心情放松下来，有了自信。这之后他训练时昂首挺胸、认真努力，训练效果有了显著的提升。最后，他被誉为方队优秀队员。

为什么程强可以让自己从掉尾巴到领龙头呢？正因为他放低了让自己成为优秀的空降兵的要求，退而求其次，成为一名合格的空降兵，他这才放松心情，有了精力认真对待训练，从而表现优异，终被评为方队优秀队员。3适当降低预期,可以将自己的优势最大化,以此获得成功。（正面提出分论点）

韩国花滑运动员金妍儿在获得世青冠军后,将练出3A定为自己的新目标,可却多次尝试无果,反而一身伤病心里充满负担，她也明白了自己本身天赋的上限并不支持自己练出3A,自己也并不擅长高难度的跳跃，于是她适当降低难度的预期,开始在滑行速度与旋转动作上苦下功夫,将自己的情感投入节目中,做到每一个简单的跳跃干净利落,整套节目生动完整,将自己在表演上的优势发挥到极致,并在后来成为花滑历史上的第一位“全满冠”运动员。

金妍儿之所以能成为第一位“全满冠”运动员,正是因为她在认清自己的优势后降低了对难度的预期,更好的完成节目。所以，适当降低预期，可以发挥长处,获得成功。4“患得患失为保功名，不上东门肝胆自裂。”你，李斯，辅助秦始皇统一六国，功名显著，可最后却被腰斩于市。你得了老师真传后，自认天下无敌，前往秦国，被秦王重用，心中也立下了“皇帝之下，万民之上”之志。统一六国后，你被封大官，但仍不满意，认为自己应是天纵之才。秦始皇去世后，赵高密谋篡位，拉拢你一起扶持胡亥为帝，答应给予你更大的权利。你，为了早日达成你心中的预期，心变得鸢飞戾天，好高骛远，想要摆脱不得罪的痛苦，想平步青云，你答应了。可最后你却被赵高设计陷害、腰斩于市。

为什么立下大功的李斯最后却被腰斩于市？是因为他对自己有过高的预期，为了尽快达成预期，远离不得志之痛，变得急功利切，失去了应有的冷静，最终被陷害致死。5执行任务，预期过高，压力倍增，败！

秦舞阳被派与荆轲一同执行刺杀秦王的任务，他本对这件事情的结果预期非常之高：“可青史留名，且性命无忧。”可在问完荆轲后才发现：此番任务，无论成败，必凶多吉少。前后的巨大落差，使他彻底慌了，压力瞬间涌上心头。想逃，可荆轲盯的太紧，无奈，只得硬着头皮上。可因之前预期极高，没有做好心理建设，加上巨大的压力，使他在面对秦王时，被吓得一颤。这

一举动也使得秦王提高警惕，导致任务失败。此番任务，本有着无限可能。假使秦舞阳不予以结果太高预期，提前做好赴死的心理准备，那他也不会拥有如此大的心理压力，面对秦王，便会神态自若。如此，任务成功，纵使身死，也可青史留名。

四、优秀范文1降低预期如雨洒，成功之树葳蕤长

“明者因时而变，知者随世而制。”个人发展未达预期时，唯适当降低预期，方可谱盛世华章。（开头引用名言）

适当降低预期，终从设计中脱颖而出。优秀范文

王薇薇作为设计师，她预期自己设计的服装品牌能享誉世界。（点明预期是什么）但是，现实给了她无情的打击，她的设计方案连连被拒。于此，她情绪低落之余省视自已，她觉得与其给自己过高的预期，不如适当降低预期。（降低预期的想法）她便开始寻找原因，她发现自己缺少广泛的素材和职业经验。于是，她决定适当降低预期——从设计界获得成就。她走访了资深设计师，感悟其设计理念来丰富自己的素材；她跑遍了美国的服装店，广泛积累他人的建言，从中汲取经验。（降低预期的做法）终于，她为美国冰上女王南茜·克里根设计的参赛礼服受到大众的肯定以及赞赏。从此，她的名字享誉设计界，成为品质的保证。（收获美好的结果）优秀范文

“理想很美好，现实很残酷。”正因为王薇薇适当降低预期，才使她没有过于理想化地对待问题，而是从容地面对挑战和困难，灵活地应对变化，更努力的积累经验，实力得以提升，终触目标，立于设计界顶端。

预期，即对事物的预料期望，但对我们而言，那更像是一种自我要求。若预期过高，只会让人望而生畏；只有降低预期，才会让人为之奋斗，成就美好生活。他，适当降低创作预期，终著科幻巨作。优秀范文刘慈欣，在创作初期，最初预期自己能成为像克拉克一样闻名的科幻小说家。可自己精心创作的作品一直不被人们重视，他一度陷入自我怀疑，对创作没有了信心。经过自我调整，他意识到自己只是一个创作爱好者，于是，他降低创作预期：有人能懂他创作的作品就满足了。他查阅历史，构想未来，利用自己在电厂工作的优势丰富科技知识，在工作的闲暇之余进行写作。历时五年，无数次的增删修改后，《地球往事》问世，引起无数读者的赞叹，《三体》系列成为中国科幻创作史上里程碑式作品。优秀范文

古人云“欲速则不达。”适当降低预期，让刘慈欣找到自己创作的初心，保持创作的热情，拂去心灵上急于求成的尘埃，呈现出自己内心深处的思考，终使作品饱受欢迎，让自己人生的乐章波澜壮阔。优秀范文

2降低预期，成就美好在现代社会中，我们经常会感受到来自各个方面的压力，其中一个重要的原因就是我们对自己太过苛求，对事物期望过高，导致了巨大的压力。因此，我们应降低预期，减少压力，这样，我们的生活才会更加轻松和快乐。（开头）优秀范文

降低自己的预期，让他成为“历史三分王”。

他，斯蒂芬·库里，初入联盟时，预期自己能超越乔丹，成为NBA历史第一人。但与强大的对手相比，这个瘦弱的“新秀”不堪一击，赛季一开始他就遭遇连败，更不用说是超越乔丹了。库里在痛苦中对自己的持球方式进行分析，发现自己三分出色，便对自己降低了预期：发挥所长，让自己成为联盟中三分球最优秀的球员。为此，库里开始对自己进行系统性训练：力量不够，他就不断增肌，与训练师每日对打，训练拦板能力；投球命中率不高，他就每天投进500个三分，让自己保持良好的球感。终于，他在2022年以2974计三分超越雷阿伦，加冕“NBA历史三分王”，同年，获得总冠军与总决赛最有价值球员的荣誉。优秀范文

从“球队新秀”到“历史三分王”，这一切的成就，正是库里降低自己预期的真实写照。不执拗于最初预期，使他更客观地看待自身，专注自己的长处，着眼于问题的解决，减少了心理负担，终有伟成。

若不适当降低预期,则会失去进步的可能，身心俱疲。（反面提出分论点）优秀范文

俄国花滑运动员特鲁索娃年少成名,在练出几种四周跳,她也将目标锁定了3A，日复一日地努力训练,为了3A放弃了大量的得分点,耗死在难度的叠加上，在同时期的运动员都可以完成一个完整流畅的节目时,她却好似一个“跳跃机器”，不断上难度，却又不从自身实际出发,跳多错多,3A更是她从未跳成的鸿沟,才刚刚18岁的身体却早已满身伤病,可她却始终不愿降低对自我预期,不断精神内耗,在最后冬奥摘银时更是喊出了“我恨花滑”,痛哭不止。优秀范文

如果当年特鲁索