初级教员复习题复习试题有答案（二）

第页初级教员复习题复习试题有答案1.蛙泳的身体姿势特点是()A、固定B、不固定C、头比较高D、头比较低【正确答案】：B2.成年后经常性的体育锻炼有助于保持骨质的密度,但是不能A、减缓骨质流失B、促进钙的吸收C、预防骨质疏松D、减级钙盐的沉积【正确答案】：D3.蛙泳转身必须用两手同时触壁,在每次转身后可以在水下做()动作。A、水下海豚式打水B、连续划手C、一次长划臂D、水下爬泳打水【正确答案】：C4.()的口令是:“1”外划抬头吸气,“2”收手低头憋气,“3”双手前伸吐气A、坐撑蛙泳腿练习B、陆上站立蛙泳手加呼吸C、扶池边蛙泳腿练习D、陆上站立蛙泳手【正确答案】：B5.仰泳手臂出水时,应伸直,()首先出水A、上臂B、前臂C、肩部D、手【正确答案】：C6.波浪式蛙泳游进,手臂向内划水时,()自然升高,使嘴露出水面吸气A、头部B、肩部C、臂部D、腰部【正确答案】：A7.社会体育按照参与人群的成分划分为农民体育、()、居民体育等。A、职工体育B、农民体育C、民间体育D学生体育【正确答案】：A8.游泳使(),从而塑造健美的体型。A、骨骼粗壮B、肌肉增粗增大C、身体内水分增加D、身体成分比例更加合理【正确答案】：D9.爬泳向下打水时,脚获得是反作用力分别是()的。A、向前和向下B、向前和向上C、向后和向下D、向后和向上【正确答案】：B10.可以通过提醒学员(),来纠正蛙泳腿撅屁股的错误动作A、控制收大腿的幅度B、提高收腿速度C、控制两膝宽度D、翻脚【正确答案】：A11.社会体育指导员工作向职业化方向迈出新步伐的标志是()。A、《社会体育指导员国家职业标准》颁布B、《中华人民共和国体育法》的颁布C、《全民健身条例》的颁布D、《社会体育指导员技术等级制度》的颁布【正确答案】：B12.游泳场需要一些附属设施,包括()A、更衣室B、娱乐休闲用池C、儿童嬉水池D、按摩康复池【正确答案】：A13.()是游泳社会体育指导员的职责之一。A、培养冠军B、水质处理C、监督管理D、指导游泳活动【正确答案】：D14.长期进行游泳锻炼,能使血管壁(),弹性(),心血管系统的效率得到提高A、变薄,加大B、变薄,减小C、增厚,加大D、增厚,减小【正确答案】：C15.游泳过程中由于()而受到伤害,伤害原因属于生理原因。A、肌肉痉挛B、入水方法不当C、怕水D、心血管系统疾病【正确答案】：D16.人体所需的维生素有10多种,按其溶解性质可分为脂溶性和水溶性两类,其

中水溶性维生素主要有

()A、维生素B1.B2.B3.B7.B12.C.叶酸等B、维生素B1.B2.B5.B6.B12.C.叶酸等C、维生素B1.B2.B5.B6.B10.C.叶酸等D、维生素B1.B2.B3.B6.B12.C.叶酸等【正确答案】：B17.语言—动作教学法是指导教授技术动作时,把语言和动作联系起来,形成()

的教学方法。A、语言表象B、动作概念C、动作结构D、运动表象【正确答案】：A18.游泳池经常用的教学器材包括A、阻力衣B、打水板C、哑铃【正确答案】：B19.游泳后如果出现连日发烧、头痛、呕吐、腹泻等症状,可能是感染了()。A、传染性软属肿B、咽喉结膜炎C、夏日感冒症候群D、流行性角结膜炎【正确答案】：C20.将溺水者拖带到岸边,经常采用的游泳抟术有(),侧泳等。A、仰泳B、反蛙泳C、蛙泳D、潜水【正确答案】：B21.不宜下水进行游泳活动的人群是()A、亚健康人群B、精神病人C、残障人D、近视眼人【正确答案】：A22.建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是()。A、《体育法》和《劳动法》B、《体育法》和《职业教育法》C、《体育法》和《职业教育法》D、《体育法》和《教育法》【正确答案】：A23.打腰时()对踢水效果起著重要的作用A、踝关节的灵活性B、踝关节的稳定性C、膝关节的稳定性D、膝关节的灵活性【正确答案】：A24.一般而言,以健身为目的的循环练习法备练习站之间的间歇时间大多在()以

内。A、30秒B、1分钟C、2分钟D、5分钟【正确答案】：A25.按心率来确定负荷强度的常用方法有:直接最大心率百分数法和()。A、间接最大心率百分数法B、储备靶心率法C、储备心率法D、直接最小心率百分数法【正确答案】：C26.单个游泳技术动作的教学顺序中,水中有固定支撑练习可以是()练习。A、扶打水板B、陆上模仿C、各种分解及配合游D、扶池边、池槽、同伴【正确答案】：D27.糖尿病患者的辅食中,可适当增加摄入的营养物质是A、蔗糖B、淀粉C、脂肪D、膳食纤维【正确答案】：B28.仰泳打上踢动作的尺度非常关键,()不能踢出水面。A、膝关节B、小腿C、脚趾D、膝关节和小腿、脚【正确答案】：A29.氯基酸是构成()的基本单位。A、无机盐B、脂肪C、蛋白质D、有机物【正确答案】：C30.社会体育指导员技术等级称号由低到高分为()。A、一级、二级、三级、国家级B、三级、二级、一级、国家级C、一级、二级、三级、四级D、初级、中级、高级、国家级【正确答案】：B31.爬泳腿教学过程中指导员需要求学员()。A、绷脚尖,双脚内扣B、勾脚打水C、屈膝打水D、膝盖内扣,脚踝外翻【正确答案】：A32.社会体育按照参与人群的年龄与性别划分,常分婴幼儿体育、少年儿童体育、

()、老年人体育和妇女体育等。A、婴幼儿体育B、青壮年体育C、中老年体育D、老年人体育【正确答案】：B33.反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是()。A、引体向上B、俯卧撑C、屈膝仰卧起坐D、握力【正确答案】：C34.在指导员选择多方向进行示范动作时,以下哪项不是其目的()A、便于锻炼者模仿学习B、便于指导员观察C、便于纠正错误动作D、便于锻炼者找到适合自己的角度【正确答案】：D35.一般而言、以练习者的心率降至()及以下,视为体息充分。A、70次/分钟B、80次/分C、90次/分钟D、100次/分【正确答案】：C36.2001年2月,国家体育总局会同相关部门联合制定了《国民体质监测工作规

定》,国民体质监测的对象是()周岁的中国公民。A、3-69B、3-79C、6-79D、6-69【正确答案】：A37.人们习惯把()礼节、仪式统称为礼仪礼节。A、风俗B、习惯C、文明D、礼貌【正确答案】：D38.游泳是一种(),使身体移动的技能活动。A、自身肢体动作配合B、自身运动能力C、借助自身浮力D、克服自身重力【正确答案】：A39.静力性练习主要是提高()。A、动力力量B、相对力量C、速度性力量D、最大力量【正确答案】：D40.小明15岁,今天运动时的心率为180次/分,大致可以判断他的运动强度()。A、无法判断B、较大C、较小D、适中【正确答案】：B41.游泳教学的重点是()A、呼吸B、身体姿势C、身体位置D、用力习惯【正确答案】：A42.仰泳手臂出水时,手掌应指向大腿外侧,使()领先出水A、小拇指B、大拇指C、中指D、手掌【正确答案】：B43.普遍运用于运动员选材、体质评价及心肺功能的检查指标是()A、升高B、体重C、肺活量D、最大摄氧量【正确答案】：D44.人体匀速游进中,约占总阻力比例最小的是()A、形状阻力B、摩擦阻力C、波浪阻力D、惯性阻力【正确答案】：B45.社会体育指导员职业技能鉴定工作的技术指导部门为A、职业能力建设司B、国家职业技能鉴定所C、国家体育总局人事司D、国家体育总局职业技能鉴定指导中心【正确答案】：D46.下列哪种情形下,用人单位可以解除劳动合同()。A、劳动者患病或者非因公负伤,医疗期满后,不能从事原工作B、患职业病或者因公负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力C、患病或者负伤,在规定的医疗期内D、女职工在孕期、产期、哺乳期【正确答案】：A47.在体质测量的实践中,用()来评价呼吸机能更为客观。A、肺活量B、肺活量绝对值C、肺活量体重指数D、胸围/身高×100指数【正确答案】：C48.教学中,凡存在安全隐患的地方,应该A、向领导汇报B、设置明显的警示标志C、勇敢面对D、回避【正确答案】：B49.波浪式蛙泳游进时,尽管肩和髋呈规则的波浪起伏,但()应保持相对稳定。A、身体纵轴B、身体浮心C、身体重心D、身体重力【正确答案】：C50.以下健身方法中,属于重复练习法的是()A、连续上下楼梯10分钟B、用蛙泳资势和仰泳资势连续慢游20分钟C、同一资势跳绳100次D、连续爬山小时【正确答案】：C51.大腿后群肌肌肉拉伤的征象正确的是()A、当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重B、肌肉收缩抗阻力试验阳性C、有断裂时能触摸到凹陷,并有剧痛,还因断端收缩而出现隆起的硬块。D、以上都是【正确答案】：D52.游泳教学是:教师按照一定的(),对学生施以影响的一种有计划的活动A、目的、任务和要求B、行为规范C、法律法规D、形式规格【正确答案】：A53.以下错误的是A、女子红细胞数量及血红蛋白含量均明显高于男子,故最大摄氧量高于男子B、女子的骨骼比男子短且细,骨密质较薄,坚固度低,重量也轻,抗压和抗弯的力

量较差C、女子肌肉生理横断面积小,动力及静力性力量均低于男子,易玻劳,且消除疲劳

的时间长D、要注意定期观测女运动员运动前后的机能变化,经期能否参加调练和比赛,应

根据运动员月经期的情况而定【正确答案】：A54.人体内维持神经、肌肉兴奋的无机盐是A、镁B、铁C、钙D、钠【正确答案】：D55.全民健身体系的本质是它的()。A、全面性和服务性B、全面性和系统性C、平民化和多元化D、保障性和服务性【正确答案】：D56.人体各項身体素貭中,被称为运动之源的是()。A、速度素貭B、耐力素貭C、柔刧素貭D、カ量素貭【正确答案】：D57.竞技游泳基本姿势包括()A、侧泳B、踩水C、蛙泳D、横渡【正确答案】：B58.仰泳身体绕纵轴转动,能够A、扩大视野B、保持较高的身体位置C、利于移臂时减小阻力D、使得呼吸动作轻松完成【正确答案】：C59.以下属于人动力性基本活动能力是()。A、走B、支撑C、攀登D、爬行【正确答案】：A60.心肺复苏术通常适用于()情况。A、骨折B、休克C、心脏骤停、呼吸停止D、急性闭合性软组织损伤【正确答案】：C61.蛙泳配合教学中的推拉板练习是:抬头吸气时,(),将板子拉于胸前。A、腕关节弯曲B、腕关节伸直C、肘关节弯曲D、)肘关节伸直【正确答案】：C62.柔韧性是指人体()的最大活动幅度或范围。A、肌腱B、韧带C、肌肉D、关节【正确答案】：D63.蛙泳每划水()吸气一次A、1B、2C、3D、随意【正确答案】：A64.()患者不宜下水进行游泳活动A、自闭症B、关节炎C、急性传染性肝炎D、脑血栓后遗症【正确答案】：C65.儿童缺乏维生素D时,就会影响的生长发育。A、骨和牙齿B、头发和皮肤C、心脏D、骨骼肌【正确答案】：A66.市场学角度的体育市场是指对()既有购买欲望又有购买能力的现实与潜在

需求,以及有此需求的群体。A、体育有形产品B、体育无形产品C、体育有形产品与体育无形产品D、非体育产品【正确答案】：C67.循环练习通常应包括()个身体不同部位的练习,每个运动练习间歇为45-60

秒钟,每个循环间歇为2-3分钟.A、1-10B、2-11C、5-12D、4-16【正确答案】：D68.在水中漂浮时,人体的()一般靠近于人的胸廓部,()一般靠近于人的盆骨上端。A、浮力,重力B、浮心,重心C、重力,浮力D、重心,浮心,【正确答案】：B69.蛙泳腿部的潜行阶段,两腿应()。A、外翻B、勾腿C、自然放松D、内扣【正确答案】：C70.心理学研究表明,一个人的焦虑情绪与学习效率关系密切,学习效率较高的

是()A、无焦虑者B、低焦虑者C、中等焦虑者D、高焦虑者【正确答案】：B71.有氧运动的值取决于客户开始的体适能水平,对于一般健康成人来说,这个运

动强度大约是()。A、40%-70%B、65%-959C、65%--90D、50%-85%【正确答案】：D72.()能够有效减小游进中的波浪阻力。A、在爬泳,蝶泳,仰泳手臂入水时,应轻柔入水B、穿着快速鲨鱼皮泳衣C、游进中,身体保持较大倾斜度D、游进中身体充分放松【正确答案】：A73.一般来说,对于患有明显心血管疾病、糖尿病的患者,较为适宜的有氧锻炼项

目是()A、慢跑B、风球C、乒乓球D、步行【正确答案】：D74.按照环境进行分类的游泳场(池)包括()。A、天然游泳场.B、训练池C、长池D、短池【正确答案】：A75.蛙泳手臂练习,()会导致下肢下沉,吸完气后,头部下沉很多,再吸气时,头上

不来A、抬头过高、过猛B、呼吸过晚C、划手过深D、划手过大【正确答案】：A76.人体每天摄入磷1-1.5g,成人的吸收率为()。A、60%-80%B、40%-60%C、50%-70%D、30%-40%【正确答案】：B77.在熟悉水性教学过程中,路上换气模仿练习时,要求学生A、头后仰,头围绕纵轴做动作,身体不能有起伏B、头后仰,头围绕横轴做动作,身体不能有起伏C、头微低,头围绕横轴做动作,身体不能有起伏D、头后仰,头围绕横轴做动作,身体可有起伏【正确答案】：B78.将心脏输出的血液运送到全身各器官和组织的血管叫()A、静脉B、动脉C、毛细血管D、肺动脉【正确答案】：B79.仰泳移臂(),身体向划水臂一侧转动。A、入水前B、到头上时C、前半部分D、后半部分【正确答案】：A80.食物热效应最强的是()A、糖B、脂肪C、蛋白质D、碳水化合物【正确答案】：C81.购买游泳年卡属于A、实物型体育消费B、参与型体育消费C、观赏型体育消费D、虚拟型体育消费【正确答案】：B82.游泳教学中采用分解教学法时,如果运用不当会()。A、不容易掌握动作较为复杂的部分B、难以打好耐力基础C、影响正确动作的形成D、不容易掌握动作的细节【正确答案】：C83.蛙泳速度比仰泳()。A、快B、相同C、不一定D、慢【正确答案】：D84.仰泳打腿时,()柔韧性对打腿效果影响较大。A、髖关节B、踝关节C、膝关节D、趾关节【正确答案】：B85.()技术中,水下腿的动作类似于蛙泳和螺旋式的两种。A、侧泳B、反蛙泳C、踩水D、潜泳【正确答案】：C86.腰肌劳损患者恢复期的治疗,应该以()为主。A、卧床B、综合理疗C、固定腰部D、服用中西药【正确答案】：B87.()以提高心肺功能为主,用于冠心病、高血压、糖尿病、肥胖病等内脏器官

疾病的防治、康复及健身。A、康复性运动处方B、预防性运动处方C、心脏体疗运动处方D、运动器官体疗运动处方【正确答案】：C88.身体位置指:人体在游进过程中,()的相对深度A、腿与水平面B、头与水平面C、肩与水平面D、身体与水平面【正确答案】：A89.坚持长期进行游泳锻炼,能使(),心血管系统的效率得到提高A、胰岛素分泌量增加B、)胰岛素分泌量减小C、脉搏输出量增大D、脉搏输出量减小【正确答案】：C90.蛋白质参考摄入量受两方面的影响:一是(),二是蛋白质的质量;而蛋白质供

给的热A、蛋白质摄入量B、人体生理状态C、蛋白质含量D、蛋白质分量【正确答案】：A91.当人体在水中前进时由于波浪所产生的阻力是()。A、波浪阻力B、摩擦阻力C、形状阻力D、压差阻力【正确答案】：A92.进行练习效果评价时,动作力量大小要以()A、动作的经济性B、动作的准确性C、动作的协调性D、动作的有效性【正确答案】：D93.肌肉收缩唯一的直接能量来源是()ATPB、ADPCPD、Pi【正确答案】：A94.急性闭合性软组织损伤中期的时间范围是损伤()小时后A、12-24B、24-36C、24-48D、36-48【正确答案】：C95.人体内最经济的供能物质是()。A、糖B、脂C、蛋白题D、无机益【正确答案】：A96.人体靠着()维持与外界的物质和能量交换,保持正常的生命活动。A、六大系统B、七大系统C、八大系统D、九大系统【正确答案】：D97.滑车关节可以完成()运动。A、环转B、外展,内收C、回旋D、屈,伸【正确答案】：D98.()由骨,骨连结和骨骼肌三部分组成。A、运动系统B、身体系统C、消化系统D、循环系统【正确答案】：A99.爬泳腿教学过程中指导员需要求学员()。A、绷脚尖,双脚内扣B、勾脚打水,C、屈膝打水D、膝盖内扣,脚踝外翻【正确答案】：A100.关于抗阻训练保护要点正确的是()。A、杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护B、在进行哑铃训练时需要施加保护C、哑铃坐姿推举练习需要保扩D、在进行杠铃训练时需要施加保护【正确答案】：C101.游泳呼吸练习中,延长吐气的时间是纠正()的方法。A、鼻子进水B、换气动作过猛C、“假呼吸”D、过度呼吸【正确答案】：C102.蛙泳腿教学中,有些学员过分紧张,拼命压打水板,这时要提醒他A、肩膀紧张,肘关节伸直B、肩膀放松,肘关节伸直C、肩膀紧张,肘关节弯曲D、肩膀放松,肘关节弯曲【正确答案】：B103.儿童缺乏()时,就会影响骨和牙的生长发育,容易患佝偻病。A、维生素EB、维生素AC、维生素DD、維生素B【正确答案】：C104..是构成蛋白质的基本单位。A、氨基酸B、肪酸C、维生素D、无机盐【正确答案】：A105.社会体育按照发展的渊源来划分,常分为()、民间体育等。A、民族传统体育B、竞技体育C、娱乐体育D、宗教体育【正确答案】：A106.游泳时,水中呼吸动作的要点是A、嘴吸嘴鼻呼B、鼻吸嘴鼻呼C、鼻吸鼻呼D、鼻呼嘴吸【正确答案】：A107.力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力,主要分为()A、外部阻力与空气阻力B、内部阻力与做工阻力C、内部阻力与外部阻力D、空气阻力与做工阻力【正确答案】：B108.162.下列选项中()是爬泳腿陆上训练的手段。A、扶池边爬泳腿练习B、俯卧池边打水模仿练习C、扶板身体转动打水练习D、徒手身体转动练习【正确答案】：B109.爬泳游进中,身体左右摇摆会导致()阻力的产生A、波浪B、形状C、摩擦D、表面【正确答案】：B110.滑雪指导员小张在对一名儿童进行滑雪教学时,其家长一直在旁边对孩子进

行不专业的“技术指导”,孩子有些无所适从,小张应该()A、对这位家长进行严厉批评,以维护个人的职业尊严B、为避免与家长发生冲突,尽量克服干扰,继续授课C、与家人进行沟通,说明这会影响到孩子的学习效果D、向管理者反馈,要求与有经验的指导员进行替换【正确答案】：C111.蛙泳初级学员,呼吸过晚的纠正方法是,要求学员开始A、收手就要抬头B、收手就要低头C、外划就要抬头D、外划就要低头【正确答案】：C112.社会体育指导员协会的三级组织网络不包括()。A、协会B、街道(乡镇)网络指导站C、居委(村委)体育指导点D、社会体育指导【正确答案】：D113.在水中漂浮,人体的()一般靠近人的胸廓部,()一般靠近于人的盆骨上端A、浮力、重力B、浮心、重心C、重力、浮力D、重心、浮心【正确答案】：B114.学员蛙泳腿部动作出现没有滑行的错误动作,其纠正方法有()A、建立动作节奏B、膝盖并拢C、双脚并拢D、增加游泳距离【正确答案】：A115.社会体育指导员志愿服务的保障工作主要包括:政策法规保障、组织管理保

障、工作条件保障和()。A、政府支持保障B、企业捐助保障C、社会组织保障D、舆论氛围保障【正确答案】：D116.在社会体育指导员道德体系中,居于核心地位的是()。A、体育道德B、社会体育指导员职业道德规范C、社会体育指导员职业道德原则D、行为准则【正确答案】：C117.体育锻炼能有效地降低焦虑,要达到此效果每次锻炼的时间至少要大于()A、20分钟B、15分钟C、10分钟D、5分钟【正确答案】：A118.蛙泳腿部教学时,有些学员动作效果很差,可以拿一根棍子,压住(),用一点

力往前拖。A、学员腰部B、学员头部C、打水板后沿D、)打水板前沿【正确答案】：D119.俯卧在水中,将从头到脚贯穿身体前后方向的轴是()。A、横轴B、纵轴C、水平轴D、垂直轴【正确答案】：B120.游泳池经常用的教学器材包括A、阻力衣B、打水板C、哑铃【正确答案】：B121.波浪式蛙泳游进时,当手臂()时,肩部自然升高,嘴露出水面吸气A、向内划水B、向外划水C、向上划水D、向下划水【正确答案】：A122.根据《全民健身条例》的规定,每年的全民健身日是A、6月6日B、6月23日C、8月8日D、9月9日【正确答案】：C123.滑行练习中,扶板蹬壁滑行动作开始时,应()A、双手伸直,扶打水板,深吸气、抬头B、双手伸直,扶打水板,深吸气、低头C、双手弯曲,扶打水板,呼气、抬头D、单手伸直,扶打水板,呼气、低头【正确答案】：D124.周围神经系统由()。A、传入神经和传出神经B、脑和脊髓C、脑和传出神经D、脊髓和传入神经【正确答案】：A125.冷水檫身擦干身体来回应不超过()分钟A、1-2B、2-3C、3-4D、4-5【正确答案】：D126.与爬泳和蝶泳相比,仰泳速度()。A、最快B、最慢C、)慢于爬泳,快于蝶泳D、快于爬泳,接近蝶泳【正确答案】：B127.扶池边,加呼吸的蛙泳腿的练习方法是A、3次腿2次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸B、3次腿3次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸C、3次腿1次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸D、3次腿1次呼吸-2次腿2次呼吸-1次腿1次呼吸【正确答案】：C128.摩擦阻力的产生与()有关。A、水位B、游进速度C、身体姿势D、肢体动作方式【正确答案】：B129.爬泳手臂入水时,应由()领先,手掌朝向外下方,斜插入水,以减少入水时的

波浪阻力A、大拇指B、食指C、中指D、小拇指【正确答案】：A130.波浪式蛙泳臂和腿的配合时机为,当手臂前伸到()时,开始蹬夹腿。A、3/4B、1/2C、2/3D、1/3【正确答案】：A131.下列选项中()是爬泳腿陆上训练的手段。A、扶池边爬泳腿练习B、俯卧池边打水模仿练习C、扶板身体转动打水练习D、徒手身体转动练习【正确答案】：B132.全身各骨之间借纤维结缔组织、软骨组织相连,称之为()A、关节B、关节面C、关节囊D、关节腔【正确答案】：A133.扶墙呼吸模仿练习时,()A、换气的时间很长B、换气的时间很短C、憋气的时间很长D、憋气的时间很短【正确答案】：B134.下列关节运动中,可以用于胸大肌伸展练习的是()。A、肩关节水平伸B、肩关节水平屈C、肩关节伸D、肩关节内旋【正确答案】：A135.体育健身站点的基本特征不包括()。A、管理的制度化B、工作内容的具体性C、功能的多样性D、地域的广泛性【正确答案】：D136.保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位,下列叙述正确的是.A、首先是头颈部,其次是下肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地B、首先是头颈部,其次是上肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地C、首先是下肢,其次是头颈部,要避免头部直接着地和直臂手撑地D、首先是上肢,其次是头颈部,要避免头部直接着地和直臂手撑地【正确答案】：B137.在健身活动中,练习数量的安排应以()为基本原则。A、持之以恒B、循序渐进C、因材施教D、区别对待【正确答案】：B138.蛙泳配合教学中的推拉板练习是:抬头吸气时,(),将板子拉于胸前。A、腕关节弯曲B、腕关节伸直C、肘关节弯曲D、)肘关节伸直【正确答案】：C139.蛙泳腿产生蹬水路线错误的原因是:蹬水时,不是用()蹬水。A、脚和小腿内侧B、脚和小腿外侧C、脚和大腿内侧D、脚和大腿外侧【正确答案】：A140.要正确评价一个人的体质,应该综合考虑身体形态发育水平、生理功能水平、

身体素质和运动能力发展水平、心理发育水平以及()。A、适应能力B、智力水平C、抵抗能力D、活动能力【正确答案】：A141.仰泳配合一般打腿六次,划手()。A、三次B、一次C、两次D、四次【正确答案】：C142.()的动作要求是:双腿伸直,身体稍后仰,两手在体后撑地。A、俯卧池边蛙泳腿练习B、半陆半水坐撑池边蛙泳腿练习C、扶板蛙泳腿练习D、扶池边蛙泳腿练习【正确答案】：B143.能分泌生长激素的内分泌腺是()A、脑垂体B、甲状腺C、肾上腺D、性腺【正确答案】：A144.与爬泳和蛙泳相比,仰泳速度A、慢于爬泳,快于蛙泳B、慢于爬泳,接近蛙泳C、快于爬泳,快于蛙泳D、快于爬接近蛙【正确答案】：A145.心脏有4个腔。在左右之间,被房室间隔完全分开,互不相通;每侧又分为上下

两腔,以下说法正确的是()A、右边称为心房,左边称为心室B、上面称为心房,下面称为心室C、上面称为心室,下面称为心房D、左边称为心房,右边称为心室【正确答案】：B146.个人承受挫折和战胜逆境的能力,称为()A、智商(Q)B、逆境商(AQ)C、情商(EQ)【正确答案】：B147.潜泳可根据深度、远近、和方向进行潜深、潜远和()。A、潜准B、潜进C、潜游D、潜近【正确答案】：A148.向心肥胖男子腰围与臀围之比大于()A、0.65B、0.75C、0.85D、0.95【正确答案】：D149.蛙泳配合教学中,推拉板练习的动作是:肘关节()。A、快伸直时,蹬腿B、开始弯曲时,蹬腿C、开始弯曲时,收腿D、快伸直时,收腿【正确答案】：A150.爬泳腿打水动作的阶段不包括A、向下打水B、向上打水C、上下交替打水D、向内打水【正确答案】：D151.纠正蛙泳腿产生蹬水路线错误的方法是:让学员了解蹬水路线是()A、椭圆形B、三角形C、弧形D、梯形【正确答案】：C152.陆上蛙泳腿模仿练习时可采用的顺序是()。A、勾、绷脚练习;翻脚练习;坐撑蛙泳腿模仿B、翻脚练习;坐撑蛙泳腿模仿;勾、绷脚练习C、翻脚练习;勾、绷脚练习;坐撑蛙泳腿模仿D、勾、绷脚练习;坐撑蛙泳腿模仿;翻脚练习【正确答案】：A153.运动损伤根据损伤病程可分为()。A、早期损伤和晚期损伤B、急性损伤和慢性损伤C、开放性损伤和闭合性损伤D、轻伤和重伤【正确答案】：C154.游泳场所内禁止想游泳人员出售()。A、分体式游泳衣B、含有酒精的饮料C、咖啡D、充气玩具【正确答案】：B155.参加较大强度、时间较长的运动后,应多食用()A、淀粉类食物B、蛋白质类食物C、脂肪类食物D、碱性食品【正确答案】：D156.仰泳移臂到头上时,身体开始向()一侧移动A、划水臂B、移臂C、左侧D、右侧【正确答案】：A157.游泳教学是教师按照一定的(),对学生施以影响的一种有计划的活动。A、目的、任务和要求B、行为规范C、法律法规D、)形式规格【正确答案】：A158.在有氧供能的练习中,一般练习者的心率应该控制在()A、110-130次/分B、130-150次/分C、150-170次/分D、90-110次/分【正确答案】：B159.以下属于身体机能测量与评价指标的是()A、身高B、体重C、胸围D、肺活量【正确答案】：D160.儿童缺乏()时,就会影响骨骼和牙的生长发育,容易患佝偻病。A、维生素BB、维生素DC、维生素AD、维生素E【正确答案】：B161.有氧运动的值取决于客户开始的体适能水平,对于一-般健康成人来说,这个

运动强度大约是()。A、40%70%B、65%95%C、65%--90%D、50%85%【正确答案】：D162.游泳教学是教师按照一定的(),对学生施以影响的一种有计划的活动。A、目的,任务和要求B、行为规范C、法律法规D、形式规格【正确答案】：A163.心率最常用的测量部位是()A、颈动脉B、颞动脉C、肱动脉D、桡动脉【正确答案】：D164.下列属于亚健康状态的是A、发烧B、心悸C、呕吐D、健忘【正确答案】：D165.将溺水者拖带到岸边,经常采用的游泳技术有(),侧泳等。A、仰泳B、反蛙泳C、蛙泳D、潜水【正确答案】：B166.肌肉最大力量的增长的主要途径是()A、改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积B、超负荷训练与抗阻训练C、变换训练方式,提高肌肉适应性D、无氧训练【正确答案】：A167.人体内钾的总量减少可引钾缺乏症,就会出现()。A、皮肤干燥B、坏血病C、肾功能障碍D、佝偻病【正确答案】：C168.正常情况下,以下物质中不能被肾小球滤过的是A、水B、尿素C、尿酸D、蛋自质【正确答案】：B169.正常成年人有.块骨A、209B、206C、211D、219【正确答案】：B170.形状阻力是游进中,因()而造成身体前后的压力差而产生的阻力。A、身体形式B、身体状态C、身体形态D、身体形状【正确答案】：D171.按照环境进行分类的游泳场(池)有()。A、天然游泳场B、训练池C、短池D、长池【正确答案】：A172.蛙泳腿的动作阶段包括()。A、收腿B、向下打水C、向上打水D、鞭状打水【正确答案】：A173.爬泳打腿分为向下打腿和向上打腿,打腿幅度为()厘米。A、20--30B、25--35C、30--40D、40--50【正确答案】：C174.下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的事()。A、静力性主动伸展B、冲击性伸展C、静力性被动伸展D、PXF伸展【正确答案】：A175.身体位置是指人体在游进过程中身体与水平面的()。A、距离B、深度C、相对深度D、绝对深度【正确答案】：C176.高水平蛙泳运动员通常在内划()。A、接近结束吸气B、接近结束呼气C、吸气D、呼气【正确答案】：C177.蛙泳收腿结束时,足跟位于臀部后面,两脚之间的距离()两膝之间距离,小腿

与水面几乎垂直。A、小于B、等于C、宽于D、不能确定【正确答案】：C178.下列项目中,一般不适合中年人参加的是()。A、短跑B、游泳C、长跑D、骑自行车【正确答案】：A179.(),以提高心肺功能为主,用于冠心病、高血压、糖尿病、肥胖病等内脏器官

疾病的防治、康复及健身。A、康复性运动处方B、预防性运动处方C、心脏体疗运动处方D、运动器官体疗运动处方【正确答案】：C180.食物蛋白质的营养价值,取决于蛋白质、成分和在体内的消化、吸收A、含量B、质量C、摄入量D、分量【正确答案】：A181.以下属于游泳教学中,良好的教学环境是()A、水质清晰可见池底B、水深1.5米以上C、水温25度以下D、水深1.8米以下【正确答案】：A182.容易在泳池中引起感染的病症是()。A、过度呼吸症候群B、白癣C、)风湿病D、哮喘病【正确答案】：B183.游泳社会体育指导员应该在确保()的前提下,科学的开展各项游泳活动。A、掌握游泳技能B、了解水域C、水质较好D、安全【正确答案】：D184.糖在无氧酵解过程中生成A、乳酸和能量B、蛋白质和能量C、氨基酸和能量D、水和能量【正确答案】：A185.下列不属于运动行为的整体评价内容的是.。A、动作的准确性B、动作的协调性C、动作的实用性D、动作的迅捷性【正确答案】：D186.当进行中等强度及以下的运动时,运动所需的ATP主要由()供能A、磷酸肌酸的分解B、肌糖元的糖酵解C、糖、防的氧化D、以上都是【正确答案】：D187.关于抗阻训练保护要点正确的是()。A、杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护B、在进行哑铃训练时需要施加保护C、哑铃坐姿推举练习需要保护D、在进行杠铃训练时需要施加保护【正确答案】：C188.小明今天做了5次,3组,30分钟的仰卧起坐,描述的是小明的()A、运动强度B、运动密度C、运动效果D、运动量【正确答案】：D189.关于肌肉家预防与处理原则的描述正确的是A、长时间运动之前、中、后,不及时补充足够的水分和电解质B、肌肉就是抽筋,很常见,不用特殊处理C、在日常饮食中忽略摄取足够的矿物质(如钙、镁)和电解质(如钾、钠)D、处理方法上,可分为两部分,一为急性期的处理,二为治本的处理【正确答案】：D190.蹬地滑行的方法应两脚前后开立,两臂并线前伸,()在水面上滑行。A、深呼气后,低头脚蹬地,身体仰卧B、深呼气后,低头脚蹬地,身体平卧C、深吸气后,低头脚蹬地,身体仰卧D、深吸气后,低头脚蹬地,身体平卧【正确答案】：D191.下列关节运动中,可以用于胸大肌伸展练习的是()。A、肩关节水平伸B、肩关节水平屈C、肩关节伸D、肩关节内旋【正确答案】：A192.完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指()A、运动量B、运动强度C、运动负荷D、生理负荷【正确答案】：B193.动作缓冲性的评定角度是()。A、美学B、保健学C、生理学D、运动学【正确答案】：C194.蛙泳每划水一次,吸气次数为()次。A、一B、二C、零D、随意【正确答案】：A195.熟悉水性的教学目的不包括()。A、提高划水效果B、消除怕水心理C、改变陆上动作习惯D、适应水环境【正确答案】：A196.游泳基本上可以分为两类,一类是(),一类为大众游A、健身游泳B、娱乐游泳C、竞技游泳D、康复游泳【正确答案】：C197.导引养生术是以中医的()为核心,特别着重于气。A、气血理论B、脏腑理论C、脉络理论D、五行理论【正确答案】：A198.下列含镁量较高的食物有()。A、土豆B、红薯C、鸡蛋清D、核桃【正确答案】：D199.以下属于膳食纤维的是()。A、果糖B、淀粉C、蔗糖D、海藻多糖【正确答案】：A200.县级体育主管部门或委托的组织是社会体育指导员注册机构,免费办理社会

体育指导员的登记注册、工作注册和()。A、迁移注册B、变更注册C、属地注册D、等级注册【正确答案】：A201.以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应在()次。A、7-10B、8-15C、12-18D、18-22【正确答案】：B202.游泳者进行健康诊断目的是为了保证A、游泳者的健康B、游泳教学指导C、游泳场馆管理D、运动员的科学选材【正确答案】：A203.针对滑行技术较差的学员,可采用的练习方法是()A、助力滑行B、蹬地滑行C、徒手蹬壁滑行D、扶板蹬壁滑行【正确答案】：A204.《全民健身条例》第三十一条第三款规定,国家对以健身指导为职业的社会

体育指导人员实行A、职业资格证书制度B、职业等级制度C、定期培训制度D、国家管理制度【正确答案】：A205.力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的()。A、抑制性B、灵活性C、均衡性D、加快发放冲动的频率增加【正确答案】：D206.以下属于职业素养的核心内容是A、职业道德B、职业评价C、职业标准D、职业意识【正确答案】：A207.人体最主要的、经济的、快速的能源物质是.,机体60%的热能均由其供给。A、蛋白质B、肪C、糖类D、维生素【正确答案】：C208.一级社会体育指导员称号批准授予权限在()。A、县级体育主管部门B、地(市、州)级体育主管部门C、省级体育主管部门D、国家体育总局【正确答案】：C209.蛙泳划水的动作阶段包括()。A、向下划水B、向内划水C、向上划水D、推水【正确答案】：B210.蛙泳初学者不官采用晚呼吸,原因是双手划到肩的部位才抬头,()A、没有了支撑,头抬不起来B、没有了支撑,腰抬不起来C、支撑力过大,头拍不起来D、支撑力过大,腰抬不起来【正确答案】：A211.下列行为中,()违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。A、武术指导员穿灯笼裤B、健美操指导员浓妆艳抹C、游泳指导员着泳装泳帽D、健美指导员着健美服装【正确答案】：B212.熟悉水性教学的目的之一是()。A、掌握踩水技术B、减少打水错误动作C、适应水环境D、提高心肺功能【正确答案】：C213.首先将总体按某些标准分组,然后在每组中按照一定的方法来选取个案,这

种抽样方法称为()A、简单随机抽样B、系统随机抽样C、分层随机抽样D、集体抽样【正确答案】：C214.蛙泳游进中,身体姿势随臂腿动作A、升高B、降低C、变化D、不变【正确答案】：C215.爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义,有利于保持身体流线型,()A、增大推进力B、减小推进力C、增大阻力D、减小阻力【正确答案】：D216.蛙泳蹬腿结束滑行时,应该()。A、两腿并拢伸直B、两腿微分并放松C、两脚外翻D、两脚内扣【正确答案】：A217.最佳的体育锻炼时间应在()。A、上午5:00-8:00B、上午8:00-10:00C、下午13:00-16:00D、下午16:00-21:00【正确答案】：D218.游泳场所需要一些附属设施,包括A、比赛池B、办公室C、训练池D、儿童戏水池【正确答案】：B219.游泳教学良好的教学环境应具备的条件包括()。A、室内游泳池B、有加温设备的游泳池C、温泉的水D、适宜水温【正确答案】：D220.年轻人进行无氧耐力训练时,-般应使心率达到()。A、150-160次/分B、160-170次/分C、170-180次/分D、180-190次/分【正确答案】：D221.循环练习法练习过程中对负荷的调节可以从构成循环训练的四个因素着手,

其中不包括.。A、练习的数量B、练习的强度C、间歇的时间D、练习的距离【正确答案】：C222.主动行为模式的个体应付压力的表现是()。A、总结过去的经验B、向专家求救C、考虑多种变通方法D、自我忍受【正确答案】：B223.踝关节扭伤后,最快速的处理方法是()A、加压包扎B、冰败C、自行指腹压迫痛点D、立即夹板固定【正确答案】：C224.长期游泳能够提高关节的()。A、稳定性B、耐热性C、灵活性D、敏捷性【正确答案】：C225.根据2017年9月布的(关于公布国家职业资格目录的通知),以下技能人员属

于准入类职业资格的是A、登山社会体育指导员B、攀岩社会体育指导员C、拳击社会体育指导员D、攀树社会体育指导员【正确答案】：B226.年龄小的学员蛙泳划手过深,就告诉他们用手划()就成了。A、小圆圈B、大三角C、大圆圈D、小三角【正确答案】：A227.小明在练习110米跨栏训练时,每两组间休息2分钟,使身体得到必要的休息

和恢复,然后再进行

下一组训练,这种健身方法属于()。A、持续练习法B、重复练习法C、间歇练习法D、变换练习法【正确答案】：C228.蛙泳腿部动作的()阶段,两腿应并拢伸直。A、滑行B、蹬夹C、外翻D、收腿【正确答案】：A229.编写游泳课教案时,首先要了解()A、家长的要求B、管理人员的要求C、学员的要求D、教学场地的情况【正确答案】：D230.在课程训练中,通常加入“之字跑”“躲闪跑”和“立卧撑”等内容,这些内

容属于哪种身体素质的练习()A、力量B、速度C、灵敏D、耐力【正确答案】：C231.中枢神经系统中,被称为“生命中枢”的是()。A、小脑B、大脑C、脑干D、间脑【正确答案】：C232.社会体育按照共发展渊源通常分为民间体育和()。A、旅游体育B、休闲体育C、康复医疗体育D、民族传统体育【正确答案】：D233.妇女月经期()下水进行游泳活动。A、采取卫生措施也不能B、未采取卫生措施不宜C、不可以D、可以【正确答案】：B234..某中年男性参加长跑锻炼四周后,体重下降了2公斤,应考虑是()。A、正常反应B、运动量过大C、过度训练D、患病【正确答案】：A235.仰泳手动作的四个主要部分为()。A、抓水、划水,出水和空中移臂B、入水、划水、出水和空中移臂C、入水、抓水、划水和空中移臂D、入水,向下划水,向内划水和空中移臂【正确答案】：B236.能够获得最大推进力的是()划水。A、手指自然伸直并拢B、手指用力并拢C、手指用力分开D、手指弯曲成勺型【正确答案】：A237.下列()统计指标是反映1个随机变量观测值系列的离散程A、平均数B、中位数C、标准差D、正态分布【正确答案】：C238.陆上站立蛙泳手加呼吸配合,要求学员要分手抬头吸气,(),双手前伸呼气。A、收手低头憋气B、收手抬头憋气C、伸手低头憋气D、伸手抬头憋气【正确答案】：A239.蛙泳腿教学中有些学员过分紧张,拼命压打水板,这时要提醒他()。A、肩膀紧张,肘关节伸直B、肩膀放松,肘关节伸直C、肩膀放松,肘关节弯曲D、肩膀紧张,肘关节弯曲【正确答案】：B240.仰泳身体()转动,有利于保持手臂划水时的深度和合适的角度。A、绕纵轴B、绕重心C、绕浮心D、绕横轴【正确答案】：A241.“某男子100米自由泳用了49秒”,描述的是该男子的()A、反应速度B、动作速度C、位移速度D、距离速度【正确答案】：B242.按儿童少年身体的特点,体育卫生的要求是()。A、体育活动内容应多样化B、可进行耐力练习C、多练多做精细的技术动作D、休息间歇【正确答案】：B243.潜泳可根据深度、远近、和方向进行潜深、潜远和()。A、潜准B、潜进C、潜游D、潜近【正确答案】：A244.以下关于运动性碎死机制的级述错误的是()。A、运动时体内电解质和激素内分泌的改变与心律失常无关B、某些严重心津失常,可以直接导致心脏骤停,从而使运动者发生猝死C、人体在进行剧烈运动时,机体需氧量急剧增加D、代谢速率加快,血液中的儿荼酚胶水平增高,容易引起心肌缺氧,表现为急性心

肌梗塞【正确答案】：A245.肌肉拉伤患者伤时有闪痛、撕裂感,局部明显肿胀、皮下淤血,可触及凹陷和

一端异常隆起者,可能是()。A、肌腹全断裂B、轻度肌肉拉伤C、严重出血D、肌肉痉挛【正确答案】：A246.《中华人民共和国体育法》规定,在城市组织居民开展体育活动,应当发挥作

用的主体是()。A、居民委员会等社区基层组织B、学校C、国家机关D、社团【正确答案】：A247.呼吸练习时,鼻子进水的纠正方法是()练习。A、水中口鼻呼气B、水中鼻子呼气C、陆上鼻子呼气D、陆上口鼻呼气【正确答案】：B248.(有争议)社会体育指导员在业务指导中应遵循的首要原则是()。A、科学B、文明C、安全D、诚信【正确答案】：C249.体育的核心手段()A、身体运动B、体育游戏C、体育教学D、体育竞赛【正确答案】：A250.跑步过程中,位移速度主要由决定。A、步幅与步频B、大腿肌肉力量C、身体协调能力D、肉反应速度【正确答案】：A251.申请授予或晋升社会体育指导员技术等级称号的人员,应当向开展志愿服务

所在地的县级体育主管部门、经批准的省级协会或委托的组织提交申请材料,其

中不包括()。A、申请书B、技术等级培训合格证书C、身份证原件D、所在单位或【正确答案】：C252.放松活动可以使脉搏输出量和.恢复正常,心率逐渐下降,对血管系统起到保

护作用加快身体的恢复A、动脉压B、摄氧量C、静脉回流量D、心输出量【正确答案】：C253.()体脂含量过高,成年后肥胖的发生机率会大大增加A、幼年时期B、青年时期C、青春前期D、青春后期【正确答案】：A254.可以纠正蛙泳大划手的方法是:通过路上模仿,明确()内收时,肘关节下去手

上来,手高肘低,双手在下颌处,并拢前伸A、手不能过肩B、手不能过腰C、向后划时,手不能过肩D、向后划时,手不能过腰【正确答案】：C255.蛙泳腿部技术翻脚教学难点是()。A、两脚并拢,膝盖分开B、膝盖并拢,两脚分开C、两脚距离大于两膝距离D、两脚距离小于两膝距离【正确答案】：C256.在教学中,凡是存在安全隐患的地方,应该()。A、回避B、勇敢面对C、设置明显的警示标志D、向领导报告【正确答案】：C257.以下不属于身体机能及身体素质评价指标的是()。A、血液脂蛋白状况B、最大摄氧量C、身体成分D、既往病史【正确答案】：D258.用于提高技术循环练习站(点),一般可在()个。A、2-3B、3-4C、4-6D、5-7【正确答案】：C259.下列元素中,既不属于常量元素又不属于必需微量元素的是.A、钙B、铁C、铁D、氮【正确答案】：C260.氧气和负离子的吸人有助于消除疲劳,但()是错误的。A、吸氧可以加大肺泡的氧分压B、吸氧可以增大血液中的氧饱和度C、减少乳酸继续氧化D、有利于氧债的偿还【正确答案】：C261.肌肉的()方式对发展最大力量的效果最为显著。A、等动性工作B、静力性等长工作C、动力性离心退让性工作D、动力性向心克制性工作【正确答案】：A262.下列肌肉中可使脊椎屈的是()。A、竖脊肌B、骨大肌C、股四头肌D、髂腰肌【正确答案】：D263.回避应付模式的个体应对压力的表现是A、用喝酒消除紧张B、总结过去的经验C、向专家求救D、回忆美好经历【正确答案】：B264.生命活动最直接能量来源是()。A、一磷酸腺苷B、二磷酸腺苷C、三磷酸腺苷D、磷酸肌酸【正确答案】：C265.要达到动作的()的要求,就必须使动作熟练、准确、连贯、没有多余动作。A、准确性和优美性B、协调性和经济性C、准确性和经济性D、准确性和协调性【正确答案】：B266.肩带肌起点在()。A、肱骨B、肋骨C、肩胛骨D、胸骨【正确答案】：C267.运动员耐力素质的高低,主要是看其在运动过程中机体对于不同程度负荷的

反应,主要评价为()A、有氧耐力与无氧耐力B、血乳酸含量C、血糖高低D、心率快慢【正确答案】：A268.游泳池常用教学器材包括()A、浮漂B、杠铃C、拉力器D、)瑞士球【正确答案】：A269.在深水池进行蛙泳腿教学,教员可以坐在池边,用自己的(),让学员做动作。A、双手支撑住学员的身体B、双腿支撑住学员的身体C、双手支撑住学员的头部D、双腿支撑住学员的头部【正确答案】：B270.在连续重复练习法中,采用每组练习后固定的间歇时间()分钟。A、2B、4C、5D、3【正确答案】：D271.最佳运动负荷等于最高心率减去安静时心率的值乘以欲达强度,再加上A、最高心率B、最低心率C、安静时心率D、运动时心率【正确答案】