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家庭自测血压2014.5.17家庭自测血压
家庭自测血压的重要性血压计选择家庭自测血压的操作方法为什么要家庭自测血压?了解自己的血压情况白天和夜晚血压变化规律晨起后血压服药前血压不舒服时候的血压一、白大衣高血压不一定是真的血压高!二、隐蔽性高血压如:诊室血压正常,但是家中血压高!判断是否真正高血压让自己掌握治疗效果血压正常范围定时服药定期到卫生站随访配药;血压太高或者太低重复测量,若恢复正常,测量可能错误;重复测量,若异常,到卫生站就诊;因此,学会家庭自己测量血压非常重要!血压计的选择手腕式电子血压计上臂式电子血压计水银血压计水银血压计优点:比较精准缺点:携带不方便;操作复杂,需要其他人帮助;水银泄漏,易导致污染;电子血压计优点:携带方便,随时随地多次测量;操作简单易学;缺点:需要定期校正,在哪里?手腕式电子血压计误差率高专家建议《中国高血压指南》专家建议:家庭自测血压采用上臂式电子血压计上臂式电子血压计市场上选择时,尽量挑选大公司较为出名的品牌,方便以后定期校正。百姓如何看家庭测血压张阿姨:不晓得怎么用?用完不知道到底准不准?……李大伯:家里自己测和医务室测的差太远了,干脆家里就不测了。电子血压计肯定不准!!家庭测血压正确的自测血压方法测量前准备测量过程血压测量的注意事项测量前准备测血压环境必须安静;测血压前,坐位安静休息5分钟,
禁止吸烟或饮咖啡,排空膀胱测量前准备:测血压的体位测量过程:袖带如何绑?注意:一、松紧适度,以一手指刚好能伸入袖带最佳;过紧:血压偏低;过松:血压偏高。二、位置要求:在肘关节凹陷处上方1-2cm。测量过程:电子血压计按下“开始”按钮测量过程:水银血压计使用水银柱血压计测压时,快速充气,使气囊内压力达到动脉搏动消失后,再升高30mmHg然后缓慢放气。测量过程:水银血压计在放气过程中仔细听到第一音,所所对准的水银计刻度收缩压,当该音消失时,所对准的水银计刻度为舒张压。读数:末尾只有0、2、4、6、8.测量注意事项测量过程不能说话,身体不能移动。间隔2分钟后,重新测量一次,两次取平均值;测量注意事项血压标准:家中血压以135/85mmHg为界限;而医院标准以140/90mmHg。注意排除偶尔血压异常过高或者过低情况;血压小范围变化、昼夜变化属于正常现象;某一次过高过低不必紧张。什么情况下要及时到医院?血压持续增高或者持续降低;出现呼吸困难、胸闷胸痛、眩晕、头痛等不适要及时到医院。几个小问题一、什么时候测量?每天早晨(起床后1小时内)及晚间睡觉前;每回重复测量
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