持轻物投远30米快速跑（教案）人教版体育一年级上册

教材内容：持轻物投远（基本掌握）、30米快速跑教学目标认知目标：通过学习，让学生掌握正确的沙包投远的动作方法和技巧。技能目标：基本掌握投远的动作方法，能够基本完成肩上屈肘，自然挥臂的动作。情感目标：培养学生敢于挑战、果断等优良品质，以及独立完成任务的能力。重点肩上屈肘，肘关节向前高于肩难点挥臂自然、连贯部分课的内容次数时间组织方法与要求教学内容与方法开始部分集合整队，体委清点人数，向老师报告人数。师生相互问好。宣布本节课的内容、要求及注意事项。安排见习生。提示安全。2分钟组织方法：○●要求：①集合快、静、齐②精神状态饱满③穿运动装运动鞋用手势、语言、哨声引领学生站队。听体委报告人数3、师生问好4、宣布本课内容要求5、检查服装安排见习6、提示安全准备部分超越跑①一路纵队，最后一名同学超越所有同学成为排头，依次进行。②其余同学沿操场线跑2、热身操①头颈部运动②臂绕环运动③体转运动④膝关节运动⑤踝、腕关节运动⑥平板支撑⑦开合跳3、复习广播体操7分钟1、要求：①队伍跑整齐②超越的同学加快速度③积极热身，防止受伤2、●要求：①口令清晰②动作规范③注意力集中1、老师引导学生进行超越跑。2、用手势、语言、哨声提示学生动作和方向。3、口令清晰，哨声洪亮4、带领学生做热身操并指导学生的错误动作。5、体能练习，老师提示动作及时间。6、带领学生做广播体操，与音乐节奏相配合基本部分1、持沙包投远动作方法：正对投掷方向（以右手为例），两脚前后站立，右手持球左脚在前。右手臂屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方，然后投掷臂向后上伸，身体充分伸展，接着后脚蹬地、挥臂把轻物向远处掷出。①徒手快速挥臂练习②投沙包练习（目标距离由近到远）③设置高度目标（在前方35米处，拉一条23米高的横绳，解决出手角度的问题）30米快速跑动作方法：用自然站立式起跑，起跑后两脚依次用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆动，两臂以肩为轴，积极前后摆动，上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。①原地摆臂练习②30米跑练习③比赛（强化练习）28分钟1、组织队形●1号区域2号区域3号区域四列横队，体操队形。要求：①脚站在线后，不得超线②听口令统一投沙包、捡沙包③注意安全，不随意乱走2、①●30米要求：①把学生分成相等的四队，各成一路纵队。②不得超起跑线，听到口令后出发。③不许传道④跑的过程中不拉扯、推搡，注意安全。1、组织学生站成四列横队，教师完整示范动作。2、讲解沙包投远动作的要点，组织学生进行徒手模仿练习。3、点评学生的动作并加以指导。4、分组进行投沙包练习。5、提示动作要领，观察学生动作，巡回指导。6、老师设置目标组织学生投沙包练习，老师给出口令，进行投和捡沙包。7、老师先进行讲解30米跑的动作方法，然后示范。8、组织学生进行原地摆臂练习，强调摆臂要领。9、老师示范并讲解30米跑的姿势，然后组织学生练习。10、组织学生进行比赛，提示安全。11、优秀小组展示，其它学生观察学习。结束部分1、整理放松2、本课小结3、收回器材4、师生再见3分钟组织方法：●要求：充分放松，认真听讲。老师带领学生放松，语