心血管保健课件

心血管保健课件88年台灣地區主要死亡原因惡性腫瘤腦血管疾病事故傷害心臟疾病糖尿病慢性肝病及肝硬化肺炎腎臟疾病高血壓自殺正常冠狀動脈血管冠狀動脈粥狀硬化粥狀硬化50%嚴重堵塞及血栓心血管發病原因

發病主要原因：出血、栓塞

病狀：

1.冠狀動脈心臟病：心絞痛、心肌梗塞2.中風：腦溢血、腦栓塞3.主動脈剝離、周邊組織壞死4.眼部、腎臟病變

血凝塊妨礙血液的流通Clotpreventingbloodflow積垢形成Plaquebuildup冠狀動脈中發生堵塞處Siteofblockageincoronaryartery心臟受損區Damagedareaoftheheart心痛要馬上行動--心肌梗塞冠狀動脈心臟病是歐美國家主要死因第一位台灣心臟病患10年內遽增3倍，70%是冠狀動脈心臟病，並有年輕化趨勢心肌梗塞造成之心肌壞死，將永久喪失功能，無法再生急性心肌梗塞每100人有33人會死亡17%的病人第一次發作，也是最後一次發作阿公阿嬤的頭號殺手--中風50歲以上容易發生，36歲以上罹患率16%65歲以上人口十大死因第一名中風後死亡率30%，存活率70%

(存活人數僅15%可完全康復)慢性病患比平常人易患腦中風之機率

高血壓患者2-4倍心臟病患者>2倍糖尿病患者3倍119高血脂症

理想濃度邊際高危險高危險濃度(mg/dl)濃度(mg/dl)(mg/dl)

總膽固醇

<200

200~239

>240

LDL-C

<130

130~159

>160

三酸甘油酯

<200

200~400

>400高血壓：超過140/90mmHg(正常130/85mmHg之內)糖尿病：血糖濃度–空腹>140mg/dl，飯後>200mg/dl

(正常為飯前80~120mg/dl)心血管疾病危險因子高血脂症資料來源:行政院衛生署食品衛生處心血管疾病危險因子年齡性別

1.55歲以上為易發病年齡2.一般患病比率男性:女性=6:43.女性更年期後患病率與男性接近遺傳

1.因此家族有心血管疾病病史2.總膽固醇建議控制在

160mg/dl心血管疾病危險因子肥胖：膽固醇、三酸甘油脂、血壓比一般人高

抽煙：傷害血管壁、血液易凝集、血管收縮運動量不足：運動可維持正常血壓，提高HDL情緒緊繃、壓力大：血壓高、自由基增加飲食：高脂肪.高糖類.低纖維.高酒精...等自由基

有益心血管健康的營養成份

紅麴蒜素魚油抗氧化營養素Vit.B6、Vit.B12、葉酸纖維質、幾丁聚糖83位受試者42位實驗組，平均年齡62

8歲41位對照組，平均年齡61

10歲2.4g/天紅麴米安慰劑˙膽固醇明顯下降13-16﹪(203

31mg/dl：245

36mg/dl)˙壞膽固醇LDL減少12-19﹪˙好膽固醇HDL增加7-14﹪三酸甘油酯減少17-23﹪與第八週之結果相似開始8週9週12週紅麴臨床研究魚油(EPA/DHA)蒜素心血管保健提高免疫力殺菌(病原菌)心血管保健

柔軟腦細胞對抗過敏原抗氧化營養素抗氧化對抗自由基劑,預防膽固醇沉積血管壁Vit.B6、Vit.B12、葉酸可降低同半胱氨酸(心血管疾病危險因子)纖維素、幾丁聚糖減少油脂攝取、降低膽固醇。二次世界大戰--雅爾達會議三巨頭羅斯福、丘吉爾、史達林，日後皆因腦中風去世民國73年--行政院長孫運璿腦出血住院民國83年--東吳大學校長章孝慈因高血壓導致腦幹出血去世民國87年--國泰人壽名譽董事長蔡萬霖急性心肌梗塞，因急救得當而挽回性命民國88