耐力素质（教案）人教版体育五年级上册_第1页
耐力素质（教案）人教版体育五年级上册_第2页
耐力素质（教案）人教版体育五年级上册_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

第3课教学内容身体素质练习：1、摆臂练习2、1000米领先跑3、5分钟定时跑教学目标1、发展学生的耐力素质，提高心肺功能。2、增强学生的下肢力量。3、培养学生吃苦耐劳，奋勇拼搏的优良品质。教学重点1、坚持不懈，努力完成任务。教学难点2、正确的摆臂姿势。教学环节教学内容导学过程组织及要求练习时间次数强度准备部分一、课前常规：1、集合整队。2、师生问好。3、宣布课的内容。4、检查服装。二、热身活动：1、二路纵队慢跑。2、原地徒手操：A、扩胸运动；B、振臂运动；C、体转运动；D、体侧运动；E、俯背运动；F、活动手脚腕。教师：宣布本节课的内容及要求。学生：认真听清要求。教师：领跑。教师：指定体育委员带操，教师对动作不到位的进行纠正。要求：集合快、静、齐，穿运动服运动鞋。组织图示：**********************************************************************************************要求：师生共同喊口令，动作到位，使身体充分预热。231中31中22小教学环节教学内容导学过程组织及要求练习时间次数强度身体素质练习：1、摆臂练习：要点：两脚前后开立、身体稍前倾。两臂屈臂自然贴近身体，摆动时前后摆，肩部不动。2、1200米领先跑：练习方法：学生分两组，男、女各一路纵队，排队绕田径场慢跑，当听到教师哨声时，排尾同学迅速从队伍右侧跑向排头位置充当排头，当听到再一声哨响时继续按此方法进行。教师：讲解要点，然后组织学生练习。学生：按要求进行练习。练习方式：练习时教师用击掌为学生摆臂打节奏，并且不停变换击掌的快慢节奏。教师：讲解练习方法，然后发口令组织学生练习。学生：按要求进行练习。要求：注意体会正确的动作方法。组织图示：************************要求：听到哨声后排尾同学加速要快，直至跑到排队位置。组织图示：******基8中本131大实践教学环节教学内容导学过程组织及要求练习时间次数强度3、5分钟定时跑：练习方法：教师定时5分钟，要求学生绕400米田径场中速跑，5分钟内至少跑完1000米。一、集合整队。二、小结放松。三、布置相关事项。四、师生道别教师：讲解要求，然后计时组织学生练习。学生：按要求练习。要求：注意发扬顽强拼搏的优良品质。组织图示：******要点：集合迅速。组织图示：****************************************************基61大本实践

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论