正式自信主题班会

相信自己

你将赢得胜利创造奇迹

相信自己

梦想在你手中这是你的天地

相信自己

你将超越极限超越自己

相信自己

当这一切过去你们将是第一

相信自己

第二页第二页，共58页。自信相伴精彩随行第三页第三页，共58页。课前小约定师：我自信！生：我快乐！第四页第四页，共58页。

拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝他快跑。

你猜拿破仑怎么办，如果你是拿破仑，你怎么办？第五页第五页，共58页。

拿破仑却说：“跑什么？我是他们的元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？”拿破仑迎着捉他的军队走过去，仍然以元帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟他回去抓国王了。第六页第六页，共58页。在我的字典中没有不可能的字眼。

——拿破仑第七页第七页，共58页。有一个人，他在

二十一岁时，做生意失败。

二十二岁时，角逐州议员落选。

二十四岁时，做生意再度失政。

二十六岁时，爱侣去世。

二十七岁时，一度精神崩溃。

三十四岁时，角逐联邦众议员落选。

三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。

四十五岁时，角逐联邦参议员落选。

四十七岁时，提名副总统落选。

四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。

五十二岁时，当选美国第十六任总统。林肯第八页第八页，共58页。自信！第九页第九页，共58页。什么是自信？自信亦称自信心，是一个人相信自己的能力的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。自信是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分，是心理健康的一种表现，是学习、事业成功的有利心理条件。

第十页第十页，共58页。一、单项选择题1、下列选项属于自信表现的是A.“某自幼熟读兵书，深知兵法，岂一街亭不能守？！”B.“你能把老师布置的这次全班演讲会组织好吗？”“能！”C.自我评价时，要以人为镜，拿自己的长处跟别人的短处比D.在公共汽车上给老人让座，得到周围人赞许的目光时，感觉很自豪2、马谡是诸葛亮的一员大将，从小熟读兵书。诸葛亮派他去守街亭，他认为是大材小用。在排兵布阵时，他又自恃己能，拒绝副将王平的正确建议，导致街亭失守。诸葛亮为了整肃军纪，只能挥泪斩马谡。这个故事说明（)①骄傲是前进的敌人，是失败的祸根②人一旦骄傲，就很容易产生不良的后果③自尊自信的人应该谦虚④自尊自信的人能借鉴、听取别人的建议A.①②B.①②③④C.①②③D.③④3、李强同学爱好美术，艺术节前班里要出一期壁报，班主任老师将这一任务交给了他，李强同学说：“我一定会把这期壁报办好！”这表现了李强同学的（）

A.自信心B.自尊心C.虚荣心D.嫉妒心第十一页第十一页，共58页。两种错误的倾向第十二页第十二页，共58页。过低地评价自己看不到自己的优点

过高地评价自己看不到自己的缺点

第十三页第十三页，共58页。你的自信有几分?

你想知道自己有几分自信吗?下列情况符合自己的打“√”，不符合自己的情况“×”1.我不在乎同学评论我的成绩。2．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。3．当我考试成绩退步时，很少从自己身上找原因。4．当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。5．我经常为做错事向同学道歉。6．繁多的家务占去了我太多的学习时间。7．我常回忆过去的学生生活。8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。第十四页第十四页，共58页。

你的自信有几分?

9．我常与智力超过我的同学相比10．当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视11．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功12．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。14．在学习中遇到难题时，我总想躲过。15．我发现自己很难对老师说“不！”第十五页第十五页，共58页。结果分析如果你的“×”达9次或更多：你的自信心不足，要时刻注意培养自信。

如果你的“×”在6-8次之间：你不太自信,有时较积极乐观，但有时较悲观。如果你的“×”不超过5次：值得庆贺！你是一个自信的人。第十六页第十六页，共58页。自信铸就成功经典小故事①、刘翔②、陈景润③、居里夫人④、贝多芬⑤、毛泽东⑥、李白⑦、巴尔扎克第十七页第十七页，共58页。苏联学者做了一个形象的比喻：一个正常人如果发挥了自身的潜能的一半，那么他将掌握40多种外语，学完几十门大学的课程，可以将叠起来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜烂熟。第十八页第十八页，共58页。敢于尝试的小女生

——不要小瞧自己，相信自己能行！电视台举办中学生知识竞赛，某学校只能选拔一名最优秀的学生参加。由于名额仅有一个，许多优秀的学生对自己没有信心，连名都没敢报.出乎大家意料的是.一个平时学习成绩很一般的女学生被选中了。这一下，那些成绩优秀的学生就急着找学校领导要求补报参加。学校拒绝了这种请求说:“你们连报名的勇气都没有,若要你们代表学校,去电视台和其他学校的代表一同比赛，你们能有信心吗？”

电视台举办的知识竞赛如期举行，这位女生在比赛中取得了很好的成绩。事后，记者采访了这位女生，问她：“这次参赛你最大的收获是什么？”这位女生回答：“不要小瞧自己，相信自己能行！”第十九页第十九页，共58页。“超越自我”的“杨旋风”——“我是杨扬，相信自己”

在2002年的盐湖城奥运会上，杨扬为中国人成功地摘得了两枚金牌。比赛后杨扬告诉记者:“在比赛中，心里不断地对自己说:‘我是杨扬，相信自己’。就是凭着这种信念使我唤醒了自信,发掘了潜能,赢得了最后的成功.”“能取得这枚金牌我相当满意，这说明只要相信自己能行，就一定会超越自我，达到更高的完美境界。”第二十页第二十页，共58页。自强不息，战胜自己的华罗庚

——“我没有理由自暴自弃”

著名数学家华罗庚，中学毕业回乡后，依然顽强地读书自学。不久，他大病一场,左腿的关节变形，瘸了.但是他没有自暴自弃，他相信自己能拼出一片天地.青年华罗庚就是这样凭着自信，凭着顽强和命运抗争。白天，他拖着病腿，忍着疼痛，拄着拐杖一颠一颠地干活，晚上，他油灯下自学到深夜。1930年，他的论文在《科学》杂志上发表了，被清华大学聘请当了助理员。在名家云集的清华园，华罗庚一边做助理员的工作，一边在数学系旁听，用了四年时间自学了英文、德文、法文、发表了十篇论文。他25岁时，已是扬名国际的青年学者了.第二十一页第二十一页，共58页。评一评赞一赞

谈一谈他们成功的秘诀是什么？女学生杨扬华罗庚不轻看自己，敢于尝试。相信自己，就能唤醒自身潜能。自信能产生勇气和力量自信自信的重要性第二十二页第二十二页，共58页。自信激发潜能的最佳法宝第二十三页第二十三页，共58页。自信能孕育成功第二十四页第二十四页，共58页。自信——现代人才的标准第二十五页第二十五页，共58页。日本东京帝国大学有一高材生，毕业后报考某公司，结果落选了，痛不欲生。该生的自杀水平不高，没能如愿，只在脖子上留下深刻的痕迹。救醒后，家人告诉他：幸好未自杀成，他是该公司考分的第一名，只是由于计算机的错误，将他漏掉了。这下，他喜出望外，准备摆酒庆贺。第二十六页第二十六页，共58页。又传来消息，他还未聘就被解聘了。公司经理这样评价他：这个人也许知识和能力是第一流的，但这样一点小小的生活打击都受不了，又怎能期望他来公司有大的作为？如果公司濒临危险，他肯定是第一个逃兵。第二十七页第二十七页，共58页。一个人一旦失去自信心，就会失去前进的动力，而一旦有了充分的自信心，就可能产生强大的内驱力，燃起智慧的火花，最终走向成功。第二十八页第二十八页，共58页。故事一：尼克松败于不自信尼克松，我们极为熟悉的美国总统。但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。第二十九页第二十九页，共58页。二：小泽征尔胜于自信。小泽征尔，世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，突然出现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说："不！一定是乐谱错了！"话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。？？？？为什么？？？？？第三十页第三十页，共58页。自信并不会平白无故地附在一个人的身上，首先要有真才实学！第三十一页第三十一页，共58页。

如何树立自信第三十二页第三十二页，共58页。一、积极自我暗示

心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己“我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。第三十三页第三十三页，共58页。第三十四页第三十四页，共58页。二、关注自己的优点

第三十五页第三十五页，共58页。第三十六页第三十六页，共58页。三、树立自信的外部形象

首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。第三十七页第三十七页，共58页。四、回忆成功

经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的自信心。第三十八页第三十八页，共58页。五、想象成功

对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋的情形；想象自己得知理想考试分数的情景；想象自己收到录取通知书时的情景；想象自己在秋季开学时，进入大学的情景……想象内容最好固定，不要任意更换，还可以为自己的想象增加一些细节，情节越丰富，效果越好。第三十九页第三十九页，共58页。六、尽量依靠自己有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。第四十页第四十页，共58页。七、相信自己第四十一页第四十一页，共58页。是雄鹰，就该展翅高飞！第四十二页第四十二页，共58页。愈是自信，愈会成功，一个人的失败，其实是自信的丧失。

第四十三页第四十三页，共58页。勇敢的人说我能行，懦夫才说我不行！第四十四页第四十四页，共58页。

自信人生二百年

会当水击三千里

第四十五页第四十五页，共58页。背一首自己最喜欢的诗第四十六页第四十六页，共58页。表演一个节目第四十七页第四十七页，共58页。找五位同学说出自己的优点第四十八页第四十八页，共58页。分别说出一件令自己自豪和失败的事第四十九页第四十九页，共58页。大声说三遍：“对不起，我错了。我以后一定……”第五十页第五十页，共58页。微笑着依次和全班的每一位同