教科版五年级-上册-第四单元：健康生活 (二)

健康生活学科：小学科学出版社：教育科学出版社学段：五年级上册单元：第四单元新教科版五年级科学上册第四单元《健康生活》作业设计一、单元信息基本学科科学年级学期教材版本教科版单元名称健康生活信息单元五年级第一学期重组单元自然单元组织方式序号课时名称对应教材内容1234567第四单元第一课第四单元第二课第四单元第三课第四单元第四课第四单元第五课第四单元第六课第四单元第七课我们的身体身体的运动课时信息心脏和血夜身体的“总指挥”身体的“联络员”学会管理和控制自己制订健康生活计划二、单元分析（一）课标要求学习内容人体有感知各种环境刺激的器官。5-6年级学习目标举例说出人体对某些环境刺激的反应方式和作用。列举保护这些器官的方法。人脑具有高级功能，能够指挥人的行的生物基础。脑需要被保护。举例说出为保护脑的健康需要采取的主要措施。比如，人需要充足的睡眠，激烈冲撞，保持愉快、积极的情绪等。生活习惯和生存环境会对人体产生一定影响。素，养成良好生活习惯。影响，养成环保意识。（二）教材分析1.知识框架我们的身体身体的运动心脏和血夜健康生活身体的“总指挥”身体的“联络员”学会管理和控制自己制订健康生活计划12.内容内在逻辑分析的认知，学习维护身体健康、心理健康的相关知识。本单元共7终于制定健康生活计划。中间5课，其中第2至第5课侧重于对人体运动系统、6和能力。（三）学情分析对人体各部分器官功能的认识已经积累了一定的经验。生活经验：对我们身体的生长变化既熟悉又陌生,知道身体健康很重要，但识也是比较模糊。三、单元学习与作业目标据对自己健康状况做出客观的评估；知道影响生长发育的因素。知道人体是一个统一的整体，各部分分工负责，共同维持生命活动。功能，学会保护身体器官，维护身体健康。状态的意识及能力。于身体健康，制定并执行健康行动计划。安全的前提下，和家长或朋友们坚持做一做。四、单元作业设计思路求有针对性设计单元作业；分析教学背景，设计适合五年级学生的游戏性作业；2.科学作业设计组集体讨论制订单元学习目标和作业目标；评价标准和方式。性作业模式。“五评”是指作业评价设计中分别采用了自我评价、小组评价、教师评价、每课评价、单元评价。“四课”是指作业分为课前热身、课堂巩固、课后实践和单元检测。2金牌”的称号，1个勇士=3个学士，1个战士=2个学士。项目式作业是自选作业。“一总”是指在课时作业和单元检测之后，对整个作业设计进行总结分析，努力把科学作业在“减量增质”方面做出实效。单元作业整体评价设计思路流程图：课前热身（必选）课堂巩固（必选）课后实践（自选）自评、组员评、组长评学士、战士、勇士自评、小组评、教师评学士、战士、勇士铜牌、银牌、金牌单元作业评价总结自评、小组评、教师评学士、战士、勇士单元检测（必选）自评、小组评、教师评学士、战士、勇士3五、课时作业第1课时我们的身体（一）课前热身（必选）第一关：我会预习说一说（共2个赞）1.了解五年级的学生体质健康标准，估计自己达到标准吗？2.讨论影响生长发育的因素可能有哪些？评价设计自我评价我用时个赞组员评价能（否）通关组长评价能（否）通关参考答案或提示：1.学生对照五年级的体质健康标准，只要估计自己是否达到标准就行了。2.讨论影响生长发育的因素有遗传，饮食习惯，体育锻炼等等。时间要求：3分钟212个赞哦！2以利于上课时有重点地去学习。（二）课堂巩固（必选）第二关：我会思考选一选（共4个赞）1.下面哪些行为是不健康的生活习惯（）。A.早睡早起B.合理饮食C.勤于锻炼D.沉迷游戏2.下面环境会对我们身体造成伤害有那些（）①被动吸烟②雾霾③噪声④良好的班级氛围A.①②③C.②③④B.①②④D.①②③④3.下面不是影响生长发育因素的是（A.遗传C.教育环境）。B.饮食习惯D.10小时的充足睡眠4.关于健康理念，下面哪一项不属于健康理念的内容（A.心理健康C.社会良好适应）B.身体健康D.有一定的文化程度4评价设计自我评价我用时个赞能（否）通关老师评价能（否）通关2.B3.C小组评价参考答案或提示：1.D时间要求：4分钟4.D4思考后做出选择，答对一题给自己点1个赞，祝你获得4个赞哦！4意识。（三）课后实践（自选）第三关：我想坚持做一做（共4个赞）朋友说说“我”的长处，如有不及格的指数，方便的话和他们讨论该怎么办？从今天开始，每天要合理用眼，并记得坚持做眼保健操哦！评价设计自我评价我用时个赞好友评价能（否）通关老师评价能（否）通关参考答案或提示：时间要求：10分钟数据认真记录下来，与五年级正常范围比一比，如果分别完成“测、说、讨论”每项可得114个赞哦！励学生每天坚持做眼保健操，祝愿同学们都有一双明亮的双眸。教师每课一评称号数值学士战士勇士备注集2-4个赞集5-7个赞集8-10个赞包括每个起止数值5第2课时身体的运动（一）课前热身（必选）第一关：我会预习说一说（共2个赞）1.骨、关节和肌肉共同组成了我们身体的运动系统，了解它们是怎样工作的？2.我们需要怎样保护骨、关节和肌肉并促进它们的健康生长呢？先认真读一读课本，再认真思考以上问题，然后向小组说一说你的观点。评价设计自我评价我用时个赞组员评价能（否）通关组长评价能（否）通关参考答案或提示：说一说它们是怎样配合完成运动的。2.会说说生活中我们需要怎样保护骨、关节和肌肉并促进它们的健康生长。时间要求：3分钟2习后思考一下，如能简要解答一题可以给自己点1个赞，祝你获得2个赞哦！2以利于上课时有重点地去学习。（二）课堂巩固（必选）第二关：我会思考选一选（共4个赞）1.塔吊中的起重臂，与我们身体中的（）作用相似（如：图1）。A.肌肉C.骨骼B.关节D.神经2.我们可以用哪些模型模拟关节（）（如：图2）。B.弯曲的吸管D.线绳A.筷子C.橡皮筋图1图23.在上肢做屈臂运动时，肌肉的变化规律是（）（如：图3）。A.内侧的肌肉收缩，外侧的肌肉舒张B.内侧的肌肉舒张，外侧的肌肉收缩C.内外侧都舒张D.内外侧都收缩4.下面哪些运动利于身体锻炼（）。图36①游泳A.①②③B.①③④②跑步③滑冰④球类运动B.②③④D.①②③④评价设计自我评价我用时个赞小组评价能（否）通关老师评价能（否）通关参考答案或提示：1.C2.B时间要求：4分钟3.A4.D4考后作出选择，答对一题点1个赞，祝你获得4个赞哦！4成运动的。（三）课后实践（自选）第三关：我想坚持做一做（共4个赞）察运动过程中手臂的变化，和好友说一说，看看他们是否有相同的观点？今天你坚持做眼保健操了吗？如果你认真做了，老师给你点个赞哦！评价设计自我评价我用时个赞老师评价能（否）通关小组评价能（否）通关他们和你的观点是否有相同。记得今天还要坚持做眼保健操，如果你认真做了，老师给你点个赞！时间要求：15分钟11个赞，祝你获得4个赞哦！（跑步1个赞，打羽毛球1个赞，说变化1个赞）臂的变化，进一步巩固关于运动系统的知识；鼓励学生坚持做眼保健操。教师每课一评称号数值学士战士勇士备注集2-4个赞集5-7个赞集8-10个赞包括起止数值7第3课时心脏和血液（一）课前热身（必选）第一关：我会预习说一说（共2个赞）1.我们的心脏每时每刻都在跳动，它的跳动有什么意义？2.生活中如何保护我们的心脏？先认真读一读课本，再认真思考以上问题，然后向小组说一说你的观点。评价设计自我评价我用时个赞组员评价能（否）通关组长评价能（否）通关参考答案或提示：活动。所以心脏每时每刻在跳动，就是维持我们正常的生命活动。2.积极参加适宜的体育锻炼和饮食营养均衡等等可以保护我们的心脏。时间要求：3分钟2习后思考一下，如能简要解答一题可以给自己点1个赞，祝你获得2个赞哦！2以利于上课时有重点地去学习。（二）课堂巩固（必选）第二关：我会思考选一选（不定选择）（共4个赞）1.保护我们心脏的方法不包括（）。A.适当的运动B.良好的睡眠C.健康的饮食习惯D.过度的网络游戏水模拟（A.心肌C.血管），我们的手模拟（B.心脏D.血液）（如：图1）。3.下列描述与心脏工作情况相符合的两项是（A.心脏舒张，血液回流心脏C.心脏收缩，血液回流心脏）（如：图2）。B.心脏舒张，血液流出心脏D.心脏收缩，血液流出心脏图1图284.下列选项中，关于血液说法错误的是（A.能运输氧气和养料C.可以提供物质交换的场所）。B.能带走废物和二氧化碳D.主要由血浆和血细胞组成评价设计自我评价我用时个赞小组评价能（否）通关老师评价4.C能（否）通关参考答案或提示：1.D2.BCDA时间要求：4分钟3.AD4认真思考后作出选择，答对一题点1个赞，祝你获得4个赞哦！4怎样工作的。（三）课后实践（自选）第三关：我想坚持做一做（共4个赞）心跳次数，对比跳绳前后心跳是加快了还是放慢了？今天坚持做眼保健操了吗？如果你认真做了，老师给你点个赞哦！评价设计自我评价我用时个赞老师评价能（否）通关小组评价能（否）通关跳70下左右，跳绳后测量心跳120下左右，对比跳绳前后心跳是加快了。记得今天还要坚持做眼保健操，如果你认真做了，老师给你点个赞。时间要求：15分钟得1个赞+跳绳后测心跳得1个赞+说感受1个赞+坚持做眼保健操得1个赞=4个赞，祝你获得4个赞哦！教师每课一评称号数值学士战士勇士备注集2-4个赞集5-7个赞集8-10个赞包括起止数值9第4课时身体的“总指挥”（一）课前热身（必选）第一关：我会预习说一说（共2个赞）1.认识我们的脑，说一说我们的脑都能做什么？2.脑对我们的学习和生活有什么意义？先认真读一读课本，再认真思考以上问题，然后向小组说一说你的观点。评价设计自我评价我用时个赞组员评价能（否）通关组长评价能（否）通关参考答案或提示：需求而协调的动作及反映程度、想象和探索等等。人的头都是智慧的处理器，它可以学习、思考和指挥身体的一切行动。时间要求：3分钟2习后思考一下，如能简要解答一题可以给自己点1个赞，祝你获得2个赞哦！2以利于上课时有重点地去学习。（二）课堂巩固（必选）第二关：我会思考选一选（不定选择）（共4个赞）1.人脑主要有（）、（）和（）三个部分组成（如：图1）。A.大脑C.脑干B.小脑D.肌肉2.我们的大脑表面凹凸不平与下面（A.核桃仁C.花生）相似（如：图2）。B.杏仁D.西瓜（图1）核桃仁杏仁（图2）花生西瓜3.为了保护我们脑的健康，下面哪些做法是错误的（A.保持充足的睡眠B.适当的活动身体）。10C.吃健康的食物4.下列哪项不是大脑的功能（D.沉迷网络游戏）。A.接收听觉信号C.记忆单词B.思考问题D.控制身体平衡评价设计自我评价我用时个赞小组评价能（否）通关老师评价能（否）通关参考答案或提示：1.ABC2.A时间要求：4分钟3.D4.D4考后作出选择，答对一题点1个赞，祝你获得4个赞哦！4怎样工作的。（三）课后实践（自选）第三关：我想坚持做一做（共4个赞）和家人或朋友讨论一下，为了保护脑的健康，我们应该怎样做？今天坚持做眼保健操了吗？如果你认真做了，老师给你点个赞哦！评价设计自我评价我用时个赞老师评价能（否）通关小组评价能（否）通关充足睡眠等等，我们应注重平时脑的保健，定会有一个聪明的大脑的。眼睛的！时间要求：15分钟睡眠等等，如果能坚持这样做了其中的一条可以得1个赞（最多得3个赞）。坚持做眼保健操可得1个赞，今天老师祝你获得4个赞哦！健操，好的生活方式，对我们身心都有好处，坚持养成良好的生活习惯吧。教师每课一评称号数值学士战士勇士备注集2-4个赞集5-7个赞集8-10个赞包括起止数值11第5课时身体的“联络员”（一）课前热身（必选）第一关：我会预习说一说（共2个赞）1.人体对环境刺激做出反应，需要经过哪些步骤？2.为保护神经系统，我们应该怎样做？先认真读一读课本，再认真思考以上问题，然后向小组说一说你的观点。评价设计自我评价我用时个赞组长评价能（否）通关组员评价能（否）通关并通过传出神经使身体做出反应。2.为保护神经系统，我们应该这样做：（1）保持正确的坐姿，保护脊柱脊髓，（2）乘车时记好安全带，（3）饮食营养均衡，比如多吃鸡蛋等等。时间要求：3分钟2习后思考一下，如能简要解答一题可以给自己点1个赞，祝你获得2个赞哦！2以利于上课时有重点地去学习。（二）课堂巩固（必选）第二关：我会思考选一选（共4个赞）理，需要通过身体的（A.运动系统）来完成。B.神经系统D.心脏C.皮肤2.人体能感受到各种环境刺激的器官，不包含（A.眼B.耳）。C.皮肤D.大脑保护眼睛不受伤。A.皮肤C.眼睛B.耳朵D.鼻子4.人的手触摸到带刺的玫瑰后，会缩回来，相对应的反射过程是（A.感受刺激→传出神经→神经中枢→传入神经→做出反应B.感受刺激→传入神经→传出神经→神经中枢→做出反应）。12C.感受刺激→神经中枢→传入神经→传出神经→做出反应D.感受刺激→传入神经→神经中枢→传出神经→做出反应（如下图）评价设计自我评价我用时个赞小组评价能（否）通关老师评价能（否）通关参考答案或提示：1.B2.D时间要求：4分钟3.C4.D4真思考后作出选择，答对一题点1个赞，祝你获得4个赞哦！4样工作的。（三）课后实践（自选）第三关：我想坚持做一做（共4个赞）找一个乒乓球和垃圾篮等材料，在家长或朋友的陪伴下，玩一玩投篮游戏，数一数5分钟能投进几球？今天你眼保健操坚持做了吗？如果认真做了，老师给你点个赞哦！评价设计自我评价我用时个赞老师评价能（否）通关小组评价能（否）通关参考答案或提示：找一个乒乓球和垃圾篮等材料，在家长或朋友的陪伴下，5展都有好处，今天你坚持做眼保健操活动了吗？时间要求：15分钟安全的区域里玩一玩，玩5分钟投篮游戏得3个赞+做眼保健操1个赞=4个赞。如果你坚持做眼保健操了，老师为你点赞哦！活动，对我们身心健康发展都有好处。教师每课一评称号数值学士战士勇士备注集2-4个赞集5-7个赞集8-10个赞包括起止数值13第6课时学会管理和控制自己（一）课前热身（必选）第一关：我会预习说一说（共2个赞）1.生活中，我们面对压力该怎么做？2.如果有人和你起了冲突，伤害到了你，你会怎么做？先认真读一读课本，再认真思考以上问题，然后向小组说一说你的观点。评价设计自我评价我用时个赞组员评价能（否）通关组长评价能（否）通关参考答案或提示：让对方赔礼道歉等等，不要动手打骂。时间要求：3分钟2习后思考一下，如能简要解答一题可以给自己点1个赞，祝你获得2个赞哦！2以利于上课时有重点地去学习。（二）课堂巩固（必选）第二关：我会思考选一选（共4个赞）是（）。A.暗自发愁C.失眠B.适当运动D.请假不去上学了2.你和小军是好朋友，小杰传本子时碰到了小军的头，没有道歉，小军很生气，你该怎么做？（）A.事不关己，赶紧走开C.马上告诉老师，让老师批评小杰B.帮助小军和小杰吵架D.帮助两人搞清事实，和好如初3.“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这句谚语告诉我们的道理是（A.情绪对人有积极的影响B.情绪对人有消极的影响C.情绪对人既有积极的影响又有消极的影响D.情绪对人不产生影响4.下面做法，（）不可以帮助你管理愤怒。）A.停止你在说的话和在做的事C.思考如何反应B.尝试做几次深呼吸，让自己平静下来D.不想好就再行动14评价设计自我评价我用时个赞老师评价能（否）通关小组评价能（否）通关参考答案或提示：1.B2.D时间要求：4分钟3.C4.D4个选择题都是本课关于学会管理和控制自己的重要知识点，请同学认真思考后作出选择，答对一题点1个赞，祝你获得4个赞哦！4制自己。（三）课后实践（自选）第三关：我想坚持做一做（共4个赞）音乐或在安全的区域里骑一骑自行车，放松一下心情。今天你眼保健操坚持做了吗？如果认真做了，老师给你点赞哦！评价设计自我评价我用时个赞老师评价能（否）通关小组评价能（否）通关骑一骑自行车；记得还要坚持做眼保健操，如果你认真做了，老师为你点赞哦！时间要求：15分钟或骑自行车得3个赞+眼保健操1个赞=4个赞。动一下，并且坚持做眼保健操活动，对我们身心健康发展都有好处。教师每课一评称号数值学士战士勇士备注集2-4个赞集5-7个赞集8-10个赞包括起止数值15第7课时制订健康生活计划（一）课前热身（必选）第一关：我会预习说一说（共2个赞）1.说说生活中你有没有不健康的行为？对身体有什么危害？应该如何改变呢？2.思考怎样执行我们的健康行动计划？先认真读一读课本，再认真思考以上问题，然后向小组说一说你的观点。评价设计自我评价我用时个赞组长评价能（否）通关组员评价能（否）通关参考答案或提示：1.说说你和你的朋友在日常生活中可能有的不健康行为：们应该这样改变：适当运动、合理健康饮食和充足睡眠等。时间要求：3分钟2习后思考一下，如能简要解答一题可以给自己点1个赞，祝你获得2个赞哦！2以利于上课时有重点地去学习。（二）课堂巩固（必选）第二关：我会思考选一选（共4个赞）1.下列生活习惯中，哪项是不健康的行为（A.经常体育锻炼C.写作业姿势端正）。B.周六、日白天睡懒觉，周日熬夜写作业D.吃饭不挑食2.小明身高150120时，下列做法合理的（）。A.制订1个月内瘦10斤的目标C.要控制体重，每天不吃早餐3.我们在执行健康计划时，应当（B.制订1个月内胖10斤的目标D.每天坚持锻炼身体，运动30分钟）。A.为了更好地执行计划，每天坚持打卡记录B.碰到双休日，就不用执行计划了C.健康计划执行2天后，效果不明显，马上放弃D.健康计划执行时，有时间就执行，没时间就推到明天4.生活中，正确地预防近视的行为是（）。A.多吃油炸食品C.写作业姿势端正B.周六、日白天睡懒觉，周日熬夜写作业D.吃饭时专挑好吃的吃16评价设计自我评价我用时个赞老师评价能（否）通关小组评价能（否）通关参考答案或提示：1.B2.D时间要求：4分钟3.A4.C作业分析：上面4个选择题都是本课关于制订健康行动计划的重要知识点，请同学认真思考后作出选择，答对一题点1个赞，祝你获得4个赞哦！4行健康行动计划。（三）课后实践（自选）第三关：我想坚持做一做（共4个赞）健操等写进计划，今天就按计划开始行动吧！今天你的眼保健操坚持做了，如果坚持做了，老师给你点赞哦！评价设计自我评价我用时个赞老师评价能（否）通关小组评价能（否）通关真做了，老师为你点赞哦！时间要求：20分钟得3个赞+眼保健操得1个赞=4个赞，祝你获得4个赞哦！三周时间，21天可以养成好习惯，老师相信你已经养成健康生活的好习惯了。教师每课一评称号数值学士战士勇士备注集2-4个赞集5-7个赞集8-10个赞包括起止数值17六、单元质量检测作业（必选）时间：40分钟你在检测中能做到书写端正，作业整洁，可得2个赞哦！下面就开始吧！第一关：我会分析填一填(每个词只能用一次，全对可得10个赞哦！)（大脑心理健康健康行为计划血管传出神经关节神经系统良好的睡眠传入神经管理压力）1.健康包括身体健康、__________、社会良好适应。2.骨、__________和肌肉共同组成我们身体的运动系统。3.食物中的营养和我们吸入的氧气，进入我们的血液后都将通过心脏、__________等运输到身体的各个部分，维持身体的生命活动。4.合理的休息与_________会让心脏更好地工作，有利于我们的健康。5.学习一门功课时间过长，会让_______感到疲倦，这时适当地活动身体或是听听音乐，都可以让脑得到休息。6.__________有脑、脊髓以及与其相连并遍布全身的周围神经系统所组成。7.当人体受到环境中的各种刺激，都会由_____________将信号传到神经中枢，神经中枢做出相应的指令并通过_____________使身体做出反应。使你不能集中注意力，难以学会新东西，因此我们要学会_____________。9.健康的生活方式要从小学时期开始养成，所以我们要早早地为自己制订一份_____________，同学们赶紧行的吧。第二关：我会判断对与错(全对可得10个赞哦！)1.吸烟有害健康，我们吸二手烟就不会受到伤害。()3.青少年时期，人体的骨骼和肌肉是发育得最快的，发育和运动紧密关联着。)()4.我们的心脏每时每刻都在工作，但是它会在两次跳动的间隙进行短暂的休息。()5.每分钟心跳的次数等于脉搏的次数。(6.脑与脊髓相连，脑和脊髓联系着的神经分布到身体的各个部分。(能反应。(力没有帮助。(于是干脆起床连夜复习功课。(10.我们制订健康行为计划后，坚持两天后，没人监督就算了，怎么舒服怎么来吧。)))))()第三关：我会思考选一选(全对可得15个赞哦！)1.影响青少年生长发育的因素有很多，其中属于先天因素的是(A.遗传B.饮食习惯C.体育锻炼2.我们右手举哑铃到胸前时，前臂上的肌肉(A.变软了B.变硬了C.没变化)。)。)18的作用相似。（如下图）A.肌肉B.骨C.关节4.当心平气和时，一般人体心脏一分钟跳动(A.30-50B.60-100C.120-1505.保护心脏的方法有(A.多吃肉类B.参加适宜的体育活动6.使血液在全身不停地循环流动的力量来自于(A.呼吸B.消化C.心脏跳动7.脑位于颅腔内，包括大脑、小脑和(A.前脑B.后脑C.脑干8.我们的身体能够做不同的事情，是(A.心B.脑C.胃9.小明和小华做接乒乓球游戏时，反复练习接球，接球的成功率一般会(A.越来越高B.基本不变C.越来越低10.下列功能中，属于人体骨骼作用的是()。C.传输人体需要的营养)次。)。C.坐着不动)。)。)在指挥这一切。)。A.支撑我们的身体B.接收外界信息11.当我们长时间写作业后，可以()让脑得到休息。A.适当地活动身体B.抽支香烟C.玩手机游戏12.人体受到外界环境刺激时，会做出如下反应()。A.感受刺激→传人神经→神经中枢→传出神经→做出反应B.感受刺激→传出神经→神经中枢→传人神经→做出反应C.感受刺激→传出神经→传人神经→神经中枢→做出反应13.小华在测肺活量时，先深吸一口气，再用力吹出气体。吸入的气体从肺进入血液，再由()通过血管输送到全身各处。A.胃B.气管C.心脏14.小军在校运动会百米赛上没有得第一名，一连几天闷闷不乐，下面做法可以有效缓解不良情绪的是(A.课余和好朋友去打篮球15.下列说法正确的是()。B.打一整夜游戏C.向爸妈发顿脾气)。A.吸烟危害吸烟者的健康，但不会危害周围人的健康B.乘车时，系好安全带有利于保护我们的神经系统C.参加运动，身体可能会受到伤害，能不参加尽量不参加19第四关：我会连线找朋友(全对可得4个赞哦！)请将下列器官与所属的系统用线连接起来，尽量用尺子连线哦。脑心肺骨呼吸系统神经系统运动