大学生职业生涯规划教学课件

付冬娟2021年3月大学生职业生涯规划导入：著名的哈佛报告一群意气风发的天之骄子从哈佛大学毕业了，即将开场穿越各自的玉米地。他们的智力、学历、环境条件都相差无几。临出校门时，哈佛对他们进展了一次关于人生目标的调查。结果显示：27%没有目标；60%目标模糊；10%有清晰的短期目标；3%有清晰而长远的目标。25年后：3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中还不乏行业领袖、社会精英；10%的人，他们的短期目标不断实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%的人，他们安稳的生活工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；剩下的27%，他们的生活没有目标，过得很不如意，常常抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们时机〞的世界。

其实，他们之间的差异不在于学历、能力、环境，而在于——是否有明确的目标和详细的规划

教师自我介绍创新实验学院书记兼副院长，负责学生教育和管理工作。全球职业规划师高校生涯导师联合国劳工组织、中国劳动和社会保障部创业培训〔IYB〕工程培训师全球模拟公司联合体中国中心创业实训〔模拟公司〕助理实训师教育部高校创业教育教学法高级研修班骨干教师教育部高校创新思维和创新方法课程高级研修班骨干教师辽宁省高校?大学生创新与创业根底?授课教师国家心理咨询师〔二级〕创行最正确指导教师教师自我介绍开设大学生职业生涯规划大学生就业指导大学生创新创业概论大学生创业启蒙教育大学生KAB创业根底大学生创业根底知识创业设计与实践等课程担任创业教育实践班课程负责人大学生心理咨询大学生就业咨询创行团队指导教师国家级大学生创新创业方案工程和大学生创业团队指导教师教学安排–学时16学时，8次课，2-9周上，每次2学时–时间周五晚上18:00—19:30–地点

综合楼209室

教材?大学生职业生涯规划课程讲义??大学生职业生涯规划课程自助手册?教学参考书?大学生职业生涯开展与规划?钟谷兰杨开著华东师范大学出版社职业生涯开展与规划(CareerDevepopmentandPlanning)[美]Reardon·Lenz·Sampson·Peterson著高等教育出版社?大学生职业开展与就业指导?辽宁省教育厅组编辽宁大学出版社?大学生创业与创业根底?辽宁省教育厅组编大连理工大学出版社

教学内容简介–职业生涯规划导论–发现真正自我–探索职业世界–职业决策与行动方案–大学生涯规划与管理–认识创新创业

教学方法本课程主要采取的是参与性培训方法，比方，讲授、头脑风暴、小组讨论、案例教学、游戏教学、情景练习、角色扮演等。最终提交材料–?职业生涯规划自助手册?–?职业生涯规划档案?-各类调查问卷等考核

考勤20%完成?职业生涯规划自助手册?10%完成?职业生涯规划档案?10%期末考试60%

第一章

职业生涯规划导论

一个人假设是看不到未来，就掌握不到现在；一个人假设是掌握不住现在，就看不到未来。

你有过这样的困惑与迷思？

进入小学期，马上面临专业分流，不知道应该选哪个专业，是学机械呢，还是学土木？学电子，还是电气？进入二年级了，对大学的新鲜感逐渐淡去，成了校园的老生了，天天都很忙，上课、听讲座、参加社团活动和各类竞赛、当学生干部...但又不知道在忙些什么。有时觉得很累，可想到要为毕业后的工作打个根底，就觉得这些付出也许是值得的吧。有时又很茫然，甚至有点沮丧，因为忙得无头绪，不知道这样的付出对未来的开展有没有作用。觉得自己的大学生活很灰色。自己没什么爱好，每天除了学习还是学习，但90分的考试成绩和60分没有什么区别，所以学习没什么动力。偶尔想起未来的开展，有些茫然和焦虑，但觉得那应该是大四时考虑的事情。(忙—盲—莽—茫)

你有过这样的困惑与迷思？

刚进入大学的时候，对自己四年后的目标就很明确，念研究生，继续深造。这主要来自父母和周围人的意见：“在大学扩招的背景下，大学毕业生每年以几十万的速度增长，不读研，怎么能找到好工作？〞但是现在已经有不及格课程了，不能保研，得需要考研。考研又那么辛苦，可能最终费了大量的心血，还没考上。可是不念研究生，能找到好工作吗？一入大学就准备攻读研究生。目前，各方面条件都没问题，估计大四就可以保研。可是随着大学生活的深入，参加了很多社会活动，乐在其中并取得一定的成绩。逐渐开场觉得继续读研并不是自己喜欢的，自己更喜欢做与人打交道的工作。可是，到时候真能放弃保研资格吗？

你有过这样的困惑与迷思？

不知道自己想干什么？不知道自己适合干什么？不知道自己能干什么？不知道社会需要什么样的人？不了解自己所学专业未来的开展状况？不了解到哪里找工作？不知道现在该做些什么？不知是应该进这家公司还是选另家企业？……

你有过这样的困惑与迷思？

“找工作〞就是“找职业〞吗？学习职业生涯理论有什么用？都说职业生涯很重要，但为什么很重要？找到好工作就等于有好的职业生涯吗？工作对你意味着什么？“有一份职业〞的理念自出现到现在也不过100多年。许多变化都是由一种外部力量引起的，那就是工业革命，而工业革命反过来又引起了其他的变革。也有一些变化要归于美国的自由和经济体系的性质。社会的变革也带来了一些问题。历史的视角看生涯1908年，弗兰克﹒帕森斯〔FrankParsons〕美国波士顿职业局生涯咨询过程的肇始?选择一份职业?生涯选择三阶段理论随后的几十年中，心理测验的蓬勃开展20世纪50年代，第二次世界大战中对大量不同人才快速分类与安置和战后复原人员就业安置关注人职匹配以测评和提供职业咨询为主到五六十年代，舒伯等人提出“生涯〞概念于是生涯规划不再局限于职业指导的层面职业指导入门社会的飞速开展影响着我们今天的生活，并也触及生涯开展过程的核心。工作的根本性质正在发生改变。工作和组织机构在范围上已日趋国际化，而不是仅限于一个国家内。工作场所的多样性对工作和生涯造成极大的冲击。性别和工作之间的平衡正在发生变化。人们用来作出生涯和工作选择的资料和资源已极大丰富。作为社会经济生活急剧变化的产物，生涯规划已成为一项颇具挑战性的任务。当今的职业生涯生涯〔career〕行业〔vocation〕就业〔employment〕工作〔job〕职业〔occupation〕职位〔position〕产业〔industry〕生涯开展术语

职业〔Occupation〕：不同行业和组织中存在的一组相类似的职位，是在不同的专业领域中一系列相似的效劳。如：教师，运发动。工作〔Job〕：在一个特定的组织里，由一个或多个具有一些相似特征的人所从事的带薪职位，是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。如：英语教师，足球运发动。职位〔ProfessionalPosition〕：一个组织中个人所从事的一组任务；是由一系列重复出现或持续进展的任务相伴随的一个工作单元；是和分配给个人的一系列具体任务直接相关的。如：XX大学外语系的英语教师，或国安足球队的前锋。工作职业生涯生命＜

(work,job)(occupation)

(career)

(life)平安需求社会认可需求自尊需求自我实现需求

营生与生计职业或职位一生的事业或志向追求终生意义＜＜概念澄清需求理论〔职业〕生涯〔career〕：生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了个人一生中依序开展的各种职业与生活角色，由此表现出个人独特的自我开展形态。〔舒伯〕-方向性-时间性-空间性-独特性-主动性生涯〔career〕：个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。〔NationalCareerDevelopmentAssociation〕-“延续一定时间〞(timeextended)-“创造出〞〔workingout〕-“有目的的〔purposeful〕〞-“生活模式〔lifepattern〕〞-“工作〔work〕〞-“个人所从事的〔undertakenbytheperson〕〞生涯彩虹图〔Super〕Super生涯开展阶段成长期：4-15岁对未来的关注对生活的掌控在学校和工作中的成就形成良好的工作习惯和态度探索期：15-25岁缩小、界定和实践自己的职业选择建立期：25-45岁稳定、稳固和提升维持期：45-65岁坚持、保持、创新和提拔下一代退出期：65岁＋工作递减与退休了解更多的

工作时机探索更多生活空间验证一些梦想

的真实性初步确认自己的生涯锚定探索期“职业生涯规划〞是……生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了个人一生中依序开展的各种职业与生活角色，由此表现出个人独特的自我开展形态。职业生涯规划是指一个人结合自身条件和现实环境，确立自己的职业目标，选择职业道路，制定相应的培训、教育和工作方案，并按照生涯开展的阶段实现具体行动以到达目标的过程。所以生涯≠工作职业生涯规划≠找工作职业〔生涯〕规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。生涯是从人的角度被界定和赋予意义的，最终，它对每个个体而言都是独特的。职业、职位和工作存在于机构和行业中，与人们所赋予的意义相别离。在美国，生涯教育运动开展得很普遍。一种综合性的教育方案，其重点放在人的全部生涯，即从幼儿园到成年，按照生涯认知、生涯探索、生涯定向、生涯准备、生涯熟练等步骤，逐一实施，使学生获得谋生技能，并建立个人的生活形态。〔美国教育总署1971年〕生涯教育是针对所有国民，从孩提时代至成年的整个教育过程。它能使学生对学习的目的有清楚的认识，并且对将来所要从事的工作有热忱，这是整个教育事业的重心与目标。〔美国职业教育学会1972〕新兴国家和老的工业国家都力图开发各种教育和经济方案，以能使公民致力于任何可能的有意义的生涯活动。充分就业是当今世界每个国家的目标。判断一个国家是否安康运作和实力是否强大，通常要看其人民是否充分就业，以及产出是否大于其自身的需求。生涯生活的质量很重要，因为失业率的增加与个人安康问题、家庭暴力和犯罪直接相关。当一个国家的工作生活质量下降时，国家的社会和经济本钱将迅速上升。生涯开展的重要性练习猜一猜

提问：红颜色在人群中一般会很显眼，大家都注意到了吗？

职业规划的意义职业规划的意义

规划的力量

我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，以便超越我们的孤独生存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们企求生活之意义的需要。——佛洛姆职业规划的意义米歇尔罗兹〔Michelozzi)指出：生涯规划有突破障碍开发潜能自我实现等三个积极目的。

突破障碍

内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧自我实现以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力活动：我的旅游方案３人一组，分享自己的旅游方案，每人3分钟。讨论：–你的旅游方案是什么？–制定这个方案经过了哪几个步骤？–如何落实这个旅游方案？–这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？生涯规划并不难，它和制定一份旅游方案有很多相似之处；目标的制定、实现的过程，都和一个人的兴趣爱好和自身条件等相关，对目标和过程的选择没有绝对的好坏之分；无论对信息有多么细致的了解，也要有对风险和意外的心理准备；能否如愿以偿地实现目标，这在很大程度上取决于你是方案的推动者还是依赖别人和环境，后者常让人陷入抱怨而无所作为

找对象一个核心：我是谁我可以做什么〔能力〕我喜欢什么〔兴趣〕我的需求是什么〔性格特质〕我在乎什么〔价值〕职业规划的核心和方向三个努力方向：我要去哪〔环境分析〕我如何到〔生涯方案〕我需要做什么〔生涯行动〕知己

职业规划终极目标知己、知彼，有勇气行动，开场为自己负责。社会环境个人环境职场环境心理环境环境行为能力信念、价值精神身份、认同职业规划终极目标知己、知彼，有勇气行动，开场为自己负责。认定方向确定领域制订计划行动实施主动生涯承诺生涯计划书行动责任感自我负责态度生涯计划书职业规划的四步曲回答：职业？生涯？规划？工具回答我的愿景(梦想)？我的倾向？我的喜好？回答哪些机会？哪些人？社会需要什么？决策-行动做选择：？行动计划？做了什么……自我了解环境了解决策行动理念把握职业规划的步骤规划意识唤醒1自我探索2工作信息把握3生涯方向选择4简历与面试5生涯管理与适应6生涯规划和开展的理论构造取向理论把生涯规划看作是在一个时间点上发生的事件，即在个人生活当中某一时刻所发生的事。强调选择什么以及将个人与环境相匹配。代表人物：帕森斯罗伊霍兰德过程取向理论把生涯规划看作是各种事件和选择在一生中的开展过程，这一开展过程随个人年龄增长变得日渐复杂强调选择最先的选择，然后是指向某一目标的一系列事件或任务。代表人物：舒伯克朗伯兹泰德曼

生涯理论四个领域活泼的

不活泼的

构造的

非构造的

Ⅰ霍兰德

舒伯Ⅱ认知信息加工克朗伯兹

罗伊帕森斯Ⅲ

泰德曼Ⅳ

生涯规划所涉及的内容可以通过现存之事〔whatexists〕和欲为之事〔whatwewant〕之间的差距来定义。生涯问题通常是复杂的，并且包含感情因素；它们呈现出矛盾的线索或信号。生涯问题的解决常常包含多种选择，而不只是单一的正确选择。最正确的解决方式通常是各种选择的一种结合。选择的结果几乎总会包含某些不确定性。针对一个主要生涯问题的决策，几乎总是会导致另一些事先未能充分预料的问题产生。

信息加工金字塔元认知

一般信息加工技能〔CASVE循环〕

自我知识

职业知识

执行加工领域

决策技能领域

知识领域

生涯的信息加工金字塔模型

信息加工技能的CASVE循环

外部或内部的问题信号沟通〔找出差距〕执行〔形成手段—目标策略〕评估〔对各选项排序〕综合〔形成可能的选项〕分析〔将问题各成分联系在一起〕生涯规划理念

了解内在世界：你是谁？你希望成为谁？你的优势和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么样的？工作世界有哪些需求与时机？行动：把自己放在最恰当的位置系统化生涯规划法

自我探索决策探索工作世界再评估求职行动觉知与承诺

在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。觉知与承诺

系统化职业规划是一个“从内而外〞的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。老实的自问：–我有哪些人格特质？–我的兴趣是什么？–哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？–我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？–其他：安康、性别、民族等。自我探索

职业的分类和内容专业与职业的关系具体职业对工作人员的要求、条件和待遇继续教育方面的选择探索工作世界

综合整理与评估信息目标设立与方案处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍决