家长如何关心孩子的心理健康

家长如何关心孩子的心理健康梅林中学心理教师福田区青少年心理发展中心心理辅导老师国家注册二级心理咨询师主讲：邹菲

怎样叫做心理健康？一

心理健康的标准智力正常：正常生活最基本的心理条件情绪良好：保持愉快，充满希望人际和谐：乐于与人相处，有知已的朋友适应环境：积极处世，协调统一人格完整：人格的结构不存在缺陷与偏差，清醒的自我意识，积极进取的人生观不同的学派对心理健康有不同的理解与标准！深圳市政府中小学心理健康指导中心2004年调查，21.4％小学生心理有问题不同年龄，心理发展水平不一样，家长要根据孩子本阶段的特点，有的放矢！心理发展八阶段心理发展八阶段第一阶段为婴儿期（0～1岁半），发展的任务是获得信任感，克服不信任感，体验着希望的实现，儿童获得的积极成果是身体舒适和安全感。社会心理危机：信任对不信任主要问题：我的环境可信吗？中心任务：接受照料正面结果：信任人与环境自我品质：希望重要关系：父母心理发展八阶段第二阶段为儿童早期（或称学步期，1岁半～3岁），发展任务是获得自主感，克服羞耻感和疑惑，体现着意志的实现，积极的成果是坚持的能力和自主的能力。社会心理危机：自主对羞怯、怀疑主要问题：我是否需要得到其他人的帮助？中心任务：模仿

正面后果：自豪自我品质：意志重要关系：父母心理发展八阶段第三阶段为学前期（或称游戏期，3-6岁），发展任务是获得主动感和克服内疚感，体验着目的的实现，积极的成果是掌握新任务的主动性。社会心理危机：创造进取对内疚

中心任务：认同正面后果：能发起活动并喜爱学习自我品质：目的重要关系：家庭心理发展八阶段第四个阶段为学龄期（6～12岁），发展任务是获得勤奋感，克服自卑感，体验着能力的实现，积极的成果是创造力发展和掌握技能。社会心理危机：勤奋对自卑中心任务：教育正面成果：获得学习能力，成就感自我品质：能力重要关系：学校心理发展八阶段第五阶段为青春期（青年期）（12～18岁），发展任务是建立同一感，防止同一性混乱，体验着忠诚的实现，积极的成果是自我同感能力的发展。社会心理危机：自我认同和角色混淆中心任务：同辈群体正面后果：强烈的团体归属感，为将来准备计划自我品质：忠诚重要关系：同辈群体心理发展八阶段第六阶段为成年早期（18～25岁），发展任务是获得亲密感，避免孤立感，体验着爱情的实现，积极的成果是亲爱。社会心理危机：亲密对孤独中心任务：关心正面后果：组成密切关系，和他人分享自我品质：爱重要关系：配偶、朋友心理发展八阶段第七阶段为成年中期（25～50岁），主要获得生殖感，避免停滞感，体验着关怀的实现，积极的成果是关怀后代。社会心理危机：繁殖对停滞主要问题：我能做出一些有用的东西吗？中心任务：创造力正面后果：养育儿童或以其他方式帮助下一代自我品质：关心重要关系：工作场所-社区&家庭....第八阶段为成年晚期（50岁以后直到死亡），主要为获得综合的完善感，避免失望和厌恶感，体验着智慧的实现，积极的成果为体验完成人生的使命感。心理发展八阶段社会心理危机：自我完善对失望中心任务：反省正面后果：对一生感到满意自我品质：智慧重要关系：人类最近发展区维果斯基的“最近发展区理论”：学生的发展有两种水平：一种是学生的现有水平，另一种是学生可能的发展水平。两者之间的差距就是最近发展区。教学应着眼于学生的最近发展区，为学生提供带有难度的内容，调动学生的积极性，发挥其潜能，超越其最近发展区而达到其困难发展到的水平，然后在此基础上进行下一个发展区的发展。智力发育正常情绪稳定协调心理特点符合实际年龄行为协调人际关系良好个性稳定和健全注意力集中能悦纳自己和认同他人适应耐受各种压力有社会责任心有现实的人生目标小学生阶段心理发展特点

一、小学儿童的注意发展注意可分为有意注意和无意注意；注意有稳定性、注意分配和注意转移等三个品质二、小学儿童的记忆发展无意记忆—有意记忆、形象记忆—抽象记忆、机械记忆—意义记忆三、小学儿童的思维发展

分成几个阶段

认知发展前运算阶段（2-7岁）具体运算思维阶段（7-12岁）形式运算阶段（12-15岁）四个阶段感知运动阶段（0-2岁）情绪、情感发展一、情绪的调节能力增强，冲动性减弱二、情绪、情感的内容不断丰富、社会性成分不断增加三、高级情感进一步发展（包括道德感、理智感、意志和美感等）一、认知差异【一般认知能力差异（智力水平、表现早晚、智力结构）、专门领域的知识差异、认知风格的差异（场独立、场依存）】二、人格差异【气质差异（多血质、黏液质、胆汁质、抑郁质），性格差异】三、性别差异个体差异18学龄儿童心理特征

认知能力发展迅速，注意力、观察力、记忆力全面发展情绪稳定性差个性得到全面的发展完善主动性，获得勤奋感的过程

我认为，她是我所知道的最仁慈、拥有最高尚灵魂的人，我身上最好的东西都要归功于她。

——奥巴马谈妈妈

作为父母的思考你希望把自己的孩子培养成什么样子？你是真的爱你的孩子，还是爱你心中的好孩子？你关心过孩子的真正需求吗？孩子是否是你未了心愿的寄托？你来家长学校上课，你真的想要得到什么？

家庭的教育观念二

在家庭教育中决定作用的是观念

观念正确，就可以使每个家庭有每个家庭自己正确的教育方法。目前家庭教育的重点不是孩子，而是家长。最要害的不是孩子做错或做对了什么，而是父母在不经意中自然流露出的所作所为。家庭教育观念衡量一个孩子的标准：身体健康，心理健康，有社会适应能力。儿童是人：尊重他（她），平等地对待他（她）。儿童是成长中的人：根据身心发展的特点，科学施教与孩子共同成长。儿童是终将走进社会独立的人：按社会的标准去培养，放手让其独立。调查：问题：如果你的爸爸妈妈满足你的要求，你最希望得到什么？在接受调查的3671名中学生中：有56.82％的孩子，希望我们的爸爸妈妈看到他们的进步，肯定他们；有56.47％的孩子希望我们的爸爸妈妈别总拿他和别人的孩子比，别总说别人的孩子比他强。

“所谓”的问题与应对策略三

据世界卫生组织估计，全球约有五分之一的儿童在成年之前会出现或多或少的行为问题；有行为问题的儿童中，只有不足1/5的儿童得到了适宜的治疗；主要表现为学习困难、缺乏自信、与同龄人或成人交往困难、吸烟、酗酒、离家出走，以及吸毒、过早的性行为、暴力和犯罪等等；儿童心理问题的现状现代的孩子易出现的心理问题胆小怕事性格孤僻无法面对挫折与失败不知如何与同学交朋友太过于任性迷恋电视、迷恋游戏爱拿别人的东西打人、骂人，破坏公共财物说谎问题不是问题，

解决问题的方法才是问题！有效的沟通就是培养的开始一、帮助孩子面对自己的感受二、鼓励孩子与你合作三、让孩子学会自立四、学会赞赏孩子一、帮助孩子面对自己的感受全神贯注地倾听用“哦、嗯、这样啊”回应他们的感受说出他们的感受他们需要的是理解！二、鼓励孩子与你合作１、描述你所看到的，或者问题２、提示３、用简单的词语表达４、说出你的感受５、写便条三、让孩子学会自立１、让孩子自己做选择２、尊重孩子的努力３、不要问太多的问题４、别急着告诉答案５、鼓励孩子善用外部资源６、不要毁掉孩子的希望四、学会赞赏孩子１、描述你所看到的２、描述你的感受３、把孩子值得赞赏的行为总结为一个词换一种想法，换一个方式重视正向思考及未来导向孩子之所以产生问题，往往是其问题的解决方式不当更需要关注问题的解决而非问题的原因面对同一个问题、、、胆小怕事性格孤僻无法面对挫折与失败不知如何与同学交朋友太过于任性迷恋电视、迷恋游戏爱拿别人的东西打人、骂人，破坏公共财物说谎家庭教育的要点孩子是解决自己的问题的专家以正向为焦点的思考“例外”带来解决之道改变永远在发生“滚雪球”效应不当的解决的方式常是问题所在家庭教育的细节1、优点不仅是用来赞美的，而且是用来解决问题的。2、重复本身就是一个技巧3、让孩子从可以开始的地方、最容易的地方改变而非核心的地方4、复发是一个很正常的过程5、孩子往往在犯错时最容易听进大人的话6、找出他两次犯错的“程度”与“时间”上的区别尊重孩子，细节关注你处理他的问题的方式，将是他处理相似问题的榜样；给孩子重复犯错的机会，他们仅是孩子；保持自身情绪的稳定；耐心，给孩子，也给自己！在”学习”上试试这方法?动作慢做作业不自觉学习方法的把握学习时间的安排良好的学习习惯养成

你是谁比你做什么更重要！四请让孩子做家务有关研究表明，会做家务的孩子成年后会更有出息。如美国哈佛大学的研究者们从20世纪50年代开始，对456名10岁左右的孩子进行跟踪调查至今，结果发现：那些经常做家务的孩子，在成年后获得良好人际关系的可能性是普通人的3倍；获得高收入的可能性是普通人的5倍；而其长期失业率要比普通人低85%。相反，那些很少或根本不做家务活的孩子，成年后和普通人相比，因违法被逮捕的可能性要高出3倍；产生精神疾病的可能性高出9倍；且因此而死亡的可能性要高出5倍。国内也有调查发现，在家常常做家务的孩子，心理问题少。学习的自觉性和责任心比较强。

AgeAppropriateChoresChart”9－24个月：可以给孩子一些简单易行的指示，比如让宝宝自己把脏的尿布扔到垃圾箱里等2－3岁：可以在家长的指使下把垃圾扔进垃圾箱，或当家长请求帮助时帮忙拿取东西、帮妈妈把衣服挂上衣架、使用马桶、刷牙、浇花（父母要给孩子适量的水，以免孩子给花草浇水过度）、晚上睡前整理自己的玩具3－4岁：更好的使用马桶、洗手、更仔细的刷牙、认真的浇花、收拾自己的玩具、喂宠物、到大门口取回地上的报纸、睡前帮妈妈铺床，如拿枕头被子等、饭后自己把盘碗放到厨房水池里、帮助妈妈把叠好的干净衣服放回衣柜、把自己的脏衣服放到装脏衣服的篮子里4－5岁：自己使用厕所、洗手、更仔细的刷牙、认真的浇花、收拾自己的玩具、喂宠物、到大门口取回地上的报纸、到信箱里取回信件、帮忙擦桌子、自己铺床、准备餐桌（从帮忙家长拿刀叉开始，慢慢让孩子开始帮忙摆盘子）、饭后把脏的餐具放回厨房、把洗好烘干的衣服叠好放回衣柜（教给孩子如何正确叠不同的衣服）、把脏衣服放到装脏衣服的篮子里、自己会准备第二天要穿的衣服5－6岁：自己使用厕所、洗手、刷牙、浇花、收拾自己的玩具、喂宠物、到大门口取回地上的报纸、到信箱里取回信件、帮忙擦桌子、铺床/换床单（从帮助妈妈把脏床单拿走，并给妈妈拿来干净的床单开始）、准备餐桌、饭后把脏餐具放回厨房、把洗好烘干的衣服叠好放回衣柜（会正确整齐的叠不同的衣服）、把脏衣服放到装脏衣服的篮子里、自己准备第二天要穿的衣服、自己准备第二天去幼儿园要用的书包和要穿的鞋（以及各种第二天上学要用的东西）、收拾房间（会把乱放的东西捡起来并放回原处）6－7岁：自己使用厕所、洗手、刷牙、浇花、收拾自己的玩具、喂宠物、到大门口取回地上的报纸、到信箱里取回信件、帮忙擦桌子、铺床/