组合训练法在高校中长跑业余运动员核心竞技能力训练中的研究的中期报告_第1页
组合训练法在高校中长跑业余运动员核心竞技能力训练中的研究的中期报告_第2页
组合训练法在高校中长跑业余运动员核心竞技能力训练中的研究的中期报告_第3页
全文预览已结束

付费下载

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

组合训练法在高校中长跑业余运动员核心竞技能力训练中的研究的中期报告本研究旨在探究组合训练法在高校中长跑业余运动员核心竞技能力训练中的可行性及其效果。本报告为中期报告，对研究的进展情况进行汇报。一、研究背景随着现代社会对健康、美好生活的追求，运动的普及和发展越来越受到人们的关注。作为一项优秀的运动项目，长跑运动是一种高强度、高耐力、高技能的体育运动。长期进行长跑训练对人体的健康和体能发展都有积极的影响。而核心竞技能力则是长跑运动中非常重要的能力，它不仅对长跑运动表现产生直接影响，还对运动员的生理和心理健康产生积极的作用。在长跑训练中，单一的训练方式难以全面有效地提高运动员的核心竞技能力。因此，本研究提出了组合训练法来提高运动员的核心竞技能力，以期提高运动员的竞技表现。二、研究目的本研究的主要目的为探究组合训练法在高校中长跑业余运动员核心竞技能力训练中的可行性及其效果。三、研究方法本研究采用实验研究法，从高校中长跑业余运动员的角度入手，对组合训练法在核心竞技能力训练中的可行性和效果进行探究。研究过程包括以下几个部分：1、研究对象：高校中长跑业余运动员。2、研究设计：随机对照实验设计。3、研究内容：分别采用组合训练法和传统训练法进行核心竞技能力训练，并在训练前、训练后、训练4周和8周时分别进行测试。测试内容包括核心力量、平衡能力和核心稳定性。4、数据处理：采用SPSS统计软件进行数据处理和分析。四、研究进展目前，我们已经完成了研究对象的初步筛选和实验设计，并开始进行实验操作。具体进展如下：1、研究对象的初步筛选我们先对高校中长跑业余运动员进行了初步筛选。筛选标准主要包括：身体健康、运动基础较好、没有心理疾病等。通过初步筛选，我们共筛选出了20名运动员作为研究对象。2、实验设计我们使用随机对照实验设计，将20名运动员随机分为两组：实验组（采用组合训练法进行核心竞技能力训练）和对照组（采用传统训练法进行核心竞技能力训练）。两组运动员的训练时间相同，均为8周。3、实验操作实验操作已经开始进行。在每次训练前和训练后，我们会对每位运动员进行核心力量、平衡能力和核心稳定性测试，并记录测试结果。五、研究预期结果通过本研究，我们预计可以得到以下结论：1、组合训练法对高校中长跑业余运动员的核心竞技能力训练具有可行性。2、采用组合训练法进行核心竞技能力训练，能够明显提高运动员的核心力量、平衡能力和核心稳定性。3、与传统训练法相比，组合训练法更能有效提高运动员的核心竞技能力。六、研究意义通过本研究，我们可以为高校中长跑业余运动员的核心竞技能力

人人文库> 全部分类> 毕业设计 > 开题报告

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论