人教版四年级上册体育与健康教案含教学计划及进度安排

人教版四年级上册体育与健康教案含教学计划及进度安排

体育与健康教学计划与进度安排

一、指导思想：

《课程标准》强调以学生的发展为中心，始终把学生主动、全面的发展放

在中心地位。小学体育教学工作要以培养学生积极参加体育锻炼的兴趣为切入

点，教师的教法必须通过学生的学法来实现其功能，在教师方案设计和实施过

程中，要注意学生学法的研究与探索，而且要研究教法与学法的变化，充分发

挥游戏的功能作用，掌握体育运动技能，发展身体素质、增进身体健康。培养

学生终身体育锻炼的意识与行为。

二、学生情况分析：

四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，运

动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富。应该努力培养

学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中

去探讨，去发现，去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，

在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，

通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志

三、主要目标：

1.培养学生积极参与体育活动的态度和行为，乐于学习和展示简单的运动

动作。说出所做简单动作术语。

2.掌握软式排球的垫球、上手传球动作，小足球的拖球、拨球、颠球、运

球技术，明确武术手型特点，基本掌握武术的简单组合动作。

3.体验参加不同项目运动的心理感受，如：在练习400米项目活动中体验

疲劳，在各种适应性攀爬活动中体验紧张，在练习小足球项目活动中体验兴奋

等。

4.学会通过体育锻炼等方法调控情绪，树立自信心。明确在集体性体育活

动中如何与他人合作，享受体育带来的快乐，培养良好的合作精神和体育道德。

四、教学措施：

体育教学是体育工作的中心环节，是学生掌握技术、培养兴趣的重要途径,

提高教育教学质量和教学水平，是我们体育教师的重要任务。

1.深入学习课程标准，分析教材，制定教学计划、单元计划，确定重、难

点，了解学生实际情况确定教学目标。

2.课堂上，以启发、鼓励、激趣的教学方式，吸引学生参与教学，以自主、

合作、探究的学习方式，促进学生参加体育锻炼。加强与重视对学生能力的培

养。

3.根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材，不上无准备的课，观察

学生的情绪变化，多与学生交流，及时与班主任、家长沟通，表扬进步的学生,

对有缺点的学生绝不包庇，及时给与批评指正，绝不体罚和变相体罚学生，做

一名学生喜欢的体育教师。

4.关注“体差生”，加强特长生的培养，本学期开展“我也有特长”活动,

让学生自己确定一项特长项目，制定练习计划（练习时间、练习数量、要达到

的明标），上交到教师保管，每个月要回报一次练习情况。

5.培养学生参与体育锻炼的兴趣，在胜利面前不骄傲，在困难与失败面前

不气馁，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互助，让学生

真正感受到体育带来的乐趣，配合学校的各项体育工作，做好宣传和学生的思

想工作，做到安全教育警钟长鸣。

6.认真完成“学生体质健康测试”工作，做到公平、公正、公开。做好学

期、学年体育成绩的考核与评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学

的分析，总结成绩、不足，以及影响因素，以便在今天的公正中扬长避短，继

往开来。

7.认真参加集体备课、教研，虚心向他人学习，与同行们探讨教学策略，

在研究教学内容、教学方法、设计教学方案、进行教学评价时，转换角色进行

思考，想一想学生主体对这些设计、方法、内容是否可以接受，能否激起主体

的探究意思和学习兴趣。让教研活动有时效性。

8.进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，它可以对学生在体育课上得

到的知识进行巩固，也可以拓展学生的能力，学习他们喜爱的体育项目，同时

培养了我校的体育人才，基于这些对本学期的课外活动制定了详细的计划、措

施，以保证课外活动顺利开展，探索科学有效的训练方法和理论，提高运动竞

赛水平，争取最好的成绩。

五、教学进度表

周课月

教学内容备注

次时日

1队列队形练习

—21、课堂常规：基本队列队形练习2、游戏：穿过小树林

31、队列队形左右转弯齐步走2、游戏：木头人

41、队列队形：行进间左右转弯走2、游戏：木头人

二51、复习七彩阳光预备节--第四节2、游戏：守卫红旗；

61、复习七彩阳光第五节--第八节2、游戏：数数抱团

71、完整练习《七彩阳光》2、小游戏“篮球与乒乓球”

三81.蹲踞式跳远2.迎面传球

91.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球

101.蹲踞式跳远2.冲过火力网

四111.蹲踞式跳远2.冲过火力网

121.立定跳远2.儿童马步

131.跳跃2.投掷

五141.跳跃2.投掷

151.耐久跑2.游戏：跳绳接力赛跑

161.50米放松跑2.截住空中球

六171.迎面接力2.马步组合练习

181.跑：迎面障碍接力跑2.选用教材：截住空中球

七191.400米耐久跑2.游戏；跳进去拍人

201.耐久跑2.选用教材：截住空中球

211.耐久跑2.游戏

221.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈

八231.对墙投掷小沙袋2.冲过火力网

241.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞

251.对墙投掷轻物2.韵律活动和舞蹈

九261.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）

271.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）

281.原地投掷垒球2.秧歌垫步舞

十29L原地投掷垒球（考核）2.儿童马步

301.乒乓球2.跳绳接力赛跑

311.乒乓球2.跳绳（考核）

十

321.乒乓球：正手攻球2.游戏：跳绳接力跑

331.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑

341.屈腿悬垂2.快快跳起

十

351.民族传统体育:武术操（复习）2.选用教材：“8”字接力赛跑

361.武术：武术操（考核）2.游戏：跳绳接力赛跑

371.小足球2.游戏：截住空中球

十

38L小足球2.游戏：截住空中球

391、50米全程跑2、发展速度能力的练习

十401、跨越式跳高（助跑起跳）2、素质练习“Z”字形跳跃练习。

四411、跨越式跳高（过杆技术）2、素质练习“Z”字形跳跃练习。

421、跨越式跳高（完整动作）2、素质练习“Z”字形跳跃练习。

431、双手前抛实心球2、运球接力

十

441、双手前抛实心球2、小游戏：“炸碉堡”

五

45体育常识：跑、跳、投掷和体操对身体的作用

46体育常识：乒乓球

十

47养生之道：背要常暧，胸要常护

八

48健康常识：准备活动和整理活动的作用

四年级体育与健康教案

第1课时

通过队列和体操队形的训练和教育，帮助初一学生树

教

教学学立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势，使松散的集体

目

队列队形练习标

内容成为有组织、有纪律令行禁止的集体，并为今后体育教

学的正常开展做好铺垫。

练习练习

顺序时间教学内容组织教法与要求

次数时间

1、根据班级人数、性别、

身高情况，站成四列横队。

开一、组织班级课堂队形队形：

始XXXXXXXX

5，

部二、宣布本次课的内容与XXXXXXXX

分目标XXXXXXXX

XXXXXXXX

☆

一、队列练习组织：五列横队

1、立正队形：同上

教学重点：教学方法：

①身体正直1、教师介绍动作要点，后

②重心上提口令指挥学生练习2~3

③手臂位置正确2、教师针对发现问题如：

④眼有神扣肩含胸、身体左右倾斜、

2,稍息撅臀等情况进行讲解示

教学重点：范。

①上体保持立正姿势3、提出要求，分组练习，1-2分钟

②出脚方向和距离正确教师或小组长逐个纠正，

③重心在两脚之间巡回指导。3次

基教学方法：同立正

3、整齐：向右看一齐教学方法：

教学重点：1、按要领反复练习转头

①转头迅速一致2、教师逐个纠正，指出问

35②碎步调整看齐快题。教师首先到基准学生

③前后对正，左右一线的正前方，纠正其方向和

④间隔跳高符合要求立正姿势，然后回到原位

下达口令。

3、按组分开练习，组长纠2次

本正，教师检查。

4、集体连续做看齐动作，

看齐后可令基准学生向前

一步或半面向左，向右转，

学生再练习看齐，教师再

纠正学生的方向和身体姿

势。

4、报数教学方法：

教学重点：1、练习短促宏亮地报数。5次

部①报数准确迅速2、反复练习转头报数，

②声音短促宏亮3、通过“报数游戏”练习，

（如“1、2、3”改为“3、

2、1报数；用不相同动物

名称报数；报数时不许报

有5的倍数数字。休息1分钟

5、解散稍息时，先立正，然后迅

动作要点：听到口令后，速离开原位，

迅速离开原位，教学方法：

分1、讲解集合的方法，要求

6、集合和集合的手势变化。可利

教学重点：用口诀讲解动作，便于学

①快一全体集合学生跑步生记忆，“三快、一齐、不4方

要快，基准学生和排头站说笑，”位

位要快，看齐要快，2、教师原地不断变换方向

②静一集合时不说笑，不练习集合（横、纵队集合）

打闹，随时指出问题改进，

③齐---左右看齐，前后对3、教师在跑动中变换集合

正看齐，队形整齐。位置和方向，还可分男女

比赛

7、向左（右）转教学方法：

教学重点：1、示范讲解动作方法。

①转体时上体正直，重心2、进行分解教学，听到“分

稳。解动作向左（右）转-一”

②轴心脚明确的口令后，按照向左（右）

③方向正转的动作方法，转向左6

④两腿挺，并腿齐（右）方；听到“二”的

口令后，后脚迅速靠拢前

脚成立正姿势。

3、集体完整练习，在统一

口令下集体练习，及时纠

正动作，

4、分组练习教学比赛，提5

高练习兴趣。

教学方法：

8、齐步一一走1、示范讲解动作要领。

教学重点：2、练习原地摆臂：

①精神面貌--精神饱满a、分解练习、b、由慢到4

②第一步一-大而有力，是快连续摆臂练习。

向前迈出去的3、原地臂腿配合练习。口

③臂的动作--自然摆臂令：“原地踏步-一走！”听

④上体----正直到口令后，原地踏步，两

⑤步速均匀中速行进臂按要领自然摆动。

4、分组练习齐步走和立

定。教师、小组长分别检

查纠正动作。

5、集体统一练习齐步行进

和立定。

组织：成五列横队

结束教师指导学生小结、答队形：同上

5

部分疑；布置下课作业。要求：调动起学生学习的

积极性。

教学

小结

四年级体育与健康教案

第2课时

教材1、课堂常规：基本队列队形练习2、游戏：穿过小树林

1、认知目标：通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

教

学2、技能目标：复习立正、稍息、、看齐、报数，向左、右、后转，队形的变换。掌握原地踏步、齐步走动作。

目

标3、情感目标：培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

教学重点培养学生遵守课堂纪律、一切行动听指挥的习惯。

教学难点动作规范、行动统一。

运动量

课的结构教学内容时次组织教法与要求

间数

组织方法：

一、课堂常规：1

XXXXXXXXXX

1、体委整队、师生问好、报告人数、

XXXXXXXXXX

检查服装。3'

准XXXXXXXXXX

2、宣布课的内容和任务。

XXXXXXXXXX

备3、安排见习生

◎

部教学要求：

集合站队快、齐、静

分体育委员要做好教师的帮手

教学方法：

二、小游戏：2，

1）讲解教学内容

“反口令”

2）提高学生兴趣

基本队列队形练习组织方法：同上

基

、复习立正、稍息、看齐、5'多次教学方法：

本1

报数1、教师讲动作方法和要领

2、教师做正确的示范。

部

教学要求：

、动作一致，精神饱满

分1

2、形成正确的站立姿势

组织方法：同上

2、向左、右、后转5'多次

教学方法：

①向左转1、教师讲动作方法和要领

2、教师做正确的示范。

基

②向右转

教学要求：

③向后转1、动作一致，精神饱满

2、转动时保持上体立正姿势

本

3、原地踏步、齐步走10'多次组织方法：同上

①原地踏步走教学方法：

部

1、教师讲动作方法和要领

②齐步走2、教师做正确的示范。

教学要求：

、动作一致，精神饱满

分1

二、游戏：2、齐步走要求队行保持整齐

穿过小树林

5，组织方法：分散队形

教学方法：

教师讲解游戏规则

组织方法：四列横队

结一、放松活动：

教学方法：

后退跑。5，1

束教师喊口令、学生愉快的完成动作

二、小结本课：

教学要求：

部

教学目标完成情况充分放松身心

分三、整理场地。

四、师生道别。

教学

器材

1、教学中让学生了解体育课堂常规的重要性，以及严格的纪律要求。使体育课堂

教学

教学做到形散而神不散。

2、让学生能养成正确的站立、行走身体姿势。

提示

教学

反思

四年级体育与健康教案

第3课时

教材1、队列队形左右转弯齐步走2、游戏：木头人

1、认知目标：通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

教

学2、技能目标：学习掌握左、右转弯齐步走动作方法.

目

标3、情感目标；培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

教学重点基准学生转弯处转弯

教学难点转弯走过程中保持间隔和排面整齐

运动量

时

课的结构教学内容次组织教法与要求

间

数

组织方法：

一、课堂常规：1

XXXXXXXXXX

、体委整队、师生问好、

1XXXXXXXXXX

报告人数、检查服装。3，

鹿XXXXXXXXXX

2、宣布课的内容和任务。

XXXXXXXXXX

>3、安排见习生

◎

部教学要求：

集合站队快、齐、静

分二、准备活动

教学方法：

中等速度跑步400米2，

1）讲解教学内容

放松走200米

教学要求：

控制节奏、调整呼吸

行进间队列队形学习

基

5，多次

1、复习齐步走组织方法：同上

本

2学习左（右）转弯齐步走教学要求：

部

动作一致,精神饱满

分口令：左（右）转弯齐步走

组织方法：同上

动作要领：当听到“左（右）20，

转弯齐步走”的口令，轴翼学生踏步，

并逐渐向左（右）转动；尔后按照原教学方法：

步法照直行进。其他学生行进至基准1、教师讲动作方法和要领

学生转弯处转向新的方向跟进。外翼多次

第一名学生用大步行进并同相邻学、教师做正确的示范。

基2

动作协调，逐步变换方向（愈接近轴

翼者，其步幅愈小），其他学生用眼教学要求：

睛的余光向外翼取齐,并保持规定的1、动作一致，精神饱满。

间隔和排面整齐，转到度踏步并

本90

取齐。听口令前进或者停止。2、找准基准学生转弯处。

3、转弯走过程中保持间隔和排面

二：游戏整齐。

部木头人

学生在一个规定场地内自

分由活动，听到老师喊出“木

头人”时，马上保持现有动

作、禁止下来。5,多次组织方法：分散队形

教学方法：

教师讲解游戏规则

结

组织方法：四列横队

一、小结本课：5,1

束

教学目标完成情况

部二、整理场地。

三、师生道别

分

教学

器材

1、学生行进至基准学生转弯处转向新的方向跟进

教学

2、外翼第一名学生用大步行进并同相邻学动作协调，逐步变换方向（愈接近轴翼者，其步幅愈小），其他学

生用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定的间隔和排面整齐

提示

教学

反思

四年级体育与健康教案

第4课时

教材1、队列队形：行进间左右转弯走2、游戏：木头人

1、认知目标：通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

教

学2、技能目标：学习掌握行进间左、右转弯走动作方法。

目

标3、情感目标；培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

教学重点基准学生转弯处转弯

教学难点转弯走过程中保持间隔和排面整齐

运动量

课的结构教学内容组织教法与要求

时数次

组织方法：

一、课堂常规：1

XXXXXXXXXX

、体委整队、师生问好、

1XXXXXXXXXX

报告人数、检查服装。3，

XXXXXXXXXX

2、宣布课的内容和任务。

准XXXXXXXXXX

3、安排见习生

备

◎

部教学要求：

集合站队快、齐、静

分体育委员要做好教师的

二、小游戏：2，

帮手

“反口令”教学方法.

1）讲解教学内容

2）提高学生兴趣

一：行进间队列队形学习

基

1、复习原地左（右）转弯5，多次

齐步走组织方法：同上

本

2学习左（右）转弯走

口令：左（右）转弯走

部教学要求：

动作一致,精神饱满

动作要领：当听到''左（右）

分

20,组织方法：同上

转弯走”的口令，轴翼学

生教学方法：

踏步，并逐渐向左（右）1、教师讲动作方法和要

转动；尔后按照原步法照多次领

直行进。其他学生行进至

基

基准学生转弯处转向新的2、教师做正确的示范。

方向跟进。外翼第一名学

生用大步行进并同相邻学教学要求：

动作协调，逐步变换方向

本1、动作一致，精神饱满。

（愈接近轴翼者，其步幅

愈小），其他学生用眼睛2、找准基准学生转弯处。

的余光向外翼取齐，并保

部持规定的间隔和排面整3、转弯走过程中保持间

齐，转到90度踏步并取齐。隔和排面整齐。

听口令前进或者停止。

分

—：游戏

木头人5,多次

学生在一个规定场地内自组织方法：分散队形

由活动，听到老师喊出“木

头人”时，马上保持现有教学方法：

动作、禁止下来。

教师讲解游戏规则

一、小结本课：

结束组织方法：四列横队

教学目标完成情况5,1

部分

二、整理场地。

三、师生道别

教学

器材

、学生行进至基准学生转弯处转向新的方向跟进

教学1

2、外翼第一名学生用大步行进并同相邻学动作协调，逐步变换方向（愈

接近轴翼者，其步幅愈小），其他学生用眼睛的余光向外翼取齐，并保

提示

持规定的间隔和排面整齐

教学

反思

四年级体育与健康教案

第5课时

教材1、复习七彩阳光预备节--第四节2、游戏：守卫红旗；

教1、认知目标：通过本课时学习，让学生进一步熟悉《七彩阳光》广播操。

学2、技能目标：进一步复习巩固预备节一第四节动作。

目

标3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。

教学重点规范每一节操的动作标，做的动作标准无错误。

教学难点姿势标准、力达指尖。

运动量

课的结构教学内容组织教法与要求

时次

间数

组织方法：

一、课堂常规：1

XXXXXXXXXX

1、体委整队、师生问好、

XXXXXXXXXX

报告人数、检查服装。3,

XXXXXXXXXX

准2、宣布课的内容和任务。

XXXXXXXXXX

、安排见习生

备3

◎

部教学要求：

集合站队快、齐、静

分二、准备活动

体育委员要做好教师的帮手

慢跑300米——5，1

教学方法：

放松走200米

1）讲解教学内容

2）提高学生兴趣

基

复习《七彩阳光》组织方法：体操队形

本(1)预备节

(2)伸展运动教学方法：

(3)扩胸运动教师喊口令

1、教师讲动作方法和要领

、教师做正确的示范。

分2

(4)踢腿运动3、教师详细讲解每节操重点、

20,多次难点以及容易做错的环节

基

(5)体侧运动4、及时纠正错误动作。

:本教学要求：

1、动作一致，精神饱满。

2、动作到位、力达指尖

分

—：小游戏组织方法：

守卫红旗圆形队伍

方法略7,多次

教学方法：

教师讲解游戏规则

教学要求：

1、遵守游戏规则

2、注意安全

结束—•、放松活动：

组织方法：四列横队

二、小结本课：5，1

部分

教学目标完成情况

三、整理场地。

四、师生道别

教学

器材

、教学过程中要让学生养成从预备姿势开始就要保持立正姿势、做到力达指

教学1

尖的要求，并且始终贯穿于每一个八拍中。

2、规范每一个动作，紧抓动作质量。

提示

教学

反思

四年级体育与健康教案

第6课时

教材1、复习七彩阳光第五节-一第八节2、游戏：数数抱团

1、认知目标：通过本课时学习，让学生进一步熟悉《七彩阳光》广播操。

教

学2、技能目标：进一步复习巩固预备节一第四节动作。

3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。

教学重点规范每一节操的动作标，做的动作标准无错误。

教学难点姿势标准、力达指尖。

运动量