寒假计划我有方假期生活不用慌+高中寒假生活指导主题班会_第1页
寒假计划我有方假期生活不用慌+高中寒假生活指导主题班会_第2页
寒假计划我有方假期生活不用慌+高中寒假生活指导主题班会_第3页
寒假计划我有方假期生活不用慌+高中寒假生活指导主题班会_第4页
寒假计划我有方假期生活不用慌+高中寒假生活指导主题班会_第5页
已阅读5页，还剩10页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

寒假计划我有方，假期生活不用慌01学会时间管理02学会制定目标03锻炼身体不能忘CONTENTS目录学会时间管理01

学会时间管理

在快乐的寒假里，自主支配的时间和空间都大大增加，那能否利用好时间就显得尤其重要了。

学会时间管理最大的好处，就是能够培养我们良好的学习和生活习惯，用心过好每一天。

学会时间管理

同学们，你们知道吗？其实在我们一天所做的事情里，有轻重缓急之分。我们该先做什么，后做什么，其实是非常讲究的，它将直接影响到我们的时间利用效能。接下来，我们一起来学习时间管理的四象限原则，学会合理地安排时间，提高做事效率。学会制定计划02

目标，是制定计划时特别重要的一个问题。通常会犯两个常见错误：要么毫无目标，要么目标太高。对于寒假同学们要有一个客观的认知，主动降低预期，甚至可以主动调低相关的预期。

主动降低预期，甚至可以主动调低预期。如果制定了一份合适的寒假计划，且执行得好，这种成功体验有助于我们在以后的生活中，把“计划”作为实施自己目标的有效工具。03锻炼运动不能少

锻炼运动不能少

寒假适逢春节，美味大餐，进食过多容易导致脂肪储存，引起肥胖。假期相对轻松，学生经常贪睡不起，容易引起生理紊乱。因此，假期的体育锻炼一定不能少，每天一小时，同时要控制好强度，注意做好运动防护。

锻炼运动不能少

跑步、仰卧起坐、跳绳；还可以学习一项新的体育运动，比如可以学习乒乓球、排球等等。坚持每日运动一小时

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论