拓展训练心得提升团队能力

第第页拓展训练心得提升团队能力

篇一：拓展训练心得提升团队技能

经过一天的**拓展训练，同事们之间相互援助、团结奋进，在很好地完成了各项任务的前提下，相处也非常融洽。这让我想到一个问题，为什么在平常的工作中会有很多的冲突，会有很多完不成的工作?除去客观的时间太少、难度过大、任务量太大之类的问题外有没有别的缘由呢?

经过思索，我认为至少有一个重要的缘由：目标不够单一!平常我们干工作时往往目标不是完成工作本身，而是完成工作后的利益，假设是绝对有利那么努力完成，相对有利那么相对努力，与不做没有区分，那么可能没一点动力，此时靠上级的压力逼迫完成，如何能有效率和质量?假如我们在接到任务时没有去思索后期的利益，没有去考虑别人与自己的差别待遇，目标只是单纯地完成任务，那么效率肯定会是最高的!

再次想起龟兔赛跑的故事，乌龟为什么会赢?由于它心无旁鹜，一心一意想着到达终点，并努力去实现这个目标;兔子为什么会输，由于它在前进的过程中多余地考虑了实现目标之外的事情，如乌龟技能如何，现状怎样，并认定乌龟绝对赢不了自己，所以中止了实现目标的进程，也可以说是转变了当前的目标，把"到达终点'变成了"休息之后再继续'，睡着之后的那么等于忘失了目标，即没有的目标，那如何能赢?

篇二：拓展训练心得提升团队技能

当今的企业靠的是团队的能量，而一个人要想在当今的企业立足于不败之地，就需要在一个团队中相互协作，表达自我的价值的同时，尽量融入到团队中去。在这一次厂里组织的**拓展训练让我深刻的明白了这一点。

首先，要不断地挖掘自己的潜力，挑战自我。就像这次训练中的攀岩项目，面对仰头都难看到顶的一面墙，不禁让人觉得这简直是不可能完成的任务，但随着一位又一位队友爬了上去，欢呼声，叫喊声已埋没了刚开始的'恐惊。其实这攀岩好像工作中的困难，俗话说"眼睛是赖蛋手是好汉'，我们只要有足够信心和决心，遇到问题尽量想方法克服，用我们的聪慧，用我们的毅力一步一步的前行，就肯定能达到自己想要的终点。

其次，不要做一锅汤里面的老鼠屎。团队里的每一个都拧成一股绳，那样的团队的能量才会无穷大;假设一个团队是盘散沙，没有凝集力，那么在工作中遇到一点挫折就无法战胜，假设大家都很积极而偏偏有个人消极待工，便会影响整个团队的工作进程。就像"同心协力'这个活动一样，只有当每一个人的步调都全都了，大家才能向前走，只要有一个人的步伐乱了，那么大家基本上都无法前行。因此我们不要去做一锅汤里的老鼠屎，要始终和团队的目标保持全都，同心协力的完成企业交给我们的各项生产任务。

面对穿越电网时，刚开始的我们便暴露出了一些平常常常遇到的问题，大家看法不统一，你一言我一语，没有统一的方案，当过"电网'时就会"触电'，当我们经过一番争论每一个人应当穿的是哪一个洞并仔细的执行时，我们便很顺当的通过了。这不禁让我领悟到了科学的工作方法的重要性，就像我们教练要求的那样，每一个活动项目开始时都要求我们争论方案和行动计划，并努力去实施，并依据实际状况进行调整，活动结束后呢，每个人都要进行总结。这种"计划、行动、总结'的工作方法，也应当应用到我们日常的生活中去。

最末，学会了感恩。当教练说出那句"或许连他们的父母都没有踩过他们的肩膀，而今日，为了大家最末的成功，他们宁愿让你踩着肩膀前进'时，我真的被感动了，"感恩'对于很多人来说，或许已经开始生疏了，在这样的一个社会里，我们不停的走、不停的前进，不停的为了自己的生活打拼，但当得到了自己想想要得到的时候，却好像忘却了一点感恩，父母给了我们生命，把我们养大，我们要感恩;伙伴带给我们友情，同甘苦共患难，我们要感恩;企业给我们一个施展才华的空间和舞台、为我们提供了经济物质基础，我们要感恩。

在这次**拓展训练中，不仅是对我体能的拓展训练，激发了自身潜能，更使我的身心得到了前所未有的熬炼。体会到了团队的能量是无穷大的;体会到遇事不能紧张，要冷静对待;体会到了人与之间应多一些感恩少一些猜疑，在今后的工作中，我也会将这些体会和感受付诸于行动，并带到工作中去，和同事们并肩作战，共同去面对工作中的挑战。

篇三：拓展训练心得提升团队技能

今日很快乐，**的户外拓展训练让我收获很大，同时也加强了整个团队合作的意识。

我们早上进行的一个拓展项目是挑战高空断桥：在8米高空，大约20CM宽的铁板，中间断开1.5米左右，我们要从一端跳到另一端，再跳回来，然后双脚悬空，从断桥中间下来。原来头一天完成了另一个高空项目，比这个更有挑战性，就觉得这个没有什么，可是真正去做的时候，还是感觉不一样，不过看那么多人都完成了，自己也不能示弱。别人行，我也肯定行。做两个深呼吸，豁出去了，就是跳。第一次没跳好，第二次胜利了，下来后教练说看看腿磕的怎么样，我说没事，一点不疼，没想到裤腿撩上去一看腿都磕青了，自己竟然完全回忆不起来是怎么磕的，这个项目我们队也是全员通过。

第二个游戏很好玩，让我记忆尤深。A点到B点，代表你的人生，每个人从A点到B点，要选择不同的方式。而且，谁的意愿强，让谁先通过。音乐响起，大家争先恐后，迈着各种不同的步伐，有许多舞姿和瑜伽姿态都上来了，有的人甚至不惜丑化自己的形象，装瘸的，装各种动物的，也有拿出自己的绝活，倒立着的，弯着腰的，空翻的什么样的都有，真是人才辈出啊，我们五十多个人都过去了之后，教练说还要重过一次，而且以前的方法都不能用，这回难到了一些人但最末还是都通过了。这说明什么?只要你想，你肯定能找出方法。用教练的话说就是：意愿百分百，方法无穷大。

最末一项挑战是毕业墙：我们四个队，全部人要靠搭人梯翻越4米高的一面墙，教练给我们的时间限制是一个小时，问我们想挑战多长时间完成，我们开始说40分钟，后来又有人说30分钟，教练问我们有没有信心30分钟完成，我们说有，其实在说的时候心里真没底，我们一共是52个人啊，结果音乐响起，我们一个踩一个肩膀，上面教练帮我们往上拽，我们仅用了14分钟就完成的任务，教练说我们制造了一个奇迹!

在毕业典礼上，教练先把在翻越毕业墙的时候做底座让我们踩的人叫到了台前，让我们每个人到前面去给她们一个拥抱，感谢她们的付出，假如不是踩着她们的肩膀，我们不可能完成任务。然后又让每个队选出一个最正确付出奖和一个最正确突破奖。教练给每个人发了个小礼物，获奖的人也发表了自己的感言，在这一个环节非常感人，许多人都感动的流泪了。我在台下开始还掌握自己不让眼泪流下来，后来真的掌握不