2021年四川省成考（专升本）教育理论考试真题含解析

2021年四川省成考（专升本）教育理论考试真题一、选择题1、爱因斯坦说：“在我的思维结构中，书面的或口头的文字似乎不起任何作用，作为思维元素的心理的东西是一些记号和有一定明晰程度的意向，由我随意的再生和组合……”这段话所体现的主要思维种类是______A．动作思维B．形象思维C．抽象思维D．常规思维2、我国现代学制确立和发展中所沿用的基本类型是（）（A）单轨学制（B）双轨学制（C）分支学制（D）多轨学制3、简述随意后注意的特征。4、为了了解学生的思想和心理变化，田老师私下查看了学生手机和日记。这种做法侵犯了学生的（）（A）荣誉权（B）受教育权（C）隐私权（D）健康权5、希望建立融洽的人际关系，保持友谊，被群体接纳并成为群体成员之一。按照马斯洛的观点，这种需要属于【】(A)安全的需要(B)尊重的需要(C)自我实现的需要(D)归属与爱的需要6、有些新生儿活泼好动，哭声响亮，而有些孩子则安详宁静，声微气小，这体现______的差异A．气质B．能力C．意志D．性格7、我们都知道，先学习的知识会影响后学习的知识的回忆。这属于______A．前摄抑制B．倒摄抑制C．记忆痕迹D．记忆衰退8、在教学中只向学生传授与实际生活相关的有用的知识是______A．实质教育B．形式教育C．现代教育D．传统教育9、魏征对唐太宗李世民说：“嗜欲喜怒之情，贤愚皆同。贤者能节之，不使过度；愚者纵之，多至失所。”这句话体现的意志品质是______A．自觉性B．果断性C．坚韧性D．自制性10、通常认为“太阳从东边升起，往西边落下”。这属于______A．抽象思维B．经验思维C．理论思维D．直观动作思维11、______是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体属性的反映。A．感觉B．知觉C．思维D．表象12、生物起源说的代表人物是______A．朱熹B．孟禄C．凯洛夫D．沛西·能13、“学而优则仕”，体现了教育与______的分离。A．生产劳动B．经济C．文化D．人口14、选秀节目中有人能很快想出答案且准确。这体现了记忆的什么品质______A．记忆的敏捷性B．记忆的持久性C．记忆的准确性D．记忆的准备性15、学习打网球后，再学习打羽毛球发现很难学，这种迁移属于______A．顺向正迁移B．顺向负迁移C．逆向正迁移D．逆向负迁移16、最早明确提出“长善救失”“教学相长”“不陵节而施”等教学思想的文献是（）（A）《大学》（B）《论语》（C）《学记》（D）《孟子》17、学校德育最基本、最有效的途径是【】(A)团队活动(B)教学活动(C)校会班会(D)课外活动18、班主任工作的根本出发点是______A．建立平等互信的师生关系B．建立完善的班级管理制度C．关心学生的全面发展D．公平对待班级每一位学生19、我国古代教育的主要内容是“四书”“五经”。下列不属于“五经”的是______A．《诗》B．《大学》C．《书》D．《春秋》20、在观察过程中始终坚持实事求是的态度，所体现的观察品质是【】(A)精确性(B)系统性(C)客观性(D)敏锐性21、我国《基础教育课程改革纲要》规定，在学校课程中设置综合实践活动作为必修课程。其设置的时段为（）（A）小学一年级到高中阶段（B）小学三年级到初中阶段（C）小学三年级到高巾阶段（D）初中到高中阶段22、语言获得装置(LAD.是谁提出的______A．斯金纳B．班杜拉C．乔姆斯基D．加涅23、我们通过《红楼梦》中对王熙凤的描写“一双丹凤三角眼，两弯柳叶吊梢眉，粉面含春威不露，丹唇未启笑先闻”形成了王熙凤的形象。这反映的想象的功能是______A．再造B．补充C．替代D．预见24、小明的妈妈为确保孩子“不输在起跑线上”，入学之前就迫使小明学小学二年级的课程。这样做违背了儿童身心发展的哪一特征?（）（A）阶段性（B）不平衡性（C）互补性（D）个别差异性25、苏霍姆林斯基认为：“没有一条富有诗意的、感情的和审美的清泉，就不可能有学生的全面发展。”这句话反映了______A．德智的重要性B．智育的重要性C．体育的重要性D．美育的重要性26、采用一种专门的测量工具，在较短的时间内，对被试的某些或某方面的心理品质做出测定、鉴别和分析的方法，在心理学研究中属于______A．观察法B．实验法C．心理测验法D．调查法27、某沿海城市在义务教育阶段的学校全面开设海洋教育课程，这种课程属于______A．国家课程B．地方课程C．校本课程D．生本课程28、同班同学、办公室同事容易成为好朋友。这种现象体现的人际吸引因素是【】(A)外貌(B)能力(C)互补(D)邻近29、1905年创立的世界上第一个科学的智力测验是【】(A)瑞文推理测验(B)斯坦福智力测验(C)比纳一西蒙智力测验(D)韦克斯勒智力测验30、杜威的《民主主义与教育》中体现的教育理论派别属于（）（A）实验教育学（B）实用主义教育学（C）文化教育学（D）批判教育学31、短时记忆的容量是______个组块。A．5±2B．6±2C．7±2D．8±232、面临未知情境时激起好奇心、求知欲，这属于情感体验中的______A．理智感B．应激C．道德感D．激情33、俗话说：“一白遮百丑。”这属于______A．首因效应B．光环效应C．刻板印象D．近因效应34、人们常说“性格决定命运”，这体现了人格具有______A．独特性B．稳定性C．前瞻性D．功能性35、“拔苗助长”“陵节而施”违背了人身心发展的______A．阶段性B．顺序性C．不均衡性D．差异性36、有的学生在解决问题时十分注重问题的逻辑顺序，喜欢一步一步地解决。这类学生的认知风格属于______A．场独立型B．场依存型C．整体性D．系列性37、一个人毕业后既想择业又想考研。这属于______A．双趋冲突B．双避冲突C．趋避冲突D．双重趋避冲突38、人耳最敏感的声音频率范围是______A．16-20000HzB．50-5000HzC．300-5000HzD．1000-4000Hz教育学部分39、“学校是允许学生犯错误的地方”体现的学生观是______A．学生是完整的人B．学生是发展的人C．学生是具有独特性的人D．学生是具有主动性的人40、感觉的适应与感受性的变化密切相关。二、填空题41、吉尔福特认为智力可以分为三个维度，即内容、操作和______。42、教师的必备能力素养中，教师对于自身的教育教学表现进行自我监督、自我反馈、自我改进的能力叫作______。43、倡导理论与实践合二为一，以解决实际问题和改进教育实践为目标的教育研究方法是______。44、“盲人丧失了视觉，但其听觉却特别的敏锐”这种现象是______。45、“故君子居必择乡，游必就士，所以防邪僻而近中正也。”这句话强调影响人身心发展的因素是______。46、______信号系统是人的高级神经活动的最重要特征。47、教育创新包括教育观念创新、教育模式创新、教学内容创新、______、教育评价创新和教育教学制度创新。48、1939年凯洛夫主编的《______》试图以马克思主义的观点和方法阐明社会主义教育规律。49、中国教育史上第一部马克思主义教育学著作是《______》。50、______教学模式主张教学应该以集体教学为基础，辅以经常及时的反馈，为学生提供个别化的帮助以及额外的学习时间，使大多数学生都能达到要求。51、______是由内脏的活动作用于脏器壁上的感受器产生的。52、1972年，联合国教科文组织国际教育发展委员会在《学会生存——教育世界的今天与明天》一文中，对______思想进行进一步论述与确认，使之成为世界各国教育发展的指导原则与共同追求。53、______是教育教学活动顺利进行的保障，是构建和谐校园的基础，是实现教学相长的催化剂，同时能够满足学生的多种需要。54、根据新旧观念的概括水平及其联系方式的不同，可以把学习分为上位学习、下位学习和______。55、少了一个人的声音感觉不到，但是少了十个人的声音就能感觉到。这种刚刚能引起一个人差别感觉的刺激物间的最小差异量是______。56、______是遗传决定论的鼻祖。57、教育是培养人的一种社会活动，是传承社会文化、传递生产经验和______的基本途径。58、将“课程”用于教育科学的专门术语，始于英国教育家______。59、将若干单位联合成有意义的、较大的单位的信息加工的记忆单元是______。60、教师职业是一种专门职业，教师是履行教育教学的______。61、______语言是个人独自进行的，与叙述思想、情感相联系的，较长而连贯的语言。62、现代学制主要有三种类型：双轨学制、单轨学制和______。63、西周以后，学校教育制度已经发展到比较完备的形式，建立了典型的政教合一的______。64、1989年11月20日联合国大会通过的《______》，体现了青少年儿童是权利的主体这一核心精神。65、儿童有两种发展水平：一是儿童的现有水平；二是可能达到的发展水平。这两种水平之间的差异，就是最近发展区。这一概念是由______提出的。66、______是指能够激起有机体的定向行为，并能满足某种需要的外部条件或刺激物。67、______提出了习得律、实验性消退律、泛化律、分化律和高级条件作用律等。68、在教学方法中，______广泛地运用于物理、化学、生物等自然科学的学科教学中。69、罗杰斯认为，要发挥促进者的作用，教师必须具备三种态度品质，即真诚、接受和______。70、根据埃里克森的人格发展阶段论，青春期主要是获得______。71、要教育人，首先就要把人当人，但是没有要求就没有教育，这要求德育过程要遵循______原则。72、适用于毕业考试和合格考试的教学评价方式是______。73、根据评价依据的标准与评价结果的解释方式的区别，评价可分为相对评价、绝对评价和______。74、按教育活动的存在范围，教育形态可分为______、家庭教育和学校教育。75、______是指一个国家各级各类实施教育的机构体系及其组织运行的规则。76、______是“寓学习于游戏”的最早提倡者。77、“终身不忘”体现了记忆的______品质。78、______是课程计划的首要和中心问题。79、“忧者见之则忧，喜者见之则喜”体现的情绪状态是______。80、空间知觉分为______、大小知觉、深度知觉、距离知觉和方位知觉。三、简答题81、简述影响注意稳定性的因素。82、简述有意注意的影响因素。83、简述常见的认知风格差异。84、我国《教育法》中对学生的义务作了哪些规定？四、案例分析题85、小张是一名大专生，父母让他好好学习，参加专升本考试，他嫌父母啰唆，就和父母吵了一架，一气之下把手机也摔了，摔完后自己挺后悔的。在平时学习时，学习状态好的时候，心情很愉悦，可学习遇到困难的时候，他就很焦虑。临近考试，他越来越焦虑，也学不进去，同学叫他去自习室学习，他也不去，他说就是考考玩玩，考不上也没关系。1．结合案例分析小张的情绪特点。2．小张应如何调节和控制情绪?86、张校长刚刚到A中学任职，到任后开始大刀阔斧地进行教师考核制度改革。其一，实行学生、家长和学校领导的评分制度；其二，以学生期末考试成绩为排名的主要依据；其三，综合排名最后三名的教师经校行政会议讨论后新学期将不予排课，安排相关教师转岗或者进修；其四，教师绩效工资的多少与综合排名高度相关。新的考核制度实行后，引起了教师们的不满。请从教师考核的角度，谈谈教师考核应遵循的基本要求。五、论述题87、论述如何根据学生气质类型的特征进行教育。88、试述学科课程与活动课程的区别和联系。心理学部分

参考答案一、选择题1、B[解析]动作思维是以实际动作为支柱的思维，也称实践思维。形象思维是以事物的具体形象和表象为支柱的思维。逻辑思维是以词为中介，以概念、判断、推理等形式进行的思维，也叫词的思维或逻辑思维。常规性思维也称再造性思维，是指人们运用已获得的知识经验，按现成的方案和程序，用惯常的方法，固定的模式来解决问题的思维方式。题于爱因斯坦的话中既没有涉及“动作”，也没有涉及“语言”，强调的是“意象”，因此体现的是形象思维。2、C【试题解析】本题考查我国的教育制度。现代学校教育制度可以分为单轨学制、双轨学制和分支型学制。我国现行学制是从单轨学制发展而来的分支型学制。3、(1)随意后注意服从于当前的活动目的与任务，但不需要意志努力。(2)随意后注意是个人的心理活动对有意义、有价值的事物的指向和集中，它是在随意注意的基础上发展起来的。(3)随意后注意是一种高级类型的注意，具有高度的稳定性，是人类从事创造性活动的必要条件。4、C5、D【试题解析】马斯洛把人的需要按其出现的先后及强弱顺序分为高低不同的五个层次：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。其中，归属与爱的需要包括被人爱与热爱他人，希望交友融洽，保持友谊，和谐人际关系，被团体接纳，成为团体一员，有归属感。6、A[解析]气质是人的高级神经活动特征的心理表现，在很大程度上受制于先天的生物遗传因素。在人出生的最初阶段就可以观察一个人的气质特点。例如，有的婴儿比较活泼好动，哭声响亮，对外界刺激反应迅速；有的则比较安详宁静，声微气小，对外界刺激的反应比较缓慢，这就是气质最早、最真实的流露。7、A[解析]前摄抑制是先前学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用。倒摄抑制是后学习的材料对识记和回忆先学习材料的干扰作用。“先学习的知识会影响后学习的知识的回忆”，这属于前摄抑制。8、A[解析]实质教育论主张，教学的主要任务在于传授对实际生活有用的知识，至于学生的认识能力则无须特别训练；学校的课程设置应偏重于自然学科、现代语言等。9、D[解析]意志的自制性是一个人善于控制和支配自己的情绪，约束自己言行的品质。具有良好自制性的人，一方面善于控制自己去执行所采取的决定，具有较强的组织性和纪律性，另一方面又善于控制自己的情绪，表现出较强的忍耐性。“嗜欲喜怒之情，贤愚皆同。贤者能节之，不使过度；愚者纵之，多至失所”的意思是：嗜欲喜怒之情，聪明的人和愚蠢的人都有。区别就在于，聪明的人能自我控制，不使嗜欲喜怒过度；愚蠢的人往往放纵嗜欲喜怒，常常失掉常态。这里体现的是意志的自制性。10、B[解析]经验思维是以日常经验为依据，判断生产、生活中的问题的思维。例如，人们对“月晕而风，础润而雨”的判断、儿童凭自己的经验认为“鸟是会飞的动物”、人们通常认为“太阳从东边升起，往西边落下”等都属于经验思维。11、B[解析]知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体属性的反映。12、D[解析]法国社会学家、哲学家利托尔诺和英国教育家沛西·能是生物起源说的代表人物。13、A[解析]“学而优则仕”的意思是：学习是通向做官的途径，培养官员是教育最主要的政治目的，而学习成绩优良是做官的重要条件。这句话确定了培养统治人才这一教育目的，从而使受教育者脱离生产劳动。这体现了在古代社会教育与生产劳动相分离的特点。14、D[解析]记忆的准备性，记忆的提取和应用特征。它使人能及时、迅速、灵活地从记忆信息的储存库中提取所需要的知识经验，以解决当前的实际问题。题干中，有人能很快想出答案，说明能快速从记忆信息的储存库中提取所需要的知识经验，体现的是记忆的准备性。15、B[解析]根据迁移的性质和结果，迁移分为正迁移、负迁移。正迁移也叫助长性迁移，指一种学习对另一种学习的促进作用。负迁移也叫抑制性迁移，指一种学习对另一种学习的阻碍作用。根据迁移发生的方向，迁移分为顺向迁移和逆向迁移。顺向迁移指先前学习对后继学习产生的影响。逆向迁移指后继学习对先前学习产生的影响。题干中，先前学习的网球对之后学习的羽毛球产生了影响，这属于顺向迁移，且这种影响是消极的，因此也属于负迁移。16、C【试题解析】本题考查教育学的发展概况。我国春秋末年出现的教育文献《学记》是世界上最早的一部教育著作，论述了中国奴隶社会的学校制度、教育目的、教学原则、教师的作用等，尤其以教学原则的总结最突出．比如教学相长、及时而教、不陵节而施、长善救失、道而弗牵、强而弗抑、开而弗达等。17、B【试题解析】教学是学校的中心环节和主要工作，在学校全部工作中占时间最多。学生在校的主要活动是学习，所以教学是对学生进行德育工作最基本、最经常、最有效的途径。18、C[解析]班主任要关心学生的全面发展。坚持以人为本，以学生的全面发展为班主任工作的根本出发点，不仅要关心他们的学习，更要关心他们的思想道德、身体、心理、人格等各方面的发展状况。培养学生各方面的能力，提高学生各方面的素质，发挥学生的个性特长，充分发掘学生的潜能。19、B[解析]儒家经典“四书”是《大学》《中庸》《论语》《孟子》，“五经”是《诗》《书》《礼》《易》《春秋》。20、C【试题解析】观察的品质包括观察的目的性、观察的客观性、观察的精细性、观察的敏锐性。其中，观察的客观性是指善于实事求是地去知觉事物的品质.21、A【试题解析】本题考查我国基础教育课程设置的特点。我国各级学校课程设置的基本特点是整体设置九年一贯的义务教育课程。第一，小学阶段以综合课程为主；第二，初中阶段分科课程与综合课程相结合；第三，高中阶段以分科课程为主；第四，从小学至高中设置综合实践课，并作为必修课程；第五，农村中学课程强调为当地社会经济发展服务；第六，在课程标准方面，提出了一些适应我国当前国情的新要求。22、C[解析]乔姆斯基主张，人脑先天就具有一种能够对语言进行加工的装置(LAD)，叫作“语言获得装置”，这个装置是一个与生俱来的处理器，它包含一个普遍语法或对所有语言通用的规则知识。23、B[解析]想象具有补充功能，即对于那些人们无法直接感知的事物，想象具有补充社会知识经验的作用。《红楼梦》中对王熙凤的描写并不完整全面，也不是照片，我们依赖经验形成了王熙凤的形象，这是想象的补充功能的体现。24、A25、D[解析]美育是培养学生健康的审美观点，发展他们感受美、鉴赏美、创造美的能力，培养他们的高尚情操与文明素养的教育。“没有一条富有诗意的、感情的和审美的清泉，就不可能有学生全面的发展。”这句话中的“诗意”“审美”强调了美育的重要性。26、C[解析]心理测验法是指用一套预先经过标准化的问题(量表)来测量某种心理品质的方法，由题干中的“测量工具”“测定”“鉴别”可以看出这是一种ẍ心理测验的方法。27、B[解析]地方课程是省级教育行政部门以国家课程为基础，依据当地的政治、经济文化、民族等发展的需要而开发设计的课程。其宗旨是补充、丰富国家课程，满足地区差异。该沿海城市在全市的义务教育阶段的学校全面开设海洋教育课程，属于该市的地方课程。28、D【试题解析】影响人际吸引的因素包括外貌、能力、邻近、相似、互补、性格特征。其中，邻近是指人们之间相处的地理空间的距离远近。人们居住的距离越近，双方越容易接近，彼此了解越多，熟悉越快，因而容易建立密切关系。心理学部分（辨析题）29、C【试题解析】1905年，“比纳一西蒙量表”由30道由易到难的题目组成，智力水平的高低根据儿童完成题目的数量来确定，成为世界上第一个科学的智力测验。30、B【试题解析】本题考查教育学发展中逐渐形成的理论派别。美国教育家杜威的《民本主义与教育》、克伯屈的《设计教育法》是实用主义教育学的代表作。实用主义教育学的主要观点有：第一，教育即生活；第二，教育即学生个体经验的持续不断的增长；第三，学校是一个雏形的社会；第四，课程组织以学生经验为中心；第五。师生关系中以儿童为中心；第六。教学过程中重视学生自己的独立发现、表现和体验。31、C[解析]短时记忆的特点之一是容量有限，一般为7±2个组块。32、A[解析]理智感是在智力活动中，认识和评价事物时所产生的情感体验。例如，人们在探索真理时会产生求知欲，了解和认识未知事物时有兴趣和好奇心，在解决疑难问题时会出现迟疑、惊讶和焦躁，问题解决后产生强烈的喜悦和快慰等，都是理智感的体现。33、B[解析]当认知者对一个人的某种特征形成好或坏的印象后，他还倾向于据此推论该人其他方面的特征，这就是晕轮效应，也称光环效应。“一白遮百丑”是指皮肤白，就可以让人忽略外形上的其他缺点，体现了光环效应。34、D[解析]人格在一定程度上会影响一个人的生活方式，甚至有时会决定一个人的命运，因而是人生成败的根源之一。当面对挫折与失败时，坚强者能发奋拼搏，镭弱者会一蹶不振，这就是人格具有功能性的表现。35、B[解析]个体身心发展的顺序性要求教育工作要循序渐进地促进人的发展，不能拔苗助长，不能陵节而施。36、D[解析]采取系列性策略的学生，一般把重点放在解决一系列子问题上。他们在把这些子问题联系在一起时，十分注重其逻辑顺序。37、A[解析]双趋冲突指从自己同时都很喜爱的两个事物中仅择其一的心理状态。根据题干中的“既想……又想……”可知其为双趋冲突。38、D[解析]人的听觉频率范围为16-20000HZ。其中，1000-4000Hz是人耳最敏感的区域。教育学部分39、B[解析]新课程倡导的学生观指出，学生是发展的人。①学生的身心发展是有规律的。②学生具有巨大的发展潜能。③学生是处于发展过程中的人。作为发展中的人，意味着学生还是不成熟的人，是一个正在成长的人。作为发展中的人，学生的不完善是正常的，十全十美并不符合实际。把学生作为发展中的人来对待，就要理解学生身上存在的不足，就要允许学生犯错误。当然，更重要的是要帮助学生解决问题，改正错误，从而不断促进学生的进步和发展。④学生的发展是全面的发展。故“学校是允许学生犯错误的地方”体现的学生观是学生是发展的人。40、正确。由于刺激对感受器的持续作用而使感受性发生变化的现象，叫感觉适应。感觉适应可以引起感受性的提高，也可以引起感受性的降低。心理学部分（简答题）二、填空题41、产品/成果42、自我调控和自我反思能力43、行动研究法44、感觉补偿/感觉代偿45、环境46、第二47、教学方法创新48、教育学49、新教育大纲50、掌握学习51、内脏感觉52、终身教育53、良好的师生关系54、并列结合学习55、差别阈限/最小可觉差56、高尔顿57、社会生活经验58、斯宾塞59、组块60、专业人员61、独白62、分支型学制/“Y”型学制/中间型学制63、官学体系64、儿童权利公约65、维果斯基66、诱因67、巴甫洛夫68、实验法69、理解70、自我同一性71、尊重信任学生与严格要求学生相结合72、绝对性评价73、个体内差异评价74、社会教育75、教育制度76、柏拉图77、持久性78、课程设置/开设哪些科目79、心境80、形状知觉三、简答题81、(1)注意对象的特点。(2)有无坚定目的。(3)个人的主观状态。82、(1)对目的、任务的理解。(2)合理组织活动。(3)对活动的间接兴趣。(4)排除内外因素的干扰。(5)过去知识的影响。83、(1)场独立型与场依存型。(2)沉思型与冲动型。(3)辐合型与发散型。(4)整体型与系列型。(5)同时型与继时型。84、(1)遵守法律法规。(2)遵守学生行为规范，尊敬师长，养成良好的思想品德和行为习惯。(3)努力学习，完成规定的学习任务。(4)遵守其所在学校或者其他教育机构的管理制度和规定。四、案例分析题85、1．小张的情绪有以下几个特点：①出现反抗心理。青少年内心的独立要求很强烈，但父母没有这种思想准备或尚未来得及适应这种情况，仍以过去那种十分关怀的态度对待他们，结果导致反抗行为。此外，青少年的自主性常被忽视或受到妨碍。案例中，小张觉得父母啰唆，并与父母发生了争吵，体现其反抗心理。②两极性。青少年情绪情感最突出的特点是其两极性的表现，例如，当取得好成绩时非常高兴，表现为唯我独尊；一旦失败，又陷入极端苦恼的情感状态。案例中，小张在成绩有明显进步时会感到开心，成绩出现退步时又十分焦虑，体现出其情绪的两极性。③强烈、狂暴性。青少年的情绪表现有时是强烈而狂暴的，有人曾用“疾风暴雨”来形容这时期个体情绪强烈的特点。同样一个刺激，在他们那里所引起的情绪反应强度相对大得多，甚至达到震撼人心的程度。案例中，小张因父母希望他参加专升本考试而嫌父母啰唆，之后又与父母发生了争吵，体现了其情绪的强烈、狂暴性。2．调节和控制情绪的策略有：①注意转换策略。包括分心和专注两种策略。分心是将注意集中于与情绪无关的方面，或者将注意从当前的情境中转移开；专注是对情境中的某一个方面长时间地集中注意，这时个体可以创造一种自我维持的卓越状态。②认知重评策略。即认知改变，个体通过改变对情绪事件的理解和评价而进行情绪调节。认知重评将产生积极的情感和社会互动结果，不需要耗费许多认知资源，是一种有益的情绪调节方式。③合理表达策略。采用恰当的表情，是情绪调节最为关键的策略，它有利于个体幸福和团体密切。在人际交往中，情绪调节能力强的个体并不全是压抑自己的表情，而是能够在瞬间迅速改变自己的不利情绪，如把愤怒转换为笑，把悲伤转换为动力等。此外，在实际生活中，还可以选择更多的方式来调节自己的情绪，如改变生活方式、活动方式、体育锻炼方式、倾诉方式等。86、(1)在教师考核、评价工作中，需要遵循下列要求：①坚持整体性，进行全面衡量。教师考评涉及多因素、多变量，需要运用多指标进行综合考核和评价。既要看其工作实绩，又要看其工作态度和工作能力；既要了解其主观努力的程度，又应了解其原有的基础、水平和所教班级、学生的具体状况。在考核教师的教育教学工作实绩时，不能片面地只看学生的分数，而要着重看教师在德、智、体等方面使学生在原有基础上获得提高所得出的成绩。②坚持多主体性，依靠群众进行考评。以往的教师考评是一种单向的自上而下的考评，即由学校管理者对教师的单向考评。随着教育改革的深入发展，在教育评价过程中，越来越重视评价对象的主体性，重视被评价者在评价过程中的作用，重视自我评价，使被评价者也成为评价主体。因此，在教师考评中，教师不应是被动地参与评价，也要积极参与考评，把组织考评与自我考评结合起来，同时在教师考评中，必须广泛听取意见，听取各个方面的反应，包括同科教师、学生家长，以及学生的意见和反应。只有多主体参与考评教师，才可能取得真实的、可靠的反馈信息，取得真实的、可靠的评价结果。③坚持客观性，注意定性和定量相结合。一切事物都是有质和量的两个方面，是质和量的统一体。教师考评必须综合地运用定量考评和定性考评，对教师进行量的分析和质的分析，从而做到比较全面、客观的评价。综合地运用定量和定性考评，是全面客观评价教师的有效的技术和方法。④坚持奖罚分明，考评与奖罚相结合。对教师的考评，必须要建立奖惩制度。考评与奖惩是相辅相成的，考评是奖惩的前提，奖惩是考评的延续。仅仅有考评，而缺少奖