走进中学课时初一政治教案

走进中学课时初一政治教案

走进中学课时初一政治教案

一教学内容

走进中学课时1

二教学目标学问与技能

了解青春期的生理变化，促进生理、心理协调进展

过程与方法

了解自我评价的重要性，客观地熟悉评价自己

情感态度

与价值观知道青春期心理卫生常识，克服青春期苦恼。理解心

情的多样性，学会调整和掌握心情。

三教学重点

教学难点学问系统化。了解学问脉络，让中同学在实际生活中

能正确对待挫折

四教学方法引导，回忆，类比，情景再现

五教学预备热点的收集

六教学过程主要内容（共案）备注（个案）

主备课人：李富元争论时间：2023年02月23日

1、懂得中学时期应从哪些方面提高和完善自己

⑴中学时期是我们学习的关键期，是人生进展的“黄金时期〃

⑵中同学应从以下几个方面提高、完善自己。

第一、学会学习；

其次、养成良好的道德品质；

第三、培育健康的心理品质；

第四、勇于创新、勤于实践。

2、如何熟悉自己

⑴我们可以通过自我评价和他人评价来全面、客观的熟悉自己。

⑵乐于呈现自我的风彩，让我们的生活更加精彩。

⑶树立“只有更好，没有最好〃、“学无止境〃的信念。

3、学会调整心情，拥有良好心情

(1)人最基本的心情类型一一喜、怒、哀、惧。

⑵中同学时期人的心情最大的特征就是心情丰富而剧烈，起伏

大，极不稳定。

(教材解读］

丰富多样的心情构成了我们多姿多彩的生活。心情会带给我们

士气、信念和力气，也会使我们冲动、软弱、愁闷，甚至做出一些违

反道德与法律规范的事情，所以心情需要调控。

调整心情有许多详细的方法，我们可以依据不同的状况和个人

的特点，敏捷地加以运用。

1、转移留意力。当人的心情感动时，为了使它不致于难以掌

握，可以有意识地转移留意力，把留意力从引起不良反应的情境转移

到其他事物或活动上去。

2、合理宣泄。遇到不良心情时，通过简洁的.宣泄，痛痛快快

地表达出来，或将不良心情通过别的途径宣泄出来。如：在适当的场

合大哭一场，向他人倾诉，进行户外运动，在无人的地方大声喊叫等。

3、理智掌握。在陷入不良心情时，主动调动理智这道闸门的

力气，掌握不良心情，并尽力使自己愉悦起来。如：自我示意，提示

自己遏制不良心情的产生;在困难和逆境面前，有效地进行自我激励,

努力发觉并体会自己身上的闪光点，以便从不良心情中摆脱出来;等

等。

4、理性升华。当不良心情产生时，把主要精力投入到学习、

工作或生活中，在追求崇高境界的同时一，忘掉不快乐的事情。

5、转变熟悉。当不良心情产生时，要擅长换位思索，从乐观

的方面去看问题，从而转变不开心的想法和熟悉。

6、幽默。幽默感能使人得到生活中最宝贵的礼物一一笑。笑

能对心情起很好的调整作用。

3）调整心情的一些详细方法一一转移留意力、合理宣泄、理智

掌握、理性升华、幽默等。

小敏是四川汶川县的一位女生，原本活泼开朗，可大地震使她

一下子失去了可亲可敬的父母，变成了孤儿。虽然在姨妈的关心下,

她已转到湖南一所学校连续求学，但她成天闷闷不乐。为此，老师多

次劝慰小敏："你想父母时，要哭就哭出来吧，痛痛快快地哭一场，

也可以把你对父母的思念写到日记里……现在你有了新班级、新同学,

有心里话多和同学、老师说说，多参与一些文娱活动……风雨之后必

是晴天。''在老师不断开导下，小敏的脸上又慢慢消失了久违的笑容。

小敏从“闷闷不乐〃到"脸上露出笑容"，说明她调控心情有了效

果。青少年自我调控心情意义何在？

答案提示］

青少年准时克服不良心情，有利于保持乐观、开朗的心情，从

而使自己成为心情的仆人，对自己的学习和生活都会有乐观的影响,

有利于自己的健康成长和顺当成才。

七课堂小结了解中学阶段的特点，明白怎样把握中学阶段。让

生理和心理协调进展。做心情的仆人。

八练习设计

1中同学为什么要关注自我心里健康？

2联系本人或通同学的生活实际，谈谈怎样才能做到生理小心

理协调进展？

九板书设计走进中学

-：其次起跑线

1学校生心理上最大的特点是:"心理断乳期〃

2是学习的关键期，是人生进展的“黄金时期〃。

3把握好中学时期：（1）学会学习，（2）养成良好的道德品质，（3）

关注自我心理健康，（4）勇于制造，勤于实践。

二亮出你自己

1正确熟