正确应对新冠感染及新冠后遗症知识科普

正确应对新冠感染及后遗症 主

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A成人和儿童新冠阳性后的发热、咳嗽、就医、后遗症等知识科普如

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嗽如何应对新冠发热h成人和儿童新冠阳性后的发热、咳嗽、就医、后遗症等知识科普重症高风险人群主要有三类：60对于普通人群，要做到勤洗手、外出时戴如果出现发热、咽痛、咳嗽等不岁以上特别是80岁以上的老年人好口罩、常通风、不聚集。均衡营养，适适，做好健康监测。如果重症高,有基础性疾病的患者，没有接种当休息，合理运动，保持良好的心态。慢风险人群出现持续高烧不退、呼疫苗的人群。对他们来说，最有效性基础疾病患者要按照医嘱坚持用药。气吸困难等情况，要及时到医院就的保护就是接种疫苗。所以，在有

条件的情况下，尽快接种疫苗。温骤降等恶劣天气时，慢性呼吸疾病患者尽量减少外出。诊，避免疾病加重。根据最近的消息，截至2022年12月4日，本轮疫情广州市累计报告新冠肺炎本土阳性感染者16

.27万，无症状感染者占感染者总数的约九成。仅4例重症、危重症。怎样做好健康防护1、如果有条件，尽量让小朋友有一个单独的卧室和卫生间。如果有可能，让他们可以有一个单独的空间活动。尽量保持2米的安全距离。2、

如果第一条很难做到，也就是说只能共用空间的话，那么尽量做好通风，通过打开窗户或者使用通风的设备来帮助空气对流。3、吃饭分开吃，

一般来说，患病小朋友可以在自己房间里吃饭或者被喂养。清洗餐具的时候记得用热水以及戴好手套。对于隔离的大人，要做好健康监测。对于隔离的小朋友，我们需要做好两件事，

一个是把小朋友们照顾好，另外一个就是尽量要避免自己被感染，要把这两件事做好，非常不容易。CDC

给出了如下的建议：如何应对新冠发热7、

勤洗手，洗手记得不要短于20秒。可以使用肥皂水洗，如果没有肥皂，也可以使用

含有60%以上酒精浓度的免洗洗手液。另外也要避免脏手接触口鼻和眼睛等。6、

规范的戴口罩。患病小朋友如果2岁以上，建议戴口罩；如果实在戴不了，也没办法；照料者建议戴口罩，要进入患儿房间之前先戴上。5、

接触患儿血液、呕吐物、粪便和尿液的时候需要戴好手套。如何应对新冠发热4、

不要共用餐具和洗漱用具。退热药怎么选择对于没有基础疾病的儿童，或基础疾病不会影响退热药物选择的儿童，需要退热治疗时，我们建议以口服对乙酰氨基酚开始治疗。可用口服布洛芬替代对乙酰氨

基酚，尤其是除退热外还需抗炎效果时。3月龄以下的需立即就

医，6月龄以下不建议用布洛芬。持续发热要请医生评估退热药物治疗的目的在于改善发

热儿童的舒适感，如果患儿持续

发热、在病程中最高温度明显升

高或者出现新的症状，应考虑其

他状况，需要请医生进行评估。什么时候使用退热药一般的原则是，当儿童感觉到不舒适的时候，就可以使用退热药不必在乎体温是否38.5。但是也需要注意，如果儿童平素是健康的，使用退热药一般是安全的，但是如果孩子有基础疾病，比如肝病，那么使用退热药就需要谨慎，这时候需要咨询医生。新冠发热，和其他病毒引起的发热，应对措施是一样的，所以面对新冠这种病毒，不要过分焦虑。如何应对新冠发热如何应对新冠咳嗽h成人和儿童新冠阳性后的发热、咳嗽、就医、后遗症等知识科普如何应对新冠咳嗽咳嗽是一种保护性的防御反应。当喉部或者气道遇到刺激时，

一般就会出现咳嗽。成人可以选择右美沙芬，但具体用量需遵医嘱；太小的孩子，如果出现咳嗽，不建议自行使用止咳药，需要就医看诊，遵从医嘱。当

咳嗽时，还有如下三点可供参考：6岁以上的儿童可以尝

试口含糖果，但太小的

孩子，不建议使用，因

为可能诱发窒息，这点很重要；可以使用蜂蜜，但小于

1岁的婴儿不要使用；如果没有蜂蜜，吃一点冰淇淋也可以；多饮水，如果不愿意喝水，喝饮料之类的

也可以。∠(哪些情况需要看医生如果小朋友有如下的症状，需要立即叫医生，不能大意、不能熬着：2呼

吸

困难一直睡不着或者睡了不容易醒持续的胸闷或者胸痛皮肤苍白口唇发紫意识

模糊35新冠后遗症及心理健康h成人和儿童新冠阳性后的发热、咳嗽、就医、后遗症等知识科普在急性新冠病毒感染康复后，

一部分人可能出现各种各样的症状，称为“长期新冠”或者“新冠后状态”。“新冠后状态”是指在新冠病毒感染期间或者之后出现，持续时间≥2个

月的一些躯体或者精神症状及症候群，影响患者的生活，且不能用其他疾病解释。关于后遗症的事情，不要多想，也不要过度解读，更不要信谣传谣。到目前为止，还没有新冠感染后导致器官结构或者功能受损方面的后遗症的证据，更多的是来自主观的感受，而这种感受特别的不均一，不能说明什么问题。就好比，感冒后，我有点累，这种也经常被报告成后遗症，但是仔细一想，这种后遗症，并不是我们老百姓心中想的那些害怕的后遗症。新冠后遗症及心理健康“新冠后状态”的表现：可能包括乏力、呼吸困难、胸痛、咳嗽等，还可能有心理和认知的问题，比如记忆力减退、注意力不集中、创

伤后应激障碍等，但这不是新冠病毒感染独有的，危重疾病康复患

者都可能出现类似的综合征，叫做ICU后综合征。“新冠后状态”会持续终生吗?“新冠后状态”的持续时间，跟新冠感染时疾病的严重程度有关，无症状感染者不太可能出现新冠后

状态，轻症患者康复较快，重症患者康复时间较长，可能需要2-3月或者更长时间。新冠后遗症及心理健康预防“新冠后状态”最有效的手段是预防感染新冠、降低感染后的严重程度(即预防重症发生),因此，重点是接种新冠疫苗、戴口罩、保持社交距离和注意手卫生。希望大家加强锻炼，提高身体素质，这样可以更好地抵御病毒。新冠后遗症及心理健康宁加强身体锻炼戴口罩、手卫生保持社交距离接种新冠疫苗面对疾病，我们的一系列反应，比如：肌肉紧张、头痛；恐慌担忧、易怒、烦躁不安；注意力不集中、记忆下降；睡眠障碍、不敢出门等，都是正常现象，可以通过自我努力来进行调整。1、关注官方信息，科学防范，保持良好心态。

不信谣、不传谣、不造谣。2、积极察觉自己的情绪变化，接纳负面情绪，

放下焦虑，保持平稳的情绪。3、保持作息规律，每天睡够至少7小时，饮食均衡，适度运动，如30分钟有氧运动。4、

积极倾诉、合理宣泄，可以与家人朋友

进行沟通，互相鼓励。5、

通过自我心理暗示和转移注意力等方式

调节情绪，比如听音乐、看电视电影、运动。6、

相信社会、相信国家、相信党、相信科学，保持乐观。新冠后遗症及心理健康3、

腹泻呕吐用药：□服补液盐Ⅲ;4、

便秘用药：开塞露、乳果糖；5、

皮肤干燥：凡士林；红屁股用氧化锌软膏；

6、

应对成人突发病：硝酸甘油舌下片、阿司匹林、铝碳酸镁片/咀嚼片；1、

退热止痛用药儿童：对乙醯氨基酚混悬液、布洛芬儿童混悬液；成人：对乙醯氨基酚成人用片剂、布洛芬成人用片剂/胶囊。7、

皮肤瘙痒、过敏性鼻炎内服：西替利

嗪、氯雷他定；皮肤瘙痒外用药：炉甘石

洗剂、外用糖皮质素软膏、0.05%地奈德

乳膏(力言卓)、0

.

1%酸氢化可的松(尤

卓尔)、0.1%糠酸莫米松乳膏(艾洛松)2、

一般鼻塞流鼻涕低龄儿童：胜利盐水鼻喷剂、生理盐水滴鼻剂、吸鼻器；大龄儿童及成人：洗鼻壶+洗鼻盐。家

庭

备

用

药

清

单我们从出生开始，就一直在和各种微生物做斗争，流感、

EB

病毒、巨细胞病毒、腺病毒、鼻病毒、冠状病毒等等，只要生活在人群中，大多数人都曾经感染过这些病毒，只是有时候自己能感觉到，有时候是隐性感染，而不知不觉中产生了相应的抗体。对于免疫系统来说，每每的初次相遇，都是一场全新的战斗。无论面对怎样的对手，最重要的是保持免疫系统的健全，与其担心，不如