人本主义心理治疗2012.10.27

人本主义和人本主义心理治疗人本主义心理学相关内容1.如何理解人本主义心理学是西方心理学中的第三势力2.试析人本主义心理学的理论取向3.怎样理解入本主义心理学产生的时代背景4.为什么现象学和存在主义是人本主义心理学的哲学基础5.整体主义思想对人本主义心理学有哪些影响。6.人本主义心理学发展的历史提纲人本主义由来及其相关存在主义存在心理学存在心理治疗人本主义心理学（人本心理学）人本主义心理治疗（心理咨询）人本主义心理学（人本心理学）人本主义心理学的界定是以人为本研究整体人的本性、经验与价值的心理学，亦即研究人的本性、潜能、经验、价值、意向性、创造力、自我选择和自我实现的科学。简言之，强调以人为本体的价值观而得名为人本主义心理学。本主义心理学的界定以人为本是人本主义心理学的宗旨整体人观是人本主义心理学的方法论以人为本第三势力人本主义心理学反对行为主义非人化的白鼠心理学(ratpsychology);精神分析非正常人的变态心理学(abnormalpsychology),主张以人为本和以整体人(或全人)为研究对象的视角，关心人的本性、价值和尊严，研究健康人格和自我实现。因人本主义心理学与心理学第一势力(行为主义)和第二势力(精神分析)相对抗，故被称为心理学的第三势力(thirdforce)"以人为本"“以人为本”的理论内涵，就是在心理学研究中既反对“以动物为本”，也反对“以病人为本”，主张以正常人尤其是心理健康者和精英为本，创建真正人的心理学。整体人观整体人观针对的问题元素主义心理学（主观元素和客观元素）构造主义(或结构主义)心理学人本主义心理学人本主义心理学与其说是一个严格的心理学流派，倒不如说它是一个观点相近的广泛联盟。它既是对后工业社会(或现代科技文化社会)反人性化走向的反省和人类潜能运动(或人性潜力运动)影响的产物，又是反对传统科学心理学理念的弊端和现代心理学整体主义思想影响的结果。人本主义心理学的分类从内涵意义来分广义，一切具有人本主义倾向的心理学思想理论如弗洛姆的人本主义精冲分析；狭义，人本主义心理学主体代表，以马斯洛，罗杰斯，梅和布根塔尔等。从哲学倾向来分现象学心理学，存在主义心理学从研究分支来分有人本主义心理学，即以个人或自我为本位的人本主义心理学，如自我实现心理学、自我选择心理学等;超个人心理学，即以超自我为导向的人本主义心理学人本主义心理学会成立时所宣布的四项基本原则:1.集中注意经验着的“个人”，因而在研究人的时候，把经验作为主要对象。经验本身及其对个人的意义居于

首位，而理论解释与外显行为均在其次。2.把重点放在人提所特有的

一些特性上，如选择性、创造性、价值观和自我实现，反对根据机械论和还原论的观点来思考人类的问题。3.在选择研究课题和研究方法时，注重考虑对个人和社会的意义.反对过分强调客观性而牺牲意义。4.心理学主要应关心和重视人的尊严和价值，并关心每一个人先夭潜能的发展。其核心在于使个人发现他自己的存在，发现他与其他人以及社会团体的关系人本主义心理学的兴起与发展现象学现象学是人本主义心理学的哲学方法论之一

。现象学的基本特征就是现象学方法论原则以及建立在此原则之上的反科学主义于的人道主义。现象学哲学是以人为目标的崇高事业，它通过对“纯粹意识内的存在“的研究，进而揭示人的生活世界的本质，从纯粹主体性出发达到”交互主体性"(或主体间性)的世界。现象学的方法和人学的观点，不仅为存在主义哲学家所接受，而且成为现代西方许多人文科学的基本方法论。现象学对人本主义心理学重要的影响一，把现象学看做是一种研究主体的直接经验和内省报告的方法，强调心理学研究应该从“回到事物本身去”为开端，把人的心理活动和内部体验作为自然呈现的现象看待.重在现象或直接经验的审视和描述，而不是因果分析或实证说明。二，非常重视作为现象学的核心主题的意向性问题。“意向”界定为“个体试图去做的"或"个体努力的方向"，并以主体价值观的态度为具练础存在主义存在主义的开始及流行传统哲学中对人性的探讨，无论是唯物论或唯心论，所阐释的都是些抽象概念，对现实的人生存在问题缺乏实质意义，不能使人从哲学探讨中领悟到人生的意义和价值；尤其18世纪工业革命之后，社会的迅速发展，都市的工业化，科技文明取代了传统精神文明，造成人与自然、人与人、人与自己的疏远，人类在机械化、系统化、专门化的生活结构中，失去了独立、自我和人生价值。基于以上两方面的背景因素，存在主义开始出现并广泛流行。人本主义心理学的兴起存在主义(existentialism)是一种人生哲学思想，认为人生存在的主要问题基于如何发现自己，如何肯定自己和如何实现自己。这一思想逐渐发展成了性质大同小异的三个学科：存在心理学、存在心理治疗及人本心理学。三者之中，存在心理学(existentialpsychology)延续了存在主义的思想，另外两门学科则以存在主义思想为基础，进一步对人性本质中的积极层面进行更深入的探讨，进而发展成为号称“第三势力”的人本主义心理学(humanisticpsychology)对后工业社会反人性化走向的反省1后工业社会的人性异化1)价值观危机2)孤烛感强烈3)统合感缺失4)反抗权威性5)意义性丧失2.反战和反主流文化运动的影响1)反对传统价值观2)坚持人的独特性3)置视自我展示4)强调个人的体验5)坚持非理性主义从存在主义到存在心理学由早期的存在主义哲学演变祁克果的存在主义哲学海德格尔的在世存在哲学雅斯培尔斯的存在主义思想宾斯万格的存在分析心理治疗祁克果的存在主义强调应探讨现实中人生问题，存在指此时、此地、此人的存在，是有血有肉的个体存在。两个含义：一是“存在先于本质，认为人的生存是被动的，然而人可以利用自己命中注定的存在去选择或改造自己的本质；与此同时人有选择的自由，但选择之后要负担可能出现的后果的责任。二是将存在分为感性存在、理性存在和宗教性存在三级海德格尔的在世存在哲学海德格尔(Heidegger．Martin)倡导的是在世存在的人生哲学。在世存在(bing-in-theworld)是指人诞生到这个现实世界所带来的一切及生活中所经验到的一切。这一概念特别强调人与世界之间的交互关系，即没有世界人就不能存在，没有人世界就不存在，只有人存在，世界才有意义。人在选择追求自己的本质时，有顺境也有逆境，有生之愉悦也有死之恐惧，这些都是不可避免的。只有坦然面对现实并积极努力，才会找到安身立命之所，也才会活出意义来。个体在从事自由选择时，会因为选择后必须自行负责而感到焦虑，焦虑会导致痛苦。因此，在世存在的人生是处在进则光明退则阴暗的历程之中。只有既能自由选择又能对自己的选择负责者，才是积极而健康的人生。海德格尔的在世存在思想对以后心理治疗的发展产生了很大的启发作用。雅斯培尔斯的存在主义思想雅斯培尔斯认为个体的存在价值基于自我三个层次的存在：现实存在、自我存在和自在存在。现实存在（being-there)指个体经由对外在客观世界的观察而认识到自己的存在；自我存在(being-oneself)是个体在生命存在过程中所经历到的人生体验和选择，个体面对冲突、痛苦和死亡必须有所选择，是积极地活下去还是消极地放弃雅斯培尔斯认为，只有选择积极活下去的人，才会体验到自我存在；自在存在(being-in-itself)的人将自我从现实的境界升华到更高的境界，化小我为大我，尽量与世界和他人交往，就会体验到人生真正的意义。雅斯培尔斯的存在主义思想对以后人本主义心理学和心理治疗学的发展产生了很大的影响，他的三个存在层次也就是现在我们通常所提及的认识自我、肯定自我和实现自我。

宾斯万格的存在分析心理治疗

宾斯万格长期跟随弗洛伊德和荣格研究精神病学，但真正对他的心理治疗思想影响最大的则是胡塞尔的现象学和海德格的存在主义哲学。他的存在分析心理治疗采用精神分析的理念，分析患者在此时此地的内心世界，包括内心的焦虑、恐惧、思维方式、价值观、生活意义及社会人际关系等人生在世每个人都有他自己内心的主观世界，在一般人的内心中自己感觉到的存在意义不外乎三个方面1)自我中存在，指自我内心中对自己所感觉到的意义；2)社会中存在，指与别人互动时所感觉到的意义；3)世界中存在，指在自然环境中所感觉到的意义。如果个体的三个方面存在都有意义，那么他的生活适应就是健康的，否则就可能适应困难。存在主义及存在心理学派共同点存在主义及存在心理学派共同点1、都将人看成是独立的个体，每个人各有其外在世界及内在世界，内在世界中存在着他对外在世界的知觉和评价。2、研究目的旨在探讨个人存在的整体经验，其中包括知觉、情感、心境等一切，而不是去发现普遍性的心理法则。3、人性不受外在环境控制，人可以自由选择其存在方式，但选择后就必须负责承担自己的选择所带来的后果，有可能是快乐的，也有可能是痛苦的。4、存在主义哲学就其本质而言，是一种抬高人的地位的人道主义理论，是一种脱离实际的主观唯心论和非理性主义理论人本主义及人本主义心理学人本主义心理学形成和发展兴起20世纪50年代，人本主义心理学的兴起，以马斯洛的《功机与人格》(1954)的出版、人本主义研究会的建立(1956)、《人本主义心理学杂志》内部创办(1958)等为标志。形成至20世纪60年代，人本主义心理学的形成，以《人本主义义心理学杂志》公开出版(1961)、布根塔尔的《人本主义心理学:一个新的突破》讲演(1962)在《美同心理学家》权威杂志上发表(1963)、美国人本主义心理学会正式建立(1963)、更名人本主义心理学会(1969)等为主要标志。发展到20世纪70年代，人本主义心理学的发展，以在荷兰召开国际会议(1971)、正式接纳美国人本主义心理学会为美国心理学会第32分会(1971)、召开八个国家或地区人本主义心理学会以(1972)、建立人本主义心理学研究机构(1970)、人本主义心理学发展中心增多(1975)、超个人心理学兴起等为主要标志。人本主义心理学的形成直至20世纪70年代，作为心理学第三势力的人本主义心理学才最终形成。人本心理学马斯洛的“自我实现人”模式罗杰斯的“当事人中心疗法”罗洛·梅的人性本质观弗兰克的“超越自我人”模式凯利的个人建构理论布根塔尔的存在分析心理学马斯洛马斯洛的“自我实现人”模式马斯洛(Maslow，AbmhamHarold)被誉为人本主义心理学之父，他所强调的心理学应研究人性整体的思想，对心理学的发展产生了深远影响。马斯洛心理学思想主要包括三个部分：马斯洛的“自我实现人”模式1、人性本质观马斯洛在身心关系问题上持身心合一的一元论现，显示在需求层次理论中就是从生理需求到心理需求的发展采取了连续观；在天性与教养问题上持“性本善”的观点，认为人类的天赋善根是其一生发展的内在潜力；在自由意志与决定论问题上他强调个人的行为决定于自己，决定于自己的需求和自由意志，这正是马斯洛人本思想之源。马斯洛的“自我实现人”模式2、需求层次理论这是最被熟知的心理学理论之一，有五层次和七层次两种说法，其中七层次需求在五层次需求的自尊需求和自我实现需求之间增加了“知的需求”和“美的需求”两个层次。马斯洛的“自我实现人”模式3、自我实现根据马斯洛的需求层次理论，个人人格获得充分发展的理想境界是自我实现，这是人性本质的终极目的，使个人潜力得到了充分发展。据马斯洛估计，人群中能够自我实现者不过十分之一，原因是除了个人条件之外，难免会受到环境因素的限制。马斯洛分析了大量自我实现的人之特质之后发现其共同点是：(1)知觉敏锐，无偏无私，判断正确；(2)有白知之明，了解自己的优点和缺点；(3)关心世界，崇尚道德；(4)独立的生括准则和价值观；(5)喜欢与人相处，乐于助人；罗杰斯罗杰斯的“当事人中心疗法”罗杰斯(RogersCarlRansom)与马斯洛同为人本主义心理学的创始人，但罗杰斯强调人本理念用于心理治疗的实践。提出了自我为人格核心的人格理论，即著名的“自我论”(self-theory)。该理论采用了完形心理学所涉及的现象场概念，强调个人的现象场并非一成不变。而是随着生活经历逐步改变而扩大，并在这一过程中产生了个人自我。自我概念(self-concept)来说明白我的内涵，即在个人的现象场之内的个人对自己的看法自然是主观的，某人所表现出来的言行举止，在别人看来可能是骄傲自大的，而在他本人心理感觉上却可能是虚心谦卑的。因此，要想了解一个人的性格，唯一的途径是将当事人对他自己的看法作为研究他的中心议题。在此基础上，罗杰斯又提出了“当事人中心论”

，并将该理论用于心理治疗，强调咨询人员应真挚(congruence)、同理心(empathy)和无条件积极关注(unconditionalpositiveregard)，形成了著名的“当事人中心疗法”。自我概念罗杰斯的人格理论中一个核心概念，是一个人对自己和环境及其关系的知觉与评价。即个人在经验中主格“我”、宾格“我”和所有格“我的”等区分出来的部分现象场。自我概念的特点自我属于对自己的知觉范畴；自我是有组织多，连贯的，有联系的知觉模型；自我只能表征那些有关自己的经验，并非我们头脑中存在一个小人；自我主要是有意识的或可进入意识的东西。自我发展的内容自我发展的内容自我认定自我评价自我理想自我发展的机制条件性积极关注无条件积极关注充分发挥机能者充分发挥机能者(或机能完善者)是罗杰斯所倡导的人格模式要点:1)指人的发展趋势和过程，不是指人的发展状态和终点;2)它是一个困难乃至痛苦的过程，并非任何时候都能得到欢愉;3)它是真实自我(或自我)的实现，绝不保留面具。充分发挥机能的人格特征:1)经验的开放性

2)自我经验和谐一致3)信任机体评估过程4)更富自由感5)高度创造力以人为中心疗法以人为中心疗法(或当事人中心疗法）是促进和协助来访者依靠自己的能力自己解决问题的疗法。经历四个阶段:1)开创阶段，1942年始称非指导式咨商(或非指示疗法)2)修订阶段，1951年改为来访者疗法

（求助者中心疗法）3)体验阶段，1957年开始特别重视双方情感体验的交流4)发展阶段，1974年又改称以人为中心疗法以人为中心疗法的特点:1)坚信人具有完善机能和向我实现的倾向;2)重视采访者的主观现象世界;3)采访者主导治疗过程;4)建立朋友和伙伴的咨访关系;5)(白注重尊重、关怀、同情、宽容、理解、鼓励和支持以人为中心疗法的目标:人性的实现和人格的改变。为了达到目标，咨询师在人格与态度上必须具备三个要件:1)真诚一致2)无条件积极关注3)设身处地的理解(或同理心)这也是处理人际关系的三原理。

个案目标案主能更直接地表达自己的意见和情绪案主能更正确地评估他的经历和周围的事物能重整其自我概念与经历更为和谐

技巧和方法双方在心理上的接触治疗者表里如一无条件的关心同感真诚个案过程来访者开始接纳真实自我接纳来访者的积极情感来访者主动求助工作者说明情况促进来访者的成长鼓励来访者自由表达感情工作者接受、认识、澄清对方的消极情感帮助来访者采取决策疗效的产生

扩大疗效来访者全面成长

治疗结束会心团体治疗（或交朋友小组治疗)会心团体治疗（或交朋友小组治疗)是利用团体来解决心理问题和改变不良行为的一种形式活动内容集中于人际关系的训练、对过去经验和人的发展动力学的探讨、各种创造性的表现、个体之间交朋友等。以自愿参与性、自由交流性、坦诚性和自我决定性为活动原则。包括相互接受、探求理解和成长变化三阶段。治疗方法有自我描述、定睛对看、盲人散步、信任练习、热座、正负反馈等罗洛·梅的存在心理学和存在心理治疗罗洛·梅的存在心理学的主要特点1)以探讨人的存在及人生意义为主题;2)以存在主义为理论基础;3)以存在本体论(存在分析论、焦虑本体论、爱与意志本体论)、存在人格理论与存在心理心理治疗为主要内容4)以现象学为主要方法存在分析论存在分析论是存在本体论的核心和基础。主要内容:1)人是种特殊的存在，存在有六层含义:即个人的具体存在、此时此地的存在、意识到自己的存在、自由选择的存在、与非存在统一的存在、发展中能动的存在;2)人存在的三个世界:即人在世界中存在的三种方式、包周围世界（环境），人际世界(共境〉、自我内在世界(我境）。三个世界相互依存，同时存在;3)存在感。存在感存在感是指个人对自身存在的觉知和体验。它扎根个人世界，受社会关系影响有限，包括个人有意识和无意识的全部经验，能够认识自己的存在并有在世上做事情的存在能力，以及必要时跟外界对抗的能力。存在感是人生的目标、支柱和基础，它对个体发展和心理治疗具有重要作用焦虑本体论1)焦虑是个人存在及其基本价值受威胁的反应，是与恐惧相区别的。焦虑的对象模糊且是消除缓慢的体验;2)焦虑的种类有正常焦虑与病态焦虑;3)焦虑除具有本体的意义外，同文化有着密切的关系。主要原因是价值观的丧失、空虚和孤独4)对焦虑的方式有积极避虑和消极避虑两种方式爱与意意本体论存在本体论组成部分之一其主要内容:1)爱的本体论，包括爱欲论、爱与死、爱与原始生命力;2)意志本体论，认为意志是人类存在的本体论意向或基本倾向，其任务是塑造和形成个体在在及其内心世界，向爱的创造性活动提供秩序和一致性。存在人格理论存在人格理论是罗洛·梅的存在心理学的主要内容之一其主要内容:1)人格构成论:早期人格包括自由、个性、社会整合、宗教紧张等四要素素，晚期人格包握自我中心性、自我肯定、参与、觉知、自我意识、焦虑等六大基本要素:2)人格发展阶段:经历天真无知，寻求内在力量的反抗、自我意识的的发展、自我的创造意识等四个阶段。存在心理治疗存在心理治疗是罗洛·梅的存在心理学的重要部分，其主要内容:1)存在心理治疗:

指通过由病人对自己现实存在及其生活意义的解释、理解和体验而重存在责任感的治疗法，属于整体治疗、意向治疗和领悟治疗范畴;2)存在心理治疗的原则:理解性原则、在场性原则、体验性原则、信奉性原则存在心理治疗的方法和过程1)方法心理医生通过帮助患者对自己在特定时间内意向性的理解，使患者体验到自己的希望，以唤起患者对未来存在的责任感。意向性的理解和存在感的重建视为心理治疗的关键;2)过程:包括愿望阶段、意志阶段、决心与责任感阶段根本局限1)祟尚主观、思辨，具有主体化本体论哲学倾向

2)崇尚情感、意志，具有非理性主义倾向

3)崇尚宗教、信奉，具有神秘主义倾向梅的人性本质观梅(May)是介于存在主义心理学和人本主义心理学之间的桥梁人物，在其心理学思想中，自由与焦虑是两个核心概念。他认为在现实中个体根据自己的条件做自由选择，个人的潜力才会获得充分发展，即自由选择是个体自我实现的先决条件。在心理治疗方面，将自由与焦虑连在一起解释。认为自由是人性的重要本质，人在现实生活中自由选择时，其选择的后果往往非但不使人心安，反而使人感到焦虑。因为选择的不确定性后果会使个体面临选择情景时，在心理上产生想成功怕失败而又必须承担后果的矛盾状态，导致心理压力。心理治疗的目的正是帮助那些因患得患失而不敢选择导致神经质焦虑的人，使他领悟到自由选择和勇于负责两者间的必然关系，以期使其面对现实去实现自我。弗兰克的“意义治疗”弗兰克的“超越自我人”模式弗兰克根据其在纳粹集中营的亲身体验创立了“意义治疗”(logotherpy)，即协助患者从生括中领悟自己生命的意义，改变其人生观，进而面对现实、积极乐观地活下去，追求生命的意义。意义治疗的目的就是协助患者获得创造性价值、经验性价值和态度性价值，只要患者觉得自己的生活有价值，他就会领悟到人生的意义。基于精神分析的意义分析。

四步人道帮助治疗方案是：反省、态度调整、接受改变、通过意义地理解而把握生活教育。同时模棱两可地技术、苏格拉底式地问题技术也是他地疗法所使用或者创造地。在实施治疗时特别强调两点：一是自由，让患者领悟人生意义后自由抉择自己的生活方式二是责任，让患者了解到对自己的选择应该负起实践的责任凯利的个人建构理论凯利的个人建构理论凯利强调自我认知、自由选择及自行负责并在此基础上创立了人格理论。这一理论认为个人的行为表现乃至整个人格的形成，都是决定于他对周围环境的认知和评价后所建立的观念。凯利将个人在其生活中经由对环境中人、事物的认识、期望、评价、思维所形成的观念称为个人建构(personalconstruct)，每个人的生活经验不同，个人建构自然也因人面异，因此个人建构就代表他的人格特征。根据这一理论，凯利发展了一种心理治疗方法，称为设定角色治疗(fixed-roletherapy)，希望情绪困扰者在角色扮演时改变他过去不健康的观点，这与罗杰斯的思想颇为一致。布根塔尔的存在分析心理学布根塔尔的存在分析心理学1.布根塔尔是美国存在分析心理学和行在分析心理治疗的创建者，也人本主义心理学的建立者之一2.布根塔尔的存在分析心理学形成的原因:1)通过罗洛·梅并直接受到存在主义与现象学的深刻影响;2)在反对行为主义与批判继承精神分析的过程中深受弗洛姆的人本精神分析的主要影响;3)个人长期从事心理治疗实践的方法。3.布根塔尔的存在分析心理学主要特点:1)建构人本主义心理学的基本理论;2)开展对人的存在分析与存在人本主义心理治疗;3)采用现象学研究方法存在分析存在分析是布根塔尔心理学的中心命题和理论根基;1)什么是存在?认为存在不是指非人的客观存在，而是指人的纯粹的主观性;2)怎样进行存在分析?从人的境况和存在给予出发，经存在意识、存在焦虑等中介，促进入的潜能的全面实现而达到本真状态。存在给予存在给予是人存在的基石。它指人具有本体论意义的存在条件或状态。主要有四个特征:1)有限性，指人的存在是有限的、特定的和不完整的2)行动潜力。指人的存在具有改变世界的行动潜力

3)选择，指人的存在具有自主选择性4)疏离，指人与他人相互联系的存在日益增大的疏离感意识意识是人存在的过程和首要条件。三种形式:1)解放，即打破主我与客我相混同的意识开放过程

2)实现，即人的存在潜能比通常情况下得到更大的实现

3)超越，即人的全面本真存在的一个假设理想状态实现实现是人本真存在的一个层次。实现有8的特征1)关注在性质上的改变2)活动选择性增强3)参与感的增强4)幸福目标的降低5)对“如性”存在的欣赏6)对经验整体性的体认7)从主客分裂中解放出来8)中心性焦虑焦虑是人存在的体验。它共有两类:1)存在焦虑，即人的境况的给予性中威胁相伴生的主观体验。包括命运与死亡焦虑、罪疚与惩罚焦虑、无意义与空虚焦虑、孤独与疏离焦虑等形式;2)神经症焦虑，即歪曲现实和毁坏人的存在本真性所引起的焦虑情绪。本真，如性本真(或真诚)是人在世存在的一种理想。它指个人的存在与他自己

的本性以及世界给予性处于完全和谐的状态，亦即消解主客分割、自找与世界分裂，与自己、与自然、与社会融为一体的存在状态，类似于中国儒学所谓的“天人合一”

。布根塔尔把进入本真存在理想状态称为“如性”勇气存在需要即勇气是人的存在给予与本真实现的基本动力。将勇气的表现形式分为四种:寻根性、同一性、意义性和关联性;并将勇气反应焦虑方式亦分为四种:信念、献身、创造和爱。存在分析心理治疗存在分析心理治疗是以存在-人本主义为定向的心理治疗。它在治疗注意的焦点、诱发治疗的动困、来访者参与的最理想方式等三方面，与行动治疗和精神分析有根本以别。其主要特点:1)重视来访者整个人或人的整体，而非只注意外显行为、内蕴潜意识和个别机能;