七年级政治第二单元

七年级政治第二单元contents目录青春时光做情绪情感的主人在品味情感中成长揭开情绪的面纱01青春时光身高迅速增长，体重增加，身体逐渐变得修长或健壮。身体外形的变化内部器官的完善性机能的成熟心肺功能增强，骨骼和肌肉力量增加，性器官发育成熟。性激素分泌增多，出现第二性征，男生开始长胡须、喉结突出，女生乳房发育、月经来潮。030201青春期的生理变化开始关注自己的内心世界，对自我形象、自我价值等问题进行思考。自我意识的增强情绪波动较大，容易产生各种情感体验，如喜悦、愤怒、忧伤等。情感世界的丰富抽象思维、逻辑思维和创造性思维等能力逐渐提高。思维能力的提升青春期的心理变化

正确对待青春期的变化接纳自己的生理变化认识到每个人的成长节奏和生理特征都是独特的，学会接纳和欣赏自己。调节自己的心理变化保持积极乐观的心态，学会合理调节情绪，培养健康的生活情趣。尊重他人的青春期变化理解并尊重他人的生理和心理变化，避免对他人的成长过程进行嘲笑或歧视。02做情绪情感的主人喜、怒、哀、惧等是人类的基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。情绪的种类情绪影响着我们的观念和行动，可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。情绪的影响情绪面面观情绪可以通过面部表情、言语声调、身体姿态等方式表达出来。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。情绪的表达情绪表达的影响情绪的表达方式调节情绪的方法改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。调节情绪的意义学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。情绪的调节03在品味情感中成长丰富的情感01我们每个人都有丰富的情感，包括喜怒哀乐、爱恨情仇等。这些情感是我们内心世界的真实反映，也是我们与他人交流的重要方式。情感的复杂性02情感是复杂的，它可以由多种因素引起，如环境、经历、人际关系等。同时，情感也是多变的，它可以随着时间和情境的变化而发生变化。情感与情绪的区别03情感与情绪是两个不同的概念。情感是长期的、稳定的内心体验，而情绪则是短暂的、不稳定的心理反应。情感是情绪的基础，而情绪则是情感的表现形式。我们的情感世界情感的作用丰富的情感可以让我们更加敏感地感知周围的事物和情境，有助于我们更全面地观察事物和探索未知领域。同时，深刻的情感也可以让我们更加深入地思考和理解事物。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知情感可以激发我们的想象力和创造力，让我们更加具有创造力和创新精神。积极的情感可以让我们更加乐观向上，充满创造力和活力。情感与我们的想象力、创造力相关情感可以影响我们的判断和选择，让我们更加倾向于某些事物或人。同时，情感也可以驱使我们做出行动，让我们更加积极地去追求自己的目标。情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动在生活中不断创造美好的情感体验我们可以通过积极参与各种活动、与他人建立良好的关系等方式来创造美好的情感体验。这些体验可以让我们感受到生活的美好和幸福。在传递情感的过程中获得新的感受在传递美好的情感过程中，我们不仅可以让他人感受到温暖和关爱，同时也可以让自己获得新的感受和体验。这些感受和体验可以让我们更加成熟和坚强。传递情感正能量我们可以通过积极传递正能量来影响他人和周围环境。例如，我们可以给予他人鼓励和支持、分享自己的快乐和成功等。这些行为可以让他人感受到我们的关爱和温暖，同时也可以让周围环境变得更加和谐美好。传递美好的情感04揭开情绪的面纱了解情绪的种类和特点，学会区分积极情绪和消极情绪。认识情绪理解情绪对行为的影响，以及如何通过调整情绪来改变行为。情绪与行为掌握一些有效的情绪管理策略，如深呼吸、冥想、运动等。情绪管理策略情绪的管理情绪调节掌握一些情绪调节技巧，如转移注意力、寻求支持、积极应对等。情绪表达学会适当地表达自己的情绪，让他人了解自己的感受和需求。情绪与沟通理解情绪在沟通中的作用，学会在沟通中表达情绪和倾听他人的情绪。情绪的表达与调节自我认知积极心态情绪与成长社交技能做情绪的主人，享受生活01020304了解自己的情绪特点和触发因素，从而更好地管理自己的情绪。培养积极的心态，关注生活中的美好和幸福，提高生活质