辐射与人体健康

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一、辐射的概念二、辐射的主要类型三、辐射对人体的影响四、降低辐射的生活及饮食习惯第2页,共16页，2024年2月25日，星期天辐射的定义自然界中的一切物体,只要温度在绝对温度零度以上,都以电磁波的形式时刻不停地向外传送热量,这种以波或次原子粒子移动的型态传送能量的方式，称为辐射。辐射之能量从辐射源向外所有方向直线放射。辐射有实意和虚意两种理解。实意可以指热，光，声，电磁波等物质向四周传播的一种状态。虚意可以指从中心向各个方向沿直线延伸的特性。辐射本身是中性词，但某些物质的辐射可能会来到危害。

第3页,共16页，2024年2月25日，星期天辐射的种类辐射存在于整个宇宙空间，主要分为电离辐射和非电离辐射两类。区分：电离辐射具有足够的能量可以将原子或分子电离化，非电离辐射则否。电离辐射主要有三种：α、β及γ辐射（或称射线）。非电离辐射主要有：中子辐射、电磁辐射、黑体辐射。

第4页,共16页，2024年2月25日，星期天天然辐射1天然本底照射A工业技术发展变更的天然照射B人工照射2作用于人体的辐射核爆炸A核能生产B医疗照射C其它人工照射D核爆炸A医疗照射C核能生产B核爆炸A医疗照射C其它人工照射D核能生产B核爆炸A医疗照射C第5页,共16页，2024年2月25日，星期天电离辐射的主要类型作用于人体的电离辐射来自两个方面：天然辐射和人工辐射天然辐射：来自天然辐射源的电离辐射称为天然辐射，天然辐射对人体的照射可分为天然辐射源的正常本底照射（天然本底照射）和由于工业技术发展所变更的天然照射两大类。它是人类受照的最大的辐射源，如宇宙射线、宇生核素、原生核素。

第6页,共16页，2024年2月25日，星期天电离辐射的主要类型1.1天然本底照射天然本底照射按照内、外辐射源的照射分为内照射和外照射两类。外照射来自地球外的宇宙射线和地球本身的天然放射性核素，即存在于地壳、建筑物和空气中的天然放射性核素衰变时释放出的α、β、γ射线所致的地球辐射。而内照射则是由于环境中的放射性核素经食入、吸入进入人体所致。1.2工业技术发展变更的天然照射随着某些非特意设计用来产生辐射的工业技术的活动而引起的天然辐射源的照射等，例如，乘飞机旅行，燃煤发电厂排出物对周围居民的照射等。

由上述工业技术发展变更所引起的天然照射甚微，对全球范围的集体有效剂量没有明显影响，但可以增加局部地区或非常条件下受照人员的剂量。第7页,共16页，2024年2月25日，星期天电离辐射的主要类型人工辐射：来自人工辐射源或加工过的天然辐射源的电离辐射称为人工辐射，如医疗照射、核技术应用、核爆炸落下灰、核动力生产。

2.1核爆炸核爆炸对广大居民影响最大的是大气层核爆炸。核爆炸所致的放射性沉降物污染环境后对人体的照射可以是通过吸入地表空气中的放射性核素对人体的照射和食入放射性污染的食物引起的内照射，也可以是受到地表空气中或沉降到地面的放射性核素引起的外照射。

2.2核能生产

核能生产包括铀矿开采、矿石加工、铀燃料生产、反应堆动力生产、燃料后处理、各生产部门之间的放射性物质的运输和放射性废物的最终处置等。第8页,共16页，2024年2月25日，星期天电离辐射的主要类型2.3医疗照射

各种电离辐射和放射性核素在医疗诊断和治疗中得到了广泛的应用，主要包括放射治疗、核医学和医用χ线诊断。目前，医疗照射是人类受照的最大的人工辐射源。

2.4其它人工辐射这里主要指消费品中的人工辐射，这些消费品或掺入了放射性核素，或能发射出χ射线，这些放射性消费品包含一些放射性核素的辐射发光产品。第9页,共16页，2024年2月25日，星期天辐射对人体的影响随着科技的高速发展，各种各样的科技产品、家用电器走入人们的生活，这一切都大大地提高了人们的工作效率、改善了人们的生活，可是随着城市周围的高压电、发射塔越来越高，家中的电器设备越来越多，人们感到便利的同时，同样也在受着伤害。目前电磁辐射污染已成为继水、空气、噪声之后的第四大环境污染。辐射对人体的效应是从细胞开始的。它会使细胞的衰亡加速，使新细胞的生成受到抑制，或造成细胞畸形，或造成人体内生化反应的改变。在辐射剂量较低时，人体本身对辐射损伤有一定的修复能力，可对上述反应进行修复，从而不表现出危害效应或症状。但如果剂量过高，超出了人体内各器官或组织具有的修复能力，就会引起局部或全身的病变。第10页,共16页，2024年2月25日，星期天辐射对人体的主要危害1.能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。2.影响人的生殖系统，主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。3.可导致儿童智力残缺。有专家认为电磁辐射也是影响因素之一。世界卫生组织认为，计算机、电视机、移动电话的电磁辐射对胎儿有不良影响。4.影响人们的心血管系统，表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。5.对人们的视觉系统有不良影响。由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染会引起视力下降，白内障等。值得注意的是，不同的人或同一个人在不同年龄阶段对电磁辐射的承受能力是不一样的，老人、儿童、孕妇属于对电磁辐射的敏感人群。第11页,共16页，2024年2月25日，星期天降低辐射的日常生活习惯

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

3.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

第12页,共16页，2024年2月25日，星期天降低辐射的日常生活习惯4.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

5.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

6.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。第13页,共16页，2024年2月25日，星期天降低辐射的饮食习惯

1.注意微量元素的摄入。微量元素硒具有抗氧化的作用，含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，海产类有大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等，再次是动物的肝、肾等肉类。

2.注意补充维生素。具有抗氧化作用的维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。维生素C是水溶性维生素，在各种蔬菜和水果尤其是水果中含量甚丰。所以多吃水果和蔬菜可以增强对电磁辐射的抵抗能力。动物内脏、各种豆类、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜等都含有丰富的维生素E，对帮助保护细胞膜免受自由基攻击非常有效。

3.多喝绿茶。绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，可吸