自主学习理论知识考核试题题库及答案

主学习理论知识考核试题

一、单项选择题

1、自我实现是一个不断发展的过程，每个人的自我实现都取决于自身的（\自我学习以及耐心等，

它让人们意识到终身学习的意义。［单选题］*

A、艰苦努力V

B、不思进取

C、奋发图强

D、随遇而安

2、自主学习则是学习者根据自身优势和需要，自主制定学习目标，规划（X学习进度，从而实现自

己的目标。［单选题］*

A、学习方法

B、学习内容V

C、学习提纲

D、学习目的

3、自主学习一方面有助于个人职业发展，促进个人成长；另一方面又能（），增添乐趣。［单选题］*

A、精进人生

B、培养兴趣

C、增加阅历

D、丰富生活V

4、要做到自主学习，首先要有明确的（X［单选题］*

A、目标V

B、意识

C、态度

D、情感

5、自我监控是自主学习中需要重视的（\［单选题］*

A、关键

B、方法

C、步骤

D、环节V

6、在学习过程中要学会思考、（\观察自己的学习状态，找到适合自己的学习方法。［单选题］*

A、总结V

B、调整

C、计划

D、规范

7、动机除了有唤醒和维持功能外，还有（）功能。［单选题］*

A、导向

B、指引

C、指向V

D、推动

8、动机会激发我们自主学习兴趣，提高自主学习的（1［单选题］*

A、行为

B、要领

C、能力V

D、本领

9、学习兴趣、好奇心是人们自主学习的兴奋剂，也是学习的（X［单选题］*

A、动力之源V

B、成功之母

C、基础源泉

D、情绪体验

10、影响学习动机的因素有外部因素和（\［单选题］*

A、其它因素

B、环境因素

C、多种因素

D、内部因素V

11.掌握目标关注的是对学习任务的理解和掌握，更注重自我提升而不是自我肯定，是用（）来要求

自己，以做出了多大努力来评估自己。［单选题］*

A、进步V

B、严格

C、踏实

D、严谨

12、归因它会决定人们如何评价自己的行为表现，还会影响人们未来（）的形成及行为的结果。［单选

题］*

A、成就动机

B、学习动机V

C、亲和动机

D、职业成就

13、表现回避目标取向的学习者总是把精力集中于避免使自己表现失败上，潜意识里不够（），因此往

往不愿努力，常采用自我阻碍策略如拖延学习等，以回避挑战来避免失败。［单选题］*

A、努力

B、自信V

C、用功

D、细心

14、一般情况下，人在经历成功或失败后，大多数，大多会将行为结果归结为能力高低、努力程度，

身体状态等，这属于（）因素。［单选题］*

A、外部

B、内部V

C、环境

D、成长

15、归属需要是指感觉到关心他人并被他人关心，有一种从属于其他个体和团体的安全感，能与别人

建立起安全和愉快的（X［单选题］*

A、人际关系V

B、协作关系

C、同学关系

D、友谊

16、学习如果不注重运用，所学的知识会显得苍白无力，不易理解和掌握。所以我们应抓住每一个将

知识付诸实践的机会进行操作练习，将（）紧密结合。［单选题］*

A、理论与书本

B、理论与实际V

C、主观与客观

D、学和做

17、目标是行动的（X［单选题］*

A、依据

B、目的

C、导向V

D、结果

18、确定目标有一个SMART原则，目标要清晰、明确；目标要量化，能够衡量；目标要通过努力可

以实现；目标要和学习有相关性和（X［单选题］*

A、目标要立竿见影

B、目标要可操作性

C、目标要分短期目标和长期目标

D、目标要有时限性V

19、确定目标的过程，实际上是以自我设定目标为结果的自我认知、自我赞同和（）的过程。［单选题］*

A、自我实现

B、自我评价

C、自我实践V

D、自我修正

20、根据实现目标所需要的时间长短可以把目标分为近期目标、中期目标和（X［单选题］*

A、短期目标

B、长期目标

C、近期计划

D、远期目标V

21、目标的确立要明确、可量化。量化目标，是指用准确的数字描述规划我们的目标，即目标的（\

［单选题］*

A、标准化

B、国际化

C、具体化V

D、法制化

22、制定学习计划的三要素即目标、步骤和（X［单选题］*

A、方案

B、要点

C、措施V

D、意见

23、管理学家（）提出了时间管理理论，他把工作按照重要和紧急两个不同程度进行了划分，可以分

为四个象限：即重要且紧急、重要不紧急、不重要不紧急、紧急不重要。［单选题］*

A、马斯洛

B、伽里略

C、比尔盖茨

D、科维V

24、时间管理是指有效地（）时间，在最短的时间或在预定的时间内把事情做好。［单选题］*

A、管理

B、压缩

C、运用V

D、监控

25、自律就是在没有人现场监督的情况下，变被动为主动，自觉地按一定的（）做事情。［单选题］*

A、规则和礼仪

B、纪律和规则V

C、公序良俗

D、道德和法律

26、我们在自主学习过程中，会面对众多的干扰，如手机、（）等很容易被沉溺在其中，不能自拔，甚

至荒废学业。［单选题］*

A、扑克

B、游戏V

C、象棋

D、麻将

27、作为学生，如果你玩网络游戏只是为了娱乐，你必须以（）为重，处理好游戏与学习的关系。［单

选题］*

A、理想

B、事业、

C、享乐

D、学业V

28、知识分为两种，一种是陈述性知识，这一类知识主要用来回答是什么或怎么样的问题，可用来分

辨事物，另一种属于操作性知识，这类知识回答的是怎么做的问题，它是（）知识。［单选题］*

A、理性

B、感性

C、经验性

D程序性V

29、演绎法是从一般到（）的推理过程。［单选题］*

A、特殊V

B、一般

C、个别

D、整体

30、归纳法是从许多个别事件提取出（）的属性，从特殊到一般的推理。［单选题］*

A、一般

B、特殊

C、共同V

D、本质

31、类比法是用一件事来理解另一件事，它的本质是从特殊到（\［单选题］*

A、一般

B、个别

C、整体

D、特殊V

32、类比法是一种非常有效的学习方法，能帮助学习者理解事物间蕴含的相同结构，帮助我们寻找事

物的（），通过比较相类似的事物，提高我们认识事物的效率。［单选题］*

A、规律V

B、本质

C、属性

D、现象

33、问题驱动就是为学习创造一个理由，通过（）的过程来学习，它分为内在驱动和外在驱动两种。［单

选题］*

A、发现问题

B、解决问题V

C、分析问题

D、回答问题

34、我们的大脑很喜欢进行智力活动，成功实现一次认知或解决一项问题时大脑会分泌一种少量的化

学物质是（），会给我们带来愉悦感、满足感和成就感。［单选题］*

A、激素

B、兴奋剂

C、多巴胺V

D、多肽

35、人们通过视觉系统接收并理解图形信息的速度比语言文字至少快（）倍以上，有时一图胜千言。［单

选题］*

A、3

B、4

C、5

D、6V

36、可视化一种高效的科学学习方法，能够帮助人们整理信息和想法，发现事物之间的关系，促进知

识的理解，辅助我们更好地（X［单选题］*

A、理解问题

B、分析问题

C、解决问题V

D、判断问题

37、主动学习不仅仅是搬运知识，还参与知识的转换，结合自己原有的知识背景，纳入自己的知识体

系，在一定程度上生产出（\［单选题］*

A、新的知识V

B、新的视野

C、新的方法

D、新的思维

38、学习分为主动学习和（\［单选题］*

A、被动学习V

B、有目的的学习

C、强迫学习

D、无目的的学习

39、以教促学是把教别人作为促进自己学习的方法，利用教学者责任感，促使我们更严谨地对待学习。

学习者站在教学者的视角参与学习是一种非常高效的（\［单选题］*

A、教学方法

B、学习方法V

C、办法

D、措施

40、在教授别人的过程中，会产生强烈的（），给同伴讲解内容时，甚至要比自己学习花费将近一倍的

时间。［单选题］*

A、同情心

B、热心

C、责任心V

D、专心

41、在学习过程中，学习者通过（），能更加理解对方，为协作学习打下良好的基础。通过协作学习能

学习更多、视野也更宽广，还能学习合作技巧，也有助于在未来的工作和生活中更好地与他人合作。［单选

题］*

A、合作与分享

B、倾听与分享

C、合作与双赢

D、倾听和共享V

42、操作性知识学习一般从观察和模仿开始，然后进行大量的（），在实践体验中进行反馈和完善，最

后脱离学习和模仿阶段，进入动手创造阶段。［单选题］*

A、有意练习

B、刻苦练习

C、刻意练习V

D、有意模仿

43、观察和模仿是在没有明确指导下的自然情境下发生的，能将目标人群的行为模仿下来，这种学习

是（\［单选题］*

A、自发式的

B、先天性的

C、后天性的

D、从众式的V

44、学习者通过观察和模仿可学会复杂的行为和情感反应。研究发现，在人类的大脑中有一种细胞叫

（）,可以模仿他人复杂的行为，并且完美地复制出来。［单选题］*

A、镜像神经元V

B、脑垂体细胞

C、脑干细胞

D、脑细胞末梢

45、观察和模仿是本能式学习。我们可以观察一下儿童的学习，在学习期间要极其专注，全情投入，

反复练习，不怕（），不会不停地去评价自己，这些都是观察和模仿式学习的关键所在。［单选题］*

A、麻烦

B、重复

C、丢脸V

D、吃苦

46、专注就是让自己的心智集中到观察目标上，心里除了当前的观察对象外，没有丝毫杂念，把注意

力只集中在观察目标上，让自己在短时间内达到（）的状态。［单选题］*

A、天人合一

B、我将无我

C、物我两忘V

D、人与自然和谐一体

47、所谓天才无非是正确的方法加上（）,潜能是被锻炼出来的。［单选题］*

A、努力的训练V

B、不需要训练

C、有效的训练

D、正确的训练

48、练习分为有效练习和无效练习，有效练习是进行有目的的、（\［单选题］*

A、在舒适区练习

B、在恐慌区练习

C、跳出舒适区练习V

D、在学习区练习

49、刻意练习就是围绕纠正错误，消除（）。反馈要越及时、越具体越好。［单选题］*

A、以恐慌为中心的练习V

B、生疏为中心的练习

C、以熟练为中心的练习

D、以被遗忘为中心的练习

50、实践体验式学习是人们通过亲自体验或亲身操作实物，调动（）的能力，给抽象的文字描述赋予

真实的含义，从而获得初体验，拥有好奇心，然后支探寻更详细的文字解读或逻辑推理。［单选题］*

A、逻辑思维

B推理认知

C、心理演算

D、运动感知V

51、如果没有真实的场景，可以采用（）练习，可以进行一些思想实验，用想象力沿着真实可靠的逻

辑推理，尝试并学习处理一些场景中的问题。［单选题］*

A、模拟实践V

B、亲自实践

C、想象推理

D、头胭风暴

52、实践体验式学习也有其局限性，因为学习不能完全在具象世界中，还需要过渡到高效的（）中，

有些学习活动不能过度依赖实践。［单选题］*

A、思维

B、抽象V

C、具象

D、循环

53、动手创造是创作出可以与他人分享的作品的学习方法。它可以激发学习者的学习热情和探索新知

的积极性，在创造过程中积累实际经验，该项活动也可以成为一项终身的（\［单选题］*

A、学习源泉

B、精神动力

C、兴趣爰好V

D、精神支持

54、一个作品或成果被创造出来不仅具有实际的价值，还会带来极大的（），因为创作性快乐带来的是

非常深刻的成就感，觉得自己变得越来越好。［单选题］*

A、精神压力、

B、精神慰藉

C、精神寄托

D、精神愉悦感V

55、（）能滋养人的精神世界，令人内心满足和愉悦，还可以培养一项兴趣爰好，因为它能带来乐趣，

并形成持久的兴趣。［单选题］*

A、动手实践

B、动手创造V

C、着手实验

D、动手操作

56、动手创造能看成到自己的劳动果实，收获自己的（），带来深层次的满足感。［单选题］*

A、喜悦

B、成就

C、成果

D、努力成果V

57、学习时要有（）意识，学习犹如一个闭环，有输入、加工整理、建立体系、内化和输出几个环节。

［单选题］*

A、产品或成果输出V

B、作品

C、成果输出

D、以上都不对

58、创造过程注意要有合适的学习目标，有多次反馈和修正的机会，最好能结成（\［单选题］*

A、学习小组

B、讨论小组

C、学习共同体V

D、玩乐共同体

59、通过动手创造能将我们的想法变成固态留在世界中，使我们产生深刻的内在满足感；也会促进我

们培养一项终身可以自娱自乐的兴趣爰好，而不是在休闲时间只满足于（）的快乐。［单选题］*

A、开心性

B、自娱性

C、安逸性

D、消费性V

60、在我们的学习或工作中，时间往往被切割成无数的碎片，很难长时间连续丛事某种学习或工作行

为，只要我们持续学习，大脑会逐渐构建一个新的体系，在这一个过程中关键是进行碎片信息的阅读和检

索，然后整合已有的知识体系中，同时升级知识管理工具，搭建（）体系。［单选题］*

A、电子笔记

B、读书笔记

C、读书心得

D、电子笔记V

61、要准确描述自己搜索目标，（）能力是每个终身学习者都应该掌握的基本学习能力。［单选题］*

A、阅读理解

B、动手创造

C、信息搜索V

D、动手实验

62、火车的动态数据也能在网络中获取，如果你准备火车站接亲友，可以在（）App中有正晚点查询，

能了解火车到达的实时信息。［单选题］*

A、12306V

B、58同城

C、百度网

D、网易

63、公交车的实时动态数据查询，可使用微信小程序车来了精准实时公交，系统会通过（）定位，自

动判断车到达的站点。［单选题］*

A、GPSV

B、高德地图

C、卫星

D、从工作人员处得知

64、在当今时代，阅读电子书往往比纸质书更为（），因为电子书好查找、可以检索，不占物理空间且

不易损坏等优点。［单选题］*

A、容易

B、方便V

C、安全

D、惬意

65、全球有两个知名的电子书搜索网站：一是世界数字图书馆，可免费使用珍贵的图书、地图、手抄

本、影片与照片等服务，二是（），它是世界上第一个数字图书馆，提供多种格式的书籍下载。［单选题］*

A、古登堡计划V

B、网易

C、百度

D、腾讯课堂

66、（）是每个终身学习者都应掌握的基本学习能力。要能准确描述自己的搜索目标，找到垂直搜索渠

道，发现更多同类型网站，并掌握一些高级搜索语法等，以在最短的时间内发掘出最有价值的信息，从而

解决生活、学习、工作中的各方面问题。［单选题］*

A、信息搜索能力V

B、实践锻炼能力

C、实际操作能力

D、网络游戏能力

67、百度指数是以（）的网民行为数据为基础的，通过它我们能查看某一个词在某个时间段、某个地

区的搜索热度。还可比较同一个关键词在不同地区的搜索情况，可以洞察舆情，对搜索关键词的人群进行

画像，了解其区域分布、性别比例和年龄段等。［单选题］*

A、搜狐

B、新浪

C、网易

D、百度海量V

68、如果需要搜索古籍和国学资源，可以使用中国国家数字图书馆的（）、［单选题］*

A、古籍资源库V

B、古籍宝典

C、古籍诗词

D、古籍文库

69、在生产产品时，需要了解该产品的标准，可以通过专业的标准查询网站，如工标网，但是有些标

准文件是收费的。另外，还可通过国家标准化管理委员会的（）进行免费的查询和下载。［单选题］*

A、全国标准信息公共服务平台V

B、全国ISO服务平台

C、团体标准信息平台

D、任何一个信息平台

70、搜索一段很长的句子，或者一道题目的答案，检索词有时会被拆分，查准率就会下降。为了得到

自己想要的内容可以加英文状态的双引号，如2018年成人高考语文真题。双引号是一种（）技术，用途是

告诉搜索引擎检索词不能拆分。［单选题］*

A、限制检索V

B、不限制检索

C、搜索技术

D、无限检索

71、如果想查找全国大学英语六级考试（CET6）的历年真题，在搜索框中可输入历年真题inurl:CET6,

结果就会出现类/的网站，即网址中均有CET6出现。（）也是

限制检索技术，即搜索的单个关键字出现在URL链接中［单选题］*

A、www、

B、233、com/

C、cet6/test/zhenti/

DsinurIV

72、搜索时代有必要记住（X它就像一块块砖,方法性知识就像水泥，学习的过程是砖头和水泥共同

建筑起来的一面知识墙，如果缺少了足够的砖，水泥再多也没办法构建知识城墙。［单选题］*

A、操作性知训

B、程序性知识

C、事实性知识V

D、陈述性知识

73、有了（）才可以想象，才能够解决问题和激发一个人的创造力。若没有事实性知识的储备，有效

的思考也无法进行。在向搜索引擎发出命令时，头脑中必须先有个概念，才能进行下一步搜索。［单选题］*

A、知识V

B、力量

C、才能

D、成就

74、即使在搜索时代，也不能忽略事实性知识的学习和记忆，必须加强（），因为书籍比其他任何活动

更能接触到丰富的事实和词汇。大量数据和无数的例子也证实，阅读让人终身受益。［单选题］*

A、模仿

B、写作

C、练习

D、阅读V

75、信息中转站是存储各种来源的信息，是进入笔记本体系的第一站，即学习闭环中的（）。该环节的

内容是原材料，未经过加工整理，只是经过第一次自己的大致浏览和阅读，它是暂时存放知识信息食材的

地方，后面再对该食材进行深入加工和整理。［单选题］*

A、输入环节V

B、输出环节

C、内化环节

D、外化环节

76、信息中转站是暂时存放知识信息食材的地方，后面再对该食材进行深入（\［单选题］*

A、牢记于心

B、灵活掌握

C、加工和整理V

D、吸收消化

77、阅读信息中转站的各种碎片信息，需要进行整理归类，这一过程非常重要的环节就是做（）。可以

将里面的重要内容、观点、概念或一个故事，用印象笔记的中高光功能进行标注，之后加入一个1x1的表

格，类似于插入一个卡片。［单选题］*

A、标注

B、笔记V

C、深加工

D、粗加工

78、在学习中要纠正以知识的收集为中心的学习观念，加强知识的（\也许阅读速度会变慢，但这是

深度理解和深度学习的过程，让学习成果可累积。［单选题］*

A、吸收内化V

B、浓缩升华

C、沉淀积累

D、升华提炼

79、对笔记本进行编码就是电子笔记本能在1年、3年、5年内甚至终身使用，就要具备规范性和系

统性。可参考（）分类法。这种分类法应用于众多国家的图书馆分类。［单选题］*

A、随意编码

B、随机编码

C、杜威十进制V

D、年度

80、注意力是一个人非常宝贵的资源，一个人的专注程度会决定他做事和学习的效率。人的注意力在

缺乏足够的管理和维护时，会进入一种混乱、涣散、无序的状态。对此有一个绝妙的类比，称为（I［单选

题］

A、狂燥症

B、抑郁症

C、精神增V

D、压抑症

81、与精神燧相反的是，我们的注意力都集中在当前的任务上，大脑高速运转，心力非常有规律、有

秩序，去高效地完成任务。在这个过程中进入了一种忘我的境界，事情完成之后内心有一种极大的（X［单

选题］*

A、幸福感和安全感

B、充实感和满足感V

C、获得感和喜悦感

D、快乐感和充实感

82、（）是指在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。高质量工作产出=时

间x专注度，在学习和工作时专注度达到最高峰，单位时间学习和工作的产出将实现最大化。［单选题］*

A、平淡工作

B、认真工作

C、深度工作V

D、肤浅工作

83、番茄工作法的创始人（），在他大学生活的前几年，在学习上一度学不进去，希望改变的他采取了

行动，为了有效提醒自己、培养时间观念，他用一个状如番茄的厨房定时器给自己计时，后来由他整理的

高效工作法便以番茄命名。［单选题］*

A、马斯洛

B、弗朗西斯科・西里洛，

C、牛顿

D、阿基米德

84、番茄工作法的操作非常简单，即设定一个番茄钟为25分钟，在25分钟内专注工作，然后5分钟

休息时间；3~4个番茄钟为一轮，之后休息10~15分钟。番茄工作法能使人在当下保持专注，减少被打

断，提高对时间的（X［单选题］*

A、感知力和掌控力V

B、紧迫感

C、危机感

D、危机意识

85、学习难度要与自己的能力匹配，难度不要太大，给自己设置任务时，设定合适的目标。任务是处

于（）内的，当该小任务轻松完成时，就进入下一个学习区，不断去提升难度。［单选题］*

A、最近发展区V

B、学习区

C、舒适区

D、恐慌区

86、德国心理学家艾宾浩斯于1879—1884年对遗忘进行研究，得出了（\凭借这条曲线，他成为

发现记忆遗忘规律的第一人。［单选题］*

A、艾宾浩斯遗忘曲线V

B、马斯洛遗忘曲线

C、弗洛伊德遗忘曲线

D、巴甫洛夫遗忘曲线

87、思考学习内容的意义有利于提高记忆的（X对新知识思考越多，下功夫越多，越能牢牢掌握新知

识。大量研究也证明，正是感觉学习吃力，记忆才能更长久。［单选题］*

A、认知高度

B、存储强度V

C、舒适力度

D、学习强度

88、自律是自我约束或学习者的（），促使学习者持之以恒、不断进取。［单选题］*

A、学习行为V

B、生活行为

C、娱乐行为

D、纪律行为

89、（）就像是一辆汽车的发动机，它是以一定方式弓I起和维持人们的行为活动，并使活动朝向某一目

标的内部动力。动机往往是在需要的基础上产生的。［单选题］*

A、知识

B、学习

C、思考

D、动机V

90、（）是自主学习的最佳引导者，在互联网时代，强大的网络检索帮助我们随时随地获取新的知识,

引导我们进入自己感兴趣的知识领域，并进行探索。［单选题］*

A、知识

B、兴趣和好奇心V

C、勤奋努力

D、从众

91、掌握目标关注的是对学习任务的理解和掌握，更注重自我提升而不是自我肯定，是用（）来要求

自己，以做出了多大努力来评估自己。［单选题］*

A、成长

B、压力

C、进步V

D、逼迫

91、心理学家（）和理查德•瑞恩等人在20世纪80年代提出了自我决定理论。该理论认为，人们自主

学习动机的关键是来自于个体的三种基本心理需要：自主需要、归属需要和胜任需要。［单选题］*

A、爱德华彳惠西V

B、巴甫洛夫

C、弗洛伊德

D、斯金纳

92、（）是指做出的行为是出于自己的意愿，是由自我来决定的。其核心是人们有选择的自由并进行选

择，而不是根据别人的意愿或是受他人威胁而行事。这种自主需要引导人们追求符合兴趣爰好、个人天性

及核心价值的目标。［单选题］*

A、安全需要

B、归属需要

C、胜任需要

D、自主需要V

93、数学家（）也曾说过，他走过的道路，就是一条循序渐进的道路。长期的目标是分阶段实现的，

各阶段目标之间的关系是相互关联的，应该是阶梯形的，即前一个目标是后一个目标的基础。［单选题］*

A、华罗庚V

B、苏步青

C、陈景润

D、高斯

94、（）说：没有计划的学习简直就是荒唐。这说明计划的重要性。［单选题］*

A、恩格斯V

B、马克思

C、培根

D、昼）尔基

95、我们有了明确的学习目标，还需要具体的（）来保证学习目标的实现，那就需要制订学习计划。

有了学习计划，学习活动就可以有序进行，检查和总结也有了标准和依据。［单选题］*

A、预案

B、方法

C、措施V

D、行动

96、措施是执行计划的（），措施一定要具体，而且具有可操作性。［单选题］*

A、根本

B、保证V

C、策略

D、要义

97、在自主学习的过程中，要管理好自己的时间，有效利用（），化零为整，自主学习时间就有了保证。

［单选题］*

A、零散时间V

B、业余时间

C、上班时间

D、休闲时间

98、（）就是在没有人现场监督的情况下，自己约束自己，变被动为主动，自觉地按照一定的纪律和规

则做事情。在自主学习方面，我们要做到自觉做好预习复习，自觉按时完成学习任务。［单选题］*

A、自强

B、从众

C、自律V

D、慎独

99、由于未成年人的心智还没有发育成熟，很容易被（）诱惑而沉迷其中，不能自拔，甚至荒废学业。

甚至会使未成年玩家产生暴力倾向，并诱发犯罪。［单选题］*

A、网络游戏V

B、赌博

C、抖音

D、打牌打麻将

100、我们在制订计划时总觉得自己的计划很合理，但在执行的过程中有时却执行不下去。这时，就需

要我们（），及时发现问题，找出计划难以执行的原因，及时调整学习计划，也为后续的学习提供经验和教

iJII.［单选题］*

A、认真总结

B、认真反思V

C、换位思考

D、查找根源

二、多选题

1、心理学家马期洛曾对成功者的物质进行研究，他把充分发挥个人潜能的过程称为自我实现，自我实现

主要表现在（X［多选题］*

A、正确认识现实的能力V

B、愉快接受自我、他人和自然V

C、自发性和创造欲V

D、以任务为中心和自主性V

E、好奇心和不断深化的生活体验、享受孤独V

F、安逸地享受生活

2、为什么要学习包括（1［多选题］*

A、自身成长的前提V

B、自主选择的权利V

C、持续发展的动力V

D、将来找工作的需要

E、以上都不是

3、自主学习是指学习者主动地确定（\［多选题］*

A、确定学习目标和制定学习计划V

B、选择学习方法和利用学习资源V

C、监控学习过程和评价结果V

D、顺势而为，走一步、看一步

E、天生我才必有用，是金子总闪光

4、为什么要自主学习包括（X［多选题］*

A、承担必须的责任V

B、光宗耀祖

C、成就个性化的自己，

D、创造自己的生活V

E、适应当下的学习与工作环境V

F、本人还年轻，以后有的是学习是机会

5、如何做到自主学习?它包括（\［多选题］*

A、珍视期望，确定学习目标V

B、学会自律，加强自主学习意识V

C、调控过程，提高学习效果V

D、记录和反思是监控、检测学习结果的常用方法

E、临阵磨枪，不快也光。

6、做好自律包括（\［多选题］*

A、要明确目标，明确当下需要做事情V

B、要有勇气和自信，相信自己可以做到V

C、管理好自己的精力V

D、当玩则玩，快乐过好每一天

E、设立冷却时间V

G、就那么回事，明天学习也不迟

7、调控过程,提高学习效果，应该做到：（\［多选题］*

A、自主学习的过程需伴随自我监控V

B、记录和反思是监控、检测学习结果的常用方法V

C、多此一举，完全没有必要实施监控

D、自我监控实施意义不大

8、动机往往在需要的基础上产生，它有两种功能，分别是（\［多选题］*

A、唤醒和维持功能V

B、自我实现功能

C、需求功能

D、指向功能V

9、影响学习动机的因素有（X［多选题］*

A、内部因素V

B、周围因素

C、外部因素V

D、目标取向

10、影响自主学习的内部因素包括（\［多选题］*

A、兴趣和好奇心V

B、目标取向V

C、成就动机

D、归因方式V

11、表现目标包括（）。［多选题］*

A、表现总体目标

B、表现趋向目标。

C、表现回避目标V

12、影响学习动机的外部因素有（\［多选题］*

A、身边人的影响V

B、家庭的影响

C、环境的影响V

D、社会的影响

13、发现学习的乐趣和动力有（\［多选题］*

A、发掘兴趣点，寻找学习乐趣V

B、了解学习的目的,发现自向需求V

C、设立合理目标、树立榜样V

D、随遇而安，到什么山唱什么歌

E、解决实际问题，获得成就感，

14、发掘兴趣点,寻找学习乐趣包括（）。［多选题］*

A、积极暗示，自我暗示V

B、发掘自身优势V

C、学会兴趣迁移V

D、不刻意寻找兴趣

15、人们自主学习动机的关键来自于个体的三种基本需要即（）［多选题］

A、自主需要V

B、归属需要V

C、自我实现需要

D、胜任需要V

16、确定目标有一个SMART原则包括（）。［多选题］*

A、目标要清晰、明确V

B、目标要量化，能够衡量V

C、目标要通过努力可以实现V

D、目标要和学习有相关性V

E、目标要有时限性，要在规定的时间内完成V

F、目标要有长期目标、中期目标和短期目标

17、如何确定学习目标具体指的是（\［多选题］*

A、关注目标的时限性V

B、分析目标的可实现性和相关性V

C、注重目标的可量化性和明确性V

D、关注目标的前瞻性和可行性

18、目标分解的基本原则有（）。［多选题］*

A、目标分解明确具体V

B、目标分解合情合理V

C、目标分解定时定量V

D、目标分解细化量化

19、目标分解的常用方法有（）。［多选题］*

A、解剖麻雀的方法

B、抽丝剥茧的方法

C、倒计时方法V

D、剥洋葱的方法V

20、制定学习目标的基本步骤有（X［多选题］*

A、目标一计划的核心V

B、步骤一目标的细化V

C、措施一执行计划的保证V

D、方法一目标的核心

21、合理分配与管理学习时间需要做到（\［多选题］*

A、分清学习任务的轻重缓急V

B、整合学习时间，化零为整V

C、养成记录时间的习惯V

D、随波逐流，得过且过

22、自主学习的基本路径具体指的是（）。［多选题］*

A、制定学习计划目的一预则立，不预则废，

B、确定学习计划的三要素--目标、步骤、措施V

C、合理分配与管理学习时间V

D、自律与执行学习计划V

E、总结反思与调整学习计划V

23、理查德、费曼1965年获得诺贝尔物理学奖，也是第一们提出纳米概念的人，他是一位有着通才

型的专家，他在绘画、生物学、数学等领域都重大贡献，他的学习方法被人总结为费曼技巧的学习方法，

指的是（\［多选题］*

A、明确主题，选择你想理解的概念V

B、设想一个场景：模拟讲授这个概念，试图向他们解释这个概念，使对方完全能听懂V

C、再返回到原始材料把这个概念研究一遍，重新钻研自己不明白的地方V

D、尝试用类比的方法，用更简洁的语言表达出来，同时联系现实，列举鲜活具体的例子。V

24、人类的基本思维方式包括（X［多选题］*

A、演绎法V

B、归纳法V

C、类比法V

D、对比法

25、问题驱动就是为学习创造一个理由，通过解决问题的过程来学习，我们学习的驱动力来自（X［多

选题］*

A、内在驱动力，如兴趣和好奇心V

B、外部的驱动V

C、未来发展的需要

26、如何应用驱动?即（X［多选题］*

A、问题设置V

B、制造生活中的任务驱动V

C、职业工作带来的任务驱动V

D、随大流

27、（）等都是可视化表达非常常见的形式，它能帮助人们更好地理解事物之间的关系，抽取出复杂文

字中的抽象关系，简化认知过程等。［多选题］*

A、地图V

B、图表V

C、图片V

D、游戏

28、如何应用可视化表达?它包括（X［多选题］*

A、利用可视化帮助知识复盘V

B、将我们长期的学习结果可视化V

C、可视化表达没有什么作用

D、可以不用

29、用思维导图整理一本书的内容，需要回答（）。［多选题］*

A、为什么要读这本书（why）V

B、我读到了什么（what）V

C、读完后如何去应用（how）V

D、我不想读这本书（no）

30、被动学习主要是被动输入信息的过程，包括（\［多选题］*

A、听讲V

B、阅读V

C、视听V

D、演示V

E、讨论V

31、主动学习不仅仅是搬运知识，还参与知识的转换，结合自己原有的知识背景，纳入自己的知识体

系，在一定程度上生产出新的知识，它包括（\［多选题］*

A、听讲

B、游戏

C、讨论V

D、实践V

E、教授V

32、应用以教促学，它包括（）。［多选题］*

A、文字类教学V

B、视频语音类教学V

C、日常生活盾境中的教V

D、按需施教，学以致用

33、观察和模仿式学习是我们身体里被隐藏的巨大潜能，也是被低估的学习方式，（）可以提升观察和

模仿式学习效果的方法。［多选题］*

A、尽量选择在真实的场景中观察，与观察对象产生真空的互动V

B、将需要的模仿的行为分解成小模块，同时了解行为背后的逻辑V

C、保持专注V

D、随意，无师自通

34、应用刻意学习应该做到（）。［多选题］*

A、向高手学习V

B、将学习任务进行拆解，分为若干小目标V

C、在学习区练习V

D、分散练习V

E、持续获得有效的反馈V

F、创意练习V

35、练习分为（）。［多选题］*

A、有效练习V

B、无效练习V

C、刻意练习

D、重复练习

36、心理学家把把人的知识和技能分为三个层次：即（\［多选题］*

A、舒适区V

B、学习区V

C、滞后区

D、恐慌区V

37、在使用刻意练习时需要注意（\［多选题］*

A、滞后效应V

B、不要让没有兴趣成为放弃的借口V

C、超前效应

D、从众心理

38、实践体验可以动用我们的智慧，充分调动身体感知力，帮助我们更好地理解抽象概念，在学习中

应用实践体验的学习方法应做到（\［多选题］*

A、在学习过程中，不能只满足于知道，要到真实场景中去实践它，避免知而不行V

B、如果没有真实的场景，可以采用一些模拟实践V

C、通过创造新的体验改变原有的行为V

D、以上都不对

39、在学习一项技能时应动手创造的学习方法，主要有（X［多选题］*

A、学习时要有产品或成果输出意识V

B、创造条件进行动手创造V

C、在休闲时只满足于消费性的快乐

40、学习犹如一个闭环，有（）几个环节。［多选题］*

A、有输入V

B、有加整理V

C、建立体系V

D、内化V

E、输出V

41、操作性知识学习方法包括（1［多选题］*

A、观察和模仿V

B、刻意练习V

C、实践体验V

D、动手创造V

E、勤劳付出

42、陈述性知识学习方法指的是（\多选题］*

A、归纳类比V

B、问题驱动V

C、可视化表达V

D、以教促学V

E、倾听和共享V

F、阅读与动手

43、提升信息搜索能力主要在（）进行。［多选题］*

A、生活场景下的信息搜索V

B、学习场景下的信息搜索V

C、工作场景下的信息搜索V

D、玩转搜索引擎V

E、对搜索力的辩证思考V

F、对各种游戏下载搜索

44、搭建碎片知识管理体系应做到（）［多选题］*

A、升级知识管理工具V

B、升级游戏知识管理工具

C、在电子笔记软件中搭建笔记本体系V

45、生活场景下的信息搜索常见的有（）。［多选题］*

A、百度指数V

B、新浪微指数V

C、微信指数V

D、携程网V

46、学习场景下的信息搜索包括（\［多选题］*

A、搜索各类教材视频课程V

B、搜索各类电子书V

C、查找学术文献V

D、以上都不是

47、在学习时，我们如果想找学术论文，国内的数据库有（\［多选题］*

A、中国知网V

B、维普风V

C、万方数据V

D、WebofScience

48、在学习时，我们如果想找学术论文，国外的数据库有（X［多选题］*

A、WebofScienceV

B、SpringV

C、EBSCOV

D、PQDTV

49、根据闭环理论，笔记本体系可以分为（）三部分。［多选题］*

A、信息中转站V

B、主知知识库V

C、存档笔记本V

D、知识内化库

50、在电子笔记软件中搭建笔记本体系应做到（）。［多选题］*

A、知晓笔记本体系的主要构成V

B、做知识内化笔记V

C、对笔记本进行编码V

D、懂得具体的操作步骤V

51、提升专注力的方法常见的有（\［多选题］*

A、番茄工作法V

B、亲身体验法

C、从小任务开始的工作方法V

52、人的注意力在缺乏足够的管理和维护时，会进入一种（）的状态。对此有一个绝妙的类比，称为

精神熔。［多选题］*

A、混乱V

B、安逸

C、涣散V

D、无序V

52、小任务若想强烈吸引学习者的注意力，需要满足三个条件，即（），满足这三个条件，学习者会进

入专注力的最高状态。［多选题］*

A、明确的目标V

B、与能力匹配V

C、量力而行

D、及时的反馈V

53、提高记忆的方法包括（\［多选题］*

A、提高存储强度，

B、提高提取强度V

C、善用助记软件V

D、死记硬背

54、影响记忆力的因素有（\［多选题］*

A、记忆=存储+提取V

B、遗忘规律：48小时知识保鲜期V

C、提高存储强度

D、强化记+忆

55、除了加强知识存储的牢固度，还要加强知识的提取强度，战胜遗忘。应用科学记忆规律来战胜遗

忘，主要做法是（）［多选题］*

A、间断重复，不一次性突击V

B、主动回想V

C、多感官重复V

D、记忆是天赋，能记多少算多少

56、自主学习是（\［多选题］*

A、自己要学V

B、自己想学V

C、自己会学V

D、学玩结合

57、归纳类比常被演绎为各种形式，其本身也是一种极为有效的学习方法，主要体现在（X［多选题］*

A、可以加深我们对事物之间蕴含的共同原理的理解V

B、在学习中遇到类似的情况，更有可能主动运用之前学到的原理V

C、能够有意识地利用归纳类比引导自己学习和思考V

D、以上都不对

58、归纳法的作用主要表现在（1［多选题］*

A、从具体的事物属性去发现同类事物的特征，提炼猜想，提炼出规律V

B、帮助我们通过已知事物去理解新事物、新概念V

C、探索总结事物中深层结构可以用一些熟悉的例子理解抽象的新概念V

D、归纳法一劳永逸地解决各种难题

59、2009年，西蒙、斯涅克做了《伟大领袖如何激励行动》的演讲，他在白板上画出了著名的黄金圈，

一个中心，三个同心圆，它们分别是（X［多选题］*

A、为什么（Why）V

B、怎么做（How）V

C、做什么（What）V

D、在哪儿（Where）

60、思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题

关键词与图像、颜色等建议记忆链接，思维导图充分运用左右脑的机能，利用（）的规律，它可以对知识

进行系统整理。［多选题］*

A、记忆V

B、阅读V

C、思维V

D、聆听

61、利用思维导图整理一本书的内容,要回答三个问题，即（）。［多选题］*

A、为什么要读这本书（Why）V

B、我读到了什么（What）V

C、读后如何去应用（How）V

D、这本书好在哪里（Where）

62、被动学习包括（）。［多选题］*

A、听讲V

B、阅读V

C、视听V

D、演示V

E、讨论

63、主动学习包括（）。［多选题］*

A、演示

B、讨论V

C、实践V

D、教授给他人V

E、观摩

64、刻意练习是非常高的学习方法，在练习中需要全神贯注，熬过滞后期，保持耐心，克服困难才能

继续下去，也就形成了（）的良性循环。［多选题］*

A、有兴趣V

B、刻意练习V

C、产生成就感V

D、更有兴趣V

E、继续刻意练习V

F、主动放弃

65、如何有效提升自主学习的效率呢？概括来说就是（\［多选题］*

A、找得到，能掌握信息探索的方法和工具V

B、管得了，能搭建笔记体系，掌握碎片的知识进行有效管理V

C、静得下，能让被各种精彩充满的自己，挤出一个番茄钟专注学习V

D、记得住，能依据遗忘规律，利用记忆工具将知识留在自己脑海V

E、偷着乐，能顺势而为，该玩则玩，返正自己还年青，以后有的是学习机会。

66、如果查找学术论文，国内的数据库有（），在IP地址范围内可以查询。［多选题］*

A、中国知网V

B、EBSCO

C、维普网V

D、万方数据V

E、PODT

67、我们在使用综合类搜索引擎的时候，可使用一些小技巧和高级搜索语法，以提高查准率。高级搜

索语法有（X［多选题］*

A、fileypeV

B、siteV

C、*V

DxinurIV

E、减号和双引号、竖线V

68.fileype是限定检索结果的文件类型，缩小检索范围，语法fileype:文件格式，这里的冒号是半

角的英文冒号，支持的文件格式包括（1［多选题］*

A、docV

B、pptV

C、xlsV

D、pdfV

E、rtfV

69、互联网上有丰富的国内外知名院校的（）等资源。例如，网易公开课、中国大学MOOC、学堂在

线、MOOC学院等。［多选题］*

A、视频公开课V

B、资源共享课V

C、广告资源

D、游戏广告

70、百度学术也提供文献检索服务，但不保存论文全文。根据权限，有些能免费下载，有些则不能。

类似的学术搜索引擎还有（\［多选题］*

A、谷歌学术V

B、必应学术V

C、广告艺术

D、文学艺术

70、如果产品需要出口，要满足国外标准，美国产品标准可登录美国标准协会的官网（）进行查询，

想了解欧盟标准可登录欧洲标准委员会官网（B）,进入（C）国际标准化组织官网也能查询国际标准。［单

选题］*

A、ANSIV

B、CEN

C、ISO

D、USPTO

71、设计和生产产品除了要找标准，有时还要搜索相关的专利。可登录国家知识产权局官网首页，找

到专利检索，进入专利检索和分析系统。国外的专利也能在线进行查询，如登陆美国专利及商标局（）网

站，能看到专利申请全文和产品的图片，查询欧洲的专利可登录（B）,在（C）也能检索其他国家的专利。另外,

（E）和（F）也是常用的专利搜索引擎。［单选题］*

A、USPTOV

B、Espacenet

C、国家知识产权局官网

D、Innojoy

E、Innojoy

F、佰腾网

72、类比法的应用范围有（）［多选题］*

A类比法是一种非常有效的学习方法，能帮助学习者理解事物间蕴含的相同结构V

B、使用类比法能够帮助我们寻找事物的规律，通过比较相类似的事物，提高我们认识事物的效率，

C、类比法能在已知和未知之间架起一个桥梁，帮助我们更好地完成思考穿越V

D、类比法比归纳法应用范围广泛

73、在工作中除了搜索图片还可能需要搜索声音，包括音乐和音效。搜索音乐有时偶尔听到一首音乐，

却想不起叫什么名字，则可以用网易云音乐的（）等进行搜索。［多选题］*

A、听歌识曲V

B、百度音乐V

C、SoundHoundV

D、MidomiV

74、对碎片化知识进行妥善管理，可以升级知识管理工具，将笔记内容存放于网络中，只要键入关键

词，立刻就可以搜索到相关内容；进行笔记的更改和增添也非常方便，可以随时记录。现在市场上电子笔

记软件多种多样，有（）等，可以从功能、同步速度等方面选择电子笔记软件。［多选题］*

A、印象笔记V

B、道云笔记V

C、OneNoteV

D、Notebook

75、学习的过程是一个闭环，各种碎片信息集中于电子笔记中只是相当于完成了输入环节，还需要后

续的（\［多选题］*

A、加工整理V

B、建立体系V

C、内化V

D、输出V

E、外化

76、主体知识库是指定期（如每星期）将信息中转站里的内容进行阅读和整理，清空中转站；标注素

材中的重点，做好相应的笔记，然后放置在主体知识库中。主体知识库要用唯一的分类维度，建立多个不

同类型的笔记本组，如可分为（）四大类型的笔记本组。［多选题］*

A、工作V

B、学习V

C、生活V

D、娱乐

E、兴趣V

77、在电子笔记软件中搭建笔记本体系具体的操作步骤包括（）。［多选题］*

A、在思维导图的基础上，梳理自己当前的关注点、兴趣点等V

B、在计算机或手机上下载印象笔记软件，进行注册和登录点击同步功能，计算机客户端和手机端都能

共享相同的内容V

C、在印象笔记中建立对应的笔记本组和笔记本。按照上述介绍的编码原则进行编码和命名V

D、笔记本体系处于变动的状态，不可能一开始就尽善尽美，还需要不断完善和更新V

E、不可能一劳永逸地解决所有问题

78、随着番茄工作法的普及，也应运而生很多番茄工作法App，如Forest.FocusTime,番茄土豆等。

一个好用的番茄工作法App至少要具备两条标准，即（\［多选题］*

A、能为不同学习任务计分V

B、能提供准确的数据反馈，如每年、每月、每天的工作时间V

C、番茄工作法不能代表其他工作方法完成所的工作任务

D、以上答案均不对

79、时间专注于小任务，会训练出专注力。小任务若想强烈吸引学习者的注意力，需要（）条件，满

足这些条件，学习者会进入专注力的最高状态。明确的目标即目标不能太宏观，要具体，目标可以分解为

若干小目标，专注于具体的小目标。［多选题］*

A、明确的目标V

B、与能力匹配V

C、及时的反馈V

D、长远的打算

80、我们还可以在日常生活中训练自己的专注力，包括（\［多选题］*

A、如规律作息、认真吃饭、认真听他人说话等，甚至可以培养每日冥想的习惯V

B、也可以设定一些硬性的截止时间来强化注意力，在周围的人中公开该截止时间，告诉他人我什么时

间要完成这个任务。一旦任务到了截止时间，大脑就会产生危机感，可以让我们注意力集中V

C、偶尔给自己制造一些断网时刻，摆脱手机的奴役，给大脑找一些高质量的替代活动，比如阅读、锻

炼身体、和良师益友交往V

D、给自己的学习任务做减法，避免多线程的工作，将任务整合或者优先做最重要的一两件事V

E、我们可以在吃饭时一边吃饭一边玩手机，如刷视频抖音或打游戏、煲电视剧等

81、我们还可以在日常生活中训练自己的专注力，包括（\［多选题］*

A、如规律作息、认真吃饭、认真听他人说话等，甚至可以培养每日冥想的习惯。V

B、也可以设定一些硬性的截止时间来强化注意力，告诉他人我什么时间要完成这个任务。一旦任务到

了截止时间，大脑就会产生危机感，可以让我们注意力集中。V

C、偶尔给自己制造一些断网时刻，摆脱手机的奴役，给大脑找一些高质量的替代活动，比如阅读、锻

炼身体、和良师益友交往。V

D、还可以给自己的学习任务做减法，避免多线程的工作，将任务整合或者优先做最重要的一两件事。

V

82、记忆被认为是所有心灵和思维的基础。是因为（）。［多选题］*

A、没有记忆，思维的运作也会消失，逻辑、艺术、科学都不可能存在V

B、在教育学家布鲁姆的认知金字塔模型中，记忆是最基础的，人的思考大多是在检索记忆，在利用记

忆解决问题，记忆承担了大部分重活V

C、人的记忆有两个强度：一是不会随时间减弱的存储强度，二是随时间慢慢减弱的提取强度V

D、简单地说，记忆=记+忆，记是存储，忆是提取V

E、相应地，遗忘也包含两个部分：是没储存和不能提取，所以忘得快，所以记忆是思考的残留物V

83、关于记忆和提取，下列说法正确的是（X［多选题］*

A、记忆除了储存，还需要提取V

B、我们会忘记一些事情，是因为提取出了问题V

C、提取和复习次数、提取难度密切相关，如果没有复习，提取强度也会降低V

D、提取的时候越艰难，越不容易被遗忘V

E、轻松式的学习效率较低，需要去主动回想或做一些自测等V

84、关于记忆和很容易遗忘，下例说法正确的是（\