第二章田径各种跳跃练习教案人教版初中体育与健康七年级全一册

班级七年学生人数周次四课次时间教材1.各种跳跃练习2.游戏：包、剪、锤教学目标初步建立跳远的概念，了解动作过程和项目特点。增加腿部力量，提高弹跳能力，发展身体的协调性。培养学生参与运动的兴趣和爱好，体验获得知识和掌握技能的快乐。课的内容组织与教法运动量次数时间强度开始部分1.体委整队，报告人数。2.师生问好。3.宣布本次的内容与目标。4.安排见习生。5.强调安全问题四列横队。队形：××××××××××××××××××××××××▲12小准备部分准备活动：1.头部运动2.肩部运动3.扩胸运动4.腰部运动5.膝关节运动6.踝腕关节运动组织：四列横队成体操队形队形：××××××××××××××××××××××××▲4个八拍8中基本部分各种跳跃能力练习跑跳步跨步跳教法：发展跳跃能力练习讲解技术要点教师讲解示范，建立正确技术概念。基本部分（3）弓箭步交换跳（4）直腿跳（5）20米加速跑游戏：包、剪、锤规则：必须按教师的口令做，如果动作过慢则判为犯规。胜者前进一步，负者退后一步。4.学生分组练习，明确动作5.教师及时提示、纠错游戏教法：讲解示范，在末进行比赛前，先做几次人，动作熟练后再比赛。组织游戏，老师巡视指导。结束部分领做放松操二、总结讲评1、学生自我评估学习情况2、教师总结3、布置作业随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。师生再见15小教具运动量预计曲线预计课的练习密度小结30%班级七年学生人数周次四课次时间教材1.立定跳远2.发展跳跃能力练习教学目标知道预摆与起跳的动作方法，90%的学生基本掌握预摆与起跳的技术发展学生弹跳能力和身体的协调性、灵敏性。培养主动参与学习的意识，以及勇敢、果断、积极进取的优良品质。课的内容组织与教法运动量次数时间强度开始部分1.体委整队，报告人数。2.师生问好，老师检查人数。3.宣布本次的内容与目标。4.安排见习生。四列横队。队形：××××××××××××××××××××××××▲12小准备部分准备活动：1.头部运动2.肩部运动3.扩胸运动4.腰部运动5.膝关节运动6.踝腕关节运动组织：四列横队成体操队形队形：××××××××××××××××××××××××▲4个八拍8中基本部分立定跳远预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿蹬伸，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，臂尽量往后摆。起跳腾空：当两臂从后向前上方做有力摆动时，同时两脚用前脚掌迅速有力地蹬地，膝关节充分蹬直，向前上方跳起，并在空中充分展体。组织：将学生分成四列横队，老师在队伍中间讲解示范教法：讲解示范技术动作。组织学生一排一排的进行练习。整体讲解纠正学生易犯错误。基本部分落地缓冲：身体尽量前送，收腹举腿，小腿往前伸，同时，两臂自上向下用力后摆，脚跟先着地，并迅速过渡到全脚掌，屈膝缓冲，上体前倾。易犯错误：收腹举腿不积极，“坐”着跳的现象落地时上体后倒身体偏转，空中姿势不平衡摆臂动作不准确，空中乱舞看脚跟向后走3.发展跳跃能力练习4.请技术动作好的同学出来做示范再讲解。5.学生两人一组进行起跳腾空、落地，在练习中积极思考问题6.学生看老师的示范动作，一排一排的进行练习7.分组练习，动作正确8.互相观察学习，取长补短。方法：单足跳台阶交换步跳结束部分领做放松操二、总结讲评1