《心理健康与职业生涯》课件-2.1天生我材必有用

天生我才必有用在这个世界上，每个人都是独一无二的。

我们要积极地认识自己，主动地接受自己。

学会欣赏自己的优点，不断弥补自己的不足。

相信每个人会找到属于自己的那片天空！目录1、“认识自己”的方法2、“认识自己”的意义小玲中等身材、相貌平平，初中的时候，成绩不大好，加上性格内向，在班里总是默默无闻。中考时父母让她报考中职学校，小玲也觉得中职学校的学习压力没那么大，应该比较适合自己。谁知道上了一段时间的课，小玲发现一切跟自己想象的不一样，功课没有想象中那么容易，课堂上老师讲的很多都听不懂，考试成绩自然也不如人意。小玲想，自己理论不行，操作那些应该不难吧，谁知道试了才发现，那些实践操作也总是学不会、记不住。这下子，小玲更加沮丧了，觉得自己真没用，一无是处。

有时候，一想起自己什么都不行，小玲就很难过。最近，这样的念头越来越频繁，甚至想退学……小玲的烦恼心灵故事思考与讨论1、你身边有没有像小玲这样的同学？或者在小玲身上有没有看到自己的影子？2、小玲的问题出在哪？请帮她出出主意。心理体验自画像

放飞想象力，描绘你自己，可以画一个人、一棵树、一朵云、一只动物、一块石头……自我评价优点：缺点：反面心理体验同学评价同学评价优点：缺点优点：缺点：思考与讨论1、愿意的话，和同学们分享一下你的自画像。2、对照一下你自己的自我评价和别人对你的评价是否一致？3、听了别人的自我评价，你有没有觉得哪些是自己也有，但刚才没想到的？有的话请补充到中间的“自我评价”那一栏上。班里开了一次班会课，老师有意请了几位同学评价一下小玲。一位同学说：“小玲人很善良，又细心，很关心别人。有一次，我跟家里人吵架，心情不好吃不下饭，没人发现，就只有她来关心我，问我怎么了，我感到很温暖。”一位同学说：“小玲性格好、脾气好，斯斯文文的，从不跟别人闹矛盾。”一位同学说：“我虽然跟小玲不熟，但是觉得她很有礼貌，做事情有分寸，我欣赏这样的人。”

小玲听着听着，眼眶有些红了……她没想到，这么不起眼的自己，竟然也得到这么多同学的认同，瞬间好像发现了一个不一样的自己。心理体验自我评价优点：缺点：理想中的你和现在的你有什么差距？你准备怎样努力去实现？过去的我理想的我思考与讨论1、现在的你和过去的你有什么不同？2、理想中的你和现在的你存在什么差距？你准备怎样努力去实现？小玲也在老师的引导下，对照了过去，规划了未来，她觉得自己应该发挥自己性格的优势，多关心人、帮助人，赢得更多的认可；同时学习上尽量补齐短板，不求最强，但一定要做个温暖的人。

此刻，小玲的心灵仿佛经历一次洗礼，豁然开朗。一“认识自己”的方法“认识自己”的方法自我反省他人评价与他人比较与自己的过去比较与自己的目标（将来的自己）比较二

“认识自己”的意义“认识自己”的意义正确认识自己、悦纳自己，是一个人心理健康的重要标志认识自己有助于树立正确的人生目标，实现个人价值认识自己有助于促进自身全面发展回顾本课内容1、掌握正确“认识自己”的方法2、了解“认识自己”对于心理健康的意义1、通过今天的活动，你有没有从新的角度认识了自己？发现了自己哪些新的优点和缺点？2、三年之后你准备成为怎样的自己，写下你对未