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早睡早起（第一课时）第一页，共24页。早睡早起（第一课时）第一页，共24页。1大家的睡眠时间应该有多长呢？你们的睡眠时间是否达到了要求？大家的睡眠时间应该有多长呢？视频《早睡早起精神好》同学们知道为什么会这样吗？视频《早睡早起精神好》我们正在成长的身体，每天需要足够的睡眠时间来保证健康，小朋友们一定要记住！同学们知道为什么会这样吗？为什么会出现睡眠不足的状况呢？图中的小朋友是因为什么吃不了早饭，导致上课感觉很饿？你觉得这位同学晚睡的原因合理吗？小朋友们，你们现在知道自己的睡眠要多久才是科学的吗？通过这个统计表，我们发现了大家的睡眠时间有差异。你们的睡眠时间是否达到了要求？我喜欢安静的晚上看课外书……小朋友们，你们晚上一般几点睡觉呢？同学们知道为什么会这样吗？结合自己的实际说一说……全班同学作息时间统计表一天总共睡了几个小时呢？视频《早睡早起》第二页，共24页。大家的睡眠时间应该有多长呢？视频《早睡早起》第二页，共24页2小朋友们，你们晚上一般几点睡觉呢？21cnjy第三页，共24页。小朋友们，你们晚上一般几点睡觉呢？21cnjy第三页，共243说一说早上又是几点起床呢？一天总共睡了几个小时呢？21cnjy第四页，共24页。说一说早上又是几点起床呢？一天总共睡了几个小时呢？21cnj4姓名睡觉时间起床时间睡眠时间全班同学作息时间统计表第五页，共24页。姓名睡觉时间起床时间睡眠时间全班同学作息时间统计表第五页，共5通过这个统计表，我们发现了大家的睡眠时间有差异。大家的睡眠时间应该有多长呢？说一说21cnjy第六页，共24页。通过这个统计表，我们发现了大家的睡眠时间有差异。大家的睡眠时6视频《睡眠时间表》21cnjy第七页，共24页。视频《睡眠时间表》21cnjy第七页，共24页。7《睡眠时间表》第八页，共24页。《睡眠时间表》第八页，共24页。8小朋友们，你们现在知道自己的睡眠要多久才是科学的吗？21cnjy第九页，共24页。小朋友们，你们现在知道自己的睡眠要多久才是科学的吗？21cn9我们正在成长的身体，每天需要足够的睡眠时间来保证健康，小朋友们一定要记住！21cnjy第十页，共24页。我们正在成长的身体，每天需要足够的睡眠时间来保证健康，小朋友10你们的睡眠时间是否达到了要求？为什么会出现睡眠不足的状况呢？说一说21cnjy第十一页，共24页。你们的睡眠时间是否达到了要求？为什么会出现睡眠不足的状况呢？11为什么那么晚才睡呢？家里人还没睡呢……你觉得这位同学晚睡的原因合理吗？21cnjy第十二页，共24页。为什么那么晚才睡呢？家里人还没睡呢……你觉得这位同学晚睡的原12我喜欢安静的晚上看课外书……熬夜看书,是否是个好习惯呢？21cnjy第十三页，共24页。我喜欢安静的晚上看课外书……熬夜看书,是否是个好习惯呢？2113大家的睡眠时间应该有多长呢？为什么会出现睡眠不足的状况呢？大家的睡眠时间应该有多长呢？同学们知道为什么会这样吗？分小组进行讨论，想出解决办法帮助这些晚睡的同学克服不良习惯吧。一天总共睡了几个小时呢？小朋友们，你们晚上一般几点睡觉呢？你们的睡眠时间是否达到了要求？为什么会出现睡眠不足的状况呢？图中的小朋友是因为什么吃不了早饭，导致上课感觉很饿？视频《早睡早起精神好》你们知道他为什么精神不好吗？你们的睡眠时间是否达到了要求？你们知道他为什么精神不好吗？大家的睡眠时间应该有多长呢？一天总共睡了几个小时呢？晚睡影响我们的精神生活状态,影响我们的健康,为了改变我们应该怎么做呢？你们的睡眠时间是否达到了要求？我喜欢晚上玩游戏、看电视，所以经常晚睡！你们是否也因为玩游戏、看电视影响睡眠呢？21cnjy第十四页，共24页。大家的睡眠时间应该有多长呢？我喜欢晚上玩游戏、看电视，所以经14大家的睡眠时间应该有多长呢？你们的睡眠时间是否达到了要求？视频《早睡早起精神好》分小组进行讨论，想出解决办法帮助这些晚睡的同学克服不良习惯吧。大家的睡眠时间应该有多长呢？你们知道他为什么精神不好吗？小朋友们，你们现在知道自己的睡眠要多久才是科学的吗？大家的睡眠时间应该有多长呢？图中的小朋友是因为什么吃不了早饭，导致上课感觉很饿？大家的睡眠时间应该有多长呢？图中的小朋友是因为什么吃不了早饭，导致上课感觉很饿？大家的睡眠时间应该有多长呢？一天总共睡了几个小时呢？你觉得这位同学晚睡的原因合理吗？为什么会出现睡眠不足的状况呢？你们的睡眠时间是否达到了要求？小朋友们，你们现在知道自己的睡眠要多久才是科学的吗？我喜欢安静的晚上看课外书……你们是否也有做作业磨蹭的坏习惯呢？做作业磨蹭导致晚睡！21cnjy第十五页，共24页。大家的睡眠时间应该有多长呢？你们是否也有做作业磨蹭的坏习惯呢15分小组进行讨论，想出解决办法帮助这些晚睡的同学克服不良习惯吧。21cnjy第十六页，共24页。分小组进行讨论，想出解决办法帮助这些晚睡的同学克服不良习惯吧16不早睡会怎么样呢？会有什么不良后果呢？说一说21cnjy第十七页，共24页。不早睡会怎么样呢？会有什么不良后果呢？说一说21cnjy第十17晚睡的同学，一天的学习和生活状态会是怎样的？结合自己的实际说一说……21cnjy第十八页，共24页。晚睡的同学，一天的学习和生活状态会是怎样的？结合自己的实际说18再睡一会嘛！又来不及吃早饭了！咕噜咕噜图中的小朋友是因为什么吃不了早饭，导致上课感觉很饿？21cnjy第十九页，共24页。再睡一会嘛！又来不及吃早饭了！咕噜咕噜图中的小朋友是因为什么19上课睡觉同学们知道为什么会这样吗？21cnjy第二十页，共24页。上课睡觉同学们知道为什么会这样吗？21cnjy第二十页，共220无精打采，呵欠连天你们知道他为什么精神不好吗？21cnjy第二十一页，共24页。无精打采，呵欠连天你们知道他为什么精神不好吗？21cnjy第21晚睡影响我们的精神生活状态,影响我们的健康,为了改变我们应该怎么做呢？第二十二页，共24页。晚睡影响我们的精神生活状态,影响我们的健康,为了改变我们应该22视频《早睡早起精神好》21cnjy第二十三页，