食疗解决电脑肤质

第第页食疗解决电脑肤质

静电对皮肤有负面影响

皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有损害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素镇静，导致斑点产生。

另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，涌现心身功能失调，以致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。

因此，电脑族首先应尽量避开长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到卫生间洗洗脸。还要留意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是涌现小红疹或红斑。

食疗改善皮肤干燥现象

至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于常常运用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中留意补充营养，来改善皮肤状况。

木耳红枣汤

茯苓、淮山、白木耳〔或黑木耳〕、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。

红枣的营养非常丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，那么能使皮肤的弹性加强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

马蹄甘蔗汁

将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。

白果薏米糖水

电脑族也可常吃白果，由于白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒服。

绿茶

有讨论报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平常不妨多饮用。同时，留意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。

除此之外，常常与电脑为伴的你还应保持正确的工作姿态，尽量避开脸部过于靠近荧光屏。

皮肤干燥有细纹、肤色变黄

长有斑点

眼部有细纹，黑眼圈严峻。

你知道计算机的辐射量是多少吗？

1、键盘1000V／m

2、鼠标450V／m

3、屏幕218V／m

4、主机170V／m。

漂亮美丽是每个女人的.憧憬，但是对于常常坐在电脑前工作的女性伙伴，你们是否知道，长期在电脑前工作，会使皮肤涌现以下３个问题———皮肤干燥有细纹，肤色变黄；长有斑点；眼部有细纹、黑眼圈严峻。那么，如何应付电脑对我们皮肤的损害呢？

应付皮肤干燥

电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但并不是说，对于电脑工作所造成的皮肤干燥不能解决。

权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，涌现长久的心身功能失调，以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合征”，它会加速皮肤衰弱，阻碍皮肤健美。

皮肤的血液循环不同于分泌排泄等生物功能，均由植物神经掌握和调整，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生亲密关联，基于以上说法，我们可以尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用摒除法使自己放松，对皮肤大有好处。

除了从精神上自己解脱外，也需要在皮肤保养上下功夫，特别强调的是彻底清洁皮肤，需要依据皮肤当天的状况对皮肤进行不同方法的保养，最好运用可以修护皮肤的产品，人为地援助皮肤，在当天很快复原到健康状况，补充皮肤水分，使角质层每天喝饱水。无论是皮肤紧崩、脱皮，有临时性小细纹、及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲惫的感觉。常用电脑的人在饮食上应留意以下几方面：

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

留意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

留意加强反抗力：多吃一些加强机体抗病技能的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

吃一些抗辐射的食品：电