青春的情绪 统编版道德与法治七年级下册

第四课揭开情绪的面纱

4.1

青春的情绪6.1国家权力机关核心素养目标【走进课标】懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法【核心素养】健全人格：1.逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪2.使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态【学习重难点】重点：情绪是可以调控的。难点：宣泄情绪需要注意的问题。自主自学

自主查阅教材P34-38的内容，对照学习目标，找到知识用笔划下来，重点词语圈起来。part01情绪面面观当你看到下面的新闻，你会有怎样的感受？开心

激动

兴奋难过

伤心

愤怒

气愤害怕

恐惧

喜怒哀惧喜怒哀惧一、情绪的分类基本情绪听到这则骇人听闻的新闻，你的情绪怎样？思考：遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？明天我和家人要去野外郊游。过生日收到好朋友的礼物。下课铃响了，老师还在拖堂。提醒同学别喝生水，遭同学白眼。妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业。在学校住宿，不能经常回家。开心期待高兴快乐郁闷烦恼无奈烦躁懊恼愠怒生气愤怒一、情绪面面观情绪的类型有哪些?复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等又惊又喜哭笑不得

悲喜交加、喜忧参半、爱恨交织、喜极而泣、乐极生悲、悲欢离合、百感交集......悲愤不已害

羞焦

虑内

疚厌

恶复杂情绪喜哀怒惧基本情绪相关链接P35情绪的成分当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗。生理反应当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。内在体验外显表情生理反应2.情绪的成分

情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括①内在体验

②外显表情

③生理激活

三种成分。P35相关链接感到愤怒内在体验外显表情生理激活怒火中烧脸红脖子粗心跳加快、血压升高探究二：影响情绪的因素13月9日今天考试希望有个好成绩，紧张得很，手心都出汗了。不过在考试时间内完成了答卷，可算舒了一口气。13月10日13月12日13月13日昨日着了凉，今天感冒可真难受。特别心烦，做什么事情都没精神。唉~

无病一身轻呀！考试成绩出来了，有些题目由于粗心大意丢了分，同学嘲笑我笨，爸爸妈妈责怪我，真难过……

春天已经来了，学校组织了春游活动。一路爬山看着自然风景，心情真舒畅！很享受和大自然在一起！思考：结合以上场景想一想，我们的情绪受到哪些因素影响呢？事情的预期生理周期舆论氛围自然环境②对某件事情的预期①个人的生理周期3.影响情绪的因素有哪些？(P35)

③周围的舆论氛围

④自然环境⑤周围情况的变化

小男孩考了99分仰天大笑的视频走红网络。

男孩一边拿着卷子一边哈哈大笑，最后还忍不住地捧着后桌同学的脸传达自己的喜悦。

网友:真实版的“笑掉大牙”~视频：当小朋友考了99分拓展认知情绪不仅影响我们的观念和行动，还会影响我们的身心健康。“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺，恐伤肾”

不良情绪往往是健康的大敌，而良好、乐观的情绪则是健康的重要一环。笔记：①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。积极②它可能激励我们克服困难、努力向上。积极情绪使人精神焕发，干劲倍增，提高活动效率，有利于发挥正常水平，促进健康成长。（补）消极③它可能让我们因某件小小的挫败而止步不前。消极情绪使人无精打采，降低活动效率，影响我们的正常发挥和身心健康，可能做出一些令自己后悔甚至违法的事情。（补）拓展提醒：情绪分为积极情绪、消极情绪；因此，情绪对人的影响，既有积极作用，也有消极作用，是一把双刃剑，有利有弊.3.情绪的影响P35D32021年10月10日是第30个世界精神卫生日。今年的主题为“青春之心灵青春之少年”我们将视角再次回归到社会中最有活力、最具潜力的那群人——儿童和青少年。《中国青年发展报告》显示17岁以下儿童和青少年中，约3000万人受到了各种情绪障碍和行为问题的困扰。17岁以下儿童和青少年中约3000万人受到了各种情绪障碍和行为问题的困扰进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。17岁以下儿童和青少年中约3000万人受到了各种情绪障碍和行为问题的困扰小采访：你有出现以下情绪特征吗？你是如何改进的？细腻性反应强烈表现性闭锁性波动与固执情绪特点笔记区5.青春期的情绪特点有哪些表现？情绪调色板结合哭婆婆和笑婆婆的故事想一想，如何正确面对青春期的情绪？小

结如何正确对待青春期的情绪？5积极

青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。消极

青春期的情绪也会给我们带来烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪，是我们成长过程中需要经历的。思维导图本课课堂小结青春的情绪情绪面面观情绪的青春色调情绪对个人的影响情绪的种类影响情绪的因素青春期情绪的特点正确面对青春期的情绪课堂检测提升1.古语“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”、“念天地之悠悠，独怆然而涕下”、“垂死病中惊坐起，暗风吹雨入寒窗”、“怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇”分别表达的情绪是（）A.喜、怒、哀、惧B.喜、哀、惧、怒C.惧、怒、喜、哀D.喜、惧、哀、怒B课堂检测提升2.杜甫,在都城长安沦陷时,“感时花溅泪,恨别鸟惊心”;在初闻捷报时,先是涕泪满衣裳”，接着‘却看妻子愁何在”,继而漫卷诗书喜欲狂”。这()A.情绪体现了“喜、怒、哀、惧”四种基本情绪B.由此可见，人的情绪是复杂多样的,会受外界影响C.告诉我们只要有负面情绪,就会危及我们的身心健康D.说明人的情绪是毫无关联的,只是随着自己的意志而转移B课堂检测提升3.哈佛大学曾有一项研究,75年的时间里,研究人员追踪了724个人的生活,记录他们的工作、家庭和健康状况。研究发现,真正帮助一个人成功的,不是金钱与名望的积累,而是良好的情绪。人生似铜锁,情绪如钥匙,情绪稳了,人生就顺了。这说明()A.人的情绪无法改变和调节B.复杂情绪有百害而无一利C.情绪影响人的行动和成功D.人的情绪只受环境的影响C课堂检测提升4.有人曾这样描述青春期的孩子:“情绪高涨起来像火山爆发-样,情绪低落时像泄气的皮球;前一刻兴高采烈,后一刻阴云密布......"这说明()A.青春期的情绪反应强烈,富有激情和热情,但情绪常常不稳定B.青春期的情绪体验,完全由外部刺激引起,不受控制C.青春期的我们情绪复杂多样D.青春期的情绪,以负面的情绪为主A5．下列选项中与图寓意最一致的是（

）A．要学会悦纳自己欣赏自己 B．我们要发掘生命的力量C．我们需要传递情感正能量 D．不同的人有不同的情绪感受D6.(2022云南)有人说，发脾气是本能，控制好情绪是本领。这告诉我们()A.要调控好情绪，做情绪的主人B.本领强的人情绪不会有波动C.发肿气是正常的，不需要管理情绪D.永远不发脾气的人必定是强者A练一练：以下情境体现了青春期情绪的哪些特点？1.最近一段时间，明明心里有些郁闷，但是在父母面前他仍然保持微笑，不愿表露自己的情绪感受。2.芳芳在观看了电影《你好，李焕英》之后，被电