《健康地生活》章末复习课件

健康地生活健康及其条件1.健康的定义世界卫生组织认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。复习回顾2.养成健康的生活习惯（1）生活有规律合理安排生活节奏；合理调节学习与休息、脑力劳动与体力活动的关系。复习回顾防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食。食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量；严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物；（2）合理膳食复习回顾（3）合理用药安全、有效、经济、适当；用药前要明确诊断，用药剂量要适当；用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理；慎用抗生素！复习回顾（4）拒绝吸烟、酗酒、吸毒吸烟、酗酒、吸毒是当今社会的三大公害。复习回顾预防传染病1.传染病的概念传染病是指由病原体引起的、能在人与人之间或人与动物之间传播的疾病。凡是能引起人和动物患病的病毒、细菌、真菌、寄生虫等都是病原体。2.传染病的特点传染病具有传染性和流行性的特点。巩固练习3.传染病流行的三个基本环节传染源传播途径易感人群

必须同时具备才能流行，缺少其中任何一个环节，传染病就流行不起来。巩固练习控制传染源保护易感人群×切断传播途径4.传染病的预防措施巩固练习5.常见的传染病蛔虫病、流行性感冒、肺结核、病毒性肝炎巩固练习例2.下列关于传染病的叙述中，正确的是（

）。A.呆小症和贫血是传染病B.艾滋病能够通过握手和拥抱传播C.肺结核是由病原体引起的D.灭蚊属于控制蛔虫病的传染源C巩固练习免疫监视防御保护免疫特异性免疫非特异性免疫产生抗体消灭抗原应用：计划免疫皮肤和黏膜白细胞的吞噬作用功能自身稳定人体免疫名称形成时间形成因素特点结构基础非特异性免疫生来就有，先天性的由遗传因素决定不针对某一特定的病原体，而是对多种病原体都有防御作用，作用范围广第一道防线和第二道防线特异性免疫后天逐渐形成的与遗传因素无关，与病原体做过斗争的人才有只针对某一特定的病原体或异物起作用第三道防线2.非特异性免疫和特异性免疫的区别清除体内衰老、死亡和损伤的细胞。自身稳定免疫的功能抵抗抗原的侵入，防止疾病的产生。防御保护免疫的功能监视、识别和清除体内产生的异常细胞。免疫监视免疫的功能

计划免疫是依据国家对消灭传染病的要求，在易感人群中，有计划地进行接种。计划免疫是特异性免疫在生活中的应用，可以使人在不患病的情况下产生相应的抗体，从而获得对某种传染病的免疫力。计划免疫例3.在日常生活中，会看到受伤的小狗常用舌头舔伤口，对伤口的愈合有一定的作用。下列叙述中，免疫类型与之不同的是（

）A.皮肤能阻挡病原体侵入人体B.呼吸道黏膜上的纤毛具有清扫异物的作用C.白细胞能吞噬病菌D.接种乙肝疫苗能预防乙肝D巩固练习例4.下列关于免疫的叙述，错误的是（

）A.免疫器官有扁桃体、胸腺和脾等B.过敏反应是免疫功能过强引起的，严重时会导致死亡C.免疫细胞能监视、识别和清除体内产生的癌细胞D.皮肤和杀菌物质是保卫人体的第一道防线D巩固练习当代主要疾病常见种类发病因素预防措施心血管疾病冠心病，心绞痛，心肌梗塞，高血压等吸烟，高血压，高胆固醇多运动，合理饮食，不抽烟不酗酒，经常检查并在必要时调节血压糖尿病Ⅰ型糖尿病Ⅱ型糖尿病胰岛素分泌不足定期血糖检测，经常运动，合理饮食，限制糖类和脂肪的摄入量癌症肺癌，肝癌，胃癌，皮肤癌，白血病等电离辐射，紫外线，吸烟酗酒，不良饮食习惯，紧张和疲劳不吸烟不酗酒，改变不良饮食习惯，避免过度接触紫外线，坚持体育锻炼，乐观心态，定期检查当代主要的疾病和预防例5.不健康的生活习惯会给人带来各种各样的现代生活疾病，如心脑血管疾病、癌症、糖尿病等，这些疾病产生的原因主要有（

）①遗传因素②年龄偏大③环境因素