在线网课知道《24式太极拳精讲（北京大学）》单元测试考核答案

第一章单元测试1【单选题】(10分)太极拳的经典著作《太极拳论》作者是（）。A.陈王廷B.张三丰C.王宗岳D.杨澄甫2【单选题】(10分)正确答案：E24式简化太极拳是在（）基础上创编的。A.陈式太极拳B.吴式太极拳C.武式太极拳D.孙式太极拳E.杨式太极拳3【单选题】(10分)正确答案：E24式简化太极拳的特点是（）。A.连贯均匀B.协调完整C.意识为先D.圆活自然E.其余选项都是F.虚实分明G.呼吸自然H.轻松柔和4【单选题】(10分)“太极拳好”是（）为日本友人的题词。A.邓小平B.叶剑英C.周恩来D.朱德5【单选题】(10分)2000年，国际武术联合会执委会会议通过决议，将每年的（）月定为“世界太极拳月”。A.四B.三C.五D.二6【单选题】(10分)“太极拳”项目列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录是（）年。A.2019B.2021C.2020D.2018第二章单元测试1【单选题】(10分)站桩的时候目光要求是：（）A.炯炯有神B.目光内敛C.怒目圆睁2【单选题】(10分)站桩时，“胸部”的要求，是：（）A.挺胸B.凹胸C.涵胸3【单选题】(10分)站桩时，人体的“重心”应该放在：（）A.全脚掌B.脚后跟C.脚前掌4【单选题】(10分)站桩时，“腰部”的要求是：（）A.立腰B.凸腰C.塌腰5【单选题】(10分)站“虚实桩”时，人体重心应该在：（）A.实腿B.虚腿C.两腿之间6【单选题】(10分)站桩时，对“臀部”的要求是：（）A.翘臀B.自然C.敛臀7【单选题】(10分)站桩时，对“下颌”的要求是：（）A.内收B.抬起C.自然第三章单元测试1【单选题】(10分)起势，双臂下按掌，两手应按在什么位置（）A.胸前B.腹前C.髋旁2【单选题】(10分)野马分鬃，当后移重心外摆脚跟步时，外摆脚的角度应为（）A.45°B.30°C.60°3【单选题】(10分)白鹤亮翅，右手斜上方分掌，手心对右额头，左手下分按掌于（）A.左大腿旁B.左腰旁C.左髋旁4【单选题】(10分)搂膝拗步，弓步为拗弓步，要求两脚横向距为（）A.10公分B.40公分C.20-30公分5【单选题】(10分)手挥琵琶，包括跟步展臂、后坐引手、虚部合手。跟步展臂时，重心应在什么位置（）A.前腿B.后腿C.双腿之间第四章单元测试1【单选题】(10分)倒卷肱，包括转腰撤手、退步卷肱、虚步推掌。转腰后撤手时，手经由腰侧向（）托掌，手心朝上。A.180°方向B.90°方向C.斜后方2【单选题】(10分)24式太极拳中，左、右倒卷肱共做（）次A.6B.2C.43【单选题】(10分)揽雀尾，包括掤式、捋式、挤式和按式，按式要求两手心翻向下，双臂后引，经（）而后推按至体前A.胸前，腹前B.腹前，胸前C.胸前4【单选题】(10分)24式太极拳中，云手要求左云手、右云手，反复循环共做（）次A.5B.4C.65【单选题】(10分)高探马，包括跟步翻手、后坐屈臂、虚步推掌。高探马虚步推掌时，左手应落于（）掌指朝向右斜前方，手心朝上，右手前推与脸同高A.左腰旁B.腹前C.胸前第五章单元测试1【单选题】(10分)右蹬脚，要求右臂的分撑掌与右蹬腿方向一致，应为右前方（），力达脚跟A.30°B.45°C.60°2【单选题】(10分)左蹬脚包括后坐转体分手、抱手收脚、提膝翻手、分手蹬脚。抱手收脚时，左手在（），手心朝上，重心落于右腿A.随意处B.外C.内3【单选题】(10分)双峰贯耳，贯拳时要求握拳旋臂从两侧向上向前划圆弧至头前。两手间隔（），拳眼斜向下，双臂程钳形。A.20公分B.30公分C.10公分4【单选题】(10分)左下势独立包括收腿成勾、屈膝开步、仆步穿掌、弓步挑掌、提膝挑掌。仆步穿掌时，左手经腹前穿过大腿内侧，掌心（），指尖向左，伴随身体适度左转A.向上B.向外C.向下5【单选题】(10分)右下势独立，提膝挑掌时，右手按于（），左手大拇指用力，虎口向上挑起A.左膝旁B.腹前C.右胯旁第六章单元测试1【单选题】(10分)左穿梭包括转腰落脚，收脚抱球、上步错手、弓步架推。落左脚收脚抱球时，要求身体左转，左脚落于左斜前方（）A.60°B.30°C.45°2【单选题】(10分)海底针，虚步插掌时，重心落在（）上A.两腿中间B.后腿C.前腿3【单选题】(10分)海底针，虚步插掌时，左手按于（）掌指斜向右A.左腰旁B.左大腿旁C.左胯旁4【单选题】(10分)转身搬拦捶、捶时要求右手握拳向前打出，拳心向（）A.左B.下C.上5【单选题】(10分)如封似闭，包括弓步穿掌、后坐引手、弓步按掌。弓步穿掌时，要求左手从右小臂（）穿出A.旁B.上C.下第七章单元测试1【单选题】(10分)太极拳对身型的基本要求是（）A.挺胸塌腰B.含胸收腹C.立身中正2【单选题】(10分)太极拳对上肢的要求是（）A.自然随意B.沉肩坠肘塌腕C.自然伸直3【单选题】(10分)太极拳对下肢的要求是（）A.自然伸直B.松腰垂臀，松髋松膝松踝C.自然随意4【单选题】(10分)初学者习练太极拳时，适宜的呼吸方式是（）A.腹式呼吸B.自然呼吸C.胸式呼吸5【判断题】(10分太极拳练习时，一定要求配乐吗（）A.错B.对第八章单元测试1【单选题】(10分)24式太极拳第二式的动作名称是：（）分鬃A.白马B.黑马C.野马2【单选题】(10分)搂膝拗步，“拗步”指的是：（）A.向前上步B.向后撤步C.左右跳步3【单选题】(10分)做倒卷肱动作时，身体的“重心”应该：（）A.向左移动B.向右移动C.向后移动4【单选题】(10分)揽雀尾动作包含了四种技法，这“四种”技法分别是：（）A.掤、捋、挤、按B.採、挒、肘、靠C.掤、捋、顾、盼5【单选题】(10分)如风似闭动作最主要的方法“劲力”表达是：（）A.推按劲B.捋挤劲C.採挒劲第九章单元测试1【单选题】(10分)太极拳被列入世界非物质文化遗产是在哪一年？（）A.2018年B.2020年C.2029年2【单选题】(10分)太极拳属于（）A.高强度有氧运动B.中低强度有氧运动C.无氧运动3【单选题】(10分)普通人群血压值达到（）以上，就可以诊断为高血压。A.收缩压≥150毫米汞柱、和（或）舒张压≥100毫米汞柱B.收缩压≥140毫米汞柱、和（或）舒张压≥90毫米汞柱C.收缩压≥120毫米汞柱、和（或）舒张压≤80毫米汞柱4【单选题】(10分)太极能降血压的原因是（)A.增加血液中肾上腺素的分泌B.降低血清中一氧化氮含量C.降低交感神经的兴奋性，降低外周血管阻力5【单选题】(10分)空腹血糖正常值范围是是（）mmol/L。A.3.6-6.1B.5.0-7.0C.2.0-5.06【单选题】(10分)太极拳能降血糖的原因是（）A.增强胰岛素敏感性，消耗能量B.刺激身体释放大量胰岛素C.身体停止吸收葡萄糖7【单选题】(10分)失眠的主要症状是(）A.入睡困难、易醒、早醒B