《生涯起步走我的高中蓝图》课件高一上学期心理健康教育

原创性申明

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作者姓名:刘秀伟

日期九月

你好！学霸认证

九月宜立FLAG不忘初心诗和远方生涯起步走：我的高中蓝图——唤醒生涯意识

刘

秀

伟一、暖心活动:击掌接龙

从第一个同学开始传递到相邻的同学，秒表记录全班传递时间，共三轮。如有抢拍或者漏拍，加时5秒。

时长5分钟。人数不限。三轮结束后，使用4F提问法，和同学交流事实（Facts）、感受（Feelings）、发现（Finding）、未来（Future）。关于课程我们的关系：平等、朋友、互助我们的课堂：开放式的、分享的、合作的

我是导游一起思考、探索我们的未来生涯——你的未来可能扮演哪些角色？——你如何平衡这些角色，更出色的扮演好这些角色。一、认识生涯

（一）梦想激活观看视频《田埂上的梦》讨论分享：（小组讨论，头脑风暴，组长汇报）

卓君追求梦想的过程中有哪些有利的因素？哪些不利的因素？讨论探索：有利的因素：兴趣坚持家人的支持展示的舞台……不利的因素：不解与嘲笑没有资源归纳：实现个人梦想需要很多因素：了解自我（兴趣、性格、能力、价值观、决策风格、家庭资源…）了解外部世界（职业、专业、大学、社会需求……）二、认识生涯

（二）生涯教育庄子：吾生也有涯，而知也无涯。

生涯就是贯穿你生命的始终。

什么是生涯？

美国学者舒伯(DonaldSuper）认为：生涯就是终其一生，不同时期不用角色的组合。金树人：生涯的发展是一生当中连续不断的过程；什么是生涯？

生涯包括个人在家庭、学校和社会中与工作有关活动的经验；这种经验塑造了独特的生活方式。基本概念什么是生涯除了职业，还包括学生、子女、父母、公民等等角色它不是静止的，而是一种动态历程每个人的生涯是不同的，是个性化发展的生活里各种时态的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。如何实现生涯蓝图？生涯规划是一个过程，规划的功能在与为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤，付诸行动。生涯规划一个核心：我是谁我喜欢什么（兴趣）我的需求是什么（性格）我可以做什么（能力）我在乎什么（价值观）三个努力方向：

我要去哪（目标分析）我如何到（生涯计划）我需要做什么（生涯行动）生涯规划方法ADBCE评估与调整生涯唤醒认识自我决策及行动认识外部世界生涯规划的方法归纳生涯的内容：知己

知彼

决策

行动二、认识生涯

（三）生涯与学涯困惑：我中学阶段的目标很明确，就是考上大学，生涯规划还有意义吗？分享：生涯教育与当下学涯的关系一起分享吧……归纳：生涯是

过程

目标

行动……走好每一步新的生活就正式开始了此时，一定要做的一件事就是立下一个flag立下一个Flag……

如何让自己的flag屹立不倒

从今天起来一场生涯的旅行吧……请同学们综合考虑初步写出个人的高