初级教练员理论知识考试题库大全-下（填空、简答题部分）

PAGEPAGE56初级教练员理论知识考试题库大全-下（填空、简答题部分）填空题1、运动员体能发展水平是由其()、()、()的发展状况所决定的。答案：身体形态|身体机能|运动素质2、教练员与运动员教学关系发展的三个阶段中,运动员渐渐长大,有了一定的本事,技术掌握了,思想得到了锤炼,各方面都得到进步,基本上已能管住自己,这个阶段教学关系类似于()师生关系。答案：大学3、按决定竞技能力的主导因素分类,可将所有运动项目分为()和()两大项群。答案：体能主导类|技能主导类4、人际知识是与教练员职业紧密相关,完成教练员职责和任务应该具备的,包括处理()知识、处理运动队关系知识、执教方法知识等。答案：社会关系5、在自然温度环境中,人体在非活动的状态下(包括消化系统,即禁食两个小时以上),维持生命所需消耗的最低能量是指()。答案：基础代谢率6、建立优秀运动员的竞技能力结构模型,可以为运动员确定竞技能力()提供标准的参照系,同时也对运动员的()和()起到远程导向作用。答案：训练目标|早期选材|基础训练7、人的一个特性是(),这个特性不完全属于个人,更加趋向于反映人与世界的关系,例如,婴儿要依靠父母来满足他们的需要,同样运动员也依靠教练来满足他们的需要。答案：依赖性8、激励,包括激和励两个方面,首先是激发(),想方设法把运动员的训练热情和训练积极性调动起来。答案：动机9、训练活动在本质上是教练员对运动员进行长期的生物学、心理学和社会学改造过程,因此,教练员的(),对于教练员综合素质的提升有着非常重要的作用。答案：知识结构10、具有健康的体魄,能够精力旺盛地投入工作,描述教练员素质中的()素质。答案：身心11、如果运动员长大以后,对教练一成不变的说话态度觉得很不舒服,而且对训练安排提出建议,教练员不但没有考虑我的想法,反而惩罚运动员,会造成运动员()越来越强烈。答案：逆反12、同是技能主导类项目,网球属于技能主导类()群,曲棍球球属于技能主导类()项群,击剑属于技能主导类()项群。答案：隔网对抗性|同场对抗性|格斗对抗性13、训练课的基本结构由()、()、和()三个部分组成。答案：准备部分|基本部分|结束部分14、兴奋剂对体育的危害有:()、违反体育道德的基本原则、打击体育的公信力。答案：背离体育的根本目的15、()是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律,以及提高运动员竞技能力的需要,在训练中给予相应量度的负荷,以取得理想训练效果的训练原则。答案：适宜负荷原则16、我国目前现行的三级训练体制包括()、()及()三个层次。答案：中小学课外训练|业余体校和竞技运动学校的训练|优秀运动队的训练17、教练员这个职业的特点决定教练员是一个高投入与()并存的职业。答案：低回报18、在运动训练中要做到区别对待需要考虑的因素包括()、()和()。答案：运动专项|训练对象|训练条件19、一个完整的训练目标包括()、()和()。答案：运动成绩指标|竞技能力指标|训练负荷指标20、通过不同的方法对膳食摄入量进行评估,从而了解在一定时期内人群膳食摄入状况以及人们的膳食结构、饮食习惯是指()答案：膳食调查21、组成蛋白质的基本单位是()。答案：氨基酸22、技能主导类项目分为()、()、()、()、和()五个亚类。答案：表现难美性|表现准确性|同场对抗性|隔网对抗性|格斗对抗性。23、动作包括()、()、()、()、()、()、()七大要素。答案：身体姿势|动作轨迹|动作时间|动作速度|动作力量|动作速率|动作节奏24、认知心理学理论主张学习就是将外在事物的关系内化为学习者自己的心理结构的过程,即()。答案：S-R25、取得了优异执教成绩的教练员,往往比常人更懂得如何灵活地运用种种沟通技巧,在最恰当的时间、用最恰当的()影响及培养自己的运动员。答案：教练方式26、按受伤组织分类,运动损伤可分为骨与关节损伤、软组织损伤、()和神经损伤。答案：脏器损伤27、训练手段的动作构成包含动作的()、()、()、()、()、()及()七种要素。答案：姿势|轨迹|时间|速度|速率|力量|节奏28、《禁用清单》是一份在体育运动中禁止使用的物质和方法的目录,分为3个部分:所有场合禁用的物质和方法(赛内和赛外)、赛内禁用物质、()。答案：特殊项目禁用物质[赛内]29、169、对体能主导类速度性项群的训练以提高()供能为主,并把提高负荷的()作为训练的核心。答案：无氧代谢|强度30、排球、武术、举重和中跑项目按运动成绩的评定方法分类,分别属于()项群、()项群、()和()项群;按竞技能力主导因素划分,分别属于()项群、()项群、()和()项群;按动作结构不同划分,分别属于()项群、()项群和()项群。答案：得分类|评分类|测量类|测量类,技能隔网对抗性|技能表现难美性|体能快速力量性|体能耐力性|多元变异组合结构|多元固定组合结构|周期性单一动作结构|非周期单一动作结构31、排球教练的执教口号是“只有领头人,不准有球星”,相对于篮球场上的球星的星光熠熠,排球更加注重一种()精神。答案：宽容32、外出血常用的临时止血方法有:加压包扎止血法、抬高伤肢法、屈肢加压止血法和()。答案：指压止血法33、射击、射箭等表现准确性项目和()对动员的竞技能力起决定性作用。答案：技能、心理能力34、运动员从非运动员进入运动员行列,参加运动训练的关键是,良好的()和好的境遇、机会。答案：个人条件35、1994年颁布的《体育教练员职务等级标准》中对教练员的职责明确规定:教练员的基本职责包括全面关心运动员的(),做好运动队的管理工作。答案：成长36、运动员竞技能力构成因素中素质或能力的(),可由其他高度发展的素质或能力(),使其总体竞技能力保持在特定水平,这种现象称为运动员()。答案：缺陷|弥补和代偿|竞技能力非衡结构的补偿效应37、区别于传统的直接检测服用兴奋剂方式,()是以间接方式判断运动员是否使用兴奋剂。答案：生物护照38、执教中领导方式与下属成熟之间的关系,尊崇()变化,改变领导行为,教练员-运动员关系就能和好得到处理。答案：情景39、不同的运动项目会表现出不同的(),这些必然对长期训练和比赛的运动员产生影响,从而在运动员的性格、处事方式上刻下不同的烙印。答案：项目特征40、竞技战术是由:战术观念、战术指导思想、()、()、()、()等构成。答案：战术意识|战术知识|战术形式|战术行动41、运动训练原则是依据()而确定的组织运动训练活动所必须遵循的基本原则。答案：运动训练活动的客观规律、运动训练实践42、乳酸清除训练血乳酸下降越快越好,训练后血乳酸值小于()mmol/L答案：343、如果一个人的依赖得不到满足,很可能会产生愤怒和敌意的情感,就会更加急切的希望(),产生强烈的自我需要。答案：独立自主44、依竞技能力的主导因素划分,400米跑属于体能主导类()项群,400米游泳属于体能主导类()项群,跳远属于体能主导类()项群。答案：速度性|耐力性|快速力量性45、高水平运动员运动损伤的特点主要有两个:一个是慢性损伤多见,另一个则是()。答案：损伤往往反复发作46、根据优秀运动员竞技能力各组成要素之间的相互联系、相互作用方式的具体特征与功能建立的反映竞技能力构成共性的模型称为()。答案：优秀运动运动员竞技能力结构模型47、兴奋剂对社会的危害有:()、浪费社会资源、引发各种社会问题。答案：败坏社会风气48、运动员目标训练状态是对特定时限训练后,在()、()以及()等方面的目标要求。答案：运动成绩|竞技能力|训练负荷49、罗杰斯将学习分为()和()前者主要死记硬背那些没有生气、枯燥乏味、无关紧要、对学生的个人发展无实际意义的知识;后者则主要指那些能影响学生的行为、态度、个性以及选择未来行动方针的学习。答案：机械学习|意义学习50、战术按表现特点可分为()、()。答案：阵型战术|体力分配战术51、ATP-CP系统训练发展目的是()。答案：最大速度、力量52、个人内省知识与教练员职业紧密相关,是完成教练员职责和任务应该具备的,与教练员个人()相关的相对稳定的系统化知识。答案：成长53、国际体育教练体系则将教练员的能力结构分为()、环境适应能力、训练比赛指导能力、赛场应变能力、学习反馈能力、关系处理能力六种能力构成。答案：战略思维能力54、对摔跤、柔道等对抗性项目而言,()、()和()是运动员的竞技能力决定性因素。答案：技术|战术|素质55、体能构成的三个因素是:()、()和()。答案：身体形态|机能|素质56、力量素质分为()、()、()和()四种。答案：最大力量|相对力量|速度力量|力量耐力57、激励,包括激和励两个方面,先有激发然后是鼓励(),对运动员的行为、热情加以表彰,使其巩固、强化,可持续的发挥动力。答案：行为58、耐力素质根据与专项的关系可分为()、()。答案：一般耐力|专项耐力59、在比赛期间兴奋剂检测呈阳性的取消比赛成绩和参赛资格;第一次发生阳性的视情节和禁用物质的类型给予警告、(),以及适当的罚款;第二次发生一类阳性将被终身禁赛。答案：3个月至2年的停赛处罚60、最常见急性运动损伤治疗基本措施包括休息、冰敷、加压、和()。答案：抬高患肢61、教练员自身的心理调节主要包括“()”和“对己调节”两方面。答案：对人调节62、间歇训练法有三种类型,即()、()和()。答案：高强性间歇训练法|强化性间歇训练法|发展性间歇训练法63、训练课准备活动的内容包括()准备活动和()准备活动两类。答案：一般|专项64、康复功能锻炼可以介入的主要环节包括肌肉失衡的恢复、()、关节压力与本体感觉的训练和关节退化的恢复。答案：姿势矫正与动作模式的重新学习与纠正恢复65、经过逐步拓展,现反兴奋剂手段主要有:检查技术不断进步、()、()、深入开展反兴奋剂教育活动、加强国际间的合作。答案：正式实施生物护照|调查手段的推广66、训练方法的整体控制方法包括()和()。答案：模式训练|程序训练67、培养运动员的()是战术训练的中心环节。答案：战术意识68、要从源头上遏制兴奋剂,必须要求国际合作,特别是各国政府的参与,还需要()。答案：统一的反兴奋剂政策和法规69、三种循环训练法的组织形式()、()、()答案：流水式|轮换式|分配式70、体能主导类项目分为()、()和()三个亚类。答案：快速力量性|速度性|耐力性。71、技术结构包括()和()两层含义。答案：动作基本结构|技术组合72、教练员必须掌握的学科知识分为哲理知识、基础知识、()知识和工具知识四大类。答案：专业73、在训练实践工作中,三大供能系统参与供能则是根据不同项目、不同运动方式和()等来进行区分的。答案：不同运动时间74、人类行为都有自己的原因、动机、目标,但是人的生理构造大致相同,这反映了人的()。答案：共性75、当运动员进入成熟期后,教练员应该当一个()。像教授带研究生那样,采取以辅导为主的教学方法。答案：高级指导76、我国体操运动员黄力平在竞技能力特征上动作优美,但是力量稍差,尽管如此最终仍成为世界男子体操冠军,这其中优势能力对薄弱能力的()起着重要的作用。答案：补偿机制77、教练员的反兴奋剂义务有:教育责任、管理责任、()、()、妥善应对兴奋剂问题。答案：配合兴奋剂检查|帮助运动员维护合法权益78、教练员和运动员由于其独特的生活环境和工作情况,复杂的社会角色以及面临的巨大的社会压力,不可避免地会产生()。答案：心理疲劳现象79、我国《体育教练员职务等级标准》中对教练员的职责明确规定:教练员的基本职责是完成()任务,提高运动技术水平。答案：训练教学80、心血管系统易发生运动性意外,并对生命产生危害,严重者可造成()。答案：运动性猝死81、美国心理学家埃里克森将正常人的一生分为()个发展阶段,从婴儿期到成人晚期。答案：882、教练员对于运动员的性别、种族、宗教、政治身份情况,应该进行()。答案：平等对待83、当运动员进入成熟期后,要尽量多发挥运动员的()。培养她们的独立作战能力,而这种能力,正是能否创造好成绩,所必不可少的。答案：主观能动性84、无氧训练中主要参与供能的是无氧代谢供能系统,它由两部分组成,即由ATP-CP分解供能(磷酸原供能)和()供能。答案：糖[无氧]酵解85、在运动训练和竞技比赛中,影响胜败的因素太多了,对同一问题,人们往往具有不同的意见、看法和观点。面对复杂的决策,教练员要敏感()变化。答案：环境86、从()开始,兴奋剂逐渐影响到我国。答案：20世纪80年代87、青少年不宜在青春期进行过大的力量训练,()岁以后可进行力量训练。答案：16~1888、如果教练员言行一致地训练运动员,运动员就学会()。答案：信任89、教练员应当发展并维持高水平的训练,在训练课上的行为应反映其科学知识和()。答案：执教水平90、在沟通的过程中()语言更加难以掩饰,也难以控制,它们能够更加准确的反映出说话人的意图。答案：非口头91、人体动作系统由3个子系统构成,即()、骨骼系统(功能生物力学)和神经系统(动作行为)。答案：肌肉系统[功能解剖]92、按成绩的评定方法划分,竞技体育项目可分为()、()、()、()和()五类项群。答案：测量类|评分类|命中类|得分类|制胜类93、中等强度(65%~85%)、30~60min以内的运动中,代谢底物主要是()。答案：糖94、人体从事体育活动的能力是(),而竞技运动中的运动能力称为()。_答案：运动能力|竞技能力95、竞技能力从获得的途经可将其分为()和()竞技能力,其中前者由()决定,后者由()和()决定。答案：先天|后天|遗传效应|生活效应|训练效应96、存在于领导者和被领导者之间一种互动的积极影响力就是指()。答案：领导力97、竞技体育的特点:()、()、()、()、()、()。答案：1竞争性|2规范性|3公开性|4公平性|5集群性|6观赏性98、营养素在体内被氧化成为二氧化碳和水并放出能量的过程可以称为()答案：生物氧化99、体能主导类耐力性项群训练的主要内容包括发展以()为主的多种竞技能力,发展以()为核心的多种竞速能力,发展以()或()供能为主渠道的多种代谢能力。答案：体能|专项耐力|糖酵解|有氧氧化100、模式训练法的特点()、()。答案：信息化|定量化101、在执教中不顾情景变化,一味强调教练员的权威不可动摇,教练员-运动员的关系就可能出现()。答案：障碍102、领导权力有五种来源:()、奖赏性权力、惩罚性权力、感召性权力、专长性权力。答案：法定性权利103、运动训练方法依训练负荷时氧代谢的特点分类,可分为()、()、()、等。答案：无氧训练法|有氧训练法|无氧/有氧混合训练法104、最佳肌肉长度-张力关系、()和关节排列才能形成运动感知整合,产生最佳的合理高效的运动模式。答案：力偶关系105、直观教练原则的科学基础在于()、()。答案：认识过程的普遍规律|动作技能形成的原理106、必须通过食物供给的脂肪酸是指()。答案：必需脂肪酸107、按战术的普遍性分类可分为()、()。答案：常用战术|特殊战术108、教练员的角色有时需要作为一名()同新闻媒体、观众和外界保持良好的接触,妥善处理来自新闻媒体、观众和外界的压力。答案：外交家109、运动员竞技能力由具有不同表现形式和不同作用的()、()、()、()及()所构成,并综合地表现于()的过程中。_答案：体能|技能|战术能力|运动智能|心理能力|专项竞技110、放松训练是一定的()集中注意,调节呼吸,使肌肉得到充分放松,从而调节中枢神经系统兴奋性的一种训练方法。答案：暗示语111、使用兴奋剂对运动员身心健康的主要危害包括:出现严重的性格改变、产生药物依赖症、()、产生过敏反应、()、引起各种感染,甚至危及生命等。答案：导致细胞和器官功能异常|损害免疫力112、与教练员职业紧密相关,完成教练员职责和任务应该具备的,与运动训练和参赛直接相关的相对稳定的系统化的知识是教练员需要掌握的()知识。答案：专业113、竟技体育包含了()、()、()、()四个有机组成部分。答案：运动员选材|运动训练|运动竞赛|竞技体育管理114、运动员取得的()成为了他们能够进入运动队成为正式运动员的基本前提。答案：运动成绩115、约99%的钙常以游离的或结合的离子状态存在软组织,细胞外液及血液中,统称为()。答案：混溶钙池116、运动训练是竞技体育的重要组成部分,是为提高运动员的()和(),在教练员的指导下,专门组织的有计划的体育活动_。答案：运动成绩|竞技能力117、组成蛋白质的氨基酸中有8种氨基酸在人体内不能合成,全部通过食物来满足机体对它们的需要,称为()。答案：必需氨基酸118、肌肉痉挛也称抽筋,是肌肉发生不自主的()所表现的一种现象。答案：强直收缩119、战术按表现特点可分为()、()。答案：阵形战术|体力分配战术120、甘油三酯和胆固醇都是疏水性物质,必须与磷脂和蛋白质一起组成复合物才能在()。答案：脂蛋白121、()和()是决定运动员运动素质水平的基础条件。答案：人体的形态|运动机能状态122、耐力素质根据肌肉的工作方式可分为:()、()。答案：静力性耐力|动力性耐力123、从我国的体育事业发展的历程看,()是竞技体育人才建设的关键。答案：教练员124、速度素质包括()、()和()三个既有联系,又有区别的方面。答案：反应速度|动作速度|位移速度125、从非运动员到运动员,从普通运动员到优秀运动员,从运动员退役到再就业新的岗位,运动员经历了由依赖到()的过程。答案：独立126、对于一个完整的训练过程,标识着其起点与终点的是运动员竞技能力的()和()。答案：起始状态|目标状态127、认知心理学强调学习内容的()和呈现方式的()。答案：基础性|多样性128、训练手段的动作过程包含动作()、()和()三个阶段。答案：开始|进行|结束129、技术结构包括()和()两层含义答案：动作基本结构|技术组合130、教练员教育体制属于上层建筑范畴,其建立和发展与本国的()基础密不可分。答案：经济131、运动训练是为提高运动员的竞技能力和(),在教练员的指导下,专门组织的有计划的()。答案：运动成绩|体育活动132、使用兴奋剂,最直接的受害者是()。答案：运动员133、指向于体育活动可能带来的生理、心理和社会的延迟、间接结果的动机,是()。答案：间接动机134、根据学生参与运动学习和身体锻炼的心理动因是以生物性需要,还是以社会性需要为基础的,可将运动动机分为()和社会性动机。答案：生物性动机135、训练内容的安排和训练方法手段的选择,都要服从“学习、提高、巩固,()、()、()”_的一般性程序。按照这种方式进行技术训练,有利于运动员打牢基础,稳步前进。答案：再学习|再提高|再巩固136、按运动项目各类动作的组合形式,单一动作结构项群分为()、()和()三亚类项群;多元动作结构项群分为()和()两亚类项群;多项组合结构项群分为()、()两亚类项群。答案：周期性|非周期性|混合性|固定组合|变异组合|同属多项组合|异属多项组合137、对教练员的思想道德素质中要求,教练员应以运动员的权利与尊严得不到应有的尊重与保障为()。答案：耻138、大稳态乳酸训练,训练负荷要求低于乳酸阈强度10%~15%,运动时间在()以上。答案：60min139、剧烈运动时,机体内产生的乳酸加速了红细胞的破坏和血红蛋白的分解,导致血液中红细胞数量减少,血红蛋白下降而引起的贫血称为()。答案：运动性贫血140、教练员,尤其是主教练,不能只做某方面的专家,而要融合团队教练的专业技术,贡献自己的想法,成为运动队()的全才。答案：领导141、教练员()过程就是教练员与运动员之间领导与被领导的过程。答案：执教142、教练员对运动队和运动长远发展和终极目标的规划和描述是指教练员要有清晰的()。答案：愿景143、教练员教育的发展趋势之一就是未来教练员体系的()和公平性。准入方面,任何人只要达到教练员教育最低标准,都可以参加教练员教育学习活动。答案：开放性144、目前,通常把兴奋剂理解为“()”。答案：国际体育组织禁用物质和禁用方法的统称145、与表现性项群项目相比,对抗性项群比赛成绩决定因素除受运动员自影响外,更多的受()的制约。答案：竞技能力、对手竞技能力146、耐力素质根据活动持续时间可分为:();();()。答案：短时间耐力|中等时间耐力|长时间耐力147、一般智能训练包括()、()、()。答案：观察力训练|思维与想象力训练|记忆力训练。148、负荷强度评定指标分为()和()两大类答案：训练学指标|生物学指标149、运动训练方法依训练内容的组合特点分类,可分为()、()、()、()等。答案：分解训练法|完整训练法|变换训练法|循环训练法150、如果教练员带有嘲讽地训练运动员,运动员就学会()。答案：憎恨151、按受伤组织分类,运动损伤可分为骨与关节损伤、()、脏器损伤和神经损伤。答案：软组织损伤152、肌肉拉伤的症状有(),相应功能受限,跑动时损伤肌肉疼痛明显。答案：肌肉局部疼痛153、是激励运动员长期、艰苦参加竞技运动训练的()内部原动力。答案：成功动机154、兴奋剂引发的社会问题有:社会暴力、()、与毒相伴。答案：走私犯罪155、生物护照是一种间接兴奋剂检查方法,即对一些因使用禁用物质或方法而波动的人体生物指标进行长期不定期的检测,通过()判断运动员是否使用了禁用物质或方法。答案：指标变化156、人体自身不能合成或合成速度不能满足人体需要,必须从食物中摄取的氨基酸。它是人体(或其它脊椎动物)必不可少,而机体内又不有合成的,必须从食物中补充的氨基酸,称()。答案：必需氨基酸。157、运动员重返运动场之前,一般需要进一步恢复整体运动能力,包括()、肌肉的离心力和爆发力,以及专项技术动作练习等。答案：心肺耐力158、运动训练学研究的主要目的在于揭示运动训练活动的(),指导()实践,使之建立科学的训练理论基础之上。_答案：普遍规律|各专项运动训练159、善于控制自己的情绪,能客观、理智、沉着、冷静、迅速而恰当的地处理问题,描述教练员素质中的()素质。答案：身心160、随着社会发展和人民生活水平的提高,对于传统的以传授知识为主的教练员教育,逐渐的转化到强调()和实际效果的教练员教育体制。答案：能力161、增强体质、振奋精神、提高素质,(),是体育的根本目的。然而,使用兴奋剂却背离了体育的这些根本目的。答案：促进人的全面健康发展162、根据学生运动学习和身体锻炼参与的心理动因主要由自身内在需要转化而来还是由外界条件诱发而来,可以将运动动机划分为()和外部动机。答案：内部动机163、依运动项目的动作结构分类,可将所有运动项目分为()、()和()三大类。答案：单一动作结构|多元动作结构|多项组合结构164、射击与跳水同是技能主导类项目,但前者属于技能主导类()项群,后者属于技能主导类()项群。答案：表现准确性|表现难美性165、随着现代运动竞赛竞争日益激烈,运动训练的内容、方法、手段都表现出鲜明的()趋势。答案：专项化166、机体无法自身合成或合成速度不够快必须由食物途径获得的氨基酸称为()。答案：必需脂肪酸167、训练中信息传递的基本方法包括()、()和()三种。答案：同步传递|快速传递|滞后传递168、来自于学生自身好动、好奇或好胜心理,如渴望从体育活动中获得身体上的快感、乐趣、刺激,以及希望满足自尊心、上进心、荣誉感、义务感、归属感和自我实现等心理需要的动机,属于()。答案：内部动机169、系统训练原则的确立主要是基于运动训练过程的()和()的基本特性。答案：连续性|阶段性170、如果教练员带有羞辱地训练运动员,运动员就会()。答案：有负罪感171、对于一名运动员离开家庭进入到运动队的时候,就进入了一种非极端状态下的()关系之中,此时不但具有生理、安全需要,也会产生社会和自我需要。答案：依赖172、将某种物质或方法列入《禁用清单》的评定标准是:有可能提高或者能够提高运动能力;可对健康造成潜在的危害或实际危害;()。答案：违背体育精神173、《体育教练员职务等级标准》中对教练员的职责明确规定:做好运动队的管理工作;参加规定的()。答案：进修学习174、在运动训练的三个理论层次中,()研究适用于所有运动项目的规律性问题;()研究适用于不同项群的规律性问题;()研究不同专项的规律性问题。答案：一般运动训练理论|项群训练理论|专项训练理论175、对于已经取得一定成绩的优秀运动员,是否拥有一个美好的(),是该运动员能否从优秀迈向卓越的重中之重。答案：愿景176、在竞技体育比赛中,运动员自身与对手的表现都取决于他们所具有的()以及()。答案：竞技能力|在比赛中的发挥程度177、教练员不仅担负着提高运动技术水平、攀登世界竞技体育高峰的任务,更重要的是我们的教练员也是一个()。答案：教育者178、()是确认禁用物质和禁用方法的名单。答案：禁用清单179、运动员后职业地位的获得更加依赖于传统的教育因素,因此如何加强和改善优秀运动员的()成了刻不容缓的事。答案：文化学习180、运动员在多年的系统训练过程中,要承受()和()双重的负荷。答案：生理|心理181、教练员要善于像一名()一样,将自己培养的运动员推荐到国内外更高水平的运动队,推销到国内外赛场和再就业的岗位。答案：推销员182、运动员从入队那刻起,就要受到来自运动队领导、家庭鼓励、()三方面队外的压力和影响。答案：公众评价183、国家级教练员任职条件中,对于运动成绩的要求包括,训练或培训2年以上的运动员输送4年内取得运动成绩之一包括,奥运会的前()名。答案：三184、耐力素质根据与专项的关系可分为:();()。答案：一般耐力|专项耐力185、围绕教练员教育,各单项运动协会、各省和地区政府以及教练员教育机构密切配合,达到()和组织体系的完善。答案：资源整合186、蛋白质和氨基酸分解最终代谢产物是()。答案：血尿素187、机体对一次适宜训练负荷的反应可分为()、()、()、()和()等几个阶段。答案：工作|疲劳|恢复|超量恢复|训练效应188、按各个项目体能或技能表现形式或特征分类,体能主导类项目可分为()、()和()三个亚群;技能主导类项目可分为()、()、()、()、()五个亚群。答案：快速力量性项群|速度性项群|耐力性项群|表现难美性|表现准确性|同场对抗性|隔网对抗性|格斗对抗性189、运动员现实训练状态是指运动员在()、()、()等方面的状态。答案：运动成绩|竞技能力|训练负荷190、处于成长和发展阶段的青少年运动员可能会将更多精力放在训练、比赛、出成绩等方面,但教练员不能轻视()对于凝聚人心和指引方向的重要性。答案：愿景191、外出血常用的临时止血方法有:()、抬高伤肢法、屈肢加压止血法和指压止血法。答案：加压包扎止血法192、现代运动训练的基本特点表现在()、()、()、()、()、()等六个方面。答案：训练目标的专一性与实现途径的多元性|竞技能力结构_的整体性与各子能力之间的互补性|运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性|不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性|训练调控的必要性及应变性|现代科技支持的全面性及导向性193、体育教师通过强调不同的教学目标(如,是竞争获胜、合作学习,还是个人提高、反馈如,是赞许获胜者、互动者,还是进步者)、制定成功标准如,是战胜对手、小组成功,还是超越自我等可以在教学中制造出竞争和()的课堂教学气氛。答案：积极组织194、反兴奋剂规则不断完善,最具代表性的是《()》和《世界反兴奋剂条例》的颁布和实施。答案：反对在体育运动中使用兴奋剂国际公约195、运动损伤按病程可以分为急性损伤和()。答案：慢性损伤196、教练员与运动员教学关系发展的三个阶段中,运动员技术、思想的日趋成熟,取得了显著成绩。在胜负的考验中,积累了经验,形成了自己独立的思考,独立的见解。这个阶段教学关系类似于()师生关系。答案：研究生197、依运动成绩的评定方法分类,射击既属于()项群,又属于()项群;摔跤既属()项群,又属于()项群。答案：命中类|测量类|命中类|制胜类198、同一领导方式或行为适用各种情况的普遍适应观点,必须让位于(),根据情况运用不同的领导方式或行为。答案：随机制宜199、机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化,但尚未达到明显病理性反应的程度称为()。答案：亚健康200、从()开始,兴奋剂逐渐影响我国。答案：20世纪80年代201、经过长期的努力,国际反兴奋剂的法规建设取得明显成效,规则逐步得以完善。最具代表性的是《反对在体育运动中使用兴奋剂国际公约》和《()》的颁布和实施。答案：《世界反兴奋剂条例》202、耐力素质根据活动持续时间可分为()、()和()答案：短时间耐力|中等时间耐力|长时间耐力203、训练效果主要是由()、()两个因素决定的答案：训练方法|训练中的运动负荷204、根据(),由WADA公布的《禁用清单》是进行兴奋剂控制的国际标准。答案：《世界反兴奋剂条例》205、教练员在反兴奋剂工作中的角色定位是:()、教练员与运动员是利益共同体。答案：运动队反兴奋剂工作管理者和教育者206、沟通的桥梁是(),要想说服运动员,必须跨越这一座桥,才能达到对方的心理堡垒。答案：情感207、今天的教练员不仅是竞技场上的指导者,而且应该根据运动员不同的发展阶段处理好与运动员的关系,成为运动员的()。答案：良师益友208、判别疲劳的程度的方法有自我感觉()、外部观察和()答案：生理测试|心理测试209、根据《世界反兴奋剂条例》,将某种物质或方法列入《禁用清单》的评定标准是:(1)有可能提高或者能够提高运动能力;(2)();(3)违背体育精神。答案：可对健康造成潜在的危害或实际危害210、分解训练法的类型有单纯分解训练法、()、()和逆进分解训练法答案：递进分解训练法|顺进分解训练法211、教练员的()是指激励、引导和影响个人或组织,在一定条件下,实现组织目标的行动过程。答案：领导212、一个完整的训练大周期由()期、()期和恢复期三个时期构成。答案：准备|比赛213、运动训练方法依发展竞技能力的目的分类,可分为()、()、()。答案：体能训练方法|技能训练方法|战术能力训练方法214、训练效果主要是由()、()两个因素决定的。答案：训练方法|训练中的运动负荷215、运动训练过程中之所以要对运动员区别对待训练主要依据()、()和()。答案：运动专项竞技需要的多样性|运动员个人特点的多样性|运动训练特点的多变性216、补充能量基本上可有三个途径:()、()和()。答案：磷酸肌酸系统|乳酸系统|氧化系统217、根据学生运动学习和身体锻炼参与的心理动因主要由自身内在需要转化而来还是由外界条件诱发而来,可以将运动动机划分为内部动机和()。答案：外部动机218、随着反兴奋剂手段逐步拓展,检查技术也在不断进步,提高检测技术,通过开展()、血检等特殊类型的检查,提高反兴奋剂的检查效率。答案：促红细胞生成素219、从兴奋剂定义的形成过程可以看出,兴奋剂是体育行业的专有名词,与临床医学、药物学中的()是不同的概念。答案：中枢神经兴奋剂220、我国将从()、系统建设的角度、国际合作角度、创新发展角度这4个方面全方位的开展反兴奋剂的工作。答案：体育强国建设的角度221、运动训练中的兴奋剂风险有:();错误使用药品、营养品的风险;食用受污染食品的风险;其他风险。答案：故意使用兴奋剂的风险222、为了获得刺激、运动愉悦感觉和渲泄身心能量,满足个体的生理性需要,而参加体育活动的动机,属于()、()。答案：生物性动机|原发性动机223、运动训练规律是()各构成因素之间,_以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。答案：运动训练系统内部224、从非运动员到运动员的转化过程中,由于没有(),所以运动员的经历和能力本身并不能导致他们的地位差异。答案：成绩资本225、在执教过程中,教练员往往擅长和注意发出信息,而忽略了()信息。答案：接受226、教练员需要掌握的专业知识包括:运动专项的知识、()的知识、运动科学知识以及工具知识答案：运动员简答题1、简要说明直观教练原则的科学基础答案：(1)认识过程的普遍规律:直观教练原则主要依据人的认识规律确立的。人的正确认识的形成,都要经历从生动的直观到抽象的思维和从感性认识到理性认识的过程。运动员在学习和掌握动作的练习时,一般都是沿着直观(具体、生动的思维)→实践(建立动作表象,学习和了解技术要点)→建立概念(形成抽象思维),学会和掌握动作技能的思维认识程序进行的。(2)动作技能形成原理:动作技能与其他竞技能力的形成发展一样,都有其内在的联系和自身的体系,反映着事物由低到高、由易到难、由简到繁的发展规律。在动作技能形成的全过程中,特别是在其初级阶段,人体视觉器官在直观教练过程中,所获得的丰富信息会在很大程度上促进动作技能的形成。2、请说明运动成绩的含义及其决定因素。答案：(1)运动成绩是运动员参加比赛的结果,是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。(2)运动员运动成绩是由运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现以及竞赛结果的评定行为三个方面因素所决定的。其中,运动员自身与对手在比赛中的表现都决定于他们所具备的竞技能力及在比赛中的发挥程度;3、阅读下面材料,回答问题。小明在一次比赛中腰部受伤严重,经过一段时间的康复训练,现在已经准备重返赛场,但重返赛场之前的训练中,针对腰部能做哪些训练小明却不清楚。问题:请结合腰部损伤后重返运动场的训练,提出建议。答案：腰部损伤后在完成常规的康复功能训练和核心稳定后,各项症状和基本功能活动恢复正常后,主要开始恢复上下肢的功能活动,然后开始专项技术动作练习。因为躯干是人体所有功能动作的底座,底座功能的最后恢复需要四肢活动来验证。也就是说,腰部损伤的康复功能训练后,需要进行四肢的常规功能活动,包括上肢的原地推拉、抛接,配合躯干旋转和屈伸的抛接、推拉活动,以及下肢的屈伸、跑跳,配合躯干旋转和屈伸的下肢的屈伸、跑跳动作。此后就可以进行小负荷的专项练习,一切正常没有疼痛之后逐渐加大运动负荷,指导恢复正常的专项训练。4、简述竞技体育的基本构成要素。答案：从不同实践过程看,竞技体育包含运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个有机部分。(1)运动员选材是竞技体育的开始,是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的起始性工作。(2)运动训练既是竞技体育的组成部分,也是实现竞技运动目标的最重要途径。(3)运动员通过训练不断提高的竞技能力,只有通过运动竞赛的形式表现出来,才能得到社会的承认,满足社会成员的需要。(4)无论是运动员选材、运动训练,还是运动竞赛,都必须在专门的管理体制组织下才能获得实施并取得理想的效果。5、简要说明区别对待原则的科学基础答案：(1)运动专项竞技需要的多样性:不同专项运动员的竞技能力,受着不同因素的影响。因此在选择训练内容和手段时,就必须注意到不同项目专项竞技的需要,有计划地实施区别对待。(2)运动员个人特点的多样性:运动员的个人特点,包括性别、日历年龄、生物年龄与训练年龄、竞技水平、生理和心理特点、身体状况、训赛情绪等等,这些方面都对训练的安排提出了不同的要求。另外,同一个运动员的训练状态在不同阶段、不同时刻的不同表现、不同训练环境和条件也都对训练的内容和组织实施提出明显不同的要求。(3)运动训练特点的多变性:不同项目、不同运动员,以及在不同状态下所表现出的特点,包括决定竞技能力的各个因素,教练员的业务水平,对训练的战略部署和战术安排,训练所处的阶段和具体要求,以及气候、场地、器材等外界环境等等,既丰富多采,各有不同,又无时不处于不断的运动和变化之中。6、按运动成绩的评定方法划分,竞技体育项目可以划分为哪几类项群?分别包含哪些项目?答案：按运动成绩的评定方法划分,竞技体育项目可以划分为测量类项群、评分类项群、命中类项群、得分类项群和制胜类项群。测量类项群包括田径、游泳、自行车、水上项目和举重等项目;评分类项群包括体操、艺术体操、跳水、花样、武术套路;命中类项群包括篮球、手球、足球、水球、曲棍球等项目;得分类项群包括乒乓球、羽毛球、网球和排球等项目。7、请在跳水、射击、柔道、排球中任意选择两个运动项目,分析两个运动项目优秀运动员竞技能力决定因素特征。答案：竞技能力是运动员参加比赛的能力,由具有不同表现形式和作用体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成,并综合地表现于专项竞技的过程之中。以跳水、柔道为例,运动项目不同,运动员竞技能力决定因素的特征不同。(1)优秀跳水运动员竞技能力决定因素特征:跳水属于技能主导类表现难美性项群第一,体能特征优秀跳水运动员身体形态要求运动员具有优美的形体,表现出动作敏捷和灵巧;神经过程的均衡性和灵活性高,视、听、触觉及本体感觉准确、灵敏;在素质方面,柔韧、灵敏、协调构成了运动员的主要素质。第二,技能与战术能力特征主要表现为时空判断准确、对身体姿态控制的能力强。而在战术运用上,主要体现在动作的合理布局动作等方面。第三,心理和智能特征感知觉灵敏度高,善于自我调节,具有果敢精神。在智能上具有丰富的想象力和创造力,善于分析和判断动作。(2)优秀柔道运动员竞技能力决定因素特征:柔道属于技能主导类格斗对抗性项群,具有一对一竞技、按体重分级别比赛、以绝对胜利等竞技特点。第一,体能特征优秀柔道运动员在形态方面有较高的身材与较长的四肢,身高和体重保持恰当的比例。在身体机能上内脏器官的抗震性能好、应激适应能力强、触觉加强和痛觉减退,以及前庭分析器的稳定性高等。身体素质全面发展,速度、力量、灵敏、耐力都很重要。第二,技能和战术能力特征技术与战术能力是优秀柔道运动员竞技能力的主导因素,对提高运动成绩起决定性作用。柔道技术包括进攻、防守和反攻等三部分,并具有主动性、全面性、重点性、连续性和实用性等多方面特点。在战术特征上,主要表现为因人而异、先发制人、真假结合、引诱和借力、消耗战和游击战,以及反边线战术等方式的运用。第三,心理和智能特征优秀柔道运动员心理特征主要表现在对阵时的敢斗性、坚毅性和对待抽签机遇的稳定心态等。而在智能方面主要体现在为了获得更多信息而追求较高的文化水平,为了提高技术水平而加强理解力与记忆力,以及为了灵活运用战术而提高分析判断能力等。8、20世纪80年代,花样滑冰是我国具有潜优势的待发展项目。为了加速发展,该项目借鉴了优势项目竞技体操、跳水等训练的经验。20多年后,在2006年第20届都灵冬奥会上,中国队花样滑冰获得1枚银牌、1枚铜牌和一个第四名成绩,已经取得了长足的进步。请说明花样滑冰发展战略制定的运动训练学理论依据,并说明竞技体操与花样滑冰优秀运动员竞技能力的共同特征。答案：(1)我国花样滑冰项目在制定其发展战略时,应用了运动训练理论中项群训练理论,由于花样滑冰同隶属于技能主导类表现难美性项群的优势项目,因此可借鉴长期保持优势的项目成功的训练经验,这也是花样滑冰取得进步的原因之一。(2)花样滑冰与竞技体操优秀运动员竞技能力决定因素特征花样滑冰与竞技体操同属于技能主导类表现难美性项群,其优秀运动员竞技能力决定因素特征表现在:第一,技能和战术能力特征。技能主要表现为时空判断准确、对身体姿态控制的能力强。而在战术运用上,主要体现在动作上的扬长避短,合理布局动作等。第二,体能特征。身体形态对运动员的竞技能力起着重要作用,要求运动员具有优美的形体,表现出动作敏捷和灵巧。神经过程的均衡性和灵活性高,视、听、触觉及本体感觉准确、灵敏。在素质方面,力量、柔韧、灵敏、动作速度构成了运动员的主要素质。第三,心理和智能特征。优秀运动员感知觉灵敏度高,善于自我调节,具有果敢精神。在智能上具有丰富的想象力和创造力,善于分析和判断动作。9、什么是间歇训练法,分为哪几类?结合专项,谈谈各类方法在运动训练中的应用特点:答案：无10、信息在现代训练中的运用主要表现在哪些方面?答案：信息是客观事物状态和特征的反映,运动训练信息即反映着运动训练系统自身的各种状态和特征。信息在现代训练中的运用主要表现在以下几个方面:(1)运用控制信息有效地调节和控制运动员的训练;(2)运用信息反馈对正在进行的训练过程进行有效的监测和调控;(3)运用对运动员训练过程与状态的诊断,了解训练过程的进展状况,评价运动员的训练水平;(4)运用对选材对象状态信息的测定,进行科学的选材;(5)利用比赛前和比赛进行过程中获得的比赛信息,有效地组织赛前训练和比赛中的战术调控;(6)运用获取的信息改进训练工作,不断地创造新的技术、战术、训练方法与手段;(7)用扩大知识信息获取量,提高教练员、运动员的知识和智能水平;(8)运用各种不同的信息,对训练过程进行多学科综合调控;(9)利用舆论信息的扰动,去影响和在一定程度上控制对手的战术决策。11、请说明体操与篮球两个运动项目专项耐力的表现特点。并说明上述两个运动项目在训练内容与手段、负荷强度、负荷量等方面有什么不同要求。答案：按竞技能力的主导因素划分,体操和篮球分别同属于技能主导类项群,前者是表现难美性项目,后者是同场对抗性项目。(1)体操专项耐力表现形式以最佳技术重复完成完整比赛动作的能力;训练内容上主要以完整练习、成套练习或半套练习为主;负荷强度一般为大强度,负荷量为中量。(2)篮球专项耐力表现为长时间表现最佳技能及体能的能力;训练内容和手段主要为长时间的专项对抗或专项练习;负荷强度为最大与次最大强度交替,负荷量中、大量。12、运动训练学的主要研究内容包括:答案：(1)竞技体育的地位和作用;(2)运动训练的目的任务和特点;(3)运动训练原理和原则;(4)运动训练方法和手段;(5)身体训练;(6)技、战术训练;(7)心理、智能训练;(8)训练过程的计划与控制;(9)运动员选材;(10)负荷和恢复;(11)项群训练理论等。13、1986年举行第13届世界杯足球赛时,联邦德国队在小组赛中有意输给丹麦队,以便在1/8决赛中避开强劲的对手西班牙队,而去碰较弱的摩洛哥队。德国队根据比赛的最终目标而制定的这一战略计划果然取得了成功,使本队顺利地进入了1/4复赛。请说明联邦德国队是如何制定战略计划的,并说明建立目标在比赛训练中的重要作用。答案：(1)案例中联邦德国队的最终目标是夺取世界杯决赛的胜利。目标的建立为比赛战略计划的制定提供了依据,且该队每次比赛、比赛中的每一个环节都围绕这一终极目标全面展开和实施。(2)训练活动的终极目标是实现预定的目标,因此每一次训练和比赛都要有目的进行,并且经常把训练效果与训练目标及目标的阶段性要求相比较,从而使整个训练过程得到有效控制,向有利的方向发展。(3)建立目标在训练中的重要作用第一,有效激发运动训练活动主体的责任感和进取精神;第二,制定运动训练计划的重要依据。14、按竞技能力主导因素划分,竞技体育项目可以划分为哪几类项群?分别包含哪些项目?答案：(1)按竞技能力主导因素划分,竞技体育项目可以划分为体能主导类和技能主导类两类项群。体能主导类项群又分为快速力量性项群、速度性项群、耐力性项群、表现准确性项群、表现难美性项群、同场对抗性项群、隔网对抗性项群、格斗对抗性项群;快速力量性项群包括跳跃类项目、投掷类项目和举重等项目;速度性项群包括短距离的跑、游、划、骑等类项目;耐力性项群包括中长距离的跑、游、划、骑和竞走等项目。技能主导类项群分为表现准确性项群,包括射击、射箭等项目;表现难美性项群包括体操、武术套路、花样游泳、花样滑冰、跳水等项目;同场对抗性项群包括篮球、足球、手球等项目;隔网对抗性项群包括排球、乒乓球、羽毛球、网球等项目;格斗对抗性项群包括散打、拳击、摔跤和柔道等项目。15、试分析适宜负荷原则的含义及科学基础,并说明如何正确理解负荷的构成。答案：无16、集体项目运动队的集团竞技能力是由哪些因素构成的?不同的构成因素各自起着什么样的作用?请由篮球、足球或双人花样游泳、艺术体操集体操等项目中任选一个项目,结合训练实际举例说明之。答案：(1)依项群训练理论,篮球、足球、花样滑冰、艺术体操集体操等项目都属于集体项目,集体项目运动队的集团竞技能力由个人、组合、全队三种竞技能力组成。以篮球为例加以说明。(2)集体项目中个人、组合、全队的竞技能力在集团竞技能力中的作用是不同的。个人竞技能力在集团竞技能力中起基础性作用,例如篮球队员个人的技战术、体能等竞技能力是该队员在全队中表现集团竞技能力的基础;组合竞技能力在集团竞技能力中起重要作用,比如篮球比赛中内、外线的小组的战术配合,对球队集团竞技能力的发挥起到重要的作用;全队竞技能力对集团竞技能力起决定性作用,篮球比赛中全队体能的充足性、技战术配合的整体性是队伍取胜的决定性因素。17、竞技能力与训练水平含义有何异同?答案：(1)竞技能力即指运动员的参赛能力,又具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能及心理能力所构成,并综合的表现于专项竞技的过程之中。(2)训练水平是指运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平,反映训练中运动员竞技能力的发展程度;在训练实践中,训练水平常用于表达教练员组织训练工作的能力。(3)竞技能力的含义专一而明确,训练水平则是多义词。(4)竞技能力与训练水平,当训练水平用于表达运动员的训练状态时,则比竞技能力更为具体地表述所达到的程度。18、循环重复训练法的目的答案：①提高高强度技术动作的规范性和熟练性;②提高攻防过程中的对抗性;③并将技术动作和运动素质与代谢系统的训练融合为一体,使之共同提高;④提高该类运动项目运动员的磷酸盐系统的储备和供能能力;⑤提高该类运动项目运动员有关肌群的收缩速度和爆发力。19、黑人选手在竞赛跑道上、在篮球场上以及拳击台上的竞技比赛中占有明显优势,在这些项目的竞技决赛中鲜有亚洲人的身影。请选择一个项目,说明其竞技能力决定因素;并说明上述现象在未来10年中将会继续下去吗?答案：以径赛为例,说明黑人与亚洲人在竞技能力主导因素方面的不同特点。(1)体能主导类项目的竞技能力主导因素按竞技能力的主导因素分类,径赛项目属于体能主导类速度性、耐力性项群。这些项目以运动员的体能为主导因素。(2)黑人与亚洲人在径赛项目上表现出不同的体能特征身体素质方面,对于速度性项目,黑人表现出极高的爆发力,对于耐力性项目,黑人专项耐力要更强;身体形态方面,黑人体形适合于径赛项目;生理机能方面,亚洲人的心肺功能也表现出不及黑人的特点。(3)案例中所述的并不是偶然现象,这与黑人与亚洲人之间在体能方面的差异有关系。但是应该看到,近年来我国选手如王军霞、邢慧娜、刘翔等在奥运会径赛项目上取得了令人瞩目的成绩,这一方面说明亚洲人在径赛项目上体能限制不是不可打破的,另一方面说明运动员竞技能力之间的互补性,体能方面的弱势可由其他诸如技能方面的优势给与补偿。20、试述运动训练研究工作的发展趋势答案：无21、简要说明竞技需要原则的科学基础答案：(1)训练目标对训练活动的重要导向作用:目标是人们行为的终点,对于人们的行为起着重要的导向作用。运动训练的最终目标,是成功地参加比赛,实现预期的比赛结果。因此,一切训练的内容、方法、手段的选择及训练负荷与节奏的安排都应该围绕着成功比赛的需要而组织实施。(2)专项竞技需要的特异性:不同的运动项目有着不同的竞技特点,要求运动员具有不同的竞技能力结构。构成运动员竞技能力的体能、技能、战术能力、心理能力和运动智能,在不同项目竞技能力结构中的作用又都是不同的。(3)现代训练的专项化发展趋向:现代运动竞赛中的竞争性和对抗性日益激烈,促使人们把提高专项比赛能力的任务和为提高这一能力的专项训练放在首要的位置,运动训练的内容、方法、手段及负荷都表现出鲜明的专项化趋向。22、按动作结构的特点不同进行竞技体育项目的划分,可分为哪几类项群?分别包含哪些项目?答案：按动作结构的特点不同进行竞技体育项目的划分,分为单一动作结构的周期性项群、非周期性项群、混合性项群,多元动作结构的固定组合项群、变异组合项群,多项组合结构的同属多项组合项群、异属多项组合七类项群。周期性项群包括跑、竞走、游泳、自行车、射击、射箭等;非周期项群包括铁饼、铅球、链球和举重等;混合性包括跳高、跳远、标枪、三级跳远、撑杆跳高。固定组合项群包括体操、艺术体操、跳水、花样、武术套路;变异组合项群包括篮球、手球、足球、水球、曲棍球、乒乓球、羽毛球、网球和排球;同属多项组合项群包括田径男子十项全能和女子七项全能、体操全能、艺术体操全能、武术全能;异属多项组合项群包括现代五项、冬季两项、军事五项、铁人三项等。23、为什么说训练效应的不稳定性是确定系统训练原则的依据答案：运动员在负荷作用下所提高的竞技能力(体能技能、运动智能、心理能力)的变化都具有不稳定性的特点。这是因为当训练的系统性和连续性遭到破坏而出现间断或停顿时,已经获得的训练效应也会消退以至完全丧失。例如,体能的变化主要表现为素质和机能的改变,如果训练一旦停止,通过训练所获得的体能效应就会逐渐消退。为了避免体能的消退,克服训练的不稳定性,必须在训练效应产生并保持一定的时间的基础上重复给予负荷,使得训练的效应得到强化和积累,使得体能得到不断发展。由此可见,要想获得理想的训练效应,有效地发展运动员的竞技能力,就必须注意保持训练过程的连续性,系统性、不间断地参加训练24、请回答竞技需要原则的含义及贯彻该原则的训练学要点。答案：(1)竞技需要原则的含义竞技需要原则指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要,从实战出发,科学安排训练阶段的划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。可使训练更好地结合专项的特点和专项竞技比赛的需要,提高运动训练的专项针对性、实战性和实效性。(2)贯彻竞技需要原则的训练学要点第一,要围绕运动训练的基本目标,全面安排好训练和比赛。训练目标全面而集中地体现着专项竞技的需要,是组织好训练活动的重要依据。因此,在制定训练计划时,应对运动员的现实状态做出科学的诊断,对运动员的训练条件做出全面的分析,对运动员的发育潜力和训练潜力做出客观的评价,进而确定经过艰苦的努力有较大的概率可预实现的训练目标。然后据此全面安排好该训练过程的训练和比赛工作。第二,正确分析专项竞技能力的结构特点。每个运动项目由于其专项的特异性,决定了其竞技能力构成因素的差异性。因此,对所从事的运动项目的特点做出正确的分析,是选择适宜训练内容和手段不可缺少的重要前提。第三,按照竞技的需要确定负荷内容和手段。依据竞技需要原则的要求,负荷内容和手段的选择是由不同专项竞技能力的主要因素与运动员自身的具体情况决定的。第四,注意负荷内容的合理结构。运动员竞技能力的构成具有明显的规律性。从总体上讲,负荷的内容是由发展体能的练习、发展技能和战术能力的练习、发展心理能力和智能的练习组合构成的。确定不同负荷内容的比例时,要考虑运动员的年龄、水平、运动训练过程中的不同阶段,以及不同的运动项目等因素。25、竞技体育的基本特征是什么?答案：竞技体育作为人类的一种社会活动具有以下几个特点:(1)竞争性;(2)规范性;(3)公平性;(4)群体性;(5)公开性;(6)观赏性。26、与对手直接对抗的项目(如拳击、乒乓球、足球等)和不与对手直接对抗的项目(如跳高、体操、射击等)在比赛战术运用上有什么不同。答案：抗性项群,在比赛中本方运动员与对手直接对抗,跳高、体操、射击分别属于体能主导类快速力量性项群、技能主导类表现、难美性、表现准确性项群,比赛中本方队员不与对手直接对抗。(2)与对手直接对抗的项目和不与对手直接对抗的项目,在比赛战术运用上有所不同。表现在与对手直接对抗的项目战术运用主要依据对手的技术特点而实施,战术运用的特点表现出隐蔽性、突然性、随机性和攻击性,而不与对手直接对抗的项目的战术运用则更多地依赖自身技术的稳定性和心理抗干扰能力,其战术运用的特点表现为程序性、稳定性、欺骗性和抗干扰性。27、试述运动训练学与各专项训练理论的关系。答案：(1)运动训练学是研究运动训练规律及有效组织运动训练活动的行为的科学;专项训练理论是阐明各专项训练规律及有效组织各专项训练活动的行为的科学。(2)运动训练学与专项训练理论有着紧密的联系,一般运动训练学源于专项训练理论,是以专项训练理论为基础,从各专项训练理论中总结、提炼出带有广泛适用性的共性规律,并使其上升为对不同项目的运动训练活动具有普遍指导意义的理论。28、同场对抗性项群和隔网对抗性项群各包含哪些竞技项目?两者有哪些不同的竞技特点?答案：同场对抗性项群和隔网对抗性项群同属于技能主导类对抗性项群。(1)隔网对抗性项群包括乒乓球、羽毛球、网球、软式网球、排球、沙滩排球、藤球和毽球等项目;同场对抗性项群包括足球、篮球、手球、曲棍球、冰球和水球等项目。(2)与同场对抗性项群相比,隔网对抗性项群的不同之处为:对抗隔网进行,无身体接触,靠时间、空间的优势取胜;比赛无时间限制;攻防转换快,球不能停留和连击;各种技术动作都可能得分和失分。29、区别对待原则的科学基础。答案：A运动专项竞技需要的多样性。B运动员个人特点的多样性。C运动训练特点的多变性。30、请分析短跑(100米)、长距离游泳、举重、竞技体操、射击、排球等5个运动项目运动技术的作用与特征?答案：运动技术的好坏对每一个项目运动员发展高度的竞技能力都有着不可忽视的重要意义。但对于不同的项群,其作用程度和表现特征仍然表现出明显的差异。(1)体能主导类项群:按竞技能力的主导因素划分,100米短跑、长距离游泳、举重同属于体能主导类项群,分别是体能主导类速度性、耐力性、快速力量性项目,运动技术对这些项目起重要作用,其主要技术特征分别表现在短时间内有效地发挥体能、经济省力时效以推迟疲劳出现、集中快速发挥力量。(2)技能主导类项群:竞技体操、射击、排球同属于技能主导类项群,分别是表现难美性、表现准确性、隔网对抗性项目,运动技术对这些项目起着决定性作用,其主要技术特征分别表现在充分显示运动员的技艺和美感、正确稳定的瞄准与击发(撒放)、战术的基础(突破防守而得分)。31、简述项群训练理论的基本内容。答案：项群训练理论的基本内容包括以下四个部分:(1)各项群的形成与发展。主要反映各项群在形成和发展过程中,其内部各个项目间产生与发展的关联性。(2)项群竞技能力决定因素的系统分析。主要反映各项群竞技能力各构成要素对于取得专项运动成绩的倾向,及项群内部项目之间竞技能力的差异。(3)各项群运动成绩决定因素的系统分析。主要反映不同项群及同项群各项目之间决定运动成绩的因素的不同。(4)各项群训练的基本特点。主要反映各个项群在负荷内容与量度、训练的组织与控制等方面的规定性。32、请简要说明运动员状态诊断在运动训练中起到的作用?答案：运动员的起始状态标识着一个完整的训练过程的起点,对起始状态的诊断在运动训练中起到重要作用。(1)为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点;(2)对训练工作效果即实施额检查评定;(3)实施有效训练控制的重要前提。33、简述竞技运动的现代社会价值。答案：(1)激励人类的自我奋斗精神;(2)满足社会生活的观赏需要;(3)促进社会大众的体育参与;(4)显示国家和社会团体的综合实力;(5)促进社会和竞技的迅速发展;(6)排解社会成员的不良心绪。34、运动训练学的主要任务为:答案：①从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律②深入探索未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律③进一步健全运动训练理论和内容体系④广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法,应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中⑤运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践、35、请论述一下为什么在狠抓特长技术训练的同时,还应当力求全面地掌握专项运动中的各项技术?答案：第一,专项运动技术动作群中的各种技术之间,往往存在着一定的内在联系,起着相互促进、相互影响的作用。这种作用,我们称之为运动技术的“转移”。受这类“转移”的影响,有时,一个似乎不太重要的辅助性技术的掌握,亦往往可能影响特长技术水平的提高。第二,在运动竞赛中,技术是否全面,是保证特长技术能否发挥的重要条件。在竞赛实践中常可观察到这样的现象:一个运动员尽管特长很突出,但因技术不全面,在某方面留下缺陷,因而在比赛中给对手以可乘之隙,没待自己的特长发挥出来之时,已告失利。这种情况说明运动员技术系统(技术群)在竞赛中所能发挥出的整体效应有时服从“木桶原理”,即往往不取决于水平最高的技术(特长技术)而取决于其他水平相对较低的技术。这说明,现代运动训练实践的发展,不但要求运动员有精绝的特长技术,而且还要具备较高水平的全面技术。为此,平时训练中,必须把二者有机结合起来。第三,最后还需着重指出,“技术是战术的基础”这句训练公理性语言尚包括这样一层语义:技术的全面性决定了战术的多样性。在比赛中,既要给对手造成最大限度的不适应,又要使自己最大限度地适应对手,往往看起来只是战术问题,但实际上还包括技术问题。36、如何理解竞技能力结构的整体性与各子能力之间的关系?答案：竞技能力是运动员参加比赛的能力,即在竞技运动中表现运动能力。运动员的竞技能力由具有不同表现形式和作用的体能、技能、战术能力、运动智能和心理能力所构成,病综合地表现于专项竞技的过程之中。(1)竞技能力结构中具有的整体性:尽管不同项目运动员竞技能力的构成各有自己的特点与侧重,不同运动员的个体竞技能力各有优势与缺陷,但是不论哪一个项目、哪一名运动员,其竞技能力都是由体能、技能、战术能力、心智能构成,即竞技能力结构具有整体性。(2)竞技能力结构的非衡特征:相对于运动项目、运动员的整体竞技能力结构特征而言,每一个运动项目、每一名运动员个体竞技能力的各个构成要素的发展都呈不平衡状态,这种非衡状态是普遍存在的。(3)竞技能力结构非衡特征的补偿效应:各项目运动员的主导竞技能力及次要的竞技能力,各以适当的发展水平、相应的结构协调地组合在一起,构成了运动员表现于专项竞技之中的综合竞技能力;同时运动员竞技能力构成要素中某种素质或能力的缺陷,可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以补偿和代偿,使其总体竞技能力保持在特定水平上,即运动员竞技能力非衡结构具有补偿效应。37、竞技能力与运动能力含义有何异同?答案：(1)运动能力是指人体从事体育活动的能力。(2)竞技能力是指运动员参加比赛的能力,即在竞技运动中的运动能力,由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能及心理能力所构成,并综合地表现于专项竞技的过程之中。(3)运动能力的涵盖面要比竞技能力更广,而竞技能力只是运动能力诸多表现中的一种,二者是整体与部分的关系。38、试述训练起始状态与目标状态的构成内容及在训练过程中的要重作用。答案：运动员竞技能力的起始状态与目标状态分别标识着一个完整的训练过程的起点和终点,是训练阶段的划分、训练内容的确定、训练方法与手段的选择、恢复措施的选用及检查评定的设计等重要内容的基本依据。(1)一个完整的起始状态诊断,应该包含运动成绩诊断、竞技能力诊断及训练负荷诊断;一个完整的训练目标,也应该相应地包含运动成绩指标、竞技能力指标及训练负荷指标。(2)状态诊断在训练中的重要作用:为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点;对训练工作效果及时的检查评价。训练过程中的状态诊断与检查评定,在一定条件下可以互相转化;实施有效训练控制的重要前提。(3)建立目标在训练中的重要作用:有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神;提出制订运动训练计划的重要依据。39、简述制定方案战术的基本内容。答案：详见解析解析：1、战术任务和具体目标2、预测对手的战术意图,包括进攻与防守以及心理等3、确定战术原则4、己方的战术行动,包括具体的任务分工5、预测比赛过程中可能发生的情况及应变预测6、适应比赛环境的预测40、试论程序训练法的定义、功能与特点答案：无41、试述运动训练的生理生化监控对运动训练的研究及作用。答案：1、评价训练负荷的大小及合理性通过一些针对性很强的生理生化指标来反映训练负荷强度、训练负荷量的大小,从训练后运动员的疲劳程度分析训练负荷对运动员身体带来的生理负荷大小,如长期连续监测则可分析训练负荷的合理性。2、评价训练方法和手段的合理性与有效性通过训练负荷强度指标来评价专项训练方法是否符合项目特征,是否能够达到提高专项能力的目的,并根据指标数值提出强度标准,或针对训练方法提出改进建议等,不仅能够评价已有的专项训练方法,还能够为训练方法的创新和改进提供评价手段。同时,利用训练负荷强度指标、身体机能指标等,针对准备活动方法、训练间歇时间、恢复性训练方法、放松方法、减体重训练或增体重训练等非提高专项能力为目的的训练方法和手段的合理性进行评估。3、评定身体机能状态主要是阶段性地利用多项生理生化指标对健康水平、运动员承受训练负荷的能力、训练后的疲劳程度、恢复程度与恢复速度进行评价,目的是帮助教练员了解运动员的身体状况,为教练员提供训练安排的依据和建议,以防止过度疲劳及运动损伤的发生。另外,合理运用基础理论、实验技术和测量方法检查与评定运动员的机能状态,对选材、医务监督、控制训练负荷、有效地挖掘人体的运动潜力、提高竞技能力等,均有十分重要的意义,一般来说,在训练监控初期,应尽可能地做一次全面的机能测试,这样,一方面可以有效地排除影响运动员体能的病理性因素,另一方面也可以为以后的训练监控提供参照数据。另外,运动员受伤后体内的某些生理生化指标也会出现变化,例如肌肉拉伤可以引起血液肌酸激酶大幅度升高,通过该指标的变化情况可以反映肌肉损伤的恢复情况,起到监测伤病恢复过程的作用。42、请结合相关知识,简要说明判断机体的疲劳程度时常用方法有哪些。答案：(一)观察法有经验的教练员可通过观察运动员的外在表现进行判断,如情绪上的变化;语言多少,注意力集中的程度;皮肤的颜色;出汗的情况;眼神及反应能力等。(二)动作技能分析法当人体疲劳时,动作的协调性受到严重干扰,动作乏力,身体的控制能力下降,错误动作增多,动作的准确性、平衡能力、稳定性都会减弱,特别是在完成精细动作时的失误增加。(三)生理机能检查法人体的机能状态可从多项生理指标中反映出来。检查时可采用脉搏、血压、肌力、呼吸肌耐力、心电图、视觉闪光临界频率阈值等指标的变化对运动员的疲劳程度进行判断。此外,通过心血管系统的运动负荷实验也可判断运动员的恢复程度。43、项群训练理论可应用于哪些方面的理论研究和训练实践?答案：(1)项群训练理论的理论研究领域主要是:第一,各项群的形成与发展:主要反映各项群在形成和发展过程中,其内部各个项目间产生与发展的关联性。第二,各项群竞技能力决定要素的系统分析:主要反映各项群竞技能力各构成要素对于取得专项运动成绩的倾向,及项群内部项目之间竞技能力的差异。第三,各项群运动成绩决定因素的系统分析:主要反映不同项群及同项群理论研究领域主要是:第一,各项群的形成与发展:主要反映各项群在形成和发展过程中,其内部各个项目间产生与发展的关联性。第二,各项群竞技能力决定要素的系统分析:主要反映各项群竞技能力各构成要素对于取得专项运动成绩的倾向,及项群内部项目之间竞技能力的差异。第三,各项群运动成绩决定因素的系统分析:主要反映不同项群及同项群各项目之间决定运动成绩的因素的不同。第四,各项群训练的基本特点:主要反映各个项群在负荷内容与量度、训练的组织与控制等方面的规定性。(2)项群训练理论的实践应用主要表现在以下五个方面:第一,项群训练理论与竞技体育发展战略的制定;第二,项群训练理论与竞技体育项目的宏观管理;第三,同项群项目训练规律的探讨和揭示;第四,项群训练理论与竞技人才的流动;第五,项群训练理论与运动训练方法的移植、创新与发展。44、简要说明适时恢复原则的科学基础答案：(1)人体机能能力和能量储备的超量恢复机制:在一定范围内,运动负荷越大,消耗越剧烈,恢复过程就越长,超量恢复也越明显。正是由于运动训练能引起超量恢复效应,使得运动员竞技能力的提高成为可能并为之奠定了物质基础。所以,运动训练中的恢复,并不是满足于回到先前水平的恢复,而是要追求超量恢复。(2)调整时机的把握对训练效果的重要影响:训练中掌握好关键性的时机是非常重要的。练到什么时候该“歇”,疲劳到什么时候该“调”,必须要准确地予以把握,才能保证训练的成功。45、阅读下面材料,回答问题小明在一次网球比赛中肩部损伤,在一段时间的康复训练后,感觉可以重回赛场了,但重返运动场具体如何训练,以及训练的要点小明却不清楚。问题:请结合针对网球专项特点的间歇性训练关键因素,给出合理建议。答案：间歇性训练的关键因素:(1)频率:隔天训练。(2)监督:强调正确的击球机制。(3)渐进性技术训练,在确保无痛的情况下逐渐增加肩部的刺激强度和持续时间。(4)顺序:适当地热身,间歇网球训练,休息和冰敷。(5)时间:在网球间歇性训练后休息的一天或者是当天进行肩袖和肩胛骨的练习,将过度训练或者过度负荷的影响减到最小。46、试述项群训练理论对制定竞技体育发展战略的作用。答案：无论对一个国家,或是对一个省市、一个地区来说,在制订其竞技体育的发展战略时,都对正确地选择重点竞技项目给予高度的重视。项群训练理论可给战略制订者以有益的帮助。(1)对现有不同水平级的运动项目进行对应的项群分析,