2023-2024学年第一学期小学四年级心理健康教育教案全册

1、品尝“时间馅饼”

教学目标：

1、了解时间是公平的，应该合理安排时间。

2、通过调查与活动坊，认识到自己在安排时间的不足。

3、学会理安排时间，制订学习和活动计划。

教学过程：

一、导入

1、请全班同学做一个试验：全体同学站起来闭上眼睛，自己在心理

默数一分钟后就坐下，坐下之后睁开眼睛。

小结：通过这个活动，可见同学对时间的感觉是不大相同的，接着我

们来做一个小调查。

二、调查与实践

1.做第二页的小调查，并计算总分，从中可以看出学生是否做到充

分利用时间。

2.谈谈自己是怎样安排时间的，填好“活动坊”的表格，并思考：

你认为自己的哪些安排比较合理，哪些安排不太合适？

3.学生交流后，把一天的“时间馅饼”重新设计列出，填在“体验

场”的表格里。

4.交流所设计的“时间馅饼”是否合理，应怎样修正。

5.一个周末的“时间馅饼”，制订学习和活动计划填在第五页的表

格上。

6.学生交流，师督促学生以后按计划开展学习和活动。

三.总结全文

生读名言，写感言。

2记忆乐园

教学目标：

1了解记忆是有方法的，记忆力是可以通过训练得到提高的。

2学会抓住某种规律来记忆，帮助自己的学习。

教学过程：

一、故事导入

师述教材第7页“情景园”的笑话，对于乔治记住了数字的联想内容

而没有记住准确的数字觉得可笑，但从中可以知道，一个人聪明与否,

与他的记忆力有很大关系。记忆是有方法的，记忆力可以通过训练得

到提高的。

二、掌握记忆的规律

1、师出示一组数字，让学生看一分钟，然后把记住的写下来，看看

有哪些数字。

2、学生把记住的写下来，谈谈自己的发现。（开头几个和结尾几个

比较容易记住。）

3、生观察艾宾浩斯的遗忘曲线。师结合第十页的表格作相应的指导。

了解到我们记忆的蛇，一开始遗忘得比较快，但到后来就逐渐忘得慢

了。

三、实践活动“体验场”

1、学生阅读“有趣的谐音记忆”，谈谈还能说出哪些可以用谐音记

忆的内容？

2、学生阅读“奇特的联想记忆”，试着用联想记忆法把下面的内容

记住：

火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高梁。

3、学生把自己对以上词语的联想写出来后，集体交流。

四、总结全文

1、我们今天学到谐音记忆和联想记忆对我们的学习有很大的帮助，

除此之外，从同学那里，我们还能学到哪些好的记忆方法呢？

2、学生交流记忆方法。

3、学会听讲

教学目标：

1、了解到专心致志和三心二意地学习，效果是完全不同的。

2、了解自己在课堂学习中的听讲能力，掌握上课认真听讲的方法。

教学过程：

一、故事导入

1、师讲述弈秋教两名学生下棋，因学生的学习态度不同而产生的不

同学习效果的故事。

2、生说说从这个故事上获得了什么启发？（三心二意与专心致志的

学习效果完全不同。）

二、测试与采访

1、请学生把教材第16页“活动坊”中的“测试课堂学习中的听讲能

力”按要求选项，并总结得分。

2、小组内交流得分，并采访组内听讲能力强的同学，看看他们有什

么妙方？

3、全班交流，小结出上课认真听讲的方法。

三、指导实践

1、学生根据上课认真听讲的方法，经过一周的训练，记录自己课堂

表现，了解自己在哪些方面取得了进步。

2、写写留言板，齐读：人人都有两只耳朵，就是让我们多听。专心

听讲，学习效果就好。

4.学当小管家

教学目标：

1、通过制定消费计划，了解哪些支出是合理的，哪些支出意义不大。

2、学会当家理财，管好自己的零花钱。

教学过程：

一、情境导入

1、学期开始了，妈妈给了一百元钱给你自由支配，你会怎样使用这

一百元钱呢？

2、请大家先完成教材第19页的“消费计划”表格。

3、学生组内交流表格，并讨论：你的哪些支出是合理的，哪些支出

意义不大，今后该怎样安排？

二、学当小管家

1、请学生回忆近两星期的“收入”和“消费”情况，并填写教材20

页的表格。

2、全班交流自己的消费是否合理。师生评议。

3、讨论20至21页的两道习题，明确什么样的消费才算是合理。

4、了解家里的月开支，填写教材21页的表格，大概算一个，你一个

月的开销约占家庭月收入的多少呢？

四、总结全文

1、交流在这次活动中，你学到了什么？

2、你打算如何管理好自己的零花钱？

3、生写留言板，自由交流。

5.学会与人沟通

教学目标：

1.了解到沟通的重要性。

2.学会相关的沟通方法，积极参与到与别人沟通中去。

教学过程：

一、谈话导入

在我们的生活和学习中，时时刻刻离不开与他人沟通。有的人在沟通

中满足了自己的愿望，不断成长和进步；有的同学却不能很好地与他

人沟通，没有什么朋友，感到很孤独，那么沟通有什么妙方呢？

二、活动与体验

1、按照要求做教材30页的“解开千千结”的游戏，讨论31页的“想

一想”。

2、进行两次31页的“撕纸任务”，感受没有沟通与有沟通的两种情

况，折纸与撕纸有什么不同的结果，从而说明善于沟通的重要性。

3、学会沟通：请学生写一句最想和你的老师或同学说出的话，写完

之后，想想，你打算用什么方式来表达这句话。

三、指导实践

1、采访班级里最受大家欢迎的同学，看看他们有什么沟通的妙方。

2、小结在本节课中，你学会了什么沟通方法。

3、把学会的沟通方法写进留言板。

6.学会称赞他人

教学目标：

1.了解称赞他人，会给别人带来什么样的作用。

2.学会怎样去夸夸别人。

教学过程：

一、故事导入

1.师述教材34页情景园屠格涅夫因为赏识一名青年的小说，逢人便

称赞他，使这位青年找回了自信和人生的价值，并成了著名的作家的

故事。

2.请学生想一想：屠格涅夫给托尔斯泰最大的帮助是什么？

二、活动与体验

1、请老师夸夸我，然后和同学分享自己的感受。

2、找出同桌的5个优点并给予赞赏，听听同桌说的感受。

3、6人一组，任意推选一个同学开始游戏。这位同学赞赏某位同学

的优点，然后大家猜猜该同学赞赏的对象是谁。然后由被赞美的对

象开始赞美另一个同学，依此类推。

4、玩过游戏之后，交流一下感受。

三、总结全文

1、从今天这节课上，同学们有什么收获，请把收获写上留言板。

2、大家一起来读读教材38页“留言板”上的内容。

7.你需要什么

教学目标：

1、了解实际的需要影响着自己的选择。

2、学会调整或改变自己的不合理需要，根据合理需要确定目标。

教学过程：

一、故事导入

1、师述教材39页的“哲理小故事”

2、请生思考：这个故事告诉了我们什么哲理？（你实际的需要影响

着自己的选择。）

二、活动与体验

1、师出示教材40页的练习，把爸爸给你的奖励进行选择，你会选择

什么？为什么？

2、小结：通过选择，我们明白我们只有了解自己当前最需要什么，

才能确定目标，并把自己的目标付诸行动。

3、学生阅读教材41页“活动坊”的内容，请学生结合自己的实际情

况，对下面的几种需要按强弱进行排序。

4、小组交流一下，看看彼此有什么相同和不同？把自己最需要的内

容说说，并说出原因。

5、对小组成员的排序进行统计，列出排在前三位的需要。

6、你现在最希望得到满足的3个需要是什么？请简要写下理由。

7、把你需要的给最好的同学、老师及家长看看，请他们提出意见，

看看能不能做一些调整。

三、总结全文

通过以上的各种活动，我们了解到伟大的需要使人崇高，卑微的需要

使人沉沦；需要和机会能使懦夫鼓起勇气。

8小小时装SHOW

教学目标：

1.通过小小的时装SHOW,使学生确立简单朴素大方的审美标准。

2.通过小调查，使学生了解奢侈浪费的消费方式不可取。

教学过程：

一.导入

1.请生从家里挑选自己最喜欢的3套衣服带回学校，可以通过问爸

爸妈妈来完成教材45页表格。

2请生说说自己喜欢这些衣服的原因。

二、活动与体验

1、请生穿上自己最喜爱的一套服装，以6—8人为一组，按照“购买

时间”“购买价格”以及自己“喜欢的原因”轮流介绍一下，然后从

小组中选出一套最佳的服装参加班里的时装表演。

2、思考：你认为衣服的哪些方面最重要？你们小组评选出最佳时装

的标准是什么？

3、请给参加时装表演的同学打分，大家可以从以下几个方面