社会体育指导员培训教案

社会体育指导员培训教案李先雄第一次课2学时第一节城市社区体育>社区体育概念于20世纪80年代提出。一城市社区体育兴起的社会背景2.建立与城市经济体制改革相适应的社区管理体系是城市社区体育发展的必然条件▶社区作为一个社会学的重要范畴，均有一些共同的构成要素，概括起来有4个基本要素：2000年我国群众体育活动点所从事的体育锻炼项目依次为：1健身健术；3秧歌；4交谊舞；5广播操；6羽毛球；7气功；8门球；9网球。在2000年调查的348个体育活动点中有151个活动点有社会体育指导员，占43.4%。在有社会体育指导员活动点中骨75.5%的活动点有1—2名社会体育指导员，24.5%的活动点有至少3名社会体育指导员，其中男性占46.8%,女性占51.4%第二节职工体育第三节农村体育第二次课2学时第二章社会体育工作规划▶一制定社会体育工作规划的意义▶二社会体育工作规划的要素▶三制定社会体育工作规划的依据一制定社会体育工作规划的意义社会体育工作规划，是指某一地区(国家、省市自治区或县旗)为了发展社会体育所二社会体育工作规划的要素;总目标;部门任务;组织机构;体育经费;场地设施;专业人员三制定社会体育工作规划的依据李先雄第三次课2学时第三章社会体育指导员的培训与考核内容；我国社会体育指导员技术等级体系、申报条件与培训的程序；培训的专题与要点；不同技术等级社会体育指导员考核的方法、特点与内容。社会体育指导员的培训▶社会体育指导员培训的目的：;通过专门的培训，使学员了解国家关于开展社会体育工作的各项法律法规及方针政策，提高工作的主动性和自觉性；丰富.充实社会体育的基础理论知识，提高开展社会体育工作的业务能力；加强思想道德教育；了解并掌握从事社会体育指导工作必备的知识和技能社会体育指导员的培训▶社会体育指导员培训的任务;应知和学会认知：应知就是指赏要达到某一技术等级社会体育指导员标准所应具备工作能力.学会做事是指如何学以致用?如何实践所学的知识和技能?如何使培训与实践相结合?社会体育指导员的指导对象来自不同群体.与管理的方法.第四次课2学时第四章运动性疲劳与身体机能恢复▶一运动性疲劳的概念与分类▶二运动性疲劳产生的原因▶三运动性疲劳的诊断▶四运动性疲劳的消除一运动性疲劳的概念与分类按身体整体和局部划分：整体(全身性)疲劳和局部(器官性)疲劳二运动性疲劳产生的原因▶—能量耗竭▶二代谢产物堆积▶三水盐代谢紊乱一能量耗竭1)高能磷酸化合物大量消耗2)血糖含量下降3)糖原含量下降二代谢产物堆积三水盐代谢紊乱导致运动能力下降，身体疲劳。第三节运动性疲劳的诊断▶—生理指标测定法(一)骨骼肌系统疲劳测定肉力量为依据。如果没有其它特殊原因(如肌肉损伤),运动后肌肉力量明显下降而且不能肌肉硬度增加→(二)心血管系统疲劳诊断3心电图▶(三)感觉与神经系统疲劳诊断。→(四)血液指标诊断运动性疲劳。第四节运动性疲劳的消除第五次课2学时>三、物理手段▶(一)静止性休息▶(二)积极性休息三、物理手段▶(一)按摩▶(二)牵拉▶(三)水疗练习1练习1练习1第六次课2学时第五章康复体育第一节康复体育的概述▶(一)康复体育是一种主动疗法>(二)康复体育是一种全身疗法>(三)康复体育是一种自然疗法▶(一)康复体育的适应症一运动器官伤病二内脏器官系统疾病三代谢障碍疾病四神经系统疾病五需要长期卧床及手术后病人▶(二)康复体育的禁忌症一绝对禁忌二相对禁忌▶(一)医疗体操▶(二)医疗性运动▶(三)我国传统体疗手段▶(四)适应性体育活动第二节心血管系统的康复锻炼(一)心血管系统疾病的危险评价活方式；正面：(二)心血管系统疾病的危险分层低度危险者：高度危险者：不稳定性疾病患者：第三节运动器官的康复锻炼▶运动器官功能康复的手段方法很多，如进行必要的重大事故外科手术、理学疗法、作业疗法、利用各种康复工程的成果、采用中医养生康复手段等，属于主动疗法的康复体育是积极的，是受到世界卫生组织残疾预防与专家委员会年提倡的。▶一运动器官康复的应用范围▶二运动器官系统的功能评定▶三运动器官的康复锻炼一运动器官康复的应用范围→(一)运动器官创伤的康复▶(二)运动器官残疾的康复▶(三)长期卧床病人的康复▶(四)神经系统疾病人的康复→(五)老年人的康复等二运动器官系统的功能评定→(一)关节活动幅度的测定三运动器官的康复锻炼▶(一)锻炼内容的确定(1)个人特点(2)伤、病的情况(3)主观愿望及客观重要重要条件。2.锻炼内容的选择(1)练习种类:可以选择等张练习、等长练习或等速练习、徒手练习或使用某器械(2)练习的体位：仰卧位、俯卧位、侧卧位、坐位、跪立位、站立位、悬垂位。三运动器官的康复锻炼→(二)运动负荷的确定三运动器官的康复锻炼▶(四)加大练习难度的方法主讲：湖南师范大学体育学院李先雄第七次课2学时第四节神经系统的康复锻炼▶神经系统的功能评定(包括中枢神经系统和外周神经系统)的疾病和损伤在不同程度上造成患者的运动障碍、感觉障碍、植物神经障碍及其他方面的障碍。>神经系统伤病的康复锻炼一神经系统的功能评定▶(一)一般神经系统功能检查▶(二)肌电图检查二神经系统伤病的康复锻炼→(一)脑卒中的康复锻炼1.急性期的康复2.恢复期的康复3.作业疗法及日常生活中活动能力的训练能的恢复5.解除心理障碍第五节呼吸系统的康复锻炼▶在我国，呼吸系统疾病的发病率已被列入常见病中的第4位，而且其致残率较高，患病后常害肺和胸廓的顺应性，引起呼吸道的阻塞，还可以影响心脏的功能等。▶一呼吸功能的评定▶二呼吸系统的康复锻炼一呼吸功能的评定▶(一)呼吸功能障碍程度的评定▶(二)呼吸功能检查2.最大(用力)肺活量二呼吸系统的康复锻炼▶(一)重建生理性的呼吸模式—腹式呼吸▶(二)保持呼吸道通畅▶(三)预防并发症▶(四)增强心功能和恢复活动能力3.腹肌增强肌力练习4.可用吸气抗阻力练习器心增强吸气练习第八次课2学时第六章不同人群的体育健身▶第一节不同年龄人群的体育健身▶第二节女子的体育健身▶第三节不同职业人群的体育健身第一节不同年龄人群的体育健身→人的一生可分为婴幼儿(0-6岁)、儿童(7-12岁)、青少年(13-17岁)中年(36-59)和老年(60以上)等时期。不同年龄的人在进行体育健身时应根据自身的身体和心理特点，▶—儿童期的体育健身▶二青少年的体育健身▶三青壮年期的体育健身▶四中年期体育健身▶五老年期体育三青壮年期的体育健身▶(一)青壮年期的身体和心理特点▶(二)青壮年体育健身的内容▶(三)青壮年期的体育健身要求一儿童期的体育健身▶(一)儿童的身体和心理特点▶(二)儿童期体育健身的内容▶(三)儿童期体育健身的要求二青少年的体育健身▶(一)青少年期的身体和心理特点;青少年期又称为青春发育期，一般是指12-17岁这一年龄阶段相当于我国的初中和高中年龄阶段，这是人生的重要阶段。:青少年期体育健身大致分为体育课健身和课外。▶青少年期体育健身的要求2.青少年在体育健身活动中掌握体育的基本知识和技能四中年期体育健身▶(一)中年期的身体和心理特点>(二)中年期体育健身的内容▶(三)老年期体育健身要求五老年期体育▶(一)老年期的身体和心理特点▶(二)老年期体育健身的内容▶(三)老年期体育健身要求第九次课2学时第二节女子的体育健身一女子的解剖生理特点▶(一)体型和身体成分的特点;体型方面女子脊骨较长，四肢骨较短，尤其是小腿明显短。身体成分方面女子大量▶(二)运动系统的特点▶(三)血液和循环系统的特点▶(四)呼吸系统的特点>(五)生殖系统的特点二女子的一般健身原则与方法▶(一)体育健身的原则▶(二)女子体育健身内容与负荷的安排1.女子健身运动的种类：健身有氧运动大体可分为3类：耐力性运动、力量性运动和二女子的一般健身原则与方法▶(三)女子体育健身的注意事项▶(四)女子常用的体育健身方法三女子特殊时期的体育健身▶(一)月经期的体育健身▶(二)妊娠期的体育健身>(三)产后的体育健身一脑力劳动者的体育健身>(一)脑力劳动者职业特点▶(二)脑力劳动者的健身内容▶(三)脑力劳动者体育健身时的注意事项二体力劳动者体育健身▶(一)农民的体育健身锻炼▶(二)工人的体育健身锻炼李先雄第十次课2学时第七章残疾人的健身锻炼▶第二节残疾人健身锻炼指导第一节残疾人体育概况一残疾人的界定、分类及心理特点▶(一)残疾的界定：残疾作为一个医学的要领，它涉及疾病的发生、发展整个过程▶(三)残疾人的心理特征二残疾人体育的产生与发展▶(一)国外残疾人体育的发展概况▶(二)我国残疾人体育概况▶(三)残疾人体育的特点及发展变第二节