拒绝不良习惯

关于拒绝不良习惯

我们都知道好的习惯是成功的开始，同时我们又总是有着不少的坏习惯。知道了身边的坏习惯，才能养成好的习惯，那么看看身边有哪些坏习惯吧？第2页,共39页，2024年2月25日，星期天交流探究谈谈我们生活、学习中的不良习惯及它带给我们的危害！第3页,共39页，2024年2月25日，星期天青少年迷恋

于网络的危害

首先，它侵占了青少年的学习时间。越来越多的青少年沉溺于网络游戏，不仅浪费了无数父母的血汗钱，也白白耗费了自己本应用于学习的时间和精力。第4页,共39页，2024年2月25日，星期天

其次，它损害青少年的身体健康。大量课间甚至上课时间用于上网，占用了必要的运动时间，降低了青少年的健康水准。更可怕的是，科学研究表明：沉迷于网络游戏和沉迷于物质毒品对人的神经系统的损害极其相似。当今网络游戏的内容，就是不折不扣的“精神毒品”。第5页,共39页，2024年2月25日，星期天第三，它降低了青少年的社会责任能力。不谙世事的青少年一旦沉迷于网络，就大大减少了社会交往和增加社会知识的机会，其意志、品质、自制力、交往能力变得更加脆弱，社会责任感也更加淡薄。第6页,共39页，2024年2月25日，星期天暴饮暴食的危害暴饮暴食则会在短时间内需求大量消化液，明显加重附属消化器官负担。导致胃肠道动力-感觉系统失调而致病。暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的，会引起急性胃肠炎，甚至胃出血；大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重，也会使胰腺大量分泌，十二指肠内压力增高，诱发急性胰腺炎，重症者可致人非命。第7页,共39页，2024年2月25日，星期天有些不良习惯不仅危害我们的身体健康、生活和事业，它还会危及到我们宝贵的生命！第8页,共39页，2024年2月25日，星期天吸烟的危害让我们一起来算两笔账！第9页,共39页，2024年2月25日，星期天如果抽烟，一天要花掉１０元钱，一年（365天）就要花掉

元。

如果一个人从20岁开始抽烟，当他抽到60岁，在这40年里则要花掉多少钱呢？

经济账：3650146000元

第10页,共39页，2024年2月25日，星期天据科研表明：

多抽一支烟少活５分钟。第11页,共39页，2024年2月25日，星期天

假如一个人一天要抽两包烟（20支），一年则少活：

20×5×365=36500（分钟）

36500÷60≈608.33（小时）

608.33÷24≈25.35（天）

40年则少活1014天，即2年多。

生命账：第12页,共39页，2024年2月25日，星期天

烟草的烟雾中至少含有3种有毒的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油由好几种物质混合而成，在肺中会浓缩成一种黏性物质；尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用；一氧化碳有降低红血球将氧输送到全身去的能力。一个实验第13页,共39页，2024年2月25日，星期天吸烟前的肺吸烟后的肺两幅图片第14页,共39页，2024年2月25日，星期天人类第一杀手

世界每年因吸烟导致死亡的人数达250万之多，可以说，烟是人类的第一杀手。

第15页,共39页，2024年2月25日，星期天

长期吸烟者肺癌的发病率比不吸烟者高10~20倍，喉癌发病率高6~10倍，冠心病发病率高3倍，气管炎发病率高2~8倍。第16页,共39页，2024年2月25日，星期天

医生们警告说，青少年吸烟对身体的危害比成年人更大，从15岁或更小的年龄开始吸烟，也许会使他们的寿命减损20多年。青少年吸烟会导致体内器官功能紊乱，甚至在戒烟以后也难以治愈。

第17页,共39页，2024年2月25日，星期天与吸烟者共同生活的人，患肺癌的几率比常人多出6倍。第18页,共39页，2024年2月25日，星期天第19页,共39页，2024年2月25日，星期天酗酒的危害酒精能直接杀伤脑细胞，使脑细胞逐渐溶解、减少和消亡。正常人大约有140亿个脑细胞，到大脑发育成熟之后，每天死亡1000个左右。酗酒者脑细胞死亡速度比常人快，而且因此引发的刑事案件和交通事故比比皆是！第20页,共39页，2024年2月25日，星期天阻碍感知觉的发展

酒精与中枢神经系统有很高的“亲和力”，长期的刺激可使人感觉迟钝，视力、听力、触觉都变得不如过去灵敏。青春期是长身体的时期，是感觉功能发展的时期，过度饮酒将会阻碍感知觉的发展。

第21页,共39页，2024年2月25日，星期天使记忆力减退，精力分散

酒精对大脑皮层有抑制作用，能影响人的思维和注意力，使人注意力不集中，昏昏欲睡，从而影响青少年的学习和休息。

第22页,共39页，2024年2月25日，星期天导致酒精中毒性精神病

医学证明，如果一位少年连续酗酒4年，而且酒量过大，就很容易发展为酒精中毒性精神病。

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诱使犯罪

在酒精的刺激下，人容易变得狂躁、神志不清，许多青少年就是因为喝过酒以后情绪冲动，而挑衅闹事、打架斗殴，甚至行凶杀人。许多人都是在青春期学会饮酒的，这和青春期的独特心理有关。所以，这个时期，青少年自己、家长和老师都要有所警觉。

第24页,共39页，2024年2月25日，星期天赌博的危害第25页,共39页，2024年2月25日，星期天

赌博是旧社会遗留下来的毒瘤，更是一种社会丑恶现象。从公安机关查获的赌博犯罪来看，近年来，参与赌博的人数呈逐年上升趋势。涉赌人员有成年人，也有青少年，有一般公民，也有党员领导干部，基本涵盖了社会各阶层人员。第26页,共39页，2024年2月25日，星期天

《戒赌诗》中说得好：“赌博的人，是人又不是人，全都因为一个“贪”字埋下了祸根。”有了贪欲，才想到不劳而获，上了赌场，大家都想赢，可赌场上没有永远的赢家，于是一输再输，输得一败涂地，输到了贫穷，输的倾家荡产。近几年来，因赌博污染了我们国家不少地方干部和群众，就说眼前的事例吧，有的领导干部参与赌博丢掉了乌纱帽，有的人因欠赌债搞的孩子中途退学，有的人为了还赌债，输掉了苦心经营多年的全部家产，有的人因赌博搞的夫妻不和妻离子散。第27页,共39页，2024年2月25日，星期天

例如：原成都市副市长王忠康，在澳门一输几百万；原湖南郴州市住房公积金管理中心主任李述标，数千万的资金被他输光；原厦门市副市长蓝甫，曾创下一天输掉350万的纪录；原广东省交通厅厅长牛和恩，是澳门赌场的常客；原沈阳市常委、常务副市长马向东，与同伙三天输掉上千万；原湖北省驻香港办事处主任金鉴培，参赌时每笔赌注都高达七八百万；原重庆市委常委兼宣传部长张宗海，在澳门豪赌竟输掉一个多亿等等。他们输的这些钱是他们自己的吗？当然不是，他们早已成为国家的“贼”人，人民的“贼”人，用的是公款，输的是百姓的血汗钱。他们自己不心疼，国家却为此遭了殃。第28页,共39页，2024年2月25日，星期天二是浪费时间，损害身体健康。赌钱的人不分昼夜的围在赌博的桌边，雄心勃勃的想捞一把，而时间一长就会产生疲惫情绪，即使在上班的时候也是心不在焉，神思恍惚。还有一些人甚至把赌博当成一种职业，成年累月的不务正业，这样极大地浪费了国家的人才资源和大量的时间。还有的老年人在赌钱的时候受到意外惊喜或惊吓的刺激，当场死在麻将桌边。象这样的教训真应该让当今的赌博之人好好吸取了。第29页,共39页，2024年2月25日，星期天

三是赌博助长了不劳而获的习气，忘记了勤奋工作，不顾自己家人的唠叨和怨气，甚至导致亲人失和、骨肉分离、好友反目、妻离子散。在一个小小的山城内，有一对原来是恩恩爱爱相敬如宾的夫妻，随着人们生活水平的提高，业余时间多了起来，家中的财富也增加了，赌博就成了打发时间的一种方式。为了消磨时间，其丈夫经常邀请三五个朋友到自己家里来打5元钱一炮的麻将，进行小赌娱乐，寻找一点点刺激。开始其妻还热情款待朋友们，时间一长，其妻的丈夫感情开始转移，竟然和一个牌友日久生情，导致夫妻之间感情破裂，最终以离婚收场，一个好端端的家庭就毁在麻将桌上。第30页,共39页，2024年2月25日，星期天

四是祸及社会，影响安定、团结、积极向上的社会风气。赌博的心理动机就是赢别人的钱，而参加赌博的一般又是朋友邻居，因此就不免产生摩擦，造成人际关系紧张，从而伤害大家多年的友谊。第31页,共39页，2024年2月25日，星期天在这些惊人的数字和案例背后，还有着多少血泪的诉说呀？让我们来听听他们的诉说吧！第32页,共39页，2024年2月25日，星期天听了这两个故事之后，在你的身边，发生过哪些因不良习惯导致的悲剧呢？讲给大家听一听吧！第33页,共39页，2024年2月25日，星期天不良习惯就像一颗毒瘤，在危害着我们身心健康的同时，也危害着家庭的幸福和睦，危害着社会的安定繁荣。第34页,共39页，2024年2月25日，星期天无论我们有意或无意，不良习惯有可能会随时进入或威胁到我们的生活，我们应该怎么办呢？第35页,共39页，2024年2月25日，星期天

该拒绝不拒绝，就会变成懦夫，有可能永无出头之日。你拒绝不良诱惑，人生就得到一次升华；你拒绝过早享乐，人生就多一些希望；你拒绝违心做恶事，为自己就赢得了一份尊严。适时说“不”很重要,

我们一定要学会拒绝！学会拒绝老师寄语第36页,共39页，2024年2月25日，星期天抗拒

不良习惯的计划书：我存在的不良习惯表现为，目前给我带来的不良后果是

，准备采取的措施