“爱眼护眼从今天做起”小学主题班会方案

“爱眼护眼，从今日做起”主题班会起”主题班会现在开头张：今日是2022年6月6日，是一个特别的日子-----世界爱眼日。眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的学问和记忆都是通过眼睛猎取的。夏：读书认字、看图赏画、看人物、观赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们猎取大部分信张：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志张：患近视眼的人除了看不清远处物体外，多数还简单产生视力简单引起眼睛疲惫，有时为了看清字体喜爱把书本放的很近，这样更加重了眼的调整，促使近视的进展，长时间的看书，写字，看电视，就会感觉双眼干涩，眼睑沉重，眼球酸胀，眼眶痛苦，继而视物模糊，消失双影，看书串行，严峻的还可以消失头昏，头痛，恶心等症状。夏：由于看不清黑板，留意力不集中，而消失学习成果下降，佩戴眼镜不利于儿童参与体育活动，也不是全部的近视眼配镜后视力都能达到正常，近视眼常有飞蚊症，分散留意力，高度近视眼易发生玻璃体变性或玻璃体液化，由于眼球变长，巩膜变薄，眼球突出，视膜、脉络膜萎缩，易消失白内障、废用性外斜视、视膜裂孔、视膜出血、大小不等的视膜脱离、黄斑出血或黄斑变性等并发症，除了视膜脱离外，最大危急是黄斑区变性，起初为视力减弱或视物变形，最终可导致中心视力完全丢失，高度近视眼张：听了我们的介绍，我想大家都不盼望自己患上近视眼，那么我们要怎样才能预防近视呢?(1)在学习中留意适当选择使用听来替代阅读，以减轻眼睛看(2)避开连续看近时间过长。留意阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息，看远处10—15分钟。尽量掌握每天累计看近时间，最好不要超过6小时。夏：(3)留意改善需要较长时间看近的环境。教室光线要光明，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要严厉，如为白炽灯，最好为25—40W之间，位置以不直接照耀眼睛为宜。张：(4)订正不良看近姿态。阅读和操作电脑时，要留意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿态要端正，不能躺着看书或边走边看。夏(5)假如在持续看近的时候消失眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至消失眼球胀痛或头痛，还可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲惫。假如通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。张：6)尽量少玩需要长时间看近的嬉戏。现代城市同学嬉戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、嬉戏机、电脑、电视等，每天很少有机会能脱离视近环境要转变嬉戏方式，多做室外活动。张：学习了那么多关于眼睛的学问，接下来我们来考考大家吧1)多在室内活动对眼睛有好处。对口错□√2)学校生一天的睡眠时间保证6个小时就可以了。对□错□3)视力正常的同学要预防近视，已患近视的同学要防止近视度4)12、养分不良、缺乏熬炼、身体虚弱等，都易产生视力疲惫3)“世界爱眼日”为每年的那一天?6)眼球的哪一部位类似凸透镜?确.,全部每天二次的眼保健操的机会大家肯定要好好珍惜哦，要仔细的眼保健操张：活动的最终请大家和我们一起读一读、记一记《爱眼护眼儿歌》让我们爱眼护眼从今日做起!爱眼护眼儿歌小小眼睛很重要，人人都要爱护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿态要端正。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，