让成为一种行为习惯 德育课课件-2023-2024学年高三下学期主题班会

让优秀成为一种行为习惯高中最后一节德育课——良好行为习惯的养成主题班会马克扎克伯格曾说过：习惯是一个人行动和思维的领导者。你一定熟悉这样的现象：骑自行车的时候，刚开始是不是很费力气？而一旦骑起来以后，就会轻松多了。汽车在发动的时候很慢的，而后速度会越来越快……这就是“飞轮效应”。为了使静止的飞轮转动起来，一开始我们必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。达到某一临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。你在学习上是否有同样的感觉呢？是什么阻碍着我们？你认为你有哪些坏习惯？书写在老师发的纸后面我看到的坏习惯1、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，以后又忘了解决。2、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。3、自习课边开小差、搞小动作边做作业。4、自制力差，时间安排不合理，利用率不高。5、时间观念差，老迟到或做事拖拉。6、吸烟7、一到上学时间必须要迟到请晚到你为什么一直都有这些坏习惯？对自己要求低，认为这些坏习惯是小事情。原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，总是给自己找各种各样的理由。用日记来管住自己，记录下自己的坏习惯。多想一想坏习惯带给你的害处。和习惯良好的同学交朋友互相监督改正坏习惯。用座右铭、挂字画等方式来提醒自己。01020304告别坏习惯养成好习惯单击添加大标题对于高中生来说最重要的就是学习，需要的是智慧和毅力，我们在学习上要有独特的习惯。好的学习习惯学习上很多同学使劲了，但是没效果，那你听说过五步学习法吗？你不妨试试——第一步，课前自学，对于不理解的地方做好标记；第二步，课堂领悟，掌握基本原理的来龙去脉；有不会的及时向老师询问；第三步，课后回顾，加深课堂理解；整体错题本；第四步，检验巩固，做到脱离课本，独立思考；第五步，经常总结，能够用自己的语言表述所学的知识并加以运用方法小建议遗忘曲线：哪怕你是记忆的天才，只要不复习也会遗忘，这是人类大脑的普遍规律，这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。高效听课：可能大家总希望自己能一节课总能一点不走神，可以全神贯注的听课，但美国对此有过研究，研究表明，成人高度集中注意力完成一件简单枯燥的任务，只能维持20分钟，然后就会出现错误。所以听课的时候要抓重点，跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。

这也是学习的基本过程，问问自己，有没有做到？千万不要小看这几个步骤，也不要怕麻烦，这是无数成功学子的经验之谈。要知到，一旦你坚持这样做了，接下来的学习就会变得高效而轻松。我们也是这样，你所要做的不过是不断地调整自己——向着自己预定的方向努力。的确，优秀是一种习惯，你必须习惯于优秀。但是我们也不能够贪心，人的精力是有限的我的微习惯挑战打卡一点一滴一以贯之，一分一秒一鸣惊人姓名：

格言：我要挑战的微习惯是：每天晚自习结束为打卡时刻，请打卡，挑战成功打√，挑战失败打×。第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天第8天第9天第10天

第11天第12天第13天第14天第15天第16天第17天第18天第19天第20天

第11天第22天第23天第24天第25天第26天第27天第28天第29天第30天

我的挑战结果是成功（

）天，失败（

）天，我最大的收获是：班主任寄语

作为一名班任，听到咱班的学生说过最多的话就是后悔二字，后悔开始的太晚，后悔高二没学好，后悔高一没有扎好基础，现在面对高中学习时间的最后80天；面对求学生涯的最后80多天，每一位高三学子的梦想正在靠近……时光飞逝，一转眼同学们走过轻松愉快地高一，生龙活虎的高二，如今走进了高三。一个注定充满艰辛奋斗，汗水与欢笑的学年。高三随着时间的流逝，如期而至，不管你如何畏惧，如何抵抗，它都真真正正的来了，来到了每个人的身边。而同学们只有养成良好的行为习惯，这样才能掌握学习的主动权。送给大家的小视频

高中的生活快而短暂，“高考使你们提前长大成人，在这之前，几乎所有的大事父母都可以帮你解决，但高考只能靠你自己”当下是挑战，也是机遇，不经历风雨怎能见彩虹，不付出汗水怎会有好的成绩，耕耘一分，收获一分，请相信自己的能力。高中又是一段