2024届高考写作指导：心平气和课件

作文讲评：心平气和2024届东北三省四市高三二模作文23.阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）《蒙田随笔》里有这样一句话：“心平气和了，看事情就会是另一个样。不然操纵我们的是情绪，说话的是情绪，而不是我们自己。”是的，你不是你的情绪，你可以学着观察它、感受它、引导它，让它成为你的个人成长工具。请结合以上材料写一篇文章。要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。【原题呈现】壹审题立意看事情应该拥有的心态：心平气和心平气和的意义：看事情就会是另一个样。另一个样是什么样？是更理性，更多元、更辩证、更宽容，总之不是受情绪控制所看到的那个样子。扣住关键词作文试题分为材料、引导语和写作三个部分。材料包括两个层次，第一层是蒙田的话。“心平气和了，看事情就会是另一个样。”人们处于心平气和的时候，才会从另一个角度也就是从正确的角度认识事情，反之则会影响人们的判断，强调的是作为正确情绪的心平气和的积极意义。“不然”如果我们不心平气和，就会被情绪操纵绑架，论述的是情绪的消极影响。“是的，你不是你的情绪”回应了引语中的内容，强调人不要被情绪操纵。接下来论述的是对待情绪的正确态度和路径，层层深入。观察情绪，细察情绪的现象动向成因；感受情绪，就是接触情绪，感受情绪带来的相关影像；引导情绪，就是指引情绪前往我们需要的地方，帮助我们成长。【审题分析】这个材料着眼人、情绪、成长之间的关联，希望学生思考人如何利用情绪帮助自己成长。引导语只有一句，“请结合以上材料写一篇文章”。以材料为起点，作文的主题要由材料得出。既要结合材料的内容，也要结合材料的含义、逻辑关系及其情境。材料内容指向材料本身，材料含义指向材料的启示意义、类比意义、扩展意义、哲学意义等。第三个方面是写作要求，“选准角度，确定立意”，角度主要从立论、驳论着眼，立意主要从内容指向角度切入，或正向或反向。贰素材积累欲速则不达——《论语》（春秋）心平能愈三千疾，心静能平万事理。——佚名泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬。——苏洵（宋朝）上船不思岸上人，下船不提船上事。——弘一法师性躁心粗者，一事无成；心和气平者，百福自集——《菜根谭》(明朝)一经焦躁，则心绪少佳，办事必不能妥善。——曾国藩（清朝）意粗性躁，一事无成，心平气和，千祥骈集。——金缨（清朝）处事大忌急躁，急躁则先自处不暇，何暇治事？——李叔同（近代）金句积累1、怒不过夺，喜不过予。——荀子2、事随心，心随欲。欲无度者，其心无度。心无度者，则其所为不可知矣。——《吕氏春秋》3、泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬。——苏洵《心术》4、人情有所不能忍者，匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也。天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。——苏轼《留侯论》5、宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。——洪应明《菜根谭》6、攻人之恶毋太严，要思其堪受；教人以善毋过高，当使其可从。——洪应明《菜根谭》（一）夫妻吵架，济南女子赌气喝酒开车上高速2022年。山东省公安厅交管局五支队历城一大队在辖区开展酒驾醉驾专项整治行动的过程中，接到一位市民举报;他与妻子吵架后，妻子赌气喝酒，然后开车上了高速，声称要自杀。接到报警后，大队立即通过举报人提供的车辆信息锁定了目标车辆的行车轨迹。发现目标车辆停在济南东服务区。确定目标车辆的位置后，交警迅速赶到济南东服务区。交警在济南东服务区发现当事人时。当事人的情绪仍然比较激动。交警一方面对其进行心理稳导，一方面就其任性酒驾的违法行为对其进行教育。经酒精测试仪检测，数据显示当事人涉嫌酒驾。随后，交警把当事人带到医院进行酒精含量检验。检验结果显示，当事人每100毫升血液里的酒精含量为67毫克，已达到伙酒后驾驶机动车的标准。当事人对酒精检验的结果表示无异议，交警依法对其作出了罚款1000元，驾驶证暂扣6个月的处罚。素材导读

素材解折1.学会控制自己的情绪。在生活中，每个人都会遇到不顺心或让人愤怒的事情，产生负面情绪在所难免。但我们不能受负面情绪影响，做出威胁到自已或他人的安全的事情。因此，学会拉制自己的情绪，找到调节情绪的正确方式非常重要。2退一步海阔天空。对于他人尖锐的话语，我们要学会冷静沉着地应对，不怒，亦不躁，不受情绪支配，这样，发生悲剧的可能性就会大大减小。退一步，往往会海阔天空目。3.从容面对人生。冲动让人丧失理智，在面对生活中不顺心的事情时，我们要尽量保持从容与淡定，这样易于收获快乐与自在。别让情绪支配自己，要做一位从容的智者。个人的情绪是以自我需要为本质而产生的一种心理活动。要保持良好的情绪需要我们对客观事物作出正确的行为反应，保持健康的心态。倒如，材料中的济南女子如果能够认识到喝酒上高速这一事情可能会带来的危险后果，就不会在冲动之下做出这件事，以至于受到交管局的处罚。我们要学会静下心来，学会控制愤怒，学会修炼一颗平和的心。情绪管理就是培养正确调节情绪的能力，能够合理调节情绪，对生活中因矛盾和不顺心的事情而引起的负面情绪能够有效地进行排解;能以积极乐观的态度、幽默的话语及时地缓解紧张的心理状态，保持从容。杨绛先生曾翻译的诗说:“我和谁都不争，和谁争我都不屑。”这就是情绪管理的最高境界。

运用示例稳定的情绪，能够让人变得理性平静。因此，无论在什么情况下，都应该调整自己的情绪，在平静和理性中思考问题。康德，德国古典哲学的创始人，他一生保持严谨的态度，无论在工作上还是生活中，都能够以稳定的情绪调整生命的节奏，像机器一样运转着。正是这种稳定的情绪，让他能够理性地创作，对每一个问题都能够进行深入思考，最终，他成为举世闻名的哲学家。一个人只有情绪稳定，才能保持生命的理性，才能深入思想的本质，感受思想的魅力。运用示例叁佳作赏析

《蒙田随笔》中曾言:“心平气和了，看事情就会是另一个样。不然操纵我们的是情绪,说话的是情绪，而不是我们自己。”情绪并非人生的主宰，心平气和，可观万事条理归顺，机缘不请自来；情绪做事，却见万事混乱无成，机遇一哄而散。是否回避世事、与事无争便是平静?是否意气用事、迁怒于人便是情绪外化?我认为，你我要懂得掌控情绪，方成真人。情绪之下成真人观察情绪，了解自我之秋毫。一生深谙禅语，内化于心，林清玄环山而居，心平气和；终日驳回方案，批斥俱下，职场中不乏有情绪外化的领导，压抑职场氛围。细观不同处境下的情绪变化，有如阶段进步时的喜悦，或如事不顺心时的烦躁，再如眼见不公时的烦懑。人生中太多时刻的降临伴随着情绪的突转，了解自我的第一要义便是知晓自身情绪。“佛系”亦或是“暴躁”都是个性使然，而无论情绪如何变化，皆能在不同局面下提供正向情绪价值，才是观察情绪、了解自身的意义所在。控制情绪，于己于人心平气和。雪莱曾说道：“浅水是喧哗的,深水是沉默的。”人的情绪同样如此。任由情绪摆布的人，将喧哗吵闹与焦虑不安的情绪流向世界；而懂得控制情绪的人，将焦灼苦闷与烦躁气愤留给自己，只将太阳照向世界。人是趋利避害的动物，同时也是“近朱者赤”的个体。往往正是荷池与春天最拂人心，却并非麻雀与枯木给人生机。而社会是由人构成的群体，乃至国家。我们尚需页面情绪“内化于心”、正向情绪“外化于形”的中流砥柱来续撰时代篇章。运用情绪，平稳度过起伏中的每个季节。“喜怒哀乐”是人之常情，不同之处在于是否拥有运用情绪的能力。喜时怀揣向上之心灵，要向外传递；怒时潜心静气平不安，莫迁怒于人；哀时寻求调节不沉溺，让情绪“复位”；上进时发愤追梦不休，使自我发展；低迷时回首巅峰时日，将梦想重燃。人生有无休止的起起落落，败时重振士气，万难皆迎刃而解；若就此陨落，便再无东山又起之日。运用情绪，才能平稳度过情绪中的“春夏秋冬”。心平气和时，世界被阳光照亮；情绪外化时，人生无处不阴霾。积极向上如八九点钟的太阳。是你我作为新时代青年的标签，也正是这般太阳照亮了国家发展的前路。愿你我不被情绪所困，情绪之下，终成真人。善驭情绪，稳泛沧浪《蒙田随笔》中：“心平气和了，看事情就会是另一个样。”一语道出情绪对我们的影响是何其重大。若不能驾驭好自身情绪，使得“操纵我们的是情绪，说话的是情绪。”自身沦为情绪的“提线木偶”，又怎能不为之悲哀呢？因此，我们要善驭情绪，稳泛人生沧浪，助力个人成长。善驭情绪，让感情似流水般平稳流淌，消弥人与人交往中的罅隙。古人言道“修身养性”中很重要的部分便是控制自身情绪。只有驾驭了自身的情绪，自身得到成长，情感才会似深不见底的一泓清泉，填平交流中的沟壑。毕淑敏曾在书中直言道：自己之前毫无根由地厌恶东北人，甚至于听到他们的声音也会厌烦。但当她深挖自己的内心，尝试去管理自己的情绪，才发觉是自己早年当兵的一次经历，才让这一不良情绪在内心潜滋暗长，酿成反噬自己的恶果。让情绪操控了自己的内心，任由情感泛滥，又怎可称得上是健全、完备的人呢？善驭情绪，以不卑不亢之姿态行稳致远。源于中华五千年的历史文化底蕴，中国人涵养出中庸调和思想，使自己的情绪化作可纳百川的汪洋，纵是百般侵扰，却只见玉鉴琼田。无论是对周恩来“中国人低头走路”的诘难，还是在朝鲜停战会议上无休无止的谩骂，都不曾见到中国人被情绪操控，失礼出格的举动。而是以“中国正走上坡路”和朝鲜停战协议上不可一世的美国上将的无奈签名，作出了掷地有声的有力回击。情绪不应是无理举动的“催化剂”，而更应将其内化为我们前行的“助推器”。反观当下，纷繁复杂的社会中，总会见到被情绪操控的一个个“木偶”，不顾频频脱口而出的恶语“伤人六月寒”，只顾把自己的情绪垃圾倾倒在所过之处。作为新时代奋进的青年一代，怎甘做被人避之不及的“垃圾车”？更应做好的，是善于管理自身情绪，观察，感受，引导它。个人的成长往往孕育在一次次对情感的合理掌握之中。恰如扶桑初日升的青年一代，在成长的道路上奋力前行，更应将自身情绪内化为前行动力，稳泛于情感沧浪之上，擘写新时代美好华章！肆同题拓展主题词：情绪价值阅读下面材料，根据要求写作：

2023年，“情绪价值”一词成为年度热词，所谓“情绪价值”是针对人际关系的描述，指的是一个人影响他人情绪的能力，一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高，反之，他的情绪价值就越低，情绪价值的流行，反映了现代人们对美好生活更高层次的心理需求。

请结合以上材料写一篇文章，体现你在现实生活中遇到相关问题的思考。【原题呈现】

一、分析材料：1、明确话题：情绪价值2、解释概念，列举情绪价值高低外延并对情绪价值高低作对比。3、暗示出题者的立场态度:从“年度热词””情绪价值的流行，反映了现代人们对美好生活更高层次的心理需求。”等词句来看，表达了“现代人渴望高情绪价值”“高情绪价值能助人实现美好的生活。”的立志态度。【审题立意】二、分析任务“体现你在现实生活中遇到相关问题的思考。”意味着要抓住现实生活中自身或身边他人在具体的场景中对“他人”情绪所产生的影响（正面或负面），不能以空对空，泛泛而谈。这个任务要求考生能够独立思考，运用学科知识和生活实践经验，在生活情境中解决实际问题。三、明确立意：现代人渴望情绪价值收获情绪价值，生活才能美好提高情绪价值，实现美好生活【拟题示例】提升情绪价值，构建和谐社会完善自我人格，提升情绪价值情绪当歌，诗酒相伴提供情绪价值，关照自身感受予人温暖，心自芬芳提升情绪价值，开启幸福密码思考1：为什么这个时代，人们对情绪价值如此渴求？渴望的，就是我们缺乏的，就是我们需要的。我们被太多的负面情绪所裹挟，层出不穷的心理问题困挠着人们，降低了人们的生活质量，破坏了人际关系，损害了社会和谐。当今时代经济发展，生活富裕；科技发达，生活便利。但是许多人觉得幸福的感觉却离我们越来越远，看来物质的丰富终究代替不了精神层面的追求。【写作难点】思考2：怎样才能提高情绪价值？

“问渠哪得清如许？为有源头活水来。”情绪价值是一种能力，一个有能力给予的人，首先自己是一个丰富的人，有力量的人。他应当慷慨、仁慈，常怀悲悯之心，以牺牲奉献助人为乐；他应当勇敢有智慧，见义勇为，豁达乐观，善解人意，表达暖心；他应当见识广博，心胸广博，常怀感恩，克己为人，懂得换位思考，具有同理心。要具备这样的素养，才有力量输出情绪价值。提升自身素养，完善自我人格，是提升情绪价值的必经之路。思考3、等待收获情绪价值，这是自己不能掌控的，面对现实困境怎么办？

等待收获情绪价值，莫若自己生产情绪价值，供输由己，自我滋润，永不干涸。“年度新词”一方