心理状态专题知识

人心理活动和行为表现都是在一定心理状态基础上出现。心理状态作为个体心理现象一个组成部分，经常影响着心理活动展开与进行，并以不一样形式表现在心理活动过程中。本章内容对心理状态不一样表现形式、注意种类、注意特征、注意心理机制以及注意与学习关系等基本问题作出诠释。心理状态专题知识第1页第二节注意第一节心理状态概述心理状态专题知识第2页第一节心理状态概述一、心理状态概念二、心理状态与脑激活三、心理状态与自我觉知心理状态专题知识第3页一、心理状态概念心理状态是个体在面临一定情境时表现出、相对稳定心理活动状态与特征。（一）心理状态定义如学生在课堂上表现出来专注或分心、活跃与消沉，运动员在赛场上表现激动与镇静、振奋与沮丧等心理状态专题知识第4页心理状态一、心理状态兴高采烈昏昏欲睡悲痛哀伤心理状态专题知识第5页心理状态除作为心理活动背景和效应而存在外，它本身又是心理活动存在直接形态。如表现在认知方面聚精会神或是漫不经心，表现在情绪方面应激、心境或激情状态，表现在意志方面朦胧含糊或是动机状态等，都是人在心理活动中表现出不一样心理状态。一、心理状态概念心理状态专题知识第6页（二）心理状态特点Diagram2动态性

直接现实性综合性Diagram2动态性

1直接现实性2综合性3一、心理状态概念心理状态专题知识第7页二、心理状态与脑激活（一）睡眠状态（二）（三）注意状态觉醒状态应激状态（四）从生理机制上讲，心理状态各种表现都是由神经系统不一样层次、不一样部位协同活动来完成，心理状态不一样水平代表着主体心理活动主动水平和脑功效激活状态。心理状态专题知识第8页心理状态与脑激活（一）睡眠状态睡眠是与觉醒相正确状态，生理节律中大约1/3是行为静止阶段，称为睡眠。睡眠状态：脑机能处于抑制状态，心理激活水平很低，心理活动含有没有意识特点。二、心理状态与脑激活心理状态专题知识第9页

人类睡眠

新生儿：16小时6个月婴儿：13小时2-12岁：10-12小时12-18岁：9-10小时成人：5-9小时心理状态专题知识第10页

人与各类动物睡眠时间之比较心理状态专题知识第11页睡眠五个阶段：

（1）第一阶段：混合、频率和波幅都较低脑电波。连续10分钟。

（2）第二阶段：出现“睡眠锭”（即是一个短暂暴发，频率高、波幅大脑电波）脑电波。连续20分钟。

（3）第三阶段：脑电波频率会继续降低，波幅变大，出现△波，有时会有“睡眠锭”波。连续40分钟。

（4）第四阶段：大多数脑电波呈△波，称深度睡眠，个体肌肉近一步放松，身体功能各项指标变慢，梦游、梦呓、尿床等发生在此。（5）快速眼动睡眠（REM）：在此时，个体在清醒状态时脑电活动很相同，△波消失，高频率、低波幅脑电波出现。睡眠者眼球开始快速左右上下移动，而且通常伴伴随梦境。（一）睡眠状态心理状态专题知识第12页

图2.1睡眠中各阶段脑电波形态图心理状态专题知识第13页不一样年纪个体，REM在睡眠中所占百分比不一样：幼儿REM占50%；小学生REM占30%；成人REM占20.9%；老人REM占10%；心理状态专题知识第14页梦在西方文化中被称作是“瞬时心理现象”，梦异境是不一样文化以各自方式对信念进行编码，所以，梦含有主要个人化和文化含义。梦是在睡眠状态下出现心理活动，含有经典无意识特点。二、心理状态与脑激活（一）睡眠状态心理状态专题知识第15页梦产生原因：1、身体受到刺激；2、日间活动残迹作用；3、潜意识内容反应；心理状态专题知识第16页（二）觉醒状态非睡眠状态就是觉醒，觉醒是由大脑皮质兴奋过程而形成身心状态。人处于觉醒状态时，能主动对刺激产生反应，内心产生对应反应体验，并由此产生心理活动与对心理活动自我觉察。所以，意识活动以觉醒状态为基础，在觉醒状态下，人才能对客观现实进行清楚地反应。二、心理状态与脑激活心理状态专题知识第17页（二）觉醒状态

催眠：催眠脑电统计与个体在清醒状态时是一样。在催眠状态下，个体思维、言语和活动是在催眠师指示和指导下进行，失去了独立思索和行动能力。心理状态专题知识第18页心理状态专题知识第19页心理状态与脑激活（三）注意状态普通而言，人自觉、清楚反应客观现实心理过程是以注意状态为基础，并由注意状态相伴随。注意作为一个比较担心、主动心理状态，是意识活动基本状态，是人心理活动或意识对一定事物指向和集中。二、心理状态与脑激活心理状态专题知识第20页（四）应激状态应激是猝发事件引发高度警觉心理状态。因为猝发事件，人心理突然被激活到高度担心状态。在不寻常担心情况下，人体把各种潜力都动员起来，以应付担心局面，这时所产生复杂生理和心理反应都属于应激状态。二、心理状态与脑激活心理状态专题知识第21页三、心理状态与自我觉知自我觉知，是指个体对自己心理与行为能否给予清楚觉察。两种基本心理状态:意识状态：是指能够被主体清楚觉知到心理活动，是自觉心理活动，是人心理主要方面和基本状态。无意识状态：是指主体不能清楚觉察到心理活动，它是心理无意识部分。心理状态专题知识第22页第一节心理状态概述本节小结一、心理状态概念（一）心理状态定义（二）心理状态特点二、心理状态与脑激活（一）睡眠状态（二）觉醒状态（三）注意状态（四）应激状态三、心理状态与自我觉知心理状态专题知识第23页第二节注意一、注意概述二、注意特征三、注意心理机能四、注意与学习心理状态专题知识第24页

注意是我们心灵唯一门户，意识中一切，必定都要经过它才能进来。——乌申斯基心理状态专题知识第25页

心理现象

心理状态—注意、心境、激情、犹豫、灵感（稳定性）个性心理（恒定性，持久性）心理过程（动态性）意志过程（意）意志行动心理过程个性心理特点:能力、气质、性格认识过程（知）感觉、知觉、记忆、思维、想象等情感过程（情）对事物态度体验过程个性倾向性:需要、动机、信念、理想、价值观心理学研究对象“注意”在心理结构中位置心理状态专题知识第26页注意是人心理活动或意识对一定对象选择性和集中性。选择性是指心理活动对象和范围。集中性是指心理活动倾注于被选择对象稳定和深入程度。（一）注意概念心理状态专题知识第27页①注意不是独立心理过程，是伴随其它心理过程同时存在。②注意对象既能够是外部世界对象和现象，也能够是我们自己行动、观念或内心状态。③注意是人类信息加工一个主要成份。注意三个特征：心理状态专题知识第28页①选择功效②保持功效③调整和监督功效注意三项功效：心理状态专题知识第29页1.选择功效：（——指向性）

人脑信息加工能力是有限，在同一瞬间，只能加工部分信息。注意选择功效使大脑选择那些主要信息进行加工，同时排除其它信息干扰作用。例：下列图“你注意到了哪个脸？”注意功效：心理状态专题知识第30页

下面图形中，你先注意到是哪个圆？心理状态专题知识第31页图：你注意到了哪一个脸？心理状态专题知识第32页

2.维持功效

所谓维持，就是将心理活动维持在一定对象上，并保持一定强度。这是人脑进行信息加工必要条件。注意功效：心理状态专题知识第33页

3、调整功效当人脑信息加工从一个对象转移到另一个对象时，注意可使这种转移顺利完成，这就是注意调整功效。注意功效：心理状态专题知识第34页注意力测试：

下面表格中所列数字为10至59随机排列，请尽快找到3个连续数字（如12、13、14或37、38、39）心理状态专题知识第35页341942544526163928574035145630122944512350433624113720553247254117533852182131461322181058心理状态专题知识第36页测试结果：15秒内-----注意力水平属上等；30秒内-----注意力水平属中等；1分钟以上----注意力水平较低；心理状态专题知识第37页注意种类

依据注意目标性和维持注意是否需要意志努力，能够将注意分为：无意注意（不随意注意）有意注意（随意注意）有意后注意心理状态专题知识第38页无意注意（不随意注意）

无意注意是事先没有预定目标，也不需要付出意志努力注意，又称不随意注意。无意注意无预定目标，自觉性较差，保持时间较短，但人在无意注意状态下消耗精力少，不轻易疲劳。心理状态专题知识第39页有意注意（随意注意）

有意注意是事先有预定目标，需要付出意志努力注意，又称随意注意。

有意注意事先有预定目标，自觉性很好，保持时间较长，但人在有意注意状态下消耗精力多，很轻易因疲劳而造成注意分散。

心理状态专题知识第40页有意后注意

有意后注意是事先有预定目标，但不需要付出意志努力注意。有意后注意是一个高级类型注意。事先有预定目标，自觉性很好，含有高度稳定性，能够长时间坚持，人在有意后注意状态下消耗精力较少，不轻易疲劳，工作效率高。心理状态专题知识第41页注意种类类型目标性意志努力性质比如无意注意（不随意注意）无不需要低级、自发窗外歌声有意注意（随意注意）有需要高级、自觉学习、听课有意后注意有不需要最高级、自觉性程度很强电脑“盲打”打毛衣不用看心理状态专题知识第42页（二）注意产生条件1．不随意注意产生条件不随意注意是一个事先没有预定目标，也不需要意志努力注意。引发不随意注意条件有客观、主观两方面原因。客观方面原因主要有：①刺激物强度相对性。②刺激物之间对比性。③刺激物改变性。④刺激物新异性。心理状态专题知识第43页（二）注意产生条件1．不随意注意产生条件引发不随意注意产生主观方面原因①人个性倾向性，如需要、兴趣和价值观等。②人心境怎样，精神是否健旺，身体疲劳是否，对事物有没有期待，以及过去知识经验等。心理状态专题知识第44页（二）注意产生条件２．随意注意保持条件随意注意是一个有预定目标，需要付出一定意志努力注意。保持随意注意条件和方法有：①加深对活动目标、任务了解。②培养间接兴趣。③合理地组织活动。④排除外界干扰。心理状态专题知识第45页（二）注意产生条件３．随意后注意产生条件随意后注意是指事先有预定目标，几乎不需要意志努力注意。随意后注意是注意一个特殊形式，兼有不随意注意和随意注意两方面一些特点。随意注意能够发展为随意后注意，而不随意注意在一定条件下也能够转换为随意注意。随意后注意形成与产生根本条件在于练习与熟炼。随意后注意通常是人们在进行熟练技能、技巧性活动时所含有注意。作为一个高级类型注意，随意后注意含有高度稳定性，是人类从事创造活动必要条件。心理状态专题知识第46页（一）注意广度注意广度也称注意范围，是指在同一时间内意识所能清楚把握对象数量。从信息论观点说，即指在注视点来不及移动很短时间（0.1秒）内神经系统所能接收同时输入信息量。如一目十行，一览无余。（即一个人在同一时间里能清楚地把握对象数量）心理状态专题知识第47页注意广度试验研究1830年哈密顿（W.Hamilton）最先作了示范试验：他在地上撒了一把小石子，让被试在一瞬间识别其数量，结果发觉当小石子超出６个时，被试就不轻易一眼看清。假如把小石子分成２个、３个或者５个一堆，被试也只能一眼数清６堆以下数，原因就在于这时人们会把一堆石子而不是一个石子看为一个单位。以后，心理学家用速示器做试验，证实在0.1秒时间内，成人能够识别清平均广度是8-9个黑色圆点，4-6个彼此不相联络外文字母，或3-4个几何图形。心理状态专题知识第48页成人注意平均广度黑色圆点8～9个；外文字母4～6个；几何图形3～4个；汉字3～4个。心理状态专题知识第49页注意广度试验研究心理状态专题知识第50页图中有多少个小圆点？（一）注意广度心理状态专题知识第51页图中有多少个小圆点？（一）注意广度心理状态专题知识第52页（一）注意广度TCIAHNEGTEACHING图1图2心理状态专题知识第53页（一）注意广度下面请大家看一张图，图上写着几个数字，请大家看完后回答出是什么数字？它们总和是多少？9753心理状态专题知识第54页（一）注意广度答案：数字分别是9，7，5，3总和：24图上写着什么数字？它们总和是多少？心理状态专题知识第55页（一）注意广度图上写着什么数字？它们总和是多少？展现图形都有哪些形状？每种图形颜色分别是什么？图形次序是怎样？其他问题心理状态专题知识第56页（一）注意广度展现图形都有哪些形状？每种图形颜色分别是什么？图形次序是怎样？其他问题9753心理状态专题知识第57页列宁注意广度列宁含有超人注意广度，他能提要挈领地抓住文意，含有“一揽子”阅读能力。依据列宁战友回想说：“列宁读电报似乎连扫一眼电报内容都不能那么快，可是他已把全部电文记熟了，以后还能逐字逐句援引，而且提到数字时总是很准确……”心理状态专题知识第58页影响注意广度原因对象特点，知觉对象越集中，排列得越规律，注意广度就越大。个体经验，知识经验丰富人善于把所感知对象组织成一个整体来感知，因而其注意广度也就较大。活动任务特点，普通而言，活动任务越多，越复杂，其注意广度就越小。个体情绪状态，情绪越担心，注意广度越小。心理状态专题知识第59页（二）注意稳定性注意稳定性也称注意持久性，是指注意在一定时间内相对稳定地保持在注意对象上。注意稳定性是注意在时间上特征，能够用一定时间内工作效率改变来表示。有试验研究表明，对某一对象注意在半小时后就发生显著衰减。以后，人们经过各种不一样研究深入发觉，注意衰减普通是在作业开始后20-35分钟出现，而最初15分钟注意下降幅度，是最终下降水平50%左右。心理状态专题知识第60页（二）注意稳定性图2—2注意起伏现象当我们知觉图2—2时，能够显著地觉察到注意起伏：当注视这个截去尖端锥体图时，时而顶端小方形凸起，时而底端大方形凸起，两个方形相互位置跳跃式地变更着。心理状态专题知识第61页闭眼还是睁眼

？心理状态专题知识第62页注意起伏现象不一样于注意分散——注意起伏现象是因为优势兴奋中心不能固定停留在皮质某一个部位，而一定要不间断地从一个区域转移到另一个区域。起伏周期8—10s——注意分散是指注意离开当前应该完成活动任务而被无关事物所吸引。（二）注意稳定性心理状态专题知识第63页小资料

5～7岁儿童能聚精会神15分钟左右；7～10岁儿童可达20分钟；10～12岁儿童可达25分钟；高中生普通能坚持30～45分钟；超常儿童与普通儿童相比，表现出高度注意稳定性。特殊职业需要注意稳定性强：

如：“手术医生、司机、雷达观察员”心理状态专题知识第64页（三）注意分配注意分配是指人在同时进行两种或几个活动时，能够把注意指向不一样对象。在一定条件下，注意分配是可能。比如，一边口诵一首熟悉诗，一边手写另一首熟悉诗，是能够做到。在教学活动中，教师一边讲课，一边观察学生听讲情况；学生一边听课，一边记笔记，一边思索问题也都是可能，这些都属于注意分配。心理状态专题知识第65页注意分配条件①同时进行各种活动中必须每一个活动都是相当熟练，甚至能到达自动化水平，这么同时输入两种或两种以上信息才不会超出人脑信息加工容量，注意分配才可能。②同时进行几个活动之间已经建立起联络，形成固定反应系统，人会很轻易同时进行各种动作或活动，注意分配就能够实现。③注意分配还存在个体差异和年纪差异，不一样人注意分配能力是不一样。心理状态专题知识第66页注意分配能力测试公式：分配能力指数Q=(根号)R1/L1·R2/L2方法：1）倒数数：30秒数几个数=L12）正写数：

30秒写几个数=R13）同时倒数数（=L2）和正写数（=R2）：评：Q<0.5无分配能力0.5<Q<1有分配能力Q=1.0分配能力最大心理状态专题知识第67页（四）注意转移注意转移是指依据新任务，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上。注意转移与分心不一样。注意转移是任务要求，伴随当前活动，有意识地进行改变；分心则是指注意偏离了当前活动和任务要求，受无关刺激干扰，被无关事物吸引，使注意中心离开了应该注意对象。心理状态专题知识第68页图片中有几个孩子？心理状态专题知识第69页

身体紫罗兰：你能在叶子中间找到三个隐藏侧面人像吗？身体紫罗兰：你能在叶子中间找到三个隐藏侧面人像吗？

身体紫罗兰：你能在叶子中间找到三个隐藏侧面人像吗？心理状态专题知识第70页影响注意转移原因①注意转移依赖于原来注意担心度。原来注意担心度越高，注意转移就越困难和迟缓，反之，注意转移就比较轻易和快速。②注意转移依赖于新注意对象特点。新注意对象越符合人需要和兴趣，转移注意就越轻易、越快，反之，注意转移就越困难。③注意转移也和人神经过程灵活性相关。一个神经过程灵活性高人比不灵活人，在转移注意方面要轻易和快速些。心理状态专题知识第71页注意总是和学习过程亲密相关。学生注意是他们进行学习前提。从信息加工观点看，学习发生要经历感觉登记、注意与选择性知觉以及记忆等过程。注意在这个信息加工流程中，居于始端地位，全部其它加工都取决于学习者对学习环境中刺激或信息恰当注意程度。能否组织与调整学习注意过程，是实现高效学习结果前提条件。心理状态专题知识第72页（一）利用刺激物特点组织学习者不随意注意学习高效率是学生经过对自己学习过程心理活动监控和学习内容精细加工来实现。依据特定学习任务和要求，学生将注意力指向学习内容，同时还能够对于学习无关刺激干扰加以抑制，这是选择性注意一个主要机制。心理状态专题知识第73页（二）采取活动组织方式培养学习者随意注意①使用活动目标激活方式，加深学生对活动任务了解，激发学生对学习活动自觉性。②采取选择性注意，抑