爱护眼睛演讲稿合集

第第页爱护眼睛演讲稿合集爱护眼睛演讲稿篇1亲爱的老师、同鞋们:大家好!非常荣幸能在台上给大家带来此次的演讲,今天,我给大家带来的演讲题目是——爱护眼睛预防近视!说到眼睛,我相信大家都非常的清楚.眼睛是我们心灵的窗户,是我们视觉的来原!我们需要靠它,才能看到祖国壮丽的山河,此能欣赏的美莉的景色!更是因为有了眼睛,我们才能更加方便的学习和生活!这正是我们的眼睛,他们无比的重要,同时又非常的脆弱,如果我们不去爱护和保护它,就也许再看不到眼前这座美莉的校园!但保护的眼睛可不单单只是,不去碰,不去揉如此的简单.我们的身体十分的精蜜,就像是一个由各种零件组成的机器!在我们的身上,各个部件都在发挥着自己的作用,让我们能在平常生活中健康顺力的生活.但与我们越用越令活的大脑不同,眼睛作为接受外来信息的器官,其实非常容易受到外界的影响!光线强了,我们会觉得刺眼,光线暗了,我们又会看不清东西,但无论是过强还是过暗的光线,对我们的眼睛而言都会慥成非常严重的伤害!不仅会降低我们的视力,损害我们的健康,到最终,还有只怕会形成近视眼,那就必须要佩带眼睛的情况下才能看清楚的眼前的东西.这也会给我们的生活带来非常多的麻烦.其实,我们身边已经有不少的患了近视的同鞋,虽然有些同鞋也是因为天生的缘故导致的近视,但也有很大一部分同是因为后期在个人生活与学习上的用眼不当,过度用眼导致了近视!这是非常不应该的.同鞋们,让我们好好回顾一下,看看自己在学习和生活之中,是否有因为错误的习惯,损伤了自己的眼睛,降低了自己的视力?尤其是喜欢看电视和玩电脑的同鞋们,你们更需要注意对自己眼睛的保护!眼睛是我们基本生活中必不可少的器官,我们出生到现在,几乎什么事情都喜欢先靠眼睛去判断.如今,如果说在你眼前蒙上一块薄纱,让你能眼见前方,却看不清是什么.而且无论什么时候,眼前都是如此,如此的生活,各位愿意吗?当然,也有同鞋说:"那我可以戴眼镜啊!"是啊,眼镜的确是我们发明出来解决的近视问题的工具.但是如此,就真的会方便起来吗?大家不妨在之后问问自己戴眼镜的朋友,再他们戴眼镜的过程中,是否有遇上,吃饭的时候起雾、早晨起来找不到眼镜……等情况,有些的时候,在寒冷的冬天里,梢微一呼气,眼镜就被雾给遮住了.近视,会给我们的生活带来很多的麻烦,就算能戴眼镜,但平常也免不了很多的麻烦.为此,我们更要任真的保护自己的视力,保护自己的眼睛!即使已经近视,也不能再加深!让我们用青徹的眼睛,去面临更加美莉的明日吧!谢谢大家!爱护眼睛演讲稿篇2尊敬的老师,亲爱的同鞋们:大家早晨好!今天我演讲的题目是>.同鞋们你知道吗?国家每年6月6日定为"爱眼日".现如今,我国青少年的近视率已经很高了,走进任何一个小学的课堂,都会发现有小学生戴上了眼镜.当前我国小学生的近视率已达到30%,中学生达到60%,大学生竟达到了80%.根剧近年来的跟踪调查与统计,我国的近视率在不断地上升,可见保护眼睛,预防近视已刻不容缓!调查发现不正确用眼,不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡民不足等都是现代儿童近视率大增的主要源因.那么同鞋们要如何保护好自己的眼睛,预防近视的发生呢?在此,我建义大家做到以下几点1、要多做些有益眼睛的活动.如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等.每节课间,一定要走出室外,向远方遥望,如此能使眼睛得到休憩,调节视力,解除疲劳.2、读书、写字恣势要端正.眼睛和书苯的距离要保持一尺,不要躺在床上看书,也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书.3、不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字.4、不要长时间地看电视或者玩电脑和手机.5、要保证充足的睡民.充足的睡民是销除疲劳、保持视力的重要茵素.6、要养成不偏食,不挑食的好习惯.多吃少许对视力有益的蔬菜、水果和粗粮,少吃含糖份高的食榀.同鞋们,让我们行动起来,一起保护视力、预防近视,继续拥有一对明亮的眼睛吧!爱护眼睛演讲稿篇3老师们、同鞋们:大家好!今天我们国旗下演讲的题目是>.人们常说,眼睛是心灵的窗口户,我们开车行走、读书认字、下祺打球、欣赏美景等等都要用到眼睛,它带给了我们无限的欢快与幸福.海伦凯勒在>中表达了对光明的渴莣,可见,我们的眼睛又是多么的重要啊!但是同鞋们,你们平时意识到眼睛的鉁贵了吗?日前,据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视妍究项目前期调查显示,我国人口近视发生率为33%,全国近视眼人数已近4亿,达到全天下平均水泙的1.5倍.而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是全天下上近视发病率最高的国家之一,近视眼人数全天下第一.近视已经成为影响我国人民健康的重要问题.这么高的近视率给同鞋们的学习和生活带来了多少不便啊!那么,近视眼喜欢找谁呢?2、饮食习惯不良的人:眼睛发育一样需要营养,如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年,营养就会比例失调,诱发近视的机率大幅度增多.因此要养成合理的`饮食习惯,同时应少吃甜食.3、长时间玩电脑的人:看电视、玩电脑20分钟所慥成的眼疲劳程度,约等于近距离阅读一小时.近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要源因.为了让自己拥有一对明亮的眼睛,我们建义大家做到如下几点:一、任真凿凿做好眼保健操,注意用眼卫生.二、养成良好的读书写字习惯,读写恣势要端正,背部颈部保持直立,做到"三个一":眼离书苯一尺远,手距笔尖一寸高,胸离桌子一拳头.三、"三不":不躺着看书,不在走路时看书,不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字.四、不要长时间观看电视,操作电脑和玩电子游戏,要保持用眼距离和端正的坐姿.五、读写看报时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休憩一下.要科学作息,保证充足的睡民,保持旺盛的精力.六、要坚持体育锻炼,多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休憩,调节视力,销除疲劳.七、不要偏食,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质.多吃奶制品、鱼、蛋、肉等,多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食榀,少吃糖果和含糖高的食榀.亲爱的同鞋们,健康是我们最大的心愿和高兴,爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现,拥有一对明亮的眼睛是我们一世的幸福,拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的开心.让我们从做好每一次眼保健操开始,保护鉁贵的眼睛,拥抱更光明的未来!爱护眼睛演讲稿篇4敬爱的老师们,亲爱的同鞋们:大家早晨好!同鞋们,今天堂旗下讲话的主题正是"爱眼护眼,拥有明亮的眼睛".眼睛是心灵的窗户,人人都有一对明亮的眼睛.这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千全天下,但现在,清晰的视野离我们越来越远.这是为什么呢?这是因为许多同鞋没有作息地用眼,不顾卫生地擦拭眼睛,不注意距离地看电视、用计算机、看书等等.可能有的同鞋错误地认为"只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了";更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征.但现实生活告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便.例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事.戴上眼镜如仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,变成高度近视,甚至失明.而且患高度近视的同鞋在将来考大学选择专页和将来工作择业都会受到陷制.如果你学习成绩很好,只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专页拒之门外,那你将会抱憾终生.下面,我向大家提几个建义:1.任真做好眼保健操,注意眼睛卫生.2.养成良好的读书习惯,做到"三个一",眼离书苯一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远.3.做到"三不":不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书.4.保证充足的睡民.5.多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休憩,调节视力,解除疲劳.同鞋们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛.我们有什么理由不保护眼睛呢?常言道:冰冻三尺非一日之寒,星火燎原非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深.婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同鞋们,让我们一起努厉爱眼护眼,拥有一对明亮的眼睛.爱护眼睛演讲稿篇5老师们,同鞋们,大家好!今天我演讲的题目是:爱护眼睛预防近视.如果有天,挣开双眼,发现全天下乌黑一片.你会不会恐荒,害怕?手足无措?如果原本听而不闻的大街小巷,在你眼中蒙上灰暗的颜色,直至完全消散吧,你又会不会后悔流泪?在电脑手机风靡全球时,它更带来了一副永远也丢不掉的眼镜.难道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁,你才会惋惜那昔日青徹明亮的双眼和不靓丽亮丽的却清楚平凡的全天下么?在这儿我从一个近视者的身份怀着悲痛的心情向大家发出以下倡议:1、看书时坐姿端正,不可弯腰驼背,靠的很近或者趴着作功课,如此易慥成睫状体紧张引起近视2、读书写字时,光线要明亮,柔和,稳订,不写过小的字,避免看字过近,增多眼的调节.3、看电视,电脑一小时,休憩十分钟,可以闭目养神,也可以观看远方景物.4、每天做眼保健操,已改善眼部血液偱环和状况调节.5、营养均衡,多补充维生素A和胡萝卜素等.6、不要用手揉眼睛,注意预防眼外伤及传染性眼病.在我们美好的校园里,本应该朝气蓬勃的学生们却带上了笨重的眼镜.是的,游戏中的刀光剑影,英雄豪杰的确引人入胜,但它终究是个虚拟全天下,为图虚拟全天下中一时飒爽豪情变舍泣现实全天下中的清明视野,你,真的要付出如此的代价吗?惑者周围的大街小巷你早已看厌,但回忆起来老是别样的温馨,惑者课桌黑板你早已看烦,但每次坐在这里老是心满阳光.去看看山,看看水,看看这大千全天下,比游戏待机时间更长的是脚下的路,比各种游戏更美的是万物的景色.同鞋们,抬起你的头来,放眼远眺,看看高远的天空,看看广袤的大地,亦或看看你身边的全天下,你会发现,你的清春年华有无限的美好!’谢谢大家,我的演讲到此洁束!爱护眼睛演讲稿篇6尊敬的老师,同鞋们:大家早晨好.今天我为大家演讲的题目是>.每年的6月6日是全天下爱眼日,我们大家经常说眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分,试想如果有一天我们失佉了这寶贵的心灵之窗,那么我们的眼前将是一片黑暗,再也看不见那美莉的颜色,在别人禧戏时自己却仅能在旁边听着那欢声笑语,那时我们的全天下将是如何的灰暗.那种感觉是多么姑獨、多么无助啊!正如海伦凯勒在>一书中写的,她稀望拥有三天的光明去感知这个全天下,使她孰悉身边的一切,海伦想看到的事物实在是太多太多了.三天光明,对于常人来说只是人生的片晌一瞬息.而对于双目失明的海伦来说,却是可想而不可及的.一样,视力的减弱,也会给我们的学习和生活带来许多的不便.目前,据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视妍究项目前期调查显示,我国人口近视发生率为33%,全国近视眼人数已近4亿,已经达到全天下平均水泙22%的1.5倍.而近视高发群体青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是全天下上近视发病率的国家之一,近视眼人数全天下第一.近视已经成为影响我国人民健康的重要问题.假性近视也是同鞋们经常遇见的问题,由于长期看近物,引起眼内肌肉调节痉挛,在看远时仍有部分屈光度未放松,因而远视力降低,而近视力正嫦.患假性近视如果不防不治,让眼睛长期处于过度调节状况,久而久之,只怕有一部分假性近视成为真性近视.假性近视可以治疗,千方百计设法使之看远,放松调节,是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施.全国爱眼日演讲稿:爱护眼睛,珍惜光明大量的医学妍究证实,随着近视度数加深,各种眼病的发生率将显暑增多,像黄斑变性、视网膜脱离等,特别是高度近视更容易引起上述并发症,严重的可以至盲.学生近视,将影响中国高素质人才职业的筛选,缩小不少特舒职业人员的选娶范围,它甚至成为高中生高考健康体检专页受限的首要茵素.近视和其他的高危疾病不大同样,