心灵的声音广播稿

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心理健康广播稿（第一期）

养成良好的学习习惯

友爱的老师，同学

大家好！

“关注心灵，关注健康。让我们一起倾听来自心灵的声音。”很兴奋心灵驿站心理辅导广播今日和同学们正式见面了新学期我们学校迎来了高一班级的全体新同学和部分新老师，新学期，新风尚，新盼望，新的好心情。信任在这布满了盼望的新学期里，老师和同学们肯定都能收获一份胜利的喜悦。

这一学期学校的“心灵驿站”心理辅导广播，每周一次，通过校内有线广播向全校师生宣扬心理健康学问、进行心理小测试，播放沁人心灵的乐曲和动人心弦的歌曲。心灵驿站是同学们心灵的栖息地，愿心灵驿站能在新学期陪伴大家英勇面对人生的挑战，体验追求幻想过程中经受的起起落落。至于怎样才算是心理健康？心理学家给出了七个标准：

（1）智力正常。能保持对学习较深厚的爱好和求知欲望。

（2）心情健康，能协调与掌握心情，保持良好的心境。

（3）意志健全。行动具有自觉性、坚决性和坚韧性，行为表现协调有度。

（4）人格统一完整。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培育健全人格。

（5）自我熟悉正确，能接纳自我。

（6）人际关系和谐。

（7）社会适应良好。

（8）心理行为符合年龄特征。

下面就让我们来了解一下中同学应当养成的十个良好学习习惯吧。

1、仔细听取别人讲话的习惯。

仔细听取别人讲话是对讲话人的敬重，在听取别人讲话时眼睛要看着对方，不任凭打断别人的讲话，能够准时把握别人发言的要点，对别人的发言作内心的分析与评价，并时时协作以点头、微笑等表情，让讲话人自始至终都感觉到你在用心听他人讲话。有不同意见要擅长和敢于与人沟通，态度恳切、不卑不亢。

2、主动学习的习惯

别人不督促，能主动学习，一学习就要求自己立即进入状态，力求高效率的利用每一分钟。要有意识地集中自己的留意力，并能坚持始终。

3、预习的习惯

课前预习可以提高课上学习效率，有助于培育自学力量。

4、仔细听课的习惯

上课时，老师不仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与同学沟通。因此中同学上课必需盯着老师听，跟着老师想。上课要做到心情饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参加，乐观思索；大胆发言，展现思维。

5、上课主动回答问题的习惯

中同学应当成为学习的仆人，在课堂上要仔细思索每一个问题，乐观回答问题可以促进思索，加深理解，增加记忆，提高心理素养，促进创新意识的勃发。回答问题要主动，起立快速，声音宏亮，表述清晰。

6、多思、善问、大胆质疑的习惯

学习要严厉 仔细、多思善问。“多思”就是把学问要点、思路、方法、学问间的联系、与生活实际的联系等仔细思索，形成体系。“善问”不仅要多问自己几个为什么，还要虚心向老师、同学及他人询问，这样才能提高自己。

7、上课记笔记的习惯

在用心听讲的同时，要动笔做简洁记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、色、画”，把一些关键性的词句登记来。有试验表明：上课光听不记，仅能把握当堂内容的30%，一字不落的记也只能把握50%，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课下再去整理，则能把握所学内容的80%。

8、准时完成作业和练后反思的习惯

按时完成老师布置的作业和自己选项做的作业，仔细思索，仔细书写，一丝不苟，对作业中存在的问题，仔细查找解决的方法。作业写完后，要想一下它的主要特征和要点，以收到举一反三的效果。反思是解题之后的重要环节。

9、各学科全面进展，不偏科的习惯

中同学要全面进展，不能偏科。对不喜爱的学科或基础比较薄弱的学科，可以适当降低标准，依据自己的实际状况，确立经过努力完全可以实现的初期目标、中期目标、远期目标，然后要求自己去完成。这是克服偏科现象的有效方法。

10、课后复习的习惯

课后不要急于做作业，肯定要先对每一节课所学内容进行仔细的复习，归纳学问要点，找出学问之间的联系，明确新旧学问之间的联系，形成学问结构或提要步骤学问结构

[结束语]走进心理健康，走进心灵驿站，就如心理辅导理念所提倡的：助人，自助，关