【体智能训练对小学生身心健康影响实证探究5800字（论文）】

体智能训练对小学生身心健康影响实证研究【摘要】儿童青少年的体质健康不断的提升，有利于促进我国未来社会的和谐发展。然而最近几年我国儿童青少年的身体素质并没有提升，反而在不断的下降，同时部分儿童青少年的心理健康也不容乐观，这在我国社会引起了极大的关注和讨论。本文主要研究提升学生的身体健康以及心理健康的方法，分析体能训练能够对农村小学生身心健康带来的影响，并且为农村小学生的体育教学方面提供一些参考经验和教学思路。本文选取D农村小学的学生进行了研究分析，总共选择了60人，教学方式选择以体能训练为主的实验组和以正常方式教学为主的对照组，最后将两组进行对比分析。根据本文的实验，为D农村小学提供一些体能训练和体育教学的成功经验作为参考，进一步提升该小学学生的身心健康。【关键词】体能训练；D农村小学生；身心健康目录TOC\o"1-3"\h\u196031.研究目的及意义 520902.研究方法及相关概念界定 5182252.1研究方法 5137362.2相关概念界定 594193.结果与分析 6123493.1实验前实验组与对照组的差异分析 6107623.2实验前后实验组与对照组身体素质指标的结果及分析 7133563.2.1实验前后50米跑数据比较与分析 729043.2.2实验前后立定跳远数据比较与分析 7206163.2.3实验前后一分钟跳绳数据比较与分析 8242053.2.4实验前后一分钟仰卧起坐数据比较与分析 888793.3实验前后实验组与对照组的肺活量结果与分析 8140533.4实验后实验组与对照组的各种指标的比较分析 958544.结论与建议 1096884.1结论 1077264.2建议 1028556参考文献 111.研究目的及意义儿童青少年的体质健康不断的提升，有利于促进我国未来社会的和谐发展。然而最近几年我国儿童青少年的身体素质并没有提升，反而在不断的下降，同时部分儿童青少年的心理健康也不容乐观，这在我国社会引起了极大的关注和讨论。国家越来越重视对学生们身心健康的教育，并且制定了相关的政策并发布。体育教育过程中，需要更加重视学生的身心健康发展。根据小学体育教学中制定的目标，在体育课程中引进先进的体能训练方法并结合实际情况进行合理的体能训练，在体育课程中制定符合体能教育和精神教育的目标，有利于进一步探索出体能训练对小学生身心健康的影响。根据相关的研究可以发现，体育锻炼能够很好的提升身体素质，这也是能够参加各种体育活动的基本条件。不同的体育锻炼有不同的锻炼方法和锻炼工具。如今，在锻炼学生的体能上主要采用的是专业运动员的训练方式。分析农村地区小学生的体育活动在目前而言并不多见，研究其在体育运动中的应用还处于开始阶段。以理论分析结合具体案例进行验证为基础方法。主要研究的是锻炼身体对身体素质的影响。以理论为基础再结合实际实践可以发现，体育锻炼在提高身体素质和个人意志方面的效果显著。本文的教育观念主要围绕着学生的身心健康发展，以当地学生现状为基础结合先进的体育培养经验，进一步分析实验在身心健康方面带给学生的影响，为未来我国小学教育中体育教学提供新的思路和参考经验。我国经济飞速的发展，高层建筑也越来越多，这些严重限制了儿童的活动空间，在有限的空间内，孩子们的锻炼机会越来越少。孩子们开始上学后，大部分学校只重视学生的智力培养，为了避免学生出现意外，取消了许多的课外活动，甚至有学校几乎没有课外活动，导致孩子们体能毫无提升甚至在不断的下降。身体素质需要从小开始培养，根据这些小孩子的实际情况可以想像他们未来的身心健康都不容乐观。因此，我国教育改革是必不可少的。智能课程的出现，体能课程的建设进一步导致了儿童体制在不断的下降，甚至导致女性化等问题的出现。2.研究方法及相关概念界定2.1研究方法本文选择的研究对象是D农村小学学生，学生年龄普遍在10周岁，研究主要采用的方式是实验法和文献资料法。通过阅读国内和国外的相关文献，进一步认识和了解我国小学生体能锻炼的现状和身体锻炼影响到小学生身心健康发展。以现有的研究成果为基础，根据相关的理论和实际实践，进一步研究体能锻炼在小学生身心健康方面的影响。最后在通过问卷调查法，调查和研究问卷发放对象的心理，并进行深入的分析。2.2相关概念界定我国在研究体育教育和体育实践方面有一定的局限，在相关的研究中不够系统性和创新性，其中研究主要集中在体育教育和体育实践方面。研究相关的文献发现，体能训练普遍是在竞技领域内进行。体能训练结合专业运动能够大幅度提供运动员的身体素质和成绩，在体能训练过程中，运动员的体能和身体素质有很大的提升，同时在塑造体形方面有很大的作用。体育锻炼普遍在体育活动和日常的锻炼中进行。我国有学者认为，运动训练过程中离不开体能训练。这也属于训练的过程，根据合理的运动锻炼，再结合特殊需要，充分发挥锻炼的作用，提升运动员身体素质的同时还一定程度上提升其运动成绩，有利于成绩运动员身体素质和相关技能的提升。综上所述，在本文研究中，体能训练可以看做是通过学习体育目标和体育系统相关，对活动过程进一步的优化和完善。有利于更好的提升学生的整体素质，同时促进学生身心健康发展。3.结果与分析本文主要以现有的经验为基础，结合先进的培训方式，建立适合农村学生的体育培训方式，并且优化相关的体能训练方式和对应的锻炼工具。并且，制定合理的体能训练方案并实施，进一步测试实验数据并结合农村学校的现状进行分析。3.1实验前实验组与对照组的差异分析在进行实验之前，进一步检验相关的指标和样本，有利于保障实验结果分析的意义。实验组和对照组之间没有明显的指标差异则符合取样的原则，其实验结果也具有有效性。表1实验前实验组和对照组身体形态指标差异性分析身高体重group实验组对照组实验组对照组N30303030平均值137.57137.8331.3331.77标准差4.565.835.775.6T0.681.05P0.790.76从上表可以发现，实验组和对照组在实验之前的身高和体重没有明显的差异，P均大于0.05。表2实验前实验组和对照组的各项身体素质及机能指标差异性分析50m立定跳远1分钟跳绳1分钟仰卧起坐肺活量group实验组对照组实验组对照组实验组对照组实验组对照组实验组对照组N30303030303030303030平均值10.1910.3142.27142.196.8791.221.97201871.931919.13标准差0.730.99.69.8129.734.227.538.14304.41326.99T0.5180.0660.6850.9710.579P0.6070.9470.4960.3360.565根据上表的数据可以发现，P列在5个项目中测试值都没有明显的差异，都在0.05之上，这也代表了对照组和实验组的身体素质以及身体技能都达到了测试的基础要求。3.2实验前后实验组与对照组身体素质指标的结果及分析3.2.1实验前后50米跑数据比较与分析表3实验前后50米跑数据的比较情况实验组对照组均值10.199.3910.310.25N30303030标准差0.730.610.9040.907T15.0083.421P0.000***0.002***根据表3，50米跑的具体数据可以看出，P列的结果有很大的差异。这能够表明体能训练一定程度上影响了学生的高速速度。因为学生的年龄对速度的质量比较敏感，速度的质量通过测试可以分为运动速度和反应速度。因为体能训练课程的合理性，可以通过训练方式进行一定的干预，比如节奏和稳定，以及其他深度的审计系统，这有利于更好的提升速度的质量。相较于对照组，实验组有着更高的上升速度。3.2.2实验前后立定跳远数据比较与分析表4实验前后立定跳远数据的比较情况实验组对照组均值142.27147.8142.1142.4N30303030标准差9.69.569.819.56T-10.093-2.191P0.000***0.037***立定跳远主要锻炼了学生的爆发力和下肢力量，从上表数据可以发现，实验组在进行立定跳远的前测试和后侧数据之间有明显的差异，对照组的P＜0.05，进一步体现了检验变量之间的明显差异，但是相较于对照组的0.03厘米，实验组提高的幅度更高，提高了5.53厘米。跳远对学生的爆发力和着陆能力提高有着明显的效果。如上表所示，实验组在进行跳远之前的数据和跳远之后的数据相比，实验变量有着非常明显的差别。对照组的测试变量也有明显的差异，因此可以看出，实验组和对照组相对，实验组的提升更大。实验组的教学课程中，更重视练习学生的稳定性和力量质量，也包括了基本的练习。该运动坚持运动的基本原则，明确了正确的训练方式，避免训练过程中受到伤害。同时，组织开展爆发力方面的培训。下肢的形成是一个肌肉快速收缩和伸展的过程。主要有三个部分，分别是小腿后组、臀部肌肉组和肌肉组。但是由于实验的时间不够长，爆发力仅仅适度的增加，但是也可以体现出体育锻炼直接影响到学生的爆发力。对照组的教学内容没有系统的锻炼和基础力量的练习。3.2.3实验前后一分钟跳绳数据比较与分析表5实验前后一分钟跳绳数据的比较情况实验组对照组均值96.87114.1391.292.8N30303030标准差29.70927.82334.22333.239T-18.284-2.633P0.000***0.013*一分钟跳绳可以很好的测试出学生的耐力，10岁的孩子正是培养耐力的最佳阶段。根据上表数据可以比较实验组和对照组的数据，发现测试变量之间的差异显著，但是由于高速增长，测试组对对照组的增长速度要高出不少。根据分析两组试验方法，可以发现实验组在训练中安排了对应的训练器材，以及先进的耐力练习。一方面，需要提升本身的运动能力。另一方面，我们还需要明确跳绳的动作并严格的按照正确动作进行训练，保持运动技术的准确性有利于提升跳绳的水平，进一步提升本身的耐力。3.2.4实验前后一分钟仰卧起坐数据比较与分析表6实验前后一分钟仰卧起坐数据对比情况实验组对照组均值21.9722.42020.37N30303030标准差7.5316.9118.1497.271T-3.067-2.009P0.005***0.054一分钟仰卧起坐可以很好的锻炼学生腹部和腰部的耐力。根据上表数据可以发现，实验组和对照组进行比较，P＜0.05。测量变量之间也有明显的差异。实验前后数据对比可以发现P＞0.05。测量变量之间没有明显的差别，同时对照组在增长速度和测试速方面也没有明显的差别。在实验组的训练中，有注重腰部的训练和腹部的训练，根据共同肌肉的原则，进一步进行双侧肌肉的锻炼，促进激活深肌，有利于核心控制能力的增强。3.3实验前后实验组与对照组的肺活量结果与分析本文主要对能够反应身体机能水平的肺活量进行测试和分析，进一步验证体能锻炼对身体机能的影响。表7实验前后肺活量数据对比的情况实验组对照组均值1871.931924.931919.131936.93N30303030标准差304.409334.522326.999324.825T-32.571-3.863P0.016***0.022***测试肺活量可以评估心肺功能。根据上图数据可以发现，实验组关键能力的测试前后数据并不一样，测试的P＜0.05。在对照组的测试中，前后数据的差异非常明显。P＜0.05。但是，从平均数据方面来看，相较于对照组，实验组的增长更高。心肺耐力的训练能够很好的提高肺活量，而一分钟跳绳则只能反应出个人的耐力。从研究结果可以看出，一分钟跳绳之后，实验组和对照组之间的提升效果有这明显区别，实验组提升显著，这一定程度上可以体现体能锻炼对身体的积极影响。有氧运动能够很好的提升身体的肺活量以及心肺耐力。3.4实验后实验组与对照组的各种指标的比较分析表8实验后实验组与对照组身体素质及身体机能的指标对比和分析50米立定跳远跳绳仰卧起坐肺活量group实验组对照组实验组对照组实验组对照组实验组对照组实验组对照组N30303030303030303030均值9.3910.25147.8142.4115.192.822.420.371924.931930.97标准差0.6170.9079.5649.56528.24133.2396.9117.271334.522323.598T-4.2872.1872.81.11-0.071P0.000***0.033***0.007***0.2710.944*从表8可以发现，实验之后对照组和实验组之间，身体素质和身体技能的对比明显，通过前3个项目可以看出，P值都下于0.05，这也代表在相对实验项目中，实验组和对照组之间有明显的差别，这主要是因为实验组对学生进行了基本力量和加速以及爆发力的测试。并且，在训练过程中更加关注训练动作的准确性和不同动作姿势的协调性。在进行训练的过程中，建立了标准的锻炼动作。这些具有运动迁移的特点。比如，学生进行50米跑需要爆发力和力量，而爆发力和力量又可以通过跳远训练来进行增强，同时也锻炼了腹部的收缩力量，有利于跳远的训练。相较于对照组的学生，他们的训练内容包括了跳远和跑步相关，但是这些训练行为过于表面化，没有专业的教学，也缺乏引导学生训练过程中动作姿势的准确性。在进行仰卧起坐实验中，实验组和对照组之间没有明显的差异，p>0.05，相较于对照组，实验组的测试仅仅只是简单的进行伸展，缺乏更深入的锻炼。对照组在教学过程中，练习力度并不够大，两组之间没有大的差异。根据以上数据可以发现，仰卧起坐在增长速度上没有太大的差别，从整体来看，对照组的增长速度没有实验组的增长速度快。由上表显示的数据来看，相较于对照组的教学，体能训练方法能够直接影响到小学生的身体素质，有利于小学生的身心健康发展。4.结论与建议4.1结论1、在本文的实验过程中，将实验前后数据进行对比可以发现，实验组的学生在速度和力量方面的提升较为明显，但是在身体柔韧性方面的影响非常微弱。2、在进行肺活量测试的过程中，对比实验前后的数据可以发现，实验组都有一定程度的提升，但是对照组的提升并不明显，在增幅方面没有实验组高。3、通过实验前后的变化可以发现，实验组学生在一定程度上提升了面对学习的态度和学习能力，同时对照组也有一定的提升，但更偏向于提升学生的沟通能力和精神方面的能力，缺乏了学习心态和情感方面的提升。4.2建议1、根据本文的实验以及实验后得出的结果可以发现，教学过程中可以适当的融入一些体能训练的方式，结合实际情况进行教学能够更好的提升学生的身心健康。因此建议D农村小学中体育教师在进行日常体育教学的过程中以学生的身体情况为基础，在传统教学模式中加入适当的体能训练，进一步提升学生身心健康发展。2、笔者根据相关的实验结果，认为D农村小学需要和其他学校进行合作教学，通过和其他学校的积极