小学心理健康课活动设计方案

小学心理健康课活动设计方案《小学心理健康课活动设计方案》篇一小学心理健康课活动设计方案一、活动目的本心理健康课旨在通过一系列互动活动，帮助小学阶段的学生更好地了解自己的情绪和感受，学习有效的情绪管理策略，促进他们的心理健康和社交技能的发展。二、活动主题：我的情绪小管家三、活动对象：小学四年级学生四、活动时间：60分钟五、活动地点：小学心理健康教育活动室六、活动准备1.心理教育相关书籍、绘本或视频资料。2.情绪脸谱图或情绪卡片。3.彩色笔和纸张。4.音乐播放设备。5.心理健康教育相关海报或宣传册。6.小组讨论用的桌椅。七、活动流程（一）热身活动：情绪猜猜看1.教师准备一些表情夸张的情绪脸谱图或情绪卡片。2.学生分组，每组5-6人。3.教师随机抽取一张脸谱图或卡片，展示给第一个学生看，然后让学生用肢体语言表达出他看到的情绪，传递给下一个学生，以此类推。4.最后一位学生猜测前面传递的情绪是什么。（二）主题活动：我的情绪日记1.教师引导学生思考自己在过去一周内的情绪变化，并鼓励他们用彩笔和纸张记录下来。2.学生根据自己的情绪体验，画出不同的情绪脸谱，并标注日期和情绪的起因。3.教师展示一些情绪管理的策略，如深呼吸、运动、倾诉等，并让学生选择一种策略，尝试在情绪日记中记录自己是如何运用这种策略来应对不良情绪的。（三）小组讨论：情绪的魔力1.教师提出问题：“情绪对我们的生活有什么影响？”2.学生分组讨论，每组推选一位代表分享讨论结果。3.教师总结学生的讨论，并进一步引导学生理解情绪的正面和负面影响，以及如何利用情绪的魔力来促进自己的成长和学习。（四）放松活动：音乐冥想1.教师播放一段轻柔的音乐。2.学生闭上眼睛，跟随教师的指导语进行冥想，想象自己在一个宁静、美好的环境中，感受自己的情绪逐渐平静下来。3.冥想结束后，让学生分享自己的感受。八、活动总结1.教师总结本次活动的主要内容和学生的参与情况。2.鼓励学生将今天学到的情绪管理策略应用到日常生活中，并布置家庭作业，让学生继续记录自己的情绪日记。3.提醒学生，如果遇到无法处理的情绪问题，可以寻求家长、老师或专业心理咨询师的帮助。九、注意事项1.活动过程中，教师要关注学生的情绪反应，确保活动在轻松、安全的氛围中进行。2.对于情绪表达困难的学生，教师要给予个别辅导和关注。3.尊重学生的隐私和感受，不对学生的情绪日记进行公开评价。通过这样的心理健康课活动设计，希望能够帮助小学四年级学生增强对情绪的认知和理解，掌握情绪管理的技巧，从而促进他们的心理健康和全面发展。《小学心理健康课活动设计方案》篇二小学心理健康课活动设计方案心理健康教育是小学教育的重要组成部分，它旨在帮助学生更好地了解自己，认识他人，适应环境，并形成积极健康的心理品质。小学心理健康课的设计应注重活动的趣味性、参与性和教育性，以吸引学生的兴趣，促进他们的心理健康发展。以下是一份小学心理健康课活动设计方案：一、活动主题：认识自我，快乐成长二、活动目标：1.帮助学生了解自己的情绪、兴趣和能力。2.引导学生正确认识自我，树立自信心。3.通过活动，让学生学会调节情绪的方法。三、活动对象：小学三年级学生四、活动时间：45分钟五、活动准备：1.心理小游戏道具（如：“优点轰炸”的卡片等）。2.心理健康教育相关书籍或资料。3.多媒体设备（如：投影仪、电脑等）。4.音乐播放设备。5.学生事先完成的“自我认识”调查问卷。六、活动流程：热身活动：“我的自画像”△让学生在纸上画出自己的自画像，并标注自己的名字、年龄和兴趣爱好。△鼓励学生分享自己的画作，介绍自己的特点。主题活动：“优点轰炸”△学生分组，每组5-6人。△每人轮流接受小组其他成员的“优点轰炸”，即每位成员说出另一名成员的一个优点。△被表扬的学生记录下自己的优点。讨论环节：“情绪万花筒”△展示不同情绪的表情图片，引导学生识别和表达自己的情绪。△讨论情绪产生的原因，以及如何正确处理和表达情绪。实践环节：“快乐存折”△介绍“快乐存折”的概念，即记录每天让自己感到快乐的小事。△让学生在“自我认识”调查问卷中找出让自己快乐的事情，并分享。放松环节：“音乐冥想”△播放轻柔的音乐，引导学生进行冥想，想象自己在一个放松的场景中。△冥想结束后，让学生分享自己的感受。七、活动评估：△观察学生的参与度和表现。△通过课后问卷调查，了解学生对活动的反馈和收获。八、注意事项：△确保活动过程中的安全。△尊重学生的个性和隐私，不强迫学生分享不愿意公开的信息。△活动过程