主题班会 自信心

关于主题班会自信心

跳蚤再也跳不出杯子了。因为它几次没有跳出杯盖后，便失去了信心，也没有了当初那种积极进取的勇气和动力，最终还是失败了。在我们的学习和生活中也是如此。要想成功，必先自信第2页,共39页，2024年2月25日，星期天拥抱自信·走向成功第3页,共39页，2024年2月25日，星期天姚明征战NBA首次出手首次得分首次灌篮第4页,共39页，2024年2月25日，星期天复仇国王复仇步行者挑翻湖人第5页,共39页，2024年2月25日，星期天“我喜欢姚明从不放弃的精神。在他受到阻挡时，姚明会作出第二次甚至第三次努力去争抢篮板。事情有时候并不能如他的愿，但他一直在做能帮助球队的事情。”--火箭主教练汤姆贾诺维奇在本队与华盛顿奇才队的比赛后说。球队对姚明的评价“突然一下子，关于姚明的消息铺天盖地。当我看到姚明面对摄像机无比自如和充满自信；不会说几句英语却魅力四射时，我有点惊讶了。”--体育市场专家多夫曼这样评价姚明。第6页,共39页，2024年2月25日，星期天98世界杯外围赛亚洲区十强赛中，中国队由于缺乏自信导致“进军世界”的梦想再次粉碎，而卡塔尔队处于四战只得一分的劣势之下依然有争强斗胜的心，毅然换了教练，对队伍稍作调整后就取得了三连胜的辉煌战绩。中卡两队鲜明对比再次验证自信的重要性。uccessS第7页,共39页，2024年2月25日，星期天“总是跑在最前面.”雅典奥运成功登顶的亚洲第一飞人刘翔,自信地发出豪言“北京奥运再夺金牌!”uccessS第8页,共39页，2024年2月25日，星期天他们是最闪耀的明星，他们取得成功的关键是什么?自信，Confidence!uccessS第9页,共39页，2024年2月25日，星期天了解自己心理小测验在一间房子里，你会在墙上挂什么？A、挂画B、挂照片C、挂年历,月历D、挂钟这是一个心理投射测验，可以测出你最大自信的来源，其实就是你生活中最看重的东西。uccessS第10页,共39页，2024年2月25日，星期天自信的价值

2001年5月20日，美国一位名叫乔治·赫伯特的推销员，成功地把一把斧子推销给了小布什总统。布鲁金斯学会得知这一消息，把一只刻有“最伟大推销员”的金靴子赠与了他。这是自1975年以来，该学会的一名学员成功地把一台微型录音机卖给了尼克松后，又一学员跨过如此高的门槛。

布鲁金斯学会创建于1927年，以培养世界上最杰出的推销员著称于世。它有一个传统，在每期学员毕业时，都设计一道最能体现推销员能力的实习题，让学生去完成。克林顿当政期间，他们出了这么一个题目：把一条三角裤推销给现任总统克林顿。uccessS第11页,共39页，2024年2月25日，星期天八年间，有无数个学员为此绞尽脑汁，最后都无功而返。克林顿卸任后，布鲁金斯学会把题目换成：请将一把斧子推销给小布什总统。

鉴于前八年的失败与教训，许多学员知难而退。个别学员甚至认为，这道毕业实习题会和克林顿当政时一样毫无结果，因为现在的总统什么都不缺，即使缺什么，也用不着他们亲自购买；再退一步说，即使他们亲自购买，也不一定正赶上你去推销的时候。uccessS第12页,共39页，2024年2月25日，星期天

然而，乔治·赫伯特却做到了，并且没有花多少工夫。一位记者在采访他的时候，他是这样说的：我认为，把一把斧子推销给小布什总统是完全可能的，因为小布什总统在得克萨斯州有一座农场，那里长着许多树。于是我给他写了一封信，说，有一次，我有幸参观您的农场，发现那里长着许多矢菊树，有些已经死掉，木质已变得松软。我想，您一定需要一把小斧头，但是从您现在的体质来看，这种小斧头显然太轻，因此您仍然需要一把不甚锋利的老斧头。现在我这儿正好有一把这样的斧头，它是我祖父留给我的，很适合砍伐枯树。倘您若有兴趣的话，请按这封信所留的信箱，给予回复……最后他就给我汇来了15美元。uccessS第13页,共39页，2024年2月25日，星期天

乔治·赫伯特成功后，布鲁金斯学会在表彰他的时候说：金靴子奖已设置了26年。26年间，布鲁金斯学会培养了数以万计的推销员，造就了数以百计的百万富翁，这只金靴子之所以没有授予他们，是因为我们一直想寻找这么一个人——这个人从不因有人说某一目标不能实现而放弃，从不因某件事情难以办到而失去自信。uccessS第14页,共39页，2024年2月25日，星期天

乔治·赫伯特的故事在世界各大网站公布之后，一些读者纷纷搜索布鲁金斯学会的网站，他们发现在该学会的网页上贴着这样一句格言：

不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。

大家说说乔治.赫伯特取得成功的原因是什么？大家有没有过因为缺乏自信心影响学习的情况？uccessS第15页,共39页，2024年2月25日，星期天※在家庭或学校中会不会大声斥责别人※是否在意别人对你的看法※面对陌生人是否害怕※接触到新事物时会不会慌乱※处于新环境时会不会感到害怕※老师对你说话时，你是否手足无措※通过一阵子的努力发现成绩没进步泄气了这些人生体验,你有过吗uccessS第16页,共39页，2024年2月25日，星期天

有的同学认为，我很有进取心，也很自信，但我天生就笨，不可能取得成功。近代比较权威的看法是：

正常人只运用了自身潜力的2%到5%，也就是说，最成功的人只运用了自身潜力的5%，苏联学者做了一个形象的比喻，一个正常人如果发挥了自身潜力的一半，那么他可以将叠起来几人厚的全苏百科全书背得滚瓜烂熟。

因此，别人能做到的事，我们自已也一定能做到，相信自已，只要坚持不懈地积极进取，就一定会获得成功。uccessS第17页,共39页，2024年2月25日，星期天

有这样一个青年，大学毕业已经工作两三年了。他在听了一次成功心理课之后，颇受启发和鼓舞，心情为之振奋。他在课上的当众讲话练习中说：“所有的成功者，尽管他们的出身、学历、境遇、职业和个性等等各不相同，但有一点是共同的，就是自信主动。自信，是成功的第一要诀。今后，我一定要自信！”。大家对他的发言报以热烈的掌声。uccessS第18页,共39页，2024年2月25日，星期天可是，过了没多久，他又变得情绪低落了。他不明白为什么自己上课的时候信心十足，可一回到单位就变得不自信了。原来，他所在的研究室，所有的工作人员都比他学历高，不是博士就是硕士，只有他一个人是大本。所以，不论他在家里事先想得有多么好，只要一上班就“前功尽弃“，只感到自卑而无法自信。

由此看来，自信的道理不难领会，但要真正拥有自信意识，就不那么简单了。uccessS第19页,共39页，2024年2月25日，星期天uccessS视频短片第20页,共39页，2024年2月25日，星期天提高自信心的方法1、善于发现自已的长处：“天生我才必有用”。每个人都有自己的长处和短处，只看到自己的不足，看不到自己的长处，容易使人产生自卑心理。

我是一个关心别人的人；我的独立生活能力很强；我的字写的很漂亮；

我看重自己；我有勇气；

我的饭做得不错，还烧得几个拿手菜；

我做完试题有认真检查的习惯；

我的课外书比别人看得多；

我同别人相处得很好；

我的计算速度特别快；我的脾气特别好；

我踢足球特别棒；uccessS第21页,共39页，2024年2月25日，星期天

缺点不算什么，不足也没什么了不起，它们仅是风景的一部分。风景的伟大在于独特而非完美，因为世界上只有个性而没有完美。个性时刻随着你，站着是一座山，倒下便是路基；完整时给人启示，粉碎时使人警惕。你不必再徒劳地模仿别人，而要充分展示自己的个性。你要学会求同存异，不要害怕与众不同；相反，你应利用它，使得你的为人和事业都独树一帜，你将为此而自豪，那就是充分调动自己的能力使之达到最高境界。uccessS第22页,共39页，2024年2月25日，星期天2、给自已一个微笑你的微笑首先是给自已的，当你绽开笑脸时，实际上在给自已一个暗示：我很快乐。微笑将驱走你的焦虑和烦闷，带来轻松、愉快和自信。每天多给自已几个笑脸，大家能不能做到？uccessS第23页,共39页，2024年2月25日，星期天3、学会积极的自我暗示

心理学中有一个实验。以一个死囚犯为样本，对他说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示同意这样做。实验在手术室里进行，犯人在一个小间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备对他放血护士问医生：“放血瓶准备5个够吗？”医生回答：“不够，这人块头大，要准备7个”。护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自已的血在一滴一滴地流出滴了3瓶，他已经休克，滴了5瓶他已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。实际上他一滴血也没有流。uccessS第24页,共39页，2024年2月25日，星期天

他为什么会死呢？是“自已的血正在流淌，自已正在死去”的心理暗示致他于死。自我暗示的力量实在太大了。消极的自我暗示会对人产生极大的负作用，积极的自我暗示则能够激励人、鼓舞人，增强自信心。

1983年，有一位美国击运动员，知道在将举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过自已的古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲话，叙述在未来的比赛中，为什么那古巴选手反而一见他就害怕的理由。他听了几十次，越听越有道理，便从害怕的情绪中解脱出来，并在泛美运动会上战胜了对手，夺得冠军。uccessS第25页,共39页，2024年2月25日，星期天

上面的故事可以看出，心理暗示对人的作用非常大。同学们在平时有没有过心理暗示影响自已学习、生活的例子？我们常常听到好多人都用自已的习惯用语，它们以很高的频率出现。比如有人喜欢说“烦死了”有人喜欢说“没问题”“我能行”。uccessS第26页,共39页，2024年2月25日，星期天

如“我能行”、“我再努力一把力就会做好”、“我不会被困难吓倒”“我很捧”“没关系”等

当我们面对挑战和挫折时，进行积极的自我暗示。希望同学们在你们面对挑战，遇到困难的时候，请对自已说：“我一定能做到”有了自信就等于成功了一半。能为自已设计一个鼓舞人心的口头语吗uccessS第27页,共39页，2024年2月25日，星期天4、学会自我激励

面对同样的玫瑰，有人说这么美丽的花上怎么长了刺，也有人会说怎么刺上会长出这么美丽的花。悲观与乐观、消极与积极的差别就在于此。它启示我们在自卑的时要换一个角度思考，从另一方面来激励自已，不要总是沉浸在失意之中。要坚信，这世界上没有所谓的失败，失败过并不等于失败者，只有走向成功的曲折；没有最好，只有更好！uccessS第28页,共39页，2024年2月25日，星期天才会成功uccessS相信自己第29页,共39页，2024年2月25日，星期天1、先相信自已，然后别人才会相信你。-----屠格列夫2、不是因为这些事情难以做到我们才失去信心，是因为我们缺乏信心这些事情才难以做到。------塞涅卡3、成功者的态度包含众多的成分。但是，最重要的是具有自信心。

-----丹妮丝.威特勒4、缺乏自信常常是性格软弱和事业不能成功的主要原因。-----索洛维契克5、哪怕是最果断的人，只要他失去自信，也会变成懦夫。-----德拉克罗瓦齐声朗读名人名言：uccessS第30页,共39页，2024年2月25日，星期天

今天我们一起探讨了走向成功的一个重要因素，那就是自信我们做任何事情，首先要对自已有信心。因为有了信心，才会有热情，有动力，才能专注其中，倾力去做，那么再难的事情也会取得成功。相反，你若认为自已连最简单的事也无能为力，那么你就永远不会成功。每一件事都由信心开始，并由信心跨出第一步，才会取得成功。请同学们记住一句话：自信是成功的基石。当我们面对挑战，遇到困难的时候，请对自已说：“我一定能做到！”uccessS第31页,共39页，2024年2月25日，星期天我们接受别人的批评，只是接受那些善意的和那些对自己信任和爱护的人的批评。若是有人伤害我们的自尊心，即以己之见贬低我们，我们应该愤然而起，我们的心理应自发地护卫着自己，护卫着人最宝贵的品格——自信心，假若有人丧失了自信心，那你就将会堕落，追求真善美的意志就会衰退。老师的话第32页,共39页，2024年2月25日，星期天

请同学们用

我会、、、我能