2019大学体育健康完整题库500题（含答案）

2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】

一、选择题

1.血液中胆固醇和甘油三酯浓度高的人的发病率高。（B）

（A）脂肪肝（B）心肌梗死（C）贫血

2.看电视转播排球比赛时，经常欣赏到中国女排姑娘的风采，排球比赛靠的是全队之间的

默契配合和多变的进攻战术，在电视转播中经常听到“XX队员在2号位扣球得分”的解

说。下面对2号位描述正确的是（）

A.面对球网前排右侧的位置

B.面对球网前排左侧的位置

C.面对球网前排中间的位置

答案：A

3.三餐分配要合理。一般早.中.晚餐的能量分别占总能量的（B）为宜。

A.20%、50%、30%B.30%、40%、30%C.10%、50%,40%

4.（C）在一般人的膳食中宜占1.%左右。

A.粮谷类B.蔬菜水果类C.油脂类

5.（C）释放能量是人体运动或活动的唯一能量来源。

A外源电能B光能C有机物质氧化分解

6.鱼肉中蛋白质的利用率为（B）

A.67%B.83%C.87%

7.对于那些视力要求高度集中的运动项目，如击剑.射击等项目的运动员应注意补充（A）

（A）维生素A（B）维生素B（C）维生素C

8.大米中蛋白质的利用率为（B）

A.67%B.77%C.87%

9.血浆游离脂肪酸常在运动一分钟后，分解为甘油和脂肪酸的速度才达到最大，浓度达

到最高水平。（C）

（A）开始〜10（B）10-40（C）30-60

10.（A）能为机体提供能量。

（A）碳水化合物（B）矿物质（C）维生素

11.在正常情况下，成人每日有一升水进入和离开身体。（B）

（A）0〜2.5（B）5〜3.0（C）0〜3.5

12.在日常生活中应减少—脂肪摄取量，以多摄取—脂肪的饮食结构代替.脂肪可

防止血脂的升高。（C）

（A）不饱和；动物性；植物性（B）不饱和；植物性；动物性

（C）饱和；植物性；动物性

13.下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（C）

A：蛋白质B：脂肪C：糖

14.运动可抑制血脂.甘油三酯和胆固醇的升高。（B）

（A）无氧耐力（B）有氧耐力（C）无氧耐力和有氧耐力

15.运动训练时能量代谢主要取决于—三要素。（C）

（A）运动强度.节奏和持续时间

（B）运动强度.力量和持续时间

（C）运动强度.密度和持续时间

16.维生素A缺乏可导致（A）。

A.夜盲症B.青光眼C骨质疏松

17.谷类营养中以下哪种说法是错误的？（C）

A.含糖高达70%-80%B.蛋白质含量为7%-16%

C.含脂肪较多

18.较适合高血压病康复体育的运动种类和方法中不适合的为一o（C）

A.有气功.太极拳.医疗体操B.步行.健身跑.有氧舞蹈.游泳

C.力量性运动项目

19.生命活动或运动过程中能量供应的能源物质是-0（A）

（A）糖.脂肪和蛋白质（B）水.无机盐和维生素

（C）糖.无机盐和维生素

20.机体最主要的供能物质是（A）

（A）糖类（B）脂类（C）蛋白质

21.从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为

供能的主要特质是（）

A.糖B.脂肪C.蛋白质D.维生素

答案：B

22.2008年，第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行，右图是北京奥运会会徽一一中

国印•舞动的北京，下列有关描述不合理的是（）

A.会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表

现形式，选用中国传统颜色红色为主题基准色，体现

了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与

详和。

B.作品主体部分又似“京”字，似舞动的“人”张开双

臂，充分反映了古老而又充满现代气息的中国，传递

着友好真诚与热情。

C.作品中巧妙地幻化成向前奔跑.迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快.更高.更强的宗

旨，强调了以运动员为主体和健康向上的精神，充满动感与活力。

D.作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道，意寓奥运会的场所，体现了奥运会运动项目

的特点。

答案：D

23.在旅游中要注意饮食卫生和环境卫生，下列传染病能通过饮食传播的是（）

A.艾滋病B.流感C.乙D.肺结核

答案：C

24.具有抗氧化作用的营养素是（B）。

（A）锌（B）硒（C）铁

25.关于肩周炎，哪一项是错误的（A）。

A.男性多于女性，多为中老年患者B.病程长者X线片可见肩部骨质疏松C.肩关节以外展.

外旋.后伸受限最明显

26.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成（A）。

A；正比B；不等C；对等

27.长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚（B）毫米。

A；0.5-1.l.B；1.5-1.C；8-12.5

28.傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在（C）以上，否则，会影响夜间的休息。

A；15分钟B；1小时C；2小时

29.坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是

（C）

①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车

A.①②④⑦B.②③⑤⑥C.②⑤⑥⑦

30.如果你发现自己遇事容易急躁.冲动，可以选择下列哪种运动项目（B）

A.乒乓球B.围棋C.扑克

31.影响组织再生能力的局部因素是（B）。

A.营养状况B.组织再生能力C.健康状况

32.炎症的基本病理改变是（C）。

A.出血.肿胀.渗出B.变质.渗出.增生C.变质.增生.萎缩

33.组织损伤的形态变化是（B）。

A.肿胀.出血.疼痛B.萎缩.变性.坏死C.萎缩.渗出.变性

34.凡被不洁利器刺伤的伤口，处理时应特别注意（C）,以预防厌氧菌感染。

A.注射青霉素B.加压包扎C.注射破伤风抗毒素

35.大强度长时间运动中肝糖原分解供应血糖可比安静时分解速率提高76倍。照此推算，

肝糖原在一分钟将被耗尽。（A）

（A）20-1.（B）30-40（C）40-50

36.某学生参加长跑集训前，体重为61Kg,集训第三一四周降至57kg,以后逐渐恢复，

该学生体重下降的原因是（A）。

A.脂肪和水分丢失B.运动量过大C.患病

37.运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（C）,同时不要忘记补充足

够的水分。

A.脂肪和矿物质B.碳水化合物C.糖类和蛋白质

38.肩周炎的自愈时间，一般是（B）。

A.两年B.一年C.六个月

39.运动员小腿处于外旋外展位时，膝内侧副韧带与（B）容易同时发生损伤。

A.骰骨B.膝内侧半月板C.交叉韧带

40.根据出血的流向，（C）部位出血为内出血。

（1）鼻孔（2）皮下组织（3）关节腔（4）肌肉（5）胃肠道

A.（l）一（4）正确B.（l）（2）（3）正确C.⑵⑶（4）⑸正确

41.体育锻炼后，你会感到肌肉.关节酸胀，其主要原因是体内的糖.脂肪.蛋白质被大量分

解，产生乳酸.磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体组织器官产生的后果，所以及时消

除体内过剩的酸性物质，可更快地缓解疲劳，恢复体能。下列哪些食品可以帮助消除体内

过多的酸性物质（C）

①豆制品②肉③蔬菜④蛋⑤水果⑥鱼

A.①③④B.②④⑥C.①③⑤

42.体育运动中因外力作用使关节面失去正常的连接关系称（B）。

A.关节损伤B.关节脱位C..关节部位骨折

43.学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备的素质有（A）等。

A.耐力B.免疫力C.营养均衡

44.运动员出现速度障碍时，可选用的训练手段是：（A）

A.牵引跑B.逆风跑C.负重跑

45.下列属医疗体育锻炼项目的是：（C）。

A.击剑B.划船C.太极拳

46.一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前

10分钟的活动有（C）。

A.篮球B.排球C.散步

47.据国内外科研成果表明，每次进行（C）min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。

A：10—40；B：15—50；C：20—60；

48.股四头肌挫伤淤血严重的病人，中期处理不宜采用（A）。

A.重手法按摩B.针灸C.红外线

二、填空题

49.在现实生活中，人们除了用语言交流外，肢体语言以其信息传递简洁，直观，形象被

人们广泛采用，以下是在篮球比赛中裁判员的几种常用手势语言，请说明各代表什么意

思。

答案：换人.暂停.投中3分（1.5分）

三、单选题

50.以下对于运动处方的基本原则表述不正确的是（C）

A运动处方个体化B运动处方要不断调整C要以速度为基础D保持安全界限和有效界限

51.行为矫正活动必须在特定的环境下进行。这一环境又称矫正环境，它由指导者.（C）.

矫正时机组成。

A.矫正手段B.矫正地点C.矫正场所D.矫正时间

52.促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）规律的生活作息制度；（2）积

极的休息与睡眠；（3）合理营养和平衡膳食；（4）（C）；（5）及时调控情绪问题；

（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。

A.讲究个人卫生B.保证有充足的食物补给C.科学地锻炼身体D.加强心理辅导

53.促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）规律的生活作息制度；（2）积

极的休息与睡眠；（3）合理营养和平衡膳食；（4）科学地锻炼身体；（5）（D）；

（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。

A.讲究个人卫生B.保证有充足的食物补给C.加强心理辅导D.及时调控情绪问题

54.要扭转“知而不行”的局面，就必须对促进健康行为“坚信不移.（C）.坚行不

移”，做到“知必信.信必行.行必果”，通过日积月累的实践，养成促进健康的行为习

惯。

A.坚持不懈B.坚持不移C.坚定不移D.坚定信心

55.大学生健康的不良行为具有以下五个基本特点：（1）潜伏期长；（2）（B）；（3）

联合作用强；（4）易变性大；（5）广泛存在。

A.有特异性B.无特异性C.有变异性D.无变异性

56.大学生健康的不良行为具有以下五个基本特点：（1）潜伏期长；（2）无特异性；

（3）联合作用强；（4）（D）；（5）广泛存在。

A.危害性大B.特异性大C.重复性大D.易变性大

57.以下不属于心血管系统的是（D）

A心脏B血液C血管D体液

58.健康行为可分为日常健康行为.（C）.预防行为.改变危害健康的行为。

A.意识行为B.锻炼行为C.保健行为D.习惯行为

59.下列不属于肌肉损伤的有（B）

A肿胀B流血C肌肉紧张D抽筋

60.影响行为的因素包括(C).环境因素和学习因素。

A.思维因素B.社会因素C.遗传因素D.情感因素

61.以下不属于组成运动系统的是(D)

A骨骼B关节C肌肉D血液

62.以下哪些情况不容易引起运动中暑(C)

A烈日直接照射B头部缺乏保护C通风良好D气温高

63.下列属于肌肉损伤临床表现的有(D)

A肿胀B压痛C肌肉紧张D关节肿胀

64.下列哪一项是新《国家学生体质健康标准》第一类选测指标—(A)

(A)台阶实验(B)坐位体前屈(C)50米跑(D)引体向上

65.下列哪一项是新《国家学生体质健康标准》第二类选测指标—(D)

(A)台阶实验(B)身高体重(C)50米跑(D)掷实心球

66.选测项第一类台阶试验女生台阶高度为一厘米(C)

(A)(B)(C)(D)30

67.掷实心球男生及格的评分标准是一米(C)

(A)l.(B)7.0(C)l.(D)0

68.下列不易发生挫伤的部位是(D)

A头部B胸部C四肢D腰部

69.(C)由碳.氢.氧3种元素组成。

A.蛋白质B.糖类C.脂肪D.维生素

70.【答案:D】躯体健康的评价指标，下列不属于的是()

A.形态评价B.器官机能评价C.体能评价D.体质评价

71.【答案:C】一般正常人安静时的脉搏的正常值范围是()次/分钟

A.40-60B.50-70C.60-80D.70-90

72.【答案:D】下列哪些不是全球性的环境问题()

A.土地荒漠化B.气候变暖C.生物多样性减少D.土地滥用

73.【答案:C】出现食欲减退.乏力.精神困倦.消化不良的病症，属于（）

A.蛋白质过剩B.脂肪过剩C.维生素C过剩D.维生素D过剩

74.【答案:D】出现血钙过高.组织钙化.氮质血症病症，属于（）

A.蛋白质过剩B.脂肪过剩C.维生素C过剩D.维生素D过剩

75.【答案:C】我国大学生的健康状况，说法不正确的是（）

A.身体形太发育水平提高。B.营养状况得到改善。

C.视力不良率得到改善。D.口腔保健水平提高。

76.【答案:A］世界卫生组织的一项全球性调查表明，健康人的人占（）

A.5%B.1O%C.2O%D.30%

77.人们日常的健康行为包括有：合理营养.充足的睡眠.积极休息.适量运动.讲究个人卫生.

（A）等六方面内容。

A.保持规律的生活节奏B.保持良好的心态

C.加强体育锻炼D.保持良好的生活习惯

78.凡要补充钙，则最好补充（D）,以便钙离子转化后让肠道更容易吸收。

A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D

79.下列选项中，对心理健康理解不正确的是（D）。

A.心理健康是比较而言的，从健康到不健康只是程度的不同，而无本质的区别

B.心理健康反映的是某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的

C.心理健康标准是一个发展的文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化

D.心理健康等于没有疾病或疾病仅限于躯体疾病

B3.现代健康生活的理念，每天锻炼（）小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。

A.0.1.B.1.C.1.D.3

A4.健康新概念，认为只有四个方面健康才算是完全的健康，下列不属于这四方面的（C）

A.躯体健康B.心理健康C.精神健康D.社会适应良好

C5.身体健康是指（C）

A.人体结构完整B.生理功能正常C.人体结构完整并生理功能正常

C6.下列不属于身体健康的说法（）

A.无疾病B.无伤残C.心理素质高D.精力充沛

A7.下列不属于心理健康的说法（B）

A.诚实勇敢B.自知之明C.有自信心D.有进取心

C8.下列不属于道德健康的说法（）

A.善与恶B.荣与辱C.勇敢与不勇敢D.诚实与虚伪

C9.公共场所吸烟或随地吐痰是属于哪方面不健康：（）

A.身体健康B.心理健康C.道德健康D.社会适应良好

80.目前我国成年人糖的供给量以占总热能的（B）为宜。

A.40%—60%B.50%—70%C.60%—80%D.70%—90%

81.蛋白质的利用率为83%的食物是（B）

A.大米B.鱼肉C.牛肉D.猪肉

82.虾中蛋白质的利用率为（C）

83.我国居民食盐摄入量过多，平均值是世界卫生组织建议值的（C）以上。

A.一倍B.两倍C.三倍D.四倍

84.脂肪的供给量按热量应占膳食总热量的（A）。

85.氨基酸是构成（B）的基本单位。

A.水B.蛋白质C.脂肪D.糖类

86.目前我国成年人（D）的供给量以占总热能的50%~70%为宜。

A.水B.蛋白质C.脂肪D.糖类

87.【答案:C】我国亚健康人占全国人口的（）

A.50%B.60%C.70%D.80%

四、多选题

88.行为的特点（ABC）

A目的性B差异性C可塑性D直观性

89.大学男生1000米评分标准：—o（AC）

（A）4分33秒得分1.（B）4分23秒得分1.（C）3分27秒得分1.（D）3分30秒得分

100

90.排球垫球应达到的高度：—o（AB）

（A）男生为2.43米（B）女生为2.24米（C）男生为2.45米（D）女生为2.25米

91.足球运球测试器材包括足球若干个.秒表—。（CD）

（A）7根标志杆（B）橡皮筋（C）30米卷尺（D）5根标志杆

031.足球运球测试过程中若出现出发时抢跑—故意手球，未按要求完成全程路线等均属

犯规行为（BC）

（A）运球依次过杆（B）漏绕标志杆（C）碰倒标志杆（D）碰歪标志杆

92.篮球运球测试器材包括秒表.发令哨—篮球若干个（BD）

（A）标志杆5根（B）标志杆10根（C）橡皮筋（D）30米卷尺

93.测试坐位体前屈时—（AC）

（A）身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲（B）身体前屈，两臂向前推游标时两

腿能弯曲（C）受试者应匀速向前推动游标（D）受试者可突然发力推动游标

94.测量身高时，受试者应避免进行—（BD）

（A）体育运动（B）剧烈体育运动（C）脑力劳动（D）体力劳动

95.测试体重时，受试者赤足，女性受试者身着—，站在秤台中央（BC）

（A）长裤（B）短裤（C）短袖衫（D）长袖衫

96.新《标准》中选测指标包括三类，第二类包括—仰卧起坐（女）.引体向上（男）.握

力体重指数（CD）

（A）跳绳（B）足球运球（C）坐位体前屈（D）掷实心球

97.下列那一项不属于健康行为中的保健行为（ABD）

A合理营养B.使用安全带C定期体检D离开污染的环境

98.健康教育与健康促进的目的不在于（）

A.开展健康传播B.增加卫生保健知识

C.建立正确的健康观念D.形成有益于健康的行为

99.自我健康行为的保持与强化（ABCD）

A知行统一B正确体育态度和意识的形成C培养自己的体育能力D正确对待体质测试，并

能科学解释。

100.大学男生立定跳远评分标准：—。（BD）

（A）10米得分1.（B）14米得分1.（C）60米得分1.（D）66米得分100

101.健康生活方式三大快乐包括（ABC）

A助人为乐B知足长乐C自得其乐D心情快乐

102.生理功能的正常，是指机体的().生产和生活活动以及机体对环境变化(刺激)的

反应性和适应性均处于正常状态。AC

A.新陈代谢B.物质代谢C.生长发育D.身体发育

103.各(BC)再合成所需要的能量，均来自糖的氧化分解。

A叶酸B磷酸C肌酸D碳酸

104.当达到一定的运动负荷时就会使唤醒水平提高，使人(ABC)。

A精神振奋B乐观自信C充满活力D萎靡不振

105.进行体育锻炼是调节大脑皮质(AB)过程的有效措施。

A兴奋B抑制C控制D克制

106.感知能力更富有(ABCD)。

A目的性B系统性C深刻性D全面性

107.有关知识的描述何者是不正确的?(BCD)

A.拥有良好的健康相关行为的知识就会有相应的良好的健康相关行为

B.知识和行为没有关系，如医生有吸烟危害健康的知识，但医生吸烟率并不低

C.知识是行为产生的基础，是行为产生的必要条件，但不是充分条件

D.知识是行为产生的后果

108.不良生活方式影响健康的特点是()

A潜伏期长B特异性强C协同作用弱D个体差异不明显

109.垃圾食品包括以下哪些食品：(ABCD)

A.油炸类B.饼干类C.方便类D.汽水可乐类

110.以下哪些为常量元素：(ABCD)

A.钙B.钠C.硫D.镁

111.耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。常用测试方法有:等。ABCD

A.12分钟跑B.800(1500)米跑C.3000米健身跑D.2分钟跳绳

112.肌力是指使肌肉收缩时产生力量，可分为()力量。CD

A.主动性收缩B.被动性收缩C.静力性收缩D.动力性收缩

113.著名心理学家()认为，心理健康的标准有10个方面。AC

A.马斯洛B.布拉姆C.麦特曼D.卡渡维奇

114.美国专家布拉姆把影响健康的因素归纳为（）.生活方式以及保健设施四类。BD

A.心理调控B.环境因素C.刺激过度D.生物因素

8.作为一种行为规范，道德的作用主要是通过对人的行为提出（）的社会评价，以此来对

社会成员产生导向和制约。ABCD

A.善与恶B.荣与辱C.诚实与虚伪D.正义与非正义

115.健康生活方式四大基石（）

A合理饮食B适量运动C戒烟酒D戒烟限酒

五、问答题

116.心肺复苏术，包括口对口人工呼吸和胸外心脏按压术。（）V

117.单人徒手进行心肺复苏术抢救，胸外心脏按压与口对口人工呼吸吹气之比为5:2,交

替进

行。（）X

118.对于被困在火海中的人来说，应当立即关门闭户，堵塞室内孔缝，这样可以起到防热.

防

烟和减慢火势的作用。（）V

119.倘若你被火焰封锁在大楼内，可用竹竿.拖把等物挑起色彩鲜艳的衣衫.布巾等，并不

断

摇晃；或敲击面盆.锅碗等，以引起救援人员的注意。（）V

120.1为什么要限制抗菌药物的销售,需要有医生处方才能买到。（）C

A.抗菌药物供不应求。

B.抗菌药物生产下降

C.控制抗菌药物的滥用，减少耐药菌株的产生

121.下列哪些药品没有抑制或杂灭病原微生物和寄生虫的作用？（）D

A.肠虫清片

B.头抱菌素

C.利菌沙

D.速效伤风胶囊

122.在患病的时候，我们为什么要遵医嘱或按说明书用药？（）ABCDE

A.医生规定的药物剂量为常用量（安全量）。

B.药品使用说明书规定的剂量一般是指18—60岁的成年人的一次用药平均用量。

C.低于医嘱或按说明书的剂量就可能没有疗效。

D.超过医嘱或按说明书的剂量就可能引起毒副作用。

E.按照医嘱或说明书用药能掌握药品的适用范围和禁忌症，避免滥用。

123.钙是人体生长所必需的微量元素，当它缺少时就会引起：（）CDE

A.肌无力

B.头痛

C.佝偻病

D.易骨折

E.手足抽搐

124.如果滥用抗菌药物，耐药菌广泛存在，则患病的治疗就会变得十分困难。为了合理使

用抗

生素，我们应该做到：（）ACDE

A.身体不舒服到医院看病诊断

B.感到头疼发热，先随意吃点从家中带来的抗菌药，控制病情

C.在医生的指导下服用抗菌药物

D.不可自行加大药物剂量或随意停药

E.不能自行更换药物

125.由于学习的紧张，课程的压力，同学们患病后往往求愈心切，加大剂量服药，其结果

是影

响治疗.出现毒副作用。（）V

126.（）V

127.下列常用的唾诺酮类抗菌药物中哪种药品影响未成年人长高而严禁使用？：（）

CDE

A.此哌酸（比扑酸）

B.氟哌酸（诺氟沙星）

C.环丙氟哌酸（环丙沙星）

D.氟泰酸（泰利必妥，氧氟沙星）

E.左氧氟沙星（瑞科沙）

128,双人徒手进行心肺复苏术抢救，胸外心脏按压与口对口人工呼吸吹气之比为15:1交

替进

行。（）X

129.上止血带过久，容易引起肢体坏死，因此，相隔半小时或一小时左右要松开一次，每

次放

松2—3分钟。（）V

130.包扎前，先把衣裤解开或剪开，充分暴露伤口，如需脱掉衣裤，应先脱伤侧，后脱没

有伤

的一侧，再进行包扎。（）X

131.对于被困在火海中的人来说，应当立即关门闭户，堵塞室内孔缝，这样可以起到防热.

防

烟和减慢火势的作用。（）V

132.在使用之前必须接受皮下过敏试验是哪一种药品:（）B

A.红霉素

B.青霉素

C.克拉霉素D.庆大霉素

133.哪一种维生素与钙的吸收有着密切的关系？（）D

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

134.哪种药品在用药时间上的安排是错误的？（）B

A.健胃药应在饭前服用才能起到增进食欲和促进胃液分泌的作用。

B.带有刺激性的药物和胃肠消化药应在饭前服用，可减少胃肠道反应。

C.安眠镇静药可在晚间临睡觉前30分钟服用为好。

D.驱虫药要求空腹或半空腹服用效果较佳。

135.药物的不良反应，是合格药品在正常用法用量的前提下，出现的与用药目的无关的，

甚至

是有害的反应。这样的解释正确吗？V

136.口对口人工呼吸时，要求救护者的口必须包紧伤员的口，并捏紧鼻孔，以免气体从旁

漏出。

137.地震发生时应如何逃生（）AE

A.迅速钻进桌子或空间窄小支撑牢固的房间

B.迅速从楼上跳下逃生

C.迅速躲到高墙下

D.如被埋压，应坚持大声喊叫

E.当有人扒救时，可以叩击物体引起他人注意

138.急性阑尾炎的典型症状是（）C

A.恶心，呕吐

B.高热不退

C.转移性右下腹疼痛

D.血中白细胞明显增多

139.治疗急性肾小球肾炎应该：（）ABE

A.控制链球菌感染的原发病

B.控制水.盐的摄入

C.多吃鱼肉

D.增加户外运动

E.利尿.降压

140.引发缺铁性贫血的原因：（）ABCE

A.铁元素摄入不足

B.铁吸收障碍

C.慢性失血

D.蛋白质食物摄入不足

E.钩虫病感染

141.目前认为发热是人体一种积极性保护反应，它可以：（）ABCDE

A.加速血液循环，利于抗体及抗菌物质及时到达患处

B.使病菌生长受抑制，失去致病能力

C.迅速分解毒素，通过肾脏排泄,减少毒害作用

D.在患处产生酸性环境，不利于病菌生长

E.使新陈代谢加快，产生足够能量，供机体抗病需要

142.下面的说法，你认为哪项是错误的（）ABD

A.发热会烧坏肺

B.发热后应立即用退热药

C.发热最好用物理降温

D.病毒性感冒最好及早用抗菌素

E.预防感冒最好是锻炼身体，增加抵抗力

143.病毒性心肌炎的治疗哪项是正确的（）BCDE

A.用大量抗菌素控制炎症

B.严格的卧床休息

C.营养心肌促进心肌代谢

D.针对心律失常治疗

E.应用免疫抑制剂

144.急性鼻窦炎的典型局部症状是（）ACE

A.持续性鼻塞

B.鼻出血

C.流脓鼻涕

D.发热

E.头痛

145.如何预防急性鼻窦炎的发生（）ABCD

A.锻炼身体增加抗病能力

B.预防感冒的发生

C.患感冒及鼻炎后及时治疗

D.掌握正确探鼻涕方法

E.患急性鼻窦炎后应考虑手术治疗防止转为慢性

146.体温测量方法中的腋测法是将体温表的水银端放于腑窝顶部，用上臂将体温表夹紧，

嘱病

人不能乱动，10分钟后读数，正常值为36〜37℃。（）V

147.对于感冒防重于治。（）V

148.患有肠道疾病，病人上吐下泄出现严重脱水和钾.钙代谢紊乱。医生首先采取静脉注

射输

入葡萄糖，生理盐水等输液治疗，主要原因是：（）DE

A.增加营养

B.恢复体力

C.提高血压

D.补充失掉的水分

E.维持体内电解质的平衡

149.当呼吸停止，心脏仍然跳动或刚停止跳动时，可用人工的方法使空气出入肺脏，以供

组织

所需要的氧气，这种方法称人工呼吸术。（）V

150.胸廓外敲击术，是将伤病员仰卧位放在硬板床或地上，抢救者用半握拳在伤病员的心

前区

上反复敲击半小时。（）X

151.使用止血带止血时应注意：止血带放置部位尽量靠近伤口，一般情况下，上肢出血扎

在上

臂上1/3处，（且不可放了上臂下1/3处，以免压迫损伤槎神经）。（）J1.上止血

带过久，容易引起肢体坏死，因此，相隔半小时或一小时左右要松开一次，每次放

松2—3分钟。（）V

152.对于被困在火海中的人来说，应当立即关门闭户，堵塞室内孔缝，这样可以起到防热.

防

烟和减慢火势的作用。（）V

153.钙是人体生长所必需的微量元素，当它缺少时就会引起：（）CDE

A.肌无力

B.头痛

C.佝偻病

D.易骨折

E.手足抽搐

154.下列常用的喳诺酮类抗菌药物中哪种药品影响未成年人长高而严禁使用？：（）

CDE

A.口比哌酸（比扑酸）

B.氟哌酸（诺氟沙星）

C.环丙氟哌酸（环丙沙星）

D.氟泰酸（泰利必妥，氧氟沙星）

E.左氧氟沙星（瑞科沙）

155.如果滥用抗菌药物，耐药菌广泛存在，则患病的治疗就会变得十分困难。为了合理使

用抗生素,我们应该做到：（）ACDE

A.身体不舒服到医院看病诊断

B.感到头疼发热，先随意吃点从家中带来的抗菌药，控制病情

C.在医生的指导下服用抗菌药物

D.不可自行加大药物剂量或随意停药

E.不能自行更换药物

156.洪水到来，怎样求生（）ACDEA.迅速撤离到山坡高地上

B.当被人救起时最好喝些酒，提高体温

C.多穿衣服抵御寒冷

D.尽快离开下沉船只和倒塌的建筑物

E.逃生前要吃些含热量多的食物如巧克力

157.世界卫生组织曾经提出这样一个黑色的预言：21世纪将是心理障碍的时代，它将取

代生理疾病而成为危害人类健康的大敌。现代人尤其是现代都市人的精神受到来自方方面

面的越来越严重的威胁，精神压力的增大，可能导致精神疾病，如等。（至少2项）因

此，面对新形势，我们要不断提高自己的适应能力，转变自己的思想和思维，即在审视.思

考.评价客观事物或情境时，要注意从多方面看待问题，变消极情绪为积极情绪。要提高自

己的文化素质.道德修养，最大限度地保持自己的心理健康，以预防或杜绝心理障碍性疾病

的产生。

（1）把材料填充完整。（2分）

（2）心理障碍性疾病的异常表现有哪些。（5分）

（3）请写一条“关注心理健康”的公益广告。（5分）

答案：（1）精神恐惧症.精神过敏.精神分裂症.狂躁症.抑郁症等等。（至少2

项）（2分）

（2）注意力分散.多动.易冲动；对立师长，处处违抗难于管教；对网络或某种癖好成瘾，

类似吸毒；多门功课不及格，阅读计算困难；精神紧张，焦虑不安，无事自烦；孤独自

卑，忧郁苦闷，懒于交往情绪低落；兴趣变淡，不易入眠，多梦易醒等

（3）请写一条“关注心理健康”的公益广告。（5分）

尊重生命，追求成长

给心灵一个空间，给自己寻找一个方向

珍惜健康，珍惜生命等

（注：2题的答案具有开放性，只要是有关心理健康的均可得分）

东北大学健康教育机考题

158.在什么情况下可使心率变快（5526）ABCDE

A.疼痛

B.失血

C.发烧

D.缺氧

E酒后

六、判断题

159.饮酒与高血压和血脂异常的患病危险密切相关。

A.对B.错

正确答案是:A

160.运动系统是大学生正常（）不可缺少的器官和系统。

A.生活C.运动

B.工作D.学习

正确答案是：ABC

161.体育活动增加了人与人（）的机会。

A.相处C.配合

B.接触D.交往

正确答案是：BD

162.在运动处方中，为锻炼者提供最合适的运动项目关系到锻炼的（）。

A.果断性C.韧性

B.有效性D.持久性

正确答案是：BD

163.体质应包括以下哪些部分：（）

A.体格C.适应能力

B.体能D.运动能力

正确答案是：ABC

164.（）在抗动脉粥样硬化和预防癌症中起着重要作用。

A.维生素BC.维生素

B.维生素CD.维生素E

正确答案是：D

165.人成熟以后，大约从（）岁左右后开始衰老。

A.I.C.I.

B.I.D.I.

正确答案是：A

166.下列不属于“生活方式病”的是（）

A.心脏病C.结核病

B.中风D.癌症

正确答案是：C

167.（）是具有抗氧化作用的脂溶性抗氧化剂。

A.维生素CC.维生素A

B..维生素DD.维生素E

正确答案是：D

168.（）是具有抗氧化作用的脂溶性抗氧化剂。

A.维生素CC.维生素A

B..维生素DD.维生素E

正确答案是：D

169.食物中所含营养素的种类是否齐全，数量的多少及其相互比例是否适宜，并不影响食

物营养价值的高低。

A.对B.错

正确答案是:B

170.植物油的消化率一般可达（）

A.l.%C.l.%

B.l.%D.l.%

正确答案是：D

171.（）在抗动脉粥样硬化和预防癌症中起着重要作用。

A.维生素BC.维生素

B.维生素CD.维生素E

正确答案是：D

172.最佳蔬菜首推（）

A.芹菜C.雪里红

B.胡萝卜D.红薯

正确答案是：D

173.关于环境污染，下列不恰当的是（）

A.水体污染C.沙漠污染

B.大气污染D.噪声污染

正确答案是：C

174.我国居民（）摄入量过多，平均值是世界卫生组织建议值的2倍以上。

A.水C.食盐

B.蛋白质D.糖类

正确答案是：C

175.以下不属于身体素质的类型是（）

A.力量C.速度

B.耐力D.思维

正确答案是：D

176.行为是指具有认知.思维能力并有情感.意志等心理活动的人对内外环境因素刺激所做

出的能动反应。（）

A.对B.错

正确答案是:A

177.灵敏性是指机体在复杂条件下对刺激做出的快速和准确反应，灵活控制身体和随机应

变的能力。一般测试的简易方法有：

A.25米往返跑C.十字变向折回跑

B.立卧撑D.30秒跳绳

正确答案是：BC

178.大学生身体好，生活作息可以不用太规律。

A.对B.错

正确答案是:B

179.食物中所含营养素和能量能满足人体营养需要的程度称为食物的营养价值。

A.对B.错

正确答案是:A

180.rue身体健康不仅指无病，而且还包括体能。

181.控制传染病流行的重要措施有：（）C

A.加强水源.饮食.粪便管理

B.消灭蚊蝇及其他传播媒介

C.管理传染源，切断传播途径，保护易感人群

D.搞好环境卫生和个人卫生

182.下列哪种因素可能传播霍乱.副霍乱：（）C

A.蚊虫叮咬

B.空气污染

C.水及海产品被污染

D.淋雨受凉

183.甲型病毒性肝炎的传播途径属于：（BBBB）B

A.血液传播

B.粪-口传播

C.性接触传播

D.空气传播

184.人体中最大的免疫器官是：（C）C

A.肝脏

B.肾

C.脾

D.淋巴结

185.rue人体的新陈代谢主要靠甲状腺控制，甲状腺素分泌数量与人体的新陈代谢

速度成正比。

186.rue许多健康者的经验告诉我们，生命体的质量与健康长寿成正比。

187.rue我们在进行健康标准测试时的“台阶测试”是检测心肺功能适应能力。

188.rue生活方式是指人们长期受文化.民族.经济.社会.风俗.家庭影响形成的。它与

健康有关。

189.克托莱指数=体重（千克）/身高（米）X100»（）

A.对B.错

正确答案是:B

190.false情绪健康的主要标志是情绪的乐观。

191.一只烤鸡腿等同于（）支烟的毒性。

A.I.C.I.

B.I.D.I.

正确答案是：A

192.false根据人的健康三维表象，普通人大致可分为5种健康模型。

193.false体格是指人体各器官系统的机能和在肌肉活动中表现出来的能力。

194.false患有急性肝炎的患者适宜进行冷水浴。

195.rue体育锻炼基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼

者进行运动量监测的一项主观指标。

196.rue自然地形跑时要注意做好缓冲动作，用前脚掌先着地，后蹬程度和前摆高

度要小一些。在森林或灌木丛中跑时，要注意地形的变化，避开草丛中障碍物。跨越沟渠

时，要注意做好落地后的缓冲动作，上体前倾，防止后倒。

197.rue身体锻炼，应全面均衡发展，要参加丰富多彩的体育活动，全面锻炼自己

的身体，努力克服单一体育活动对你身体发展的局限性，保证自己身体各器官机能均衡发

展。

198.锻炼中运动强度的大小一般通过（心率）指标来确定。

199.运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为

20岁，那么他的最高心率为（200）:

200.false完美的身体健康包括身体.精神.社会和心理健康。

201.运动种类是指不同的运动类型，可分为（）。

A.有氧运动C.混合运动

B.无氧运动D.综合运动

正确答案是：ABC

202.健康行为分为日常健康行为.保健行为.预防行为和改变危害健康的行为。

A.对B.错

正确答案是:A

203.科学适量地补充以下哪些微量元素会对健康有益：（）

A.铁C.锌

B.铜D牺

正确答案是：ABCD

204.运动缺乏的含义包括（）。

A.就做习惯C.不运动

B.机体缺乏运动应激刺激D.很少运动

正确答案是：ABCD

205.危害大学生健康的行为（）

A.吸烟C.吸毒

B.酗酒D.打架

正确答案是：ABC

206.平衡膳食宝塔需注意的事项有：（）

A.多吃蔬菜水果和薯类C.吃新鲜卫生的食物

B.如饮酒应限量D.三餐分配要合理，零食要适当

正确答案是：ABCD

207.行为学习的方式包括有两个层次，一是以模仿学习为主；二是以自主式学习为主。其

中模仿学习为主的包括有：（）.无意模仿.强迫模仿。

A.诱导模仿C.自主模仿

B.有意模仿D.自行模仿

正确答案是：B

208.大学生健康的不良行为具有以下五个基本特点：（1）（）；（2）无特异性；（3）

联合作用强；（4）易变性大；（5）广泛存在。

A.潜伏期长C.持续的时间长

B.周期性长D.危害时间长

正确答案是：A

209.大米中蛋白质的利用率为（）

A.67%C.87%

B.77%D.97%

正确答案是：B

210.体育兴趣是人们参与体育运动的基本动力。（）

A.对B.错

正确答案是:A

211.安全性原则是进行体育锻炼的（）条件。

A.根本C.基础

B.前提D.先决

正确答案是：BD

212.糖具有供给能量；维持中枢神经功能；维持脂肪正常代谢；降低蛋白质的分解；保护

肝脏；构成机体的重要物质的功能。

A.对B.错

正确答案是:A

213.人体的脂肪可以分为：（）

A.体脂C.卵磷脂

B.血脂D.甘油三酯

正确答案是：AB

214.促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）规律的生活作息制度；（2）

（）;（3）合理营养和平衡膳食；（4）科学地锻炼身体；（5）及时调控情绪问题；

（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。

A.积极的休息与睡眠C.讲究个人卫生

B.保证有充足的食物补给D.加强心理辅导

正确答案是：A

215.（）由碳.氢.氧3种元素组成。

A.蛋白质C.脂肪

B.糖类D.维生素

正确答案是：C

216.知其然不知其所以然是知而不行的一种表现形式。

A.对B.错

正确答案是:B

217.肌肉痉挛时应对痉挛部位的肌肉做牵引并配合按摩.揉捏.拍打等方法，以促进痉挛缓

解和消失。（）

A.对B.错

正确答案是:A

218.评价静力性收缩力量的常用指标有等。

A.腹肌力C.背肌力

B.握力D.屈臂悬垂

正确答案是：BCD

219.时间短.强度大的运动主要是消耗脂肪。（）

A.对B.错

正确答案是:B

220.行为矫正的环境必须固定才能有好效果。

221.健康是指（）

A.身体健康C.成绩优秀

B.心理健康D.社会适应良好

正确答案是：ABD

222.两次警告扣（）分，警告次数为奇数时，最后一次不计。

A.I.C.I.

B.I.D.I.

正确答案是：A

223.乙型病毒性肝炎病毒检测表面抗原阳性（HBsAg+）意味着：（）AE

A.体内有肝炎病毒携带

B.有肝炎相关症状.体征

C.肝功能检查无异常表现

D.可以参加义务献血

E.生活中接触一般不会传染

224.食物纤维摄入过少，会影响钙镁锌铁等无机盐和维生素的及收。

A.对B.错

正确答案是:B

225.当血糖低于0.5—0.6克/升时，机体会出现一系列症状，称为低血糖症。（）

A.对B.错

正确答案是:A

226.鸡蛋内的蛋白质的生物价高达60%。

A.对B.错

正确答案是:B

227.一次必要的运动时间，也是根据运动强度.运动频度.运动目的.年龄及身体条件而不

同，不能一概而定。（）

A.对B.错

正确答案是:A

228.大学生文化水平高，不会有心理问题的。

A.对B.错

正确答案是:B

229.规律的生活方式可以使大学生的神经系统形成动力定型。

A.对B.错

正确答案是:A

230.一位58岁的修行者，勤学苦练所能取得的最高段位是

A.七段C.九段

B.八段D.十段

正确答案是：B

231.眩晕是指突然感到周围物体旋转，同时感觉坐立不稳，伴有恶心.呕吐.出汗，有意识

丧失现象。（）

A.对B.错

正确答案是:B

232.中国台北队在2004年雅典奥运会中夺得（）枚跆拳道金牌。

A.I.C.I.

B.I.D.I.

正确答案是：A

233.运动后大汗淋漓，头晕眼花.胸闷.身体疲倦.睡眠差食欲下降说明运动量过大。（）

A.对B.错

正确答案是:A

234.糖依分子结构的简繁分：单糖.双糖,多糖。

A.对B.错

正确答案是:A

235.碳.氢.氧三种元素组成糖，又称碳水化合物。

A.对B.错

正确答案是:A

236.心脏射血引起动脉管壁有节律地起伏性搏动，称为脉搏。（）

A.对B.错

正确答案是:A

237.运动知觉是人脑对当前运动物体或动作在（）上的位置的反应。

A.时空C.时间

B.空间D.环境

正确答案是：BC

238.水的营养功用有：（）

A.机体的重要组成部分C.体内物质的运输

B.调节体温D.保持机体正常分泌

正确答案是：ABC

239.以下哪些属于矿物质：（）

A.钙C.氧

B磷D.镁

正确答案是：ABD

240.蛋白质的利用率为67%的食物是()

A.小麦C.大米

B.鸡蛋D.牛肉

正确答案是：A

241.2002年城市居民每人每日油脂消费量由1992年的37克增力口至U44克。

A.对B.错

正确答案是:A

242.构成机体组织.调节生理机能.维持正常代谢是矿物质对人体的功用。

A.对B.错

正确答案是:A

243.截止到2008年底中国共得到()枚金牌。

A.I.C.I.

B.I.D.I.

正确答案是：B

244.人体营养物质的消化.吸收.生物氧化及代谢物的排泄都离不开水。

245.学习是一个促进行为发展的因素，具有两个层次。

246.小事糊涂一点是健康生活方式的四大基石之一。

247.生物反馈疗法是健康教育领域内广泛运用的一种行为矫正方法。

248.危害大学生健康的不良行为具有易变性小的特点。

249.危害大学生健康的不良行为具有潜伏期长的特点。

250.健康的行为主要靠后天养成。

251.大学生文化水平高，有心理问题都可以自己主动调节去除的。

252.心理咨询和一般的安慰一样，达到使人开心的目的。

253.营养素是机体为了维持生命和健康，保证生长发育.生活和生产劳动的需要，必须从

食物中获得必要的营养物质。

254.食物中所含营养素和能量能满足人体营养需要的程度称为食物的营养价值。

255.引起动机的条件是内在需要和外部诱因。（）

256.水在人体内占很大比例，是除氧以外人体赖以生存的最重要的物质。

257.人体内矿物质有七种常量元素它们分别是：钙•磷.钠.钾.氯.硫.镁。

258.人体摄入的脂肪过多易导致机体肥胖。

259.我国成年人糖供给量以占总热能的30%--50%为宜。

260.糖具有供给能量；维持中枢神经功能；维持脂肪正常代谢；降低蛋白质的分解；保护

肝脏；构成机体的重要物质的功能。

261.鸡蛋内的蛋白质的生物价高达60%。

262.摄入生物价高的蛋白质进，需要量较少，反之需要较多。

263.发现早期肺结核的主要方法是:（）B

A.血沉

B.胸X线检查

C.血清特异性抗体的检查

D.查痰抗酸杆菌

264.一日三餐应吃好早餐.保证午餐.节制晚餐。

265.女子的肺活量.最大吸氧量均低于男子。（）

266.感染力是影响态度改变的一个因素。

267.大学生已经心理成熟，因此不会有不良性行为。

268.知其然不知其所以然是知而不行的一种表现形式。

269.大学生的生活应该不拘小节，偶尔生活懒散也不会对健康产生大的影响。

270.健康生活方式的三大快乐是助人为乐.知足常乐和心理平衡。

271.N）跳绳测试时间为一分钟

272.（）测试仰卧起坐时，压脚的同伴只需压住受试者膝关节以下的位置即可

273.（）掷实心球的丈量方法是从起掷线前缘至球着地点的后缘之间的距离

274.细胞是组成人体的形态.结构.机能和生长发育的基本单位。（）

275.肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的最大气量。（）

276.人体的氧运输系统是由心血管系统来完成的。（）

277.田径运动中的长跑项目.马拉松等主要靠无氧氧化供能。（）

278.运动性贫血的指数，男性的血红蛋白低于12g,女性低于10g。（）

279.对酸痛的局部肌肉进行冷敷，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。（）

280.国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%〜75%,即心率在130〜150次

/min。（）

281.无氧运动主要功能是训练机力和肌耐力。（）

282.运动时间与体能消耗成正比。（）

283.锻炼效果的好差，与锻炼时机体生理负荷的适宜与否有密切关系。（）

284.经常从事体力劳动和体育锻炼的人，肌肉可占体重的35%-40%。（）

285.高盐饮食与高血压的患病风险密切相关。

286.（）肺活量体重指数=肺活量X体重

287.消化道溃疡大多发生在食管。（）X

288.普通感冒及流行性感冒均具有传染性。（）X

289.急性鼻窦炎的典型局部症状是（）ACE

A.持续性鼻塞

B.鼻出血

C.流脓鼻涕

D.发热

E.头痛

290.踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的（）,在关节韧带扭伤中占首位。答案；C

A；1%B:5%C；8%D；10&

291.成年人蛋白质供给的热能平均应占一日膳食总热能的12%——14%。

A.对B.错

正确答案是:B

292.（）是具有抗氧化作用的脂溶性抗氧化剂。

A.维生素CC.维生素A

B..维生素DD.维生素E

正确答案是：D

293.健康一词的含义是安全的.完美的.结实的。（）

A.对B.错

正确答案是:A

294.成人食物纤维的供给量是每天14—22克。

A.对B.错

正确答案是:B

295.急性阑尾炎早期，接受手术治疗是最佳选择。（）V

296.蛋白质占细胞内固体成分的60%以上，占体重的18%。

297.病毒性心肌炎经过治疗后，症状消失，心电图和心肌酶谱检查都正常，就可以立即上

课学习了。（）X

298.哪些人容易感染艾滋病？（）ABCD

A.卖淫.嫖娼者及配偶；

B.同性恋或双性恋男性；

C.性病病人；

D.与人共用针筒.针头注射毒品的吸毒者；

E.青年学生

299.诊断肺炎最可靠的仪器检查是：（）B

A.B超

B.胸部X线检查

C彩超

D.纤维支气管镜检查

300.急性上呼吸道感染的发生与哪种因素关系不大（）D

A.淋雨

B.过度疲劳

C.受凉

D.饮食不洁

301.能保护人体防止感染乙型肝炎的是抗-HBs抗体。（）V

302.水痘是呼吸道传染病，急性期需要隔离。（）V

303.流行性腮腺炎急性期无需隔离，可以正常上课.学习。（）X

304.风疹病毒对胎儿有致畸作用。（）V

305.预防呼吸道传染病的措施有：（）ABDE

A.戴口罩

B.房间空气自然通风

C.应用抗生素

D.不随地吐痰

E.房间空气消毒

306.水的营养功用有：（）

A.机体的重要组成部分C.体内物质的运输

B.调节体温D.保持机体正常分泌

正确答案是：ABC

307.治疗缺铁性贫血常用的方法是输血。（）X

308.暂时性脑缺氧可以引起昏厥。（）

309.我国城市居民谷类食物供能比低于