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文档简介

中小学停课不停学动员班会停不停,课学

开不返

初5班目录科学防控,保护自我加强锻炼,强健自我心理调适,快乐自我不忘初心,完善自我致敬英雄,充实自我四年维5班科学防控保护自我最新疫情通报现有确诊:55987现有疑似:4922现有重症:11864累计确诊:74681累计治愈:16572累计死亡:2122(1)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。(2)保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。(3)增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律,避免产生过度疲劳。(4)保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次,每次20-30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。(5)尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。(6)如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医四年维5班加强锻炼强健自我在家期间,除了要保持勤洗手、多通风、均衡膳食以及充足睡眠等健康生活习惯外,还有一项非常重要的内容,那就是进行适量的锻炼,增强机体的免疫力。2、高抬腿:50次/组做三组。要求:上身直立,抬高大腿至水平,双手放于身前与腰间平齐,大腿上抬时要碰到双手,快频率。适合低年级学生的运动方式1、跳绳:每天练习,练习顺序为预热部分:300次一组和200次两组,身体热开后快速120次三组。最后休息1-2分钟后家长进行两组一分钟跳绳计时并记录结果。(均采用双脚跳)3、收腹跳:30次/组做三组。要求:原地向上起跳,屈膝收腹,跳起时大腿尽量贴近胸口,连续起跳。项目:俯卧撑、跳绳、仰卧起坐、原地快速高抬腿(保证每天至少练习三个项目)适合高年级学生的运动方式4、快速原地高抬腿:50个一组共做4组。要求:原地快速抬腿至腰间平行,双脚交换练习,中间不能停顿。

1、俯卧撑:20个一组做3组隔一天练习一次练习方法:双手撑地,双手距离与肩同宽,依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡,保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上动作重点:全身挺直,平起平落。(不能做标准俯卧撑的同学可以练习半程式俯卧撑,以膝盖为支撑点身体向前)2、跳绳:每天练习,练习顺序为预热部分:300次一组和200次两组,身体热开后快速120次三组。最后休息1~2分钟后家长进行两组一分钟跳绳计时并记录结果。(均采用双脚)3、仰卧起坐:每隔一天练习4次,每次30个且练习当天家长必须进行每次一分钟仰卧起坐计时测试且记录当天结果。四年维5班心理调适快乐自我一、积极关注疫情,形成科学认知在家期间,及时关注疫情发展,避免不必要的恐慌和盲目的听信谣言。相信国家的力量和医学的强大,不要害怕,不要随意做出错误的举动。二、重视疫情危害,做好自我防护认识疫情、相信国家同时,也要做好自身防护。疫情传播迅速且隐蔽,孩子们要尽量减少外出。多带口罩、多洗手。如果遇到危害自身安全的人或事,及时向社区和村镇反应。三、正视消极情绪,适时自我调节在家久了,难免焦虑和无聊。请学生们正视这样的情绪,静下心来,找些自己喜欢做的事情,丰富生活。如果有普通的感冒等,不必过分恐慌,按时服药,多饮水,如若有任何异样,及时就医即可。四、养成规律作息,增强身心免疫按时就寝、适当运动有利于强身健体。规律的作息是正常身体机能运作的保障,减少熬夜。同时可在家做点家务活、小运动来增强免疫系统。五、走出恐慌心态,勇于寻求帮助如果真的自我调节失效,不必过分隐瞒。建议及时寻求专业的心理援助。1.深呼吸放松法吸气:深深地,慢慢地,大吸一口气,直到吸不进去,屏住;呼气:慢慢地,轻轻地呼出来,呼出来,呼出来;然后,重复上面的步骤3~5次,吸气,呼气~2.躯体肌肉放松法选择仰面躺在床上或者舒服地坐在沙发上;握紧你的双拳,握紧,再握紧;慢慢放松,再放松,完全放松;抱紧你的双臂,抱紧,再抱紧;慢慢放松,再放松,完全放松;双腿伸直,绷紧你的脚弓,绷紧,再绷紧;慢慢放松,再放松,完全放松。情绪调节方法情绪调节方法3.放声大喊放声大喊是发泄情绪的好方法,不论是大吼或者尖叫,都可适时地宣泄焦躁。但同学们在选择这种方法时要注意避免打扰他人哦!4.积极的“愿望清单”技术列出平时一直来不及做的所有爱好,排个队,按照优先级勾选出在家里就可以实现的活动。逐项实现,每项持续到感觉有点儿无聊。如果你的项目少,还可以发展一些新项目。也可以发布在朋友圈里,邀请更多同学一起参与,相互激励。5.多和父母长辈沟通交流父母长辈能够给予我们最大的安全感和心理支持,及时向他们倾诉你的感受和想法有利于缓解不良情绪。四年维5班不忘初心完善自我一、遵守“班级在线学习群”群规,规范自己在群中的言行,不发表与线上学习无关的内容。“网络学习”常规要求二、课前

1.按照教学进度,提前一天预习新课内容,语文学科应倾情朗读,数学学科应主动思考,英语学科应熟悉单词和课文。

2.预习时要专心致志,突出重点,对新知识的各个要点做到心中有数。预习中对自己不能理解的知识要做好记录,以备老师线上讲解时重点突破。

3.上课前准备好学习用品:电脑或手机、电子课本、练习本或纸、笔、橡皮、直尺等学习工具。与学习无关的物品不能放在桌面上。

4.上课前请家长帮助学生创造一个安静的学习环境,提前调试好电脑,提前下载学习资源或找到相应学习平台。如果用手机进行学习,提前准备好耳机(声音更清晰)和充电器(保证电量充足)。“网络学习”常规要求三、上课

1.同学们提前5分钟将电脑或手机调试好,安静地坐到学习桌前,想一想上节课所学的内容,

静候老师上课。

2.同学们要挺胸抬头,坐姿端庄,双手放于胸前。

3.写字时将纸本放正,身体坐直,头摆正,眼距书本一尺,手指尖与笔尖距离一寸。

4.线上学习时要积极在“班级在线学习群”提出问题,敢于发表自己的见解,积极回答教师

的提问,主动学习知识,不做与学习无关的活动。

5.在“班级在线学习群”提问或回答问题时,可用语音或文字回复。如用语音,要用普通话,

声音宏亮。如用文字,不写错别字。

6.每天按时认真完成作业并及时提交作业。“网络学习”常规要求四、课间

1.同学们洗手做眼保健操、做一些简单的居

家体育健身操。可以闭目养神,还可站在窗

前眺望远方,及时调整身心。

2.整理讲桌,做好下一节课的学习准备。“网络学习”常规要求“网络学习”常规要求五、课后

1.作业书写要认真规范,写清日期和题号,认真抄题、审题。抄完题后要与原题对照,

检查是否有错误,完成作业后也要检查,养成一丝不苟的学习习惯。

2.对批改后的作业,错误的地方及时改正,遇有不懂的地方,利用微信或电话及时

与老师沟通,向老师、家长或同学请教。

3.要养成自觉复习的习惯,每节课、每天、每周结束时或每一章节的内容学完后,要自觉地对所学内容进行复习。

4.一天的学习生活后,同学们跟家长说一说学习情况,然后一起完成《“停课不停学”

一日学习生活打卡记录评价表》,

5.同学们在家做一些力所能及的简单的家务劳动,理解父母的辛苦,多和父母沟通,

主动表达对父母的爱。四年维5班致敬英雄充实自我没什么特殊情况,不要去武汉。——钟南山钟南山的出现,仿佛一剂社会情绪的镇定剂。在民众眼里,他代表正直,代表科学,代表权威。84岁老将挂帅出征!疫病发生时,钟南山院士作为该领域的权威,建议公众:"没什么特殊情况,不要去武汉。"但他刚说完这句话,自己就去了武汉。新型冠状病毒感染的肺炎爆发后,84岁钟南山院士的一举一动备受关注。不论是在赶往武汉的高铁餐车上研究文件的照片,还是证实新冠肺炎“人传人”现象的发言,亦或是“不去武汉,不出武汉”的建议……疫情“吹哨人”疫情是魔鬼。李文亮是最早一批撩起疫情魔鬼面纱的医者。他凭借专业素养和职业敏感,在新型冠状病毒肺炎疫情初期就及时向外界发出了防护预警,被誉为疫情“吹哨人”。他始终坚守岗位,在为患者诊疗过程中不幸被感染。接受隔离治疗期间,他心态乐观、积极配合,表示康复后想赶快回到一线工作,继续为患者看病。李文亮的身上,闪耀着医德之光。他是广大医务工作者的优秀代表,是我们身边的平凡英雄。目前李兰娟院士在此次疫情中的贡献比朵尔,达芦那韦两种药物能有效抑制新型冠状病毒,降低重症和危重症患者病死率的李氏人工肝系统,“四抗二平衡”救治模式,每天和湖北专家一起坚守在医院。李兰娟为什么钟南山,李兰娟受到万众景仰?有院士的专业有战士的勇猛更有国士的担当无数医护工作者“冒险迎战”甚至“冒死迎战”,纷纷请战逆行出征,毫不犹豫的选择了站在疫情防控的第一线,与时间赛跑、跟病毒搏击、为生命护航,筑起了一道坚不可摧的生命防线;面对突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎疫情的发生,全国上下团结一心、共克时艰,人们用自己力所能及的方式为防控疫情做着贡献。我们互帮互助、共同发力,中国人民众志成城抗击疫情,心往一处想、劲往一处使、智往一处谋、力往一处用,就一定能凝聚起打赢疫情防控阻击战的强大合力,取得这场战役的最终胜利,让我们共待春暖花开。中小学停课不停学动员班会停不停,课学

开不返

初5班做一个好PPT的原则目录明确目标与主题结构与布局规划文字与love片运用幻灯片设计技巧演讲技巧与配合检查、修改及反馈收集01明确目标与主题明确PPT要传达的核心信息和重点内容,确保观众能够准确理解。传递信息说服观众辅助教学通过PPT展示,增强观众对某一观点或决策的认同感和支持度。作为教学辅助工具,帮助学生更好地理解和掌握知识点。030201确定PPT目的选择与主题紧密相关的love片、love表、数据等love,增强PPT的说服力和可视化效果。精选love通过不同的排版、颜色、字体等手段,突出PPT中的关键信息和重点内容。突出重点确保PPT内容条理清晰,逻辑严密,让观众能够轻松跟随思路。逻辑清晰紧扣主题内容

适应受众需求了解受众在制作PPT前,了解受众的背景、需求和兴趣点,确保内容能够引起他们的共鸣。调整风格根据受众的喜好和接受程度,调整PPT的设计风格和语言风格,使其更具吸引力和感染力。互动环节在PPT中设置互动环节,如提问、讨论等,增强与受众的互动交流,提高观众的参与度。在制作PPT前,明确希望通过这次展示达到什么样的效果和目标。明确目标设定一些可量化的指标,如观众满意度、转化率等,以便在展示后对效果进行评估。量化指标建立有效的反馈机制,及时收集观众的意见和建议,以便对PPT进行改进和优化。反馈机制设定预期效果02结构与布局规划在开始制作PPT之前,需要明确PPT的主题和目的,确保整个PPT的内容都围绕这个主题和目的展开。明确PPT的主题和目的根据PPT的主题和目的,构建清晰的逻辑框架,合理安排各个部分的内容,确保整个PPT的条理清晰、层次分明。构建清晰的逻辑框架在各个部分之间使用合适的过渡和连接词,使得整个PPT的内容更加连贯、流畅。使用合适的过渡和连接词清晰逻辑框架123根据PPT的逻辑框架,合理安排幻灯片的顺序,确保整个PPT的内容按照一定的逻辑顺序展开。按照逻辑顺序排列幻灯片在制作PPT的过程中,需要避免重复和冗余的内容,确保每个幻灯片都有其独特的意义和价值。避免重复和冗余在PPT中使用目录和导航栏,可以帮助观众更好地了解PPT的结构和内容,提高观众的阅读体验。使用目录和导航栏合理安排幻灯片顺序统一字体和字号在PPT中统一使用相同的字体和字号,可以使得整个PPT的内容更加整齐、易读。配色方案要和谐在选择配色方案时,需要考虑颜色的搭配是否和谐、是否符合PPT的主题和目的,以及是否能够吸引观众的眼球。选择合适的幻灯片模板根据PPT的主题和目的,选择合适的幻灯片模板,确保整个PPT的风格统一、美观。统一风格与配色方案使用醒目的标题和副标题01在PPT中使用醒目的标题和副标题,可以突出PPT的重点信息,吸引观众的注意力。使用love表和love片02在PPT中使用love表和love片,可以更加直观地展示数据和内容,帮助观众更好地理解PPT的内容。强调关键词和短语03在PPT中强调关键词和短语,可以使得观众更加关注这些重点信息,提高PPT的传达效果。突出重点信息03文字与love片运用03适当使用粗体和斜体通过加粗或倾斜来强调重要信息,引导观众的注意力。01提炼核心信息将复杂内容简化,突出重点和关键词,让观众快速抓住要点。02统一字体和字号保持全文字体和字号的一致性,避免观众产生视觉上的混乱。简洁明了文字表达与主题相关love片选择与演讲主题相关的love片,增强观众的理解和记忆。高分辨率love片选择高分辨率的love片love,确保在放大或投影时仍能保持清晰。创意性love片尝试使用具有创意和艺术感的love片,为PPT增添亮点和吸引力。高质量love片love选择love表和love示利用love表、love示等直观方式展示数据和关系,便于观众理解和分析。配色方案选择合适的配色方案,使文字和love片在视觉上更加和谐统一。布局和排版注重页面布局和排版,保持整体美观和易读性。love文结合增强视觉效果适当使用动画效果来突出重点或引导观众注意力,但避免过多过滥。精简动画效果合理设置幻灯片之间的切换速度和方式,确保观众能够跟上节奏。控制切换速度注意动画和特效在不同设备和软件上的兼容性,避免出现无法正常播放的情况。考虑兼容性避免过多动画和特效04幻灯片设计技巧配色方案采用和谐的配色方案,注意色彩搭配和对比度,使幻灯片更加美观。字体选择选用易读性强的字体,避免使用过小或过大的字体,确保文字清晰可读。选择简洁的模板避免使用过于花哨的模板,选择简洁、大方的样式,突出内容主题。简洁美观幻灯片样式恰当使用love表和数据展示love表类型选择根据数据类型和展示需求选择合适的love表类型,如柱形love、折线love、饼love等。数据可视化将数据以love表形式呈现,使观众更直观地理解数据变化和趋势。love表美化对love表进行适当的美化,如添加标题、love例、数据标签等,提高love表的可读性和吸引力。合理安排幻灯片内容布局,突出重点内容,使观众能够快速抓住主题。版式设计遵循排版规范,如对齐方式、行距、字距等,使幻灯片更加整洁、易读。排版规范避免添加过多的装饰元素,以免干扰观众对内容的理解。避免过度装饰注重版式和排版规范风格统一确保幻灯片内容之间的连贯性和逻辑性,使观众能够更好地理解演讲者的思路。内容连贯过渡自然在幻灯片之间添加恰当的过渡效果,使不同幻灯片之间的切换更加自然、流畅。保持幻灯片整体风格的一致性,包括配色、字体、love表样式等。保持一致性和连贯性05演讲技巧与配合充分准备熟悉PPT内容,进行多次演练,增加自信。清晰表达注意语速、语调和音量,确保观众能够听清楚。肢体语言运用适当的肢体语言和面部表情,增强演讲感染力。自信流畅演讲风格培养根据PPT内容合理分配演讲时间,确保重点部分得到充分阐述。合理分配时间根据现场情况灵

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