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文档简介

人教版小学四年级下册体育教案全册本教案共包括以下几个部分：热身操、基础训练、技术训练和比赛练。热身操热身操是体育活动的必要部分，可以帮助孩子们预备身体，防止运动损伤。建议热身时间不少于十分钟，包含以下动作：1.跑步热身：要求学生在操场或班级内跑步，慢慢地加快速度，调动体能。2.摆臂转头动作：双手向上摆臂，动作慢慢。同时，往一个方向转头，再回到中心位置，转向另一个方向，练身体柔韧性。3.面壁蹲：面对墙站立，双手着地，并慢慢蹲起，重复数次。4.扭腰晃臀：双手张开放在肩膀处，脚稍微分开，进行晃臀和扭腰的动作。5.足球带球：学生单脚踩球、双脚交替踩球等足球带球动作。基础训练基础训练是拓展体育知识，增强协调能力和身体素质的必要训练。建议包含以下几个方面：1.引体向上：通过握住操场上横杠，或者借助特制的引体向上器材，向上抬起身体。2.仰卧起坐：躺在地面上，弯曲双腿，坐起来再回到初始状态。3.跳绳：两只手持绳子跳动，可以增强心肺功能，提高身体协同性。4.运动项目训练：关于各种运动项目相关的基本动作练，如跑、跳、投、接等。技术训练技术训练是针对特定的运动项目进行的训练，包括技术动作练和技术分解。比如，研究踢足球、打篮球等，需要严格的技术训练。学生需要掌握正确的动作姿势和动作技巧。教师可以根据班上的实际情况和学生的兴趣特点，选择有针对性的项目训练，方式可以利用实地演示、视频讲解等。比赛练比赛练习是教师将前面所讲授的知识在实践中指导学生运用。比赛性训练可以鼓励学生的创造性思维，让他们在不同的情境下，自主设计比赛、讨论规则等等。通过比

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