经历高三也是一种幸福+教案 高三下学期励志教育主题班会

经历高三，也是一种幸福教学目标1.通过讲故事、演讲等活动，使学生正确看待高三，用乐观的心态看待生活与学习，将高三生活过得充实而快乐。2.认识到学习生活中存在压力；知道学习压力对我们的影响；如何克服考试焦虑。3.通过活动讨论和启示，让学生明白，理想的实现是需要付出很大的努力的。4.帮助学生树立自信，敢于面对自己的不足，全力以赴决战高考。教学重难点重点：使学生正确面对高三，敢于面对现实的自我，给自己清晰定位，了解现状，改变自己，力争上游难点：如何正确看待高考。正确看待压力，释放压力，重拾信心。教学方法师生交流，生生交流，游戏，教学过程开篇：你好，高三教师引入：有人说，没有经历过高三的生命是不完美的生命，没有参加过高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。有人为高

三欢呼、有人为高三感概、有人为高三叹息、也有人为高三哭泣。同学们，对于身处高三的你们，告诉我，告诉意味着什么？学生：意味着---希望，大学的希望意味着---成长，成熟意味着----看不完的书，做不完的题，考不完的试意味着---汗水、泪水、失望、希望意味着---除了睡觉，就是背书、做题、总结意味着----睡觉时嘴里呢喃着的英语单词意味着—次对自己身体、心理、意志品质的全面考验高三意味着搏击，意味着铺垫，也意味着重生。……对于高三，不同的人可能有不同的解读，不同的看法，让我们来看一个视频，别人眼中的高三。观看高考励志视频引入主题——经历高三，也是一种幸福一、直面自己，畅谈梦想从视频中我们看到，对于高三学生来说，高考，不仅仅是每个高三学生的事，是整个家庭、社会很多人的事，但是处于高考这件事正中心的是我们每个高三学子，高三有太多的痛苦、泪水、压力等等，因此很多人把高三生活当成地狱、当做一种折磨，想方设法的逃避它。我今天要告诉在座的每一个同学，让我们直面高三、正视自己，不要把高三当成地狱，而是要把高三当成是人生中最宝贵的一段快乐旅程。那么高三，我们该如何度过？活动一：认识自己

首先我们得了解、认清此刻处于高三的我们身在何处?是何种状态？在山腰？快到山顶？还是谷底？思考一分钟，想一想（闭上眼睛）自己当初定的目标自己现在的学习状态自己与梦想的距离还有多远？学生发言;1.

2.

3.我的大学梦我的学习现状二：压力君，你好！高三了，有压力很正常，其实压力并不可怕，我们应该正确看待压力一词，下面让我们来直面正式自己的压力。1。我们来初步测试一下自己的压力情况小测试：自己心中有没有压力看图一、图二图三、图四

动与不动

以上图片都是静止的，据心理医生说，图片与心理承受力有关，你的心理承受的压力越大，图片便会转动得越快。（1）如果你看到图片是静止不动的，说明你没有什么学习压力；（2）如果你看到图片是有一点点缓慢运动的，那就说明你存在着一定的学习压力；（3）如果你看到图片是高速运动的，说明你很可能有犯罪倾向；（4）大部分的儿童看这幅图片是静止的。2.压力过大的负面影响分组讨论总结压力过大的三方面表现：（1）心理症状（2）生理症状（3）行为症状3.高三学生压力的主要来源有哪些4.高三学生怎样应对压力活动二：直面自己的压力

1.倾述：小组成员间相互倾述，把每个同学的压力情况记录下来。2.讨论：小组成员之间进行讨论，高三时刻如何有效的缓解压力。3.汇总：每个小组汇总，派代表对本组的成果进行汇报发言。（时间5分钟）学生分组讨论，搜集方法，派出代表发言提示；倾诉法

适度宣泄发音乐疗法

深呼吸法转移法积极的心理暗示法小活动：两组拍代表比赛，选出合理的减压方法教师小结;高三了，有压力是正常的，关键看我们怎么面对它：1.把压力当做朋友，负重前行2.用积极的心态面对困难与挫折3.要有正确的考试观念----------要以平常心对待考试考试是学习过程的重要环节；考试是督促我们总结学习收获的手段考试是检查已有学习效果的尺子；考试具有偶然性、局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。活动三：感悟高三，珍惜高三—---经历高三，也是一种幸福1.高三如何度过？目标—行动---心态朝着自己的目标行动、行动、再行动，在次过程中保持良好的心态。目标：人的潜能是无限的，你有多大目标，就会有多大的收获。行动：我们要全力以赴，决不能尽力而为，要做行动的巨人。心态：没有克服不了的困难，没有过不去的火焰山，没有荡不平的荆棘路。想榜样学习，从容面对挫折和伤痛，满怀激情、坚定的朝着自

己的目标前进。2.带着珍惜度高三“逝者如斯，不舍昼夜”珍惜每一次与老师的交流，珍惜每一次同学的倾心的机会，珍惜每一次与家人欢聚的机会，珍惜每一个知识点弄懂的机会，不要让你的高三留下遗憾，擦能理直气壮的说一句：我已尽力3.感悟高三高三是一个承上启下的时期，链接着高中和大学，高三是一个满怀希望的时期，是人生中承载希望最大的阶段。当然高三是紧张的，充实的，也是富有挑战性的，将来也会是一生中最美好的回忆阶段。高三的道路是不平坦的，只有持之以恒的决心和毅力。坚持不懈的努力，才能攀到高峰。高三是快乐，是享受，不是活受罪！乐观面对，永不言弃，不管怎么考！Ž冷静看待竞争！细化过程，淡化结果：不想：明年落榜怎办？

多想：这个题目怎解？有几解？为以后留点深刻的印象：摸爬滚打！我们现在的痛苦比起高考失败后的痛苦，那算得了什么？我们现在的欢乐比起高考成功后带来的幸福，那又算得了什么？所以，高三，需要一份如水的心境，如山的意志，如火的热情，决不退缩，决不低头，决不畏惧，决不言败。高三，我们要把高傲的忍耐置于心中，我们辛酸的工作不白费，崇高理想的追求不会落空其实高三不应该是痛苦的，应是充满欢笑和热情的，为自己的前途而奋斗。高三，在欢笑和汗水中挥洒青春，在勤奋和热情中迈向明天。高三是我们生命中不可多得的一份财富。我们应该珍惜这虽苦却乐在最后的美好时光。跨过这道门槛，外面的世界将精彩纷呈。高三是痛并快乐着。所以，经历高三，也是一种幸福。结尾：高三时节机遇和挑战并存特别的日子送给特别的你

高三时节

机遇和挑战并存